Лекарство от постоянного стресса

[@Anna_Belle613]

Сделаю маленькую заметочку от себя. Недавно обнаружила, насколько ценно для меня наличие возможности принимать душ, пользоваться туалетным мылом! Это такое счастье? Мелочь?! В нынешней сложившейся ситуации я, ВДРУГ, начала ценить эту "мелочь"! Люди переживают громадные потери человеческие и материальные, лишаются крова, родных, и... и, да...возможности пользоваться водой и мылом! До меня ДОШЛА эта чудесная Истина: какое счастье, что у меня это всё ЕСТЬ, и что это открытие посетило меня без потерь! 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ЕкатеринаЗ-п3б]

Те же мысли! Раньше принимала как должное, а теперь принимаю душ с ароматным гелем, или ем вкусную еду, или сижу в Ютубе, смотря что- то интересненькое..и благодарю что имею эти возможности

[@allauvanova5330]

Аня, вы молодец! Только дуШ без Ь . Мужской род. Мышь, рожь, молодежь жен род.

[@Элина-т8в]

Как мало оказвается человеку надо. В связи со сложившейся ситуацией, думаешь " какое счастье, что есть вода, тепло, еда, чистая постель, одежда, что можно заняться в любое время чтением, рукоделием, посмотреть фильм". Как хрупок мир и порой не ценим, что имеем.

[@Mirumir2025-t2s]

Ох, вы правы..Я после подвала и бомбёжек, когда выехали к родственникам- не могла вылезти с душа..Родственница подумала что мне плохо...А я все мылила себя мылом и наслаждалась цивилизацией( свет, вода, тепло и ......мыло)..Господи, почему я раньше не ценила этого?

[@MarishaMos25]

Цените это. Это не мелочи. Господь нам это и дал.для того чтобы начали ценить все это. И вода, и свет, и привычные блага. Мира всем Нам!!!!

[@evelinakozlovskaya803]

Счастье,это когда все дома!.... Во всех смыслах!

[@ЛюдмилаЕремина-д3я]

Я тоже так всегда считала, а став старше, думаю , что счастье - это отсутствие несчастья.

[@Ирина-э6я8э]

Ну уж нет, не согласна с вашим определением счастья, смотря сколько вас, сколько времени вы вместе и т.д., а если вы проживаете долгую жизнь, влюблённость ушла, любовь ушла, дружба и та уходит из ваших отношений, а что формируется ?, просто привычка( это в лучшем случае), терпение по отношению друг к другу, далее формируется агрессия, которую порой трудно сдержать, ненависть и тогда жизнь совместная становится невыносимой, чтобы продолжить дальнейшее развитие отношений на этом этапе, то додумывайте сами, иначе пришлось бы тут написать целый роман, не обманывайте сами себя, не обнадёживайте себя иллюзиями, а принимайте реальность как она есть!

[@evelinakozlovskaya803]

@@Ирина-э6я8э у каждого свое представление о счастье! Нет несчастий-вот оно и счастье!

[@anila777]

Слова не мои, но приведу ,,Счастье -это побочный эффект правильно организованной жизни,,

[@Drevo-dar]

Автор этих слов Михаил Литвак, ныне покойный.

[@Anata478]

Автор этих слов Виктор Франкл, выдающаяся личность, бывший узник концлагеря

[@zoloto_gor]

Не знаю чьи слова, но я задумалась и записала их себе. Буду искать неверную организацию в своей жизни) и организовывать Благодарю Вас)

[@НадеждаШевцова-ю3с]

Но как её организовать?

[@АланПетров-с9с]

Возражу-Извините. У счастья, один рецепт , для всех- Это здоровое тело, спокойная душа.

[@ЛилияАбдеева-е5з]

Спасибо Юле Меньшовой, я на Вас подсела..... ❤❤❤❤благодарю......

[@ИринаРоманова-ы7т]

В этом и является её "задача" - чтобы Вы на неё "подсели"(((. Задумайтесь - не помочь Вам, не сделать так, чтобы Вы послушали и что-то изменили в себе, а просто "подлсели". Это же, как наркотик - пока слушаю, вроде всё хорошо, верю в себя, верю в перемены, но потом... всё остается по-прежнему, увы! И что человек делает? Правильно - опять включает этот наркотик, опять слушает, чтобы опять испытать это чувство - что всё хорошо. И этого надо больше и больше...(((( Как жаль, что так мало людей это понимают. Вернее, не понимают, что попадают в ловушку. Вот и у Юлии Меньшовой, после беседы с этой женщиной - на 40 восторженных комментариев всего 1 адекватный, с пониманием того, что ей самой нужен специалист. Эх?((((

[@ЕленаПолякова-е2г]

​@@ИринаРоманова-ы7тЖенщина, видящий да увидит, слышащий да услышит.

[@Е_ЗвАл]

​@@ИринаРоманова-ы7та что плохого в том, чтобы кто-то Вас мотивировал? Чтобы получать вектор для действия , если запутался. Очень зря Вы говорите, что видео помогает только в моменте. Мне помогает работать над собой-это главное. И у Ирины нет посылов, как у других психологов, типа "бросить мужа", "уйти с работы хлопнув дверью", "отомстить подруге". С другой стороны, я понимаю, почему Вы это пишите - есть какая-то обида, которую Вы пока не пережили. Может неудачный опыт общения с психолога и. И теперь Вы пытаетесь оградить других от своих ошибок. Это здорово, что Вы неравнодушны) Но здесь каждый сам решает для себя прежде всего - просто смотреть и слушать или действовать)

[@latri9250]

❤❤❤

[@vesnakrasna671]

​@@ИринаРоманова-ы7т, может быть кто-то поднимет свою заднюю точку, и пойдёт изменяться, неважно, что это будет, кто-то через веру, кто-то через книги, кто-то через тренинги, до кого-то самого доходит. Просто иногда ситуация намного проще, чем нам кажется, Либо наоборот, всё проходит тяжелее, чем мы думаем. Рассматриваю таких людей, как толчок, а если просто слушать, то ничего с мертвой точки не сдвинется

[@ТетянаБеднякова]

Меня спасают коты. Потому что утром и вечером независимо ни от чего, я убираю их туалет, наливаю свежую воду и кормлю. Это железно, ни летящие ракеты, ни отсутствие света, ни ковид не могут мне помешать. Это мои коты и я за них в ответе!

