Как преодолеть постоянную тревогу?

[@ЕленаШевченко-м7э]

Есть люди "поцелованные Богом". Когда интерес, талант и трудолюбие, объединившись, выдают мощный результат! Толковая подача материала украшена, не побоюсь этого слова, мягкостью, женственностью и уютностью автора. Ирина Юрьевна, Вы чудесная! Примите моё искреннее восхищение и мою искреннюю благодарность за Ваш труд! Всем добра и мир Вашему дому!

[@kateriishna6267]

😍💯

[@ViktoriaScherer]

Много смотрю роликов просто восхищаюсь этой прекрасной женщине!!! ❤ в наш нелёгкий модерный мир такие лекции очень помогают!!! ждём ещё всяких интересных и полезных роликов 🥰

[@Татьяна-о6ч8н]

Отличные, точные слова , спасибо! Только бы ещё добавить знания о Боге и о разных сторонах духовной жизни и людям бы стало всё понятно всем , многим , точно, дёшево жтого , те кто чего-то не знают из христианства, трудно иногда воспринимают до конца информацию! Спасибо Вам!

[@НинаКрылышкина]

Ой, про меня!!!

[@irinadiatchenko3480]

​@@Татьяна-о6ч8н Это замечание - в точку!!!🙏

[@nikitanikita9125]

Вот таких людей нужно показывать по телевизору и допускать к детям в школы или детские сады💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕

[@ТамараКовальова-с3в]

Вот,вот,прям в точку,а не Скабееву с Соловьевым!

[@ЮліяТарасова-ж6э]

🎉🎉🎉🎉100 💯

[@otherwise202]

Показывать за деньги! 😂

[@АнастасияАхмадышина-м1у]

Где таких взять.. я только одну такую видела... Какая же она классная❤

[@лепкаок2]

Надо спросить у ЭТИХ самых людей,будут ли они рады,что их показывают по ТВ,ведь за блогерство они получают что-то весьма материальное и так всем необходимое...Простите.

[@procto2961]

Спасибо! Полюбила Вас с первого ролика, который случайно появился перед глазами. И пересмотрела всё что есть на KZbin с Вашим участиеи! Вы настоящий профессионал своего дела! И главное, это не только помогает и реально "работает", с этим Вы дарите нам столько своего обаяния! Не устаю смотреть и делиться со своими близкими!

[@ГульнараКаримова-ш9к]

И у меня так же! Я даже помню первый ролик, на который наткнулась))

[@ВикторияАнтипьева-е8д]

Узнала вас благодаря интервью у Юлии Меньшовой , очень люблю её программы . И тут такая удивительная Ирина ❤ Ура , что вы есть у нас ❤🎉

[@ВасилисаКрисштейн]

Ирина Юрьевна, Вы настоящий профессионал. За 15 минут так легко вправить мозги...! Благодарю Вас!

[@prime-time5]

если бы это еще и запомнить, а то завтра уже все выветрится

[@НинаКрылышкина]

Вывод: во всем надо видеть ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ!!! И не делать тревогу на пустом месте!

[@АнастасияПлахутина-ф4ъ]

​@@prime-time5😂как и не только😅❤😮 14:39 😮😮 14:39 😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😢😮😮😮😮😮😮😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😮😢😮😮😮😮😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😮😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😮😮😮😢😢😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮🎉🎉😮😮😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤🎉😂😂❤❤😂😮😮😅😅😅😅😮😮 14:39 14:39 14:39 14:39 14:39 14:39 14:39 14:39 14:39 14:39 😮😮😮😮😮😅

[@bowwow8649]

Ооо, как это сейчас в масть! Повышенная тревожность съедает, и тут выходит видео - прямо волшебство какое-то! 🎉

[@ЕленаКравченко-х3й]

Ирина Юрьевна такая, настоящая волшебница😊.

[@laraj777]

Таймкоды: 4:36 шаг первый: пишем список, что нас тревожит, очень заботит, чего боимся; 6:08 шаг второй: принимаем неопределённость мира; 9:46 шаг третий: доведение тревоги до абсурда; 11:01 шаг четвёртый: отказаться от срочности (из блохи в черепаху); 11:52 шаг пятый: использовать правило ёжика; 13:56 основная мысль. Спасибо,❤ очень круто, проверено лично неоднократно и работает безотказно. Главное - помнить об этих простых и эффективных правилах, довести их до автоматизма.👌

[@Наталья-ы3м4ю]

❤❤❤❤❤

[@ПолинаБулатова-д4х]

Спасибо! ❤

[@guzaylm3269]

Спасибо❤

[@sofiya-76mir]

Правило ёжика 👍🤗 Вот, значит, откуда этот анекдот растет. Встретились два товарища - пессимист и оптимист. Пессимист: - плохо, все так плохо, хуже некуда! Оптимист: - что Вы, милейший, будет, будет еще хуже!

[@ТатьянаШипицина-к4ь]

😅

[@ЕленаКарнаухова-э7щ]

😅😂

[@АлёнаСмирнова-с7р1г]

Просыпаюсь и сразу тревожное состояние! Это просто выматывает! Спасибо за советы!😍

[@itaka.esiki1]

А я просыпаюсь уже от тревоги. За час до будильника. И надо вставать сразу, иначе,если лежу,то начинает трясти и будто вот вот вырвет.

[@el.nika.9581]

@@itaka.esiki1у меня тоже самое, еще дикое сердцебиение и руки трясутся

[@любимыйдождь]

Антидепрессанты или хотя бы попросить психиатра выписать рецепт короткооо курса транквилизаторов ( копейки стоят)

[@любимыйдождь]

Эти видео помогают при лёгкой тревоге. Вы согласны...???

[@itaka.esiki1]

@@любимыйдождь была у психиатра и антидепрессанты пила, и не одну пачку, многие не подходили. Толку нет.

[@ОльгаЧ-й6д]

Правило ежика - супер! Зачем ты мне сломала ногу? Спросил Аркадий у судьбы. Судьба сломала ему челюсть, Вопросы чтоб не задавал.

[@oksanasavitska5914]

Рассмешили

[@elenshir8801]

Приходит к доктору пациент и говорит: -Доктор у меня ноги болят. Доктор: -Хорошо. - У меня сердце колит. -Хорошо. - У меня руки трясутся и голова раскалывается. -Хорошо. - У меня спина не разгибается. -Хорошо. Доктор!!! Да , что ж хорошего то!!! - Хорошо, что у меня такого нет...

[@Lesya-q1x]

😂😂😂

[@МарияАсеева-д9г]

Вы Невероятная ❤ Спасибо Вселенной ,что мне попадаются такие люди, пусть и не лично ,а в виртуальном мире. Это очень дорого❤

[@ОксанаГрицук-ъ6ц]

😂 класс

[@afifty8921]

Благодарю Вас за прекрасную подачу знаний! Получаю наслаждение от просмотра Ваших уроков. Мимика, юмор, эти огоньки в глазах! Вы-чудо!!! Спасибо!

[@ЕленаКорнилова-е2п]

По закону оптимизма: если " хуже не бывает", значит --- это к лучшему!

[@ТатьянаОвчинникова-ы9щ]

Я хронический невротик ( Накрывают страхи постоянно и ничего с ними поделать не могу ( Спасибо вашим роликам, постоянно их просматривая мозг начинает иногда думать по другому )

[@Елена-ж8ц8ж]

Я вас понимаю и сочувствую! Сама такая...

[@tania4231]

Я вас так понимаю...

[@НаташаГолубенко-ы7с]

Что тогда говорить о живущих под воздушными тревогами больше года

[@DENYOCHKI-MNOGO]

самому очень трудно понять, откуда страхи и какова их причина

[@OlgaSun2023]

Вже 2 роки​@@НаташаГолубенко-ы7с

[@АнастасияГончарова-г5ш]

Спасибо вам за вашу любовь.Привет вам с Украины.

[@Алла-ш5о]

Какая ж это любовь, если рашистские твари каждый день убивают украинцев?

[@flowersmolli]

Привіт 😊

[@ESimonova]

❤🌷Привет из Челябинска!

[@НаталиАб-б9м]

Привет из Москвы! Мира всем добрым людям

[@irinakoetseval6145]

Привет из Роттердама!❤❤❤❤❤

[@domafinland]

я владею самым замечательным и главным человеком в жизни -я владею собой ! Спасибо вам огромное!