[@Love-re2br]

Коты всегда помогут и поддержут👍😻❤Цените своих котов🎯😃

[@БаженоваЛариса-ж2е]

Тоже есть кошка. Спасибо за ваши беседы.

[@stasiarhipova4476]

Точно такая же ситуация. После перелома крестца встала через неделю,вместо полгода.Ибо ,,надо,,.

[@ЮрийДрюк-л5ч]

Если тебе хреново-прижми к себе кота...Прижми и жми пока не поймёшь что ему хреновей чем тебе!

[@stasiarhipova4476]

Совет живодера

[@НинаМишуровская]

Мудрецы учат : если у вас проблема , которую можно решить - так чего же волноваться . А , если проблему решить нельзя - то , чего уж , тут волнение не поможет . Иногда нужно просто отдаться течению жизни , и эта река вынесет вас на берег . Вот тогда то и нужно будет снова засучить рукава . Чего оставлять нельзя , так это молитву . И иногда хватает Господи , помилуй . Я с годами тоже приобрела эту способность . И это меня часто спасает . Правда , для понимания этого мне понадобилась почти вся жизнь .

[@maries1733]

Спасибо Вам!!!

[@albinaryabko]

Как же я счастлива, что Вы завели свой канал!

[@YANA-mr4ld]

согласна с вами.

[@ayamansurova6826]

К вашему комментарию не добавить, не убавить! Абсолютно согласна. Какое счастье что есть интернет и Ютуб, который нам позволяет смотреть школу АУРУМ

[@ЕвгенияСамбурова-б5г]

Мне 71 год,всю жизнь живу в коммунальной квартире, на счёт обмена мне не советуйтесь, так чему вы меня можете научить , я вам не верю

[@СветланаХребтова-ж2ж]

@@ЕвгенияСамбурова-б5г вы 71 год (небольшой период вычесть - детство) вы грызли свою "палочку " негатива, вас сейчас очень трудно в чем-то переубедить! Пожилые люди как кремень! Я работаю с пожилыми, и знаю о чем говорю! Чтобы в чем то найти положительное нужно каждый день работать с собой, а вы уже не хотите. Поэтому и не верите!

[@ЕленаПолякова-е2г]

​@@ЕвгенияСамбурова-б5гЖенщина, Вы открыли не те двери.

[@ОльгаКоролькова-ъ4я]

А у меня огромный пёс,немецкая овчарка!Год назад я хотела его пристроить в добрые руки и в ту среду,где ему было комфортно,т.е.в частный дом,но не на цепь.Думала в однокомнатной квартире нам будет мало места.Но слава Богу,таких рук не нашлось,да и не смогла бы его отдать,вырастила с одного месяца.А теперь я называю его моим "лекарством от скуки".Даже представить не могу,как бы жила без него.Четыре года моему мальчику скоро.❤❤❤❤

[@ЕленаПьянзина-д9т]

Для животного самое главное в жизни быть рядом с хозяином, это для него и есть главный комфорт. Не важно в однокомнатной квартире, во дворце или на помойке. Слава Богу, что вы не сделали этого.

[@Ольга-е1л4п]

​@@ЕленаПьянзина-д9т🥰

[@ИннаМалинина-ю6б]

❤ Слава Богу, что Вы его не отдали другим людям. Пёс счастлив, я уверена. Да и Вы тоже. Ура. И я рада стала за минуту пока пишу)❤

[@ЛюсяБекиш]

Супер! Молодцы!

[@ОльгаКоролькова-ъ4я]

Спасибо всем,за поддержку😍🤩🥰

[@gulnoranormamatova6464]

Спасибо за полезеые советы!!!! Мне помогает молитва в Библии написанно: "Ни о чём не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность."

[@СветланаПроценко-й1у]

В день, когда началась война, когда люди бежали кто куда - в магазины, банкоматы, и тд. , я встретила на улице мужчину на пробежке. Я аж остановилась и долго смотрела ему в след. А может ТАК и надо? Не поверите - я тогда успокоилась.

[@ЮлияТкаченко-э3л]

Вы мне дали классную идею

[@ОгоньОгонёчек-г2т]

Слово война это не стресс. Стресс это когда у тебя заберут сына на войну, а пото враги в плен возьмут, будут ему отрезать конечности и тебе показывать... Вот что такое война... Вот что такое стресс. Тогда вот вы и займитесь пробежкой. А так, побегать: это и называется моя хата с краю

[@АриаднаОливер]

​@@ОгоньОгонёчек-г2тсогласна

[@d.i.x]

​@@ОгоньОгонёчек-г2т скорее труп сгниет где-нибудь в полях а вам пачку пельменей вручат или дров наколят)

[@Asfeya_spirit]

Он бежал на фронт или за цветами рашистам?

[@ЛираЛатфуллина]

Ирина, Вы - мое недавнее случайное открытие❤ С удовольствием смотрю все ролики один за другим 💯

[@habarova9643]

И моё тоже 😄👍

[@Strannica_]

И моё!😊

[@ОльгаРодина-п3х]

Присоединяюсь!!! Все ролики просто 👍

[@ktoeeznaet2057]

Аналогично🎉

[@МаринаСеменова-г2е]

​

[@МаэстроТитаренко-ч3к]

Мы призываем счастье в дом, рвем в потсках его окоаы. А счастье в том, что мы живем и наши близкие здоровы

[@redfox182]

А моя палочка. Это когда дома тихо тихо. Все спят. Кайфую от тишины.

[@shishkovaelena8576]

Да, вчера было круто, я вдруг поняла, неожиданно дошло, муж спит, дочка с друзьями, а я ковыряюсь с землёй и горшками во дворе! Просто счастье)

[@Кирилл-з2т3и]

Те, кто имеет возможность побыть в полной тишине, не понимают своего счастья.

[@АсияЯлаева]

А я когда работала в реанимации,всех уложу,всё сделаю ,в коридоре сяду на подоконник и покурю. За окном парк и дальше город. Давно это было,любила свою работу

[@МираМахсатова]

​@@АсияЯлаевакак в кино... Спасибо за такой чудесный коментарии

[@ИринаКалинина-н8м]

Я стала днем спать, а ночами, когда тишина, все спят, смотрю старые фильмы, пью чай. Мне так лучше. Мне 60

[@А4шокалад]

Вот человек НА СВОЕМ МЕСТЕ!!!! Мне так нужны ваши советы сейчас, когда моя психика на грани срыва...ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!

[@ТимурХизриев-э2м]

❤❤❤❤вый очен позитивный человек .хадижа чичня надо обшаца сдостойныйми .итоб другим относилис .также . Так ведут себя лиш интилек польно ценый ...остольлном случиях бла бла. . Ненада стакими обшаца.. инервый трепат..❤❤❤❤❤

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!👍

[@ЕленаКадочникова-ч3з]

Я раз в неделю хожу в баню. По возможности гуляю по лесу. После этого ощущаю кайф.

[@Юлия812]

Точно, на надо в баню сходить!!!

[@PolentaBuona]

Я хожу три раза туда, прям зависимость появилась. Не думала что такое возможно, но так и есть. Если перерыв, то не могу дождаться зайти туда....как то так.....А вы товарищи что скажете на счёт сауны?

[@svetliak_]

​@@PolentaBuonaя в бане парилась всегда по-полной. Ходила в общее отделение чаще одна на 3 часа. К сожалению сейчас уехала. И здесь в Польше ещё не нашла бани с веником. ❤

[@ЛарисаКаменева-я5е]

​@@svetliak_ Мой банный стаж-58 лет Да,это лекарство от многих вещей

[@СамсунгАндройд-ж6г]

Такая же история, только я не в лес а по паркам и водоемов гуляют , банька раза два в неделю, как младенец себя чувствую

[@СофьяКадочникова-р4ц]

Самое лучшая палочка ежедневная молитва и благодарность Господу🙏🙌

[@ТатьянаГоршкова-о1с]

Слава Богу! Раз в воскресенье сходить на Литургию.

[@valentinaivanovna771]

А как же добрые дела для пользы другим?

[@ТатьянаГоршкова-о1с]

@@valentinaivanovna771 не знаю. Мне кажется по жизни за добро платят злом. Доброе дело сделала, не забывать главное увернуться от пинка благодарности. С годами тяжелее и тяжелее, уворачиваться. Не поя, не кормя, врага не наживя

[@cinnamon_with_a_bun]

Мне не за что его благодарить

[@Нина-р9ы1щ]

Перечитала комент, получила удовольствие,,,,,сколько у нас добрых людей. Мира нам всем и спокойствия душевного❤❤❤

[@АллаАксенова-б8л]

❤❤

[@taniashulba5229]

Война-большой стрес.Как справлялись?Устраивали убежище в нашем подвале ,обеспечивали аптечками,продуктами и водой,спальниками и карематами.Когда вокруг гремело и земля тряслась ,для стреса уже не осталось места и времени.Люди нуждались в помощи и тебе уже плевать на свой собственньій страх.Даже в самой опасной ситуации нужно действовать,помогать другим.

[@ranchuksofiya3245]

Точно. Очень помогает, когда помогаешь тем, кому тяжелее

[@КсенияИгнатова-п3т]

Мама пережила бомбежку в Мариуполе! Похудела на стрессе на 20 кг. Вот уже как три года прошло, вроде все стабилизировалось, нервная система успокоилась, вес вернулся! Но теперь посыпалось здоровье из за чего пришлось обратиться к врачам! Обнаружили РАК ! Вот вам и стресс!

[@ИннаКонстантиновна-п7л]

У нас был пёс-хаски. Както сын серьёзно заболел, но не переставал водить подопечного на прогулки каждый день и выдавать ему корм. Больше ничего другого делать не мог. Эти заботы укрепили моего сына. Помогли справиться с болезнью. А хаски наш помешал злым людям. Его отравили. Без него пусто. Не хватает тех емоций бурных. Узнала эа это время что собаки могут разговаривать и отлично выражать своё настроение.

[@Татьяна-к2п4ь]

Во время тревог,стрессов и паники бегу в " тайную комнату" и выливаю весь этот негатив и страх перед Спасителем. " Придите ко Мне все труждающиеся и обременённые и Я успокою вас" - это слова Господа для нас,живущих на земле! Выхожу оттуда другим человеком. Попробуйте! А ещё псалом 90 - выучите наизусть,- это защита на каждый день!

[@albinagrigoryan9449]

Слава Богу!

[@НатаМихайлова-х5ъ]

Спаси Господи! 🙏

[@ВикторияФишкова-з5е]

Помоги Господи🙏❤️

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

90 псалом - потрясающий. Но, несмотря на то, что читаю его с марта этого года, наизусть не могу запомнить,как ни стараюсь. Дальше первых трёх-четырех предложений не идёт. Но я стараюсь. 😊

[@ОльгаЗахарова-ш1е]

Благословений всем и защиты Божьей 🙏

[@svetlanakolos3235]

Я с Луганска, уже 9лет в войне, у меня этими палочками были и вязание, и цветоводство, плетение газетными трубочками, и собаку завели, а вот после того как мобилизовали мужа,тогда только молитва стала моей палочкой.Я в вас влюбилась! Теперь еще одна палочка у меня появилась- ваши ролики😊

[@натали-ф5н]

Спасибо, Света, что поделились ))) Меня ваши слова сейчас очень ободрили.))))

[@Анна-ю8т8ф]

Вы большая молодец!! Всех вам благ, мира и добра, и Божьей помощи!💖🙏

[@mariyanevzhynska7852]

Тримайтесь дорогенька, Господь Вас не залишить!

[@Mirumir2025-t2s]

Прошел год как Вы написали этот комент.Как сейчас Ваши дела? Очень бы хотелось чтобы было всё хорошо.Я Вам искренне этого желаю.

[@svitlanapshyk5387]

страшный ужас, надеюсь мы их победим это русское нашествие!

[@ОксанаЗайцева-щ5г]

Каждая Ваша лекция- бесценна! Благодарю Вас за труд,терпение и внимание к людям!

[@АринаАзарина]

Пожалуйста, снимайте побольше видео на эту тему! Как быстро успокоиться в критической ситуации?