[@mary_nikkol]

Как вы вовремя. Я так замучалась с этим постоянным неврозом. Наконец-то я понимаю что со мной и как это называется😅

[@cant_identify]

Моя тревожность связана с пандемией. В 2021 муж сложно перенёс прививку и Ковид. И два с половиной года я живу в постоянном страхе за него. Так, что любая его простуда вгоняет в панику. И вот Ваш Метод Ёжика открыл мне глаза! Потому что все эти два года я начинаю паниковать с мелочи, и за ней следует что-то "пожёстче". Спасибо за Ваш труд!

[@vsyoprohodit13]

Как приятно, что до всего этого я как-то сама доходила, хоть и не так систематизированно. Сама тревожная, мама у меня супер тревожная и активная, и детям то же транслирую, получается ... Но пытаюсь бороться! Спасибо большое! Как всегда, получила огромное удовольствие от просмотра!❤🎉 Всех благ Вам, неподражаемая Ирина!

[@НатальяКрылова-е5л]

Здраствуйте Ирина Юрьевна!!!! Спасибо Вам за профессионализм, прекрасную подачу лекций, за желание помогать людям!!!! ❤❤❤❤❤

[@ТатьянаКоролькова-г8ю]

❤❤❤ здорово, благодарю

[@ЦарьПельменб-ч9г]

Великолепный ролик! Слушаем, запоминаем, применяем ! Всем удачи и владеть собой ❤

[@PolinaZelinsky]

Ну ,до чего же вы ,милый человек. Вас хочется расцеловать ❤😊

[@ilanaa7369]

А я для снятия тревожности смотрю ваши ролики. Огромное спасибо! Вы умница и профессионал!

[@ИринаКоротаева-э8х]

Ой, а я Вас потеряла! Смотрела на другом канале, думала новых выпусков нет. А оказывается Вы здесь их публикуете. Спасибо Вам за труд. Помогает быть добрее к детям и не только. ❤

[@АллаЧорна-ф9к]

Огромная Вам благодарность за видео! Так легко, без драматизма рассказать о тривожности! Браво🎉❤😊

[@natalia_juniper]

В моём детстве в среде родителей школьников волей / неволей сработало правило ёжика: какой-то мальчик в нашем небольшом городе, которого родители ругали за плохие оценки, побоялся сказать родителям, что получил тройку, и покончил с собой. Помню как наши родители после этого проводили с нами беседы на тему плохих оценок и что оценки не самое главное в жизни. Помню мама сказала, что, если случится плохая оценка, чтобы я сильно не переживала. Думаю многие родители тогда призадумались 😟

[@svetlanad8493]

Кошмар допекли ребенка своими амбициями

[@UnikumProst]

Правило ёжика: пример из жизни в действии. С декабря был период прям мелких неудач и всё на фоне финансовых трудностей и ощущения, что работе я вообще не справляюсь. Спать не могла, просыпалась сама ранним утром, что для меня нехарактерно, сразу же в голове мысли, что как и куда распределить, за что схватиться, а вдруг хуже будет и т.д. В январе ломаю копчик. Проблемы никуда не делись, работа тоже (перешла на удаленку). Пять дней просто на грани нервного срыва была: проблемы никуда не делись, тебе больно, ты обслужить себя как обычно не можешь, как муж меня вытерпел - не знаю... И звонки постоянные "а что? а как? а как себя чувствуешь?". Рассказываю, отвечаю на вопросы. И начальник уточняет "со спиной-то всё нормально? ты же плашмя упала" Ну да. Рюкзак спас... И как-то мысль эту не за одно мгновение разогнала, а постепенно. А ведь хуже могло быть, могла и спину повредить. А ещё нервы могла повредить, вообще бы сейчас не ходила. Так бы на полгода год слегка, а так всего-то (а до этого думала ЦЕЛЫХ) два месяца. Да и вообще, дома сижу, в тепле, по морозу и гололёду не хожу. Да и с работой как-то неплохо. Да и денег-то вроде на всё хватает, с голоду не помру. Да и вообще, может от чего-то более неприятного убереглась... И как-то сама спокойнее стала, да и проще стало со всем... Хотя казалось бы, не самая приятная ситуация.

[@DENYOCHKI-MNOGO]

Вот бы учителям в школе Ваш талант объяснения!!!

[@Strannica_]

Ирина Юрьевна, низкий поклон. Как вовремя ! Спасибо. Правило Ёжика вдохновило!

[@ЛарисаИванова-с5е]

Спасибо, Ирина .Про блоху, черепаху и ёжика вы здорово придумали!!!Благодарю❤

[@user-nurassan.]