[@ТатьянаЮрусова]

Ирине нужно читать сказки на ночь взрослым! У неё талант актерский и умение успокоить.

[@nablydatel68]

Ой😂, поддерживаю, пусть читает что хочет, лишь бы слушать! Это моя деревянная палочка!

[@Zoy982]

Я часто на ночь слушаю выпуски."И будет нам счастье!"

[@ЛюбаЛейзеронок]

Вообще странная профессия у автора,тренер- мотиватор,это на что то новенькое🤔

[@AstaVeronika]

Воооооооооот. Или голосом Жванецкого: вот-вот-вот !!! )))) и я перед сном))

[@blagodaryuvas]

Можно и детские аудио сказки читать. С удовольствием бы включала сыну.❤

[@зояжигун]

Спасибо Юлии Меньшовой, что открыла для меня ВАС... Вы бесподобны, Вы-талант, Вы-супер! СПАСИБО Вам!!!

[@МарияСамойлова-в8б]

Мои палочки помощь детям, я детский психолог, ещё утро поливаю свои цветы, есть кошка из подвала, 10 лет с нами. Собака Жуля из приюта, любви много❤️❤️❤️

[@ИринаТютюнникова-я7в]

Наверное, на сегодня, моя деревянная палочка- это чтение сказок детям на ночь. Что бы ни случилось наш каждый день заканчивается сказкой и это умиротворяет))) Спасибо, Ирина, за очередную чудесную лекцию🌹

[@allakuprikhina435]

Но, дети выростают... и нам приходится искать другие "палочки"...

[@Sova-b8m]

Это и для детей палочки 😊

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@Илана-ю7е]

У меня тоже есть свои « палочки» несмотря на стресс за год потеряла маму и мужа , три года назад папу , и любимую собаку . Поняла , что уходу в депрессию . Поняла также , что Толика сама себя вытащу. Мало энергии , хотелось только лежать на диване . Закрылась от всех , стала получать удовольствие от одиночества , потому что в свое время отдавала себя всем родителям , мужу, дочери . Так вот несмотря на в ю сложность , каждый день я делала и делаю маску для лица , как зубы почистить , уход за собой , каждый день за волосы себя поднимала на йогу , и каждое утро читаю 4 молитвы , даю себе слово выучить еще одну . Но и не очень хорошая привычка шоппинг 😅вечером турецкий сериал . Да, я перестала смеяться , общаться . Да, у меня появилась повышенная тревожность , но я работаю над собой . Сейчас. Стараюсь наладить режим , и отказаться от сладкого . С этим пока тяжело .

[@ЛюмилаЛогачева]

А что со сладким не так?

[@Илана-ю7е]

@@ЛюмилаЛогачеваа то что сладкое вредно для здоровье , для вас это открытие ? Тем более в том количестве , в котором ем я.

[@larianna87]

Счастья Вам❤

[@nataliname6779]

Я тоже закрылась, после смерти мамы. Это единственный человек, которому доверяла. В жизни такая хохотушка была, а превратилась в унылое. Тревожности, неуверенности полно стало. Я тоже каждое утро/вечер ухаживаю за собой. Турецкий сериал смотрю по выходным 😅. Шоппинг по продуктовому магазину, это ежедневно! Вот потихоньку тащу себя за волосы, хочу вернуться к прежней жизни. Но, так не будет уже, при наличии детей. Пытаюсь делать всякие упражнения, фитнесс дома. Здоровья вам! Жизнь прекрасна 🌸

[@Илана-ю7е]

@@nataliname6779 у вас все получится ) нужно время . Я договаривалась с собой , например сказала зиму отдыхаю , весной устраиваюсь на работу . Наступила весна и я сдерживаюсь свое слово . Сама себя вытаскиваю , опять ввожу в социум . Потому что раньше я была супер общительным человеком . Сейчас забилась в своей раковине . Но все , нудно жить дальше ) новые люди , эмоции . А родные мои ушедшие они всегда со мной , просто я себе сказала , что они уехали в лучший мир , и мы обязательно когда-нибудь встретимся . Я вам желаю « ожить» ! Быть самой счастливой )))🫶

[@ТатьянаКольцова-ч5д]

Я хожу по средам в бассейн и на родительский хор в школе, а по пятницам на танцы. И пусть весь мир подождёт.

[@Elena-ob9eo]

и правильно! И Вы очень молодец!👍👍👍

[@ТатьянаЛайкова-о5к]

Браво!

[@Натали2908]

Тоже так хочу!!!! Какая вы вмничка-молодчинка 🎉❤

[@ЕленаПолякова-е2г]

Женщина----Вы огонь!.

[@Фирюза-и7в]

​@@Натали2908Что же вам мешает? 🤔

[@Медведица-ш9к]

Спасибо Ирина, я оптимист, всегда было мне весело жить, всегда спасает мысль, а вот как раньше люди жили, 200 лет назад, умирали от голода, холода, а сейчас я живу как богиня 😊. Когда тяжело, устаю с детьми, я думаю о своейпрапрабабушки, у неё было 15 детей.

[@АсияЯлаева]

Я тоже думаю про то как бабушка жила

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@Rostovchanka-q7e]

Мне нравится время, в котором я живу! И всегда нравилось, даже в 90-е! Я наслаждалась своей молодостью, своими детьми, своей энергии . Сейчас, когда мне скоро 70, я наслаждаюсь своими внуками. Пытаюсь им помочь с уроками, учу с ними стихи! Да, вот бассейн забросила. Но делаю дома гимнастку! Столько дел!

[@Luna.0.007]

Стресс это не то, что с вами произошло, а то Как вы на это реагируете! Я всю жизнь была тревожным человеком, сейчас учусь по философски спокойно относиться к людям, событиям и самой себе. Слава Богу, начала спокойно жить!

[@AlbinaSalikieva]

Здравствуйте! Что Вам помогло ? Как исправились ?

[@АнастасияСагитова-ш2ф]

Ирина,Вы, просто прелесть!Бросаете каждый раз ,своим почитателям, спасательный круг🙏Благодарю!Ваши советы бесценны!

[@ЛилияАбдеева-е5з]

Деревянную палочку ❤

[@lenak7480]

Я сразу поняла какие у меня «палочки». Я каждый день в любую погоду хожу 30-60 минут пешком. Причины не пойти у меня не бывает, хотя маршрут прогулки чаще всего один и тот же. Хоть что творится или хоть что кому надо я выхожу утром или в обед и иду гулять по природе. Это как с собакой только без собаки 😂👍🏼 Благодарю за ваш совет! ❤️

[@РиммаДовженко-г7х]

Хорошо, что вы не только про детей, а и про взрослых рассказываете.

[@iriska18731]

За последние 5 лет авария с машиной у мужа, ковиды ( мой был прям забойный), за три месяца ,,сгорел,, и ушел папа, пожар дотла в даче, новая стройка, перелом с операцией шейки плеча, тяжелый наркоз, война... Что держало наплаву? Мысль о том, что все шатко в нашей жизни,как ни странно заставила больше радоваться этой жизни, ценить ее ❤

[@elvira2928]

Здравствуйте, спасибо! Я хочу, чтобы это видео прослушала вся моя семья-родня! У нас с мужем были танцы, сейчас раз в неделю бассейн, как это оказывается нужно не только для "физики", но и для психики....

[@SominoLev2170]

Какая вы замечательная, храните свою харизму пожалуйста, ни на кого не смотрите , не копируйте , сохраняйте себя пожалуйста. Вас просто удовольствие смотреть и слушать.

[@ion54400]

Вот почему нас тянет каждую субботу на репетицию ансамбля, нам далеко за 65, ноги еле передвигаем, но никогда не опаздываем!

[@viks734]

Еле ноги передвигаете после 65?! Так говорите, как будто вам далеко за 85. Негоже так себя чувствовать в вашем возрасте, наверное по жизни плохо следили за своим здоровьем.

[@dalida8300]

А почему именно за 65? Видимо слишком далеко?? 😁

[@ion54400]

@@viks734 в молодости не было как себя жалеть, дом достроила сама и в свои годы заработала артроз 4степени,но это не мешает пению, душа ещё жива.

[@ion54400]

@@dalida8300 5км туда и обратно.

[@Gaby-ob3eg]

@@viks734 Может там речь шла не о возрасте, а о расстоянии? Далеко - за 65 км от дома, поэтому и ноги еле передвигают, пока доберутся 😃😃😃

[@НаталияБерезий]

Это красивая сказка.Прогулка с собакой,танцы это текучесть жизни,это нормальная элементарная жизнь!!! А после танцев и прог.с собакой все возвращается на круги своя Этого не достаточно.У вас получилась просто хороша беседа Спасибо!

[@еленаорлова-ф2н]

Как хорошо было в 70е годы

[@allaalena5423]

если бы всё было так просто, как советует Ирина, но мы, люди, не крысы, нам "палочки" недостаточно

[@Сияна-р6ы]

Гуляешь ли, танцуешь или поешь, не важно. Голову не выключишь. Тревожность всегда с нами, и она вполне обоснована. От себя не утанцуешь и не угуляешь. А потом начинается ночь! И вот тут...

[@НатаАрхангельская-о7ю]

А вы попробуйте для начала

[@НадеждаБельская-е1ь]

Благодарю вас! Интуитивно понимала, что так и надо делать, не сидеть, не горевать, но теперь смогу объяснить окружающим, что хобби и спорт - это не блажь!

[@Лодмила-й2т]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@УмайганатМамашева]

Салам всем кто пишет коментарии Ирине Юрьевне. Это море позитива и толчок слушать каждый ролик. Тоже случайно попала на видио с Юлией Меньшовой, за что ей очень благодарна. Пересмотрю все прежние ролики и пошлю родным и близким друзьям, а им они в нынешнее время очень нужны. Вам Ирина здоровья и долгих лет жизни, нам на радость. Творческих успехов и благополучия во всём. С уважением Умайганат Шапиевна из Дагестана

[@ЛидочкаМилая]

Всем доброго времени суток! А я рисую, слушаю музыку, смотрю добрые фильмы, хожу на прогулку, готовлю вкусняшки. Мне это очень помогает.

[@Milka123]

А я всего этого не могу делать.

[@ЛидочкаМилая]

@@Milka123 может Вы танцуете хорошо, или стихи пишете, или же книжки читаете 🙂 В любом случае, пусть все у Вас будет хорошо! 🙂🙏👍❄🌲

[@jaruskaya473]

@@Milka123 почему?

[@ГалинаНовикова-г1ъ]

Какой у Вас добрый фильм?

[@ЛидочкаМилая]

@@ГалинаНовикова-г1ъ под добрыми фильмами я имела ввиду такие фильмы и сериалы, где нет драк, убийств, где смотришь и отдыхаешь душой 🙂🤗 Один из них сериал Сваты, советские комедии, советское кино, и так далее.

[@user-nurassan.]

Во время ковида, уогда после первичного шока, наряду со страхом стала наступать отчаяние и депрессия, мы соседки начали "деоаит вылазки"😅. Благо живем в пригороде Алматы, в частных домах. Некоторые не осселились выйти. Мы чаевничали, затем выходили во двр, на улицу и еще долго стояли, "провожали" друг друга, обсуждая сначало текущую ситуацию, и постепенно расширяя тем доя беседы. У нас, у казахов, говорят: если поделишься горем - оно расстает; если радостью - она приумножается. Слава Аллаху, этот период прошел. А мы также собираемсы вместе, официально - минимум раз в месяц (чай кассы😅), и неофициально тоже.

[@lenakokanova1598]

Организовывая свою жизнь- ежедневно выполняя задачи,читая,занимаясь хобби,посещая занятия, нас взрослых очень отвлекает от негатива.а детей особенно!я как то прочитала,как в годы ВОВ женщина несмотря на сирены,бомбежки именно так отвлекала своих детей.сейчас у нас время для чтения,потом рисуем,потом организуем питание.именно это помогло выжить в такое трудное время. я полностью согласна!