Я владею главным человеком своей жизни - Собой, Иншаллаһ🤲🏻 Круто👍 Рахмет вам❤

[@Korsik_lena]

Обожаю Вас и Каринэ Геворкян. Вы настоящие Женщины. Мягкие нежные с юмором и мудростью. А ваше отношение к мужчинам- восторг. Можно больше роликов на тему женственности.

[@AnastasiyaEl]

Здравствуйте, Ирина! Спасибо вам за то, что мы бесплатно можем получить бесценную информацию 💐

[@вераШанина-ч8б]

Какая вы классная! Благодарю ! Как вы умеете донести информацию!!! Большой респект!

[@МаринаКирилюк-г8р]

Дзякую Вам ! Моцнага Вам ЗДАРОЎЯ і творчых поспехаў !

[@ОксанаАлупова-о1ф]

Ирина спасибо большое .Я очень рада . что встретила вас . . спасибо за вашу энергетику. позитив . благодарю

[@OLO-78275]

Ирина, какое Вы солнышко! Благодарю Вам, за щедрость, доброту и позитив! Вы замечательно мотивируете и дарите волшебные инструменты управления собой и своей жизнью. А смотреть на Вас, дополнительное удовольствие😊

[@ЮлияРадченко-ъ6ц]

Ирина Юрьевна, великолепно объяснили! Спасибо! Крайне важная тема

[@ВасяПупкин-ч4о]

Чтоб иметь мир и спокойствие,нужно все проблемы и тревоги в молитве отдать Богу! Не просто молится и знать молитву Отче наш, а вот именно разговаривать с Богом в молитве, конечно без панибратства, а со смирением! Есть в Библии в книге Чисел слова благословения!Глава 6:26 стих "да обратит Господь лицо Свое на тебя и даст тебе мир! Самого главного, мира нет в душе,хотя многие и считают себя верующими.

[@Ieshya_is_God]

Здорово видеть брата!

[@elenastepnova8277]

🙏🏻 Аминь

[@ДжейнЭйр-ж7ь]

,, Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику. ,,

[@tamarisk3109]

А как упросить господа спасти меня от бессонницы?

[@Pravo_333]

Потрясающий принцип ёжика! Как вы любите свою работу, так мы любим ваши видео) 💚💐👏

[@МаринаКоржова-г9э]

Ну наконец-то! Первый дельный, конкретный ролик. Совершенно нужные советы, а не отправление к психологу. Спасибо большое! ❤

[@ЯнаСеребрякова-ы4з]

Я живу в постоянной тревоге. Аж до удушья. Очень тяжело жить в таком состоянии, хотя с виду я вполне веселая . Утром бывает так сердце фигачит, что и будильник не нужен

[@RUBIKON666]

Сходите к эндокринологу. Только к опытному. Сдайте анализы на гормоны. Чего это у вас кортизол так фигачит? Ттг высокий скорее всего.

[@verahat]

Может психосоматика начаться, берегите себя!

[@svetlanad8493]

Может утром не хотите идти на работу нуту меня так тк там неприятные люди

[@svetlanad8493]

И очень много работы ничего не успеваешь

[@НатальяЛ-ю6ь]

Сегодня я впервые наткнулась на лекцию Ирины. Любовь с первого взгляда! Очень интересно, познавательно, энергично. Спасибо! Подсела на Ваши видео

[@samakatya]

Как легко и просто вы объясняете! Спасибо Вам❤

[@ЕвдокияБаргузинова]

Благодарю Вас от всей души!!!!!Это прямо для меня ❤❤❤. С уважением,Днепропетровск

[@ТаняБереговая]

Дорогая Ирина, вы- чудо! Благодарю Вас за помощь. Все темы, которые вы поднимаете- как для меня.

[@ТатьянаФедорук-п3л]

Ирина, как же важно то что Вы делаете!!! Как это все необходимо!! С благодарностью за Ваш труд, знания, эмоции и пример!!! Нам в это летящее и изменяющиеся ситуации за минуты, как же это важно!!!! Здоровья Вам!!!!

[@LivB4uDie]

Время пандемии было самым лучшим для нашей семьи

[@Innamax-l3d]

Правило "ёжика" -просто супер! Очень отрезвляет!!!! Спасибо:)))

[@ТатьянаР-ш1ч]

Как же вы мне сегодня оказались нужны!!! Спасибо огромное, этот выпуск прям очень