[@8redlines]

Предсказуемость очень важна. Сейчас много непредсказуемостей. А тогда было ещё больше. И кстати мы тоже на днях на работе смеялись, что вот так крыс в стресс вводили в одном исследовании, так и нас сейчас. У этой мтеодики есть даже какое-то специальное научное название. Я, правда, не уверена, что только палочки спасли крыс. Всё же и мы сейчас постепенно привыкаем к этим стрессам, чтобы выжить. Невозможно постоянно переживать. Учимся регулировать этот стресс, как можем. Я вот перестала новости читать. Жизнь стала сильно проще. Да, может быть, какие-то новости станут потом моей внезапной реальностью. Но их будет 1%, а другие 99% пройдут мимо меня.

[@TSSvitlana]

ВОВ от нас далеко, но очень близко сейчас война в Украине. Мы так и живём в сиренах и бомбежках сейчас и не выбирали это время для жизни, но оно здесь и сейчас. И палочек таких у нас - не одна, потому что иначе нельзя, особенно когда у тебя дети и эти дети зовутся детьми войны...

[@Оля-р3ж]

Благодарю!!! Все здорово!!! Вы молодец, помогаете людям в такое время. ❤❤❤❤❤

[@СветланаКоробейникова-м6я]

А я волонтер. Служу сестрой милосердия в госпиталях полтора года и чувствую себя нужной для ребят. И как это не жестоко звучит, я еще не испытывала такого удовлетворения от единения со своими. Невозможно не отдавать. Пришло время

[@tatyanapechenova623]

Спасибо большое вам!!!

[@Лето-в1м]

Помогаете убийцам! Пришло время!

[@bestsellershop3929]

Они насильники убийцы!

[@ОксанаВолошина-д1с]

Да уж единение так единение убийц, садистов и насильников. Интересно что вас это ещё и успокаивает. Просто поражаюсь.

[@НаталияХристолюбова-ж3ф]

Светлана вы территориально где? Как туда попасть? Поделитесь со мной,и вы медик?

[@ЛилияБаринова-э9ж]

Мне не нравится время в котором мы живем.Война- это ужасно,хочу мира!❤

[@Ирина-ч4п3е]

Я живу в состоянии стресса уже второй год, но у меня есть 4 собаки и 7 котов , и я я счастлива!

[@Solnce5977]

Как можно стрессовать со столькими животными?

[@scratch_cat24]

Иными словами-"война -войной, а обед по расписанию" классная лекция.

[@КошечкаиЮЛЕНЬКА]

Это точно! Я испытываю огромное удовольствие и наслаждение, мы с мамой каждое воскресение ходим в баню! Это парная, свежий веник, общение. А при выходе из бани меня ждёт сын. Обожаю эти моменты❤

[@Galasad057]

Ради этих моментов и стоит жить

[@ОльгаБаулова-ч9е]

обОжаю.

[@ИринаШимук]

Вы,светлый огонек в моей жизни, спасибо Вам!

[@ИринаЧехонина-ь6р]

Времена не выбирают . В них живут и умирают!!!

[@СветланаБезверхая]

Я стала ходить на бальные танцы. Один раз в неделю. Стабильно. Мне 56 лет. Я счастлива.😊

[@marser6297]

Я бы тоже ходила ...у нас они очень далеко..

[@nias2853]

А я заплакала слушая Вас Ирина, нет у меня такой палочки. Ищу и не могу найти, сложно. Стресс ежедневный и тревога не уходит.

[@ЕленаБрагина-м1о]

Ирина, огромное спасибо за ваши труды! Среди тысяч так называемых коучей и курсоводов, в числе которых и ваши полные тезки, ваши видеоуроки - как бальзам на сердце!

[@МаринаХолмогорова-у3к]

Ирина, совсем случайно открыла Вас в ютубе. Была приятно удивлена. Слушала многих психологов. У Вас необычная подача материала, и хорошие ассоциации, которые запоминаются. Вам : сил, здоровья,счастья и благополучия!!!

[@МананаНовоселова]

Рада Вас видеть и слышать.. Хочу сделать Вам комплимент. Выглядите прекрасно. Спасибо ОГРОМНОЕ.

[@chugunovahelena77]

Крысы должны постоянно стачивать быстро растущие зубы, поэтому что то нужно грызть, иначе они умрут

[@ЛенаЕлена-з4м]

Теперь прослушав лекцию комплиментах я бы просто сказала нашему мастеру:о-о!

[@tatianaf5076]

Дай Бог этой прекрасной женщине достатка, внутреннего мира и благополучия!!!😘 Прекрасная подача и содержание материала!👍👍👍

[@annakirilenko3475]

Впервые в апреле этого года я нашла ваше видео в самолёте и меня это видео так успокоило, что в качестве лекарства от аэрофобии я слушала его и на обратном пути))) счастлива что нашла Ваш канал! Спасибо!

[@ВераГалинская-м1к]

Лекция прямо в точку. Стала ходить в бассейн. И все как и сказала Ирина. Наверно, подсознательно, почувствовала, что это палочка- выручалочка. А, оказывается, так и есть. Спасибо!

[@СветланаСкитер-ч8ч]

Добрый день, Ириночка Ковалева! Как здорово, что я нашла Ваш канал!!!!! Ваши видео так актуальны в сегодняшнем мире!!! БЛАГОДАРЮ ВАС!!! Счастья, здоровья, успехов Вам и процветания Вашему каналу!!!!!

[@Ирина-ф7и4н]

Какая Вы ….. понятная,уютная,своя…,комфортная…. Слушать Вас -это уже снимать стресс….!!!

[@Лиза-з3з5я]

Очень рада,что познакомилась с вашим каналом. Спасибо!

[@ЕвгенияЛомакина-б1й]

Это реально работает! На каком то интуитивном уровне мы с мужем договорились раз в неделю выезжать вдвоем гулять. Без детей) и что бы не случилось за неделю , вторник маячит как красный день календаря 💃💃💃ведь именно по вторникам после обеда наступает наше время снятия стресса

[@Мари-р2н]

Спасибо большое! Ваши видео как всегда, то что нужно мне именно сейчас. Вы мне объяснили происходящее со мной. Всего две субботы, как сходила на фитнес, а настроение совсем другое, не только от фитнес нагрузки, а от того, что я делаю, что нужно и нравится именно мне. Мое настроение не зависит от окружающих обстоятельств, а от моих действий или не действий. Спасибо большое ещё раз🌺

[@galinap5413]

Я вас поддерживаю всей душой. Возможно у нас совершенно разные проблемы. Но раз вы пишете что заставили себя пойти на фитнес и радуетесь этому как ребенок. Я вас сразу поняла. Потому что я сама так же радуюсь своим,, подвигам ,, на которые себя настраиваю.кпкпч же это радость а случае достижения своей даже маленькой цели. Вы молодец!. Дай бог Вам силы все преодолеть.

[@Мари-р2н]

@@galinap5413 Галина, спасибо большое за поддержку, мне очень приятно 😊 Читала ваши комментарии,вы многое преодолели, вы "кремень". Берегите себя 🤗

[@ИринаВеселкова-д8н]

Вы -молодец, занимайтесь, тем более что при движении и спорте происходит мышечная радостью выработка эндорфинов. Умница! С наступающим новым годом Вас!!@

[@НадеждаКропивная]

Во во моя палочка-холодильник😂(зона отвественности не толстеть)

[@НатальяИванова-ш9ъ]

Спасибо , Ирина! Люблю вас очень!!!! Теперь все женщины бросятся в бассейн и на танцы! Но!!!! Не зря же Оптинские старцы читали эту молитву : ,, - Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё ,что принесёт мне наступающий день ! Дай мне всецело придаться воле Твоей Святой.... " Наши предки все были сдержаны и спокойны, благодаря утренним и вечерним молитвам! Посвящением себя Воле Творца! Спасибо вам, дорогая, что вы есть !!! Такая вы позитивная и мотивирующая!!!!

[@ЮляНазарова-п7ь]

Здравствуйте! Я по четвергам читаю акафист Николаю Чудотворцу, по пятницам читаю акафист Спиридону Тримифунтскому, по понедельникам акафист Архангелу Михаилу. Каждый день я читаю. Мужа у меня нет, взрослая дочь живёт отдельно.

[@Наталия-я9б9б]

Вот бы и мне так. Слава Богу

[@Майа-х6н]

Молитва по соглашению?

[@daria7342]

@@Майа-х6н А давайте вместе читать ? Молитвы по соглашению не обязательно читать в одно и тоже время, как кому удобно , но желательно в один день...)

[@ЛенаЕлена-з4м]

❤

[@ЛенаЕлена-з4м]

Мы едины и стрессу❤ не победить

[@ZovushayaVLes]

Словами не передать из какого дерьма меня вытаскивали мои собаки. Тот факт, что я за них ответственна не давал мне опускать руки и раскисать. И какой это кайф, пойти погулять с собакой после работы. У меня все удивлялись, как мне хватает сил после работы еще и с собаками гулять, когда остальным только до дивана бы добраться. А я прям отдыхаю с ними на прогулке.

[@Марсиана8]

Вы юмористка еще та. Суть этого видео что надо жить своей жизнью и отвлекатся на то что делает вас счастливее. Посмотришь вас и веселее становится, спасибо💝🤗

[@ГалинаХакимова-ж9ъ]

Очень помогают ваши советы, недавно умер брат-сердце...очень тяжело, семья спасает, гулять с ребёнком, заниматься с ним-необходимость заботы о семье...это моя деревянная палочка- станет полегче-вернусь к хобби, к шитью

[@ВалентинаРедина-б3е]

Такая вы замечательная) так приятно Вас слушать. Все так не навязчиво, спокойно, умиротворенно и в то же время со сменой Темы вы наполняете энергией созидания движения. Спасибо вам.

[@АлевтинаАленькая]

Я понимаю, что моей деревянной палочкой становятся Ваши эфиры. И артистизм Ваш, и мудрость Ваша оооочень успокаивает. Спасибо Вам.

[@5dzen_]

Ойй, какая прелесть! Вы просто актриса, необыкновенное лицо, подача информации в игровой форме. Спасибо!

[@ТамараКовальова-с3в]

А мы надеемся на Господа и теперь когда кричит сирена мы бежим друг к другу,чтобы обратиться к Отцу Небесному за защитой, и помощью. Мы научились так жить..."благодаря" вам. Мы стали дружнее и терпимее,мы стали ценить жизнь и друг друга. Мы устали бояться, мы ,Слава Богу, просто живём в Его присутствии!

[@allaalena5423]

я бы , наверное, очень вам посочувствовала, но это желание, прошло на ваших словах "благодаря вам". Я простой человек, живу своей жизнью, живу по совести и не от меня зависит то, что сейчас происходит. И , поверьте, именно такие комментарии (а то и значительно хуже -полные извращённых проклятий и ненависти) отвратили всякое желание простого русского народа Вам сочувствовать и помогать.

[@ОльгаЛютенко-х5е]

ВЫ не поняли, нам не надо ваше сочувствие, нам надо чтобы вся российская орда убралась из нашей страны. И дальше мы будем сами жить и строить свою жизнь. А сочувствовать людям которых убиваешь - это к психиатру

[@ТамараКовальова-с3в]

@@allaalena5423 "простий русский народ" - Бог вам судья! От Него не сокрыты ни дела, ни помыслы!

[@ЛинаВаторина]

​@@ОльгаЛютенко-х5е Добра вам от простых русских людей❤

[@ТамараБогданович-у6ы]

Уж сколько я слушала и смотрела профессиональных "помощников в непредсказуемой жизни", но Ирина -- это просто гениально. Так быстро легко и почти весело выстроить линию поведения и вылечить усталый мозг! Браво!!! Талант! В не последнюю очередь -- актерский и словотворческий🎉🎉🎉

[@ТатьянаЛайкова-о5к]

Все верно. Стабильность и есть спокойствие и уверенность. Благодарю.

[@katjaday]

Ирина, вы невероятная! Так поддерживаете в это грустнейшее время! Спасибо вам.

[@المدينة__1]

Меня спасают намаз, моя молитва ,поклонение Всевышнему... не важно, землятрясение, болезнь, война, домашние поемлемы, ребенок болеет, с мужем поругалась и т.д. но в определённое время 5 раз в день я делаю намаз, я и Всевышний.

[@ЕлизаветаСуслова-щ6ш]

Моё уважение Вам

[@elenakrawt8470]

Вы самая лучшая. Очень помогаете людям, спасибо большое

[@Лариса-г7с1я]

Годами испытывала стресс, а недавно решила не думать ни о чем, жить по принципу зверюшек, так стало хорошо, даже помолодела!

[@НадеждаЕмельянова-б2э]

Как хотелось бы не думать не о чем, да здоровья нет, болезней много, и от стресса не убежать

[@ФатимаБекоева-б9ь]

А я так болезни заработала не излечимые😔

[@НадеждаЕмельянова-б2э]

@@ФатимаБекоева-б9ь и я тоже, сердце, диабет, и ещё по женски, так много 😢😢

[@kirabegunovich6444]

Спасибо Вам, прекрасная Вы женщина! Ваши видео прям из депрессии многолетней меня выводят. Я начинаю понимать что со мной и почему, а также что с этим можно делать, как влиять. Помогаете совсем не скукситься в это тяжёлое время! Удачи Вам во всём. Вы как солнышко!

[@НаталияМалая-м3с]

Послушайте еще проповедника А.Ткачева.Тоже хорошо ободряет.И как хобби попробуйте вязание.Отличная психотерапия.

[@ЛюбовьЛюбовь-з4у]

Лекарство от вечного стресса - это мирное небо, мирное сосуществрвание, здоровье и финансовое благополучие .... Но, чтобы это понять , на пережить , испытать - горе ,боль утрат, мощь ракетных атак, обстрелы , прилёты,.вытье сирен ....

[@nadezhdajakubovich5621]

Мне комфортно в нашем времени,пошла на пенсию и радуюсь жизни,правда некоторые люди пробуют испортить,борюсь за себя,люблю много ходить,думать,грызу свою палочку в жизни!!!😊😊😊❤❤❤😊😊😊

[@Skxmzk]

Пятикратная молитва у мусульман- лучшее испробованное мною средство. И в ковид,и в любой непонятной ситуации- намаз. Всем мира и добра 🌹

[@Inna828v]

У христиан тоже существует часослов. То есть, ежедневные молитвы по часам. Бог Вам в помощь❤

[@ИринаФедорова-о9п]

Покой в душе только с Богом!

[@stasiarhipova4476]

Видимо это ваша антистрессовая терапия.Большинство в деда всемогущего не верит ,ибо это смешно.

[@Ирина-ю2р3и]

Бог не дед всемогущий ,Он любящий отец заботящийся именно о своих детях ,которые признают его своим папочкой.

[@kosatka-hk3up]

Это ДЛЯ ВАС. Не будьте так категоричны в отношении всех остальных

[@ОксанаПавловна-п5ш]

Спасибо Вам огромное за то, что помогаете своими советами жить и не поддаваться стресса! Удачи и храни Вас Бог! ❤

[@Kartamana-fo9uw1yd9c]

Ирина, какая же Вы приятная и позитивная, и слушать Вас легко и приятно! Спасибо Вам!

[@МаринаЗимогляд-х6ч]

У Вас чудесная способность проливаться нежным голосом и успокаивать, невероятный мотиватор, спасибо!

[@ludmila2374]

Нужно ценить просто то что мы имеем здесь и сейчас, не завидовать другим, а думать о том что есть люди кому то что имею я только снится. У меня это с самого детства, не знаю почему, наверное склад характера, я всегда найду в каждой мелочи смысл, радость, для меня каждый прожитый день ценен, я благодарю Бога каждый день, за мою любимую семью что они здоровы, что я сплю в тёплой чистой пастели, что у меня есть еда и вода, что меня окружают хорошие люди, плохих я редко замечаю. И я поняла для себя что это и есть счастье радоваться не чему то конкретному а всему что нас окружает, ведь счастье оно в мелочах и кто захочет будет радоваться ромашке, а кому то и букет дорогих роз не в радость!

[@antoninav2626]

Да, я такая же с детства. Радуюсь и удивляюсь миру и красоте каждой букашечки...мне кажется таким надо родиться. Но сейчас в наше время многим можно развернуть свои ощущения в русло осознания, восприятия и радости каждого мгновения жизни!

[@ludmila2374]

@@antoninav2626 дорогая Антонина да я думаю это склад характера такой оптимистичный, но я предполагаю что каждый может себя перенастроить если захочет!

[@Солнце-е8р]

чуть более 5 минут видео, но как невероятно много, доходчиво и полезно! Благодарю! ❤

[@ЛеляКудряшова-т8и]

О, для меня это - открытие. А душа сразу откликнулась, ухватилась за возможность. Доброго вам здоровья, Ирина!

[@sihla2581]

Добрый день, никогда не пишу комментарии, но Вам Ирина Юрьевна большие спасибо, Вы большая молодец и умница

[@Жанна-о6в]

Благодарю!Вроде бы и знаю я,что надо найти отдушину!Но Вы очень точно дали определение--СТАБИЛЬНОСТЬ!!!Именно она уравновешивает нашу жизнь,нашу психику!!!👍👍👍🍀🌞

[@ИринаБелякова-щ1й]

Молитвы.Зарядка.прогулки.любимые занятия.общение с друзьями и детьми.Дача.Поездки.Это спасает.Это антистресс.И ваш прекрасный голос и видеосоветы.Всем мира и добра❤❤❤

[@tatyanasmirnova202]

Ирина Юрьевна , Вы потрясающая !

[@ЛюбовьЖигулина-ф3к]

Добрый день! Ирина! Вы - ЛУЧШАЯ! Спасибо, что вы есть! Вы с нами! Просто поклон вам земной! Нам легче жить, зная, что найдём ответы на свои не высказанные вопросы. Будьте здоровы!

[@ТатьянаАнисахарова]

Спасибо большое вам, Ирина Юрьевна🌹🌹🌹Приятные встречи с вами, прослушивая ваши видеоблоги и есть одна из моих деревянных палочек🤭❤❤ ❤

[@Himiya-m7b]

Фитнес - это реальное счастье ❤

[@margomargaret8971]

Как повезло с Вами Вашим ученикам! Спасибо большое за Ваши видео! Именно то, что нужно!

[@ЕленаМусатова-э9ц]

Не устану вас благодарить. Спасибо вам за помощь, за подсказки. Ваши видео очень полезные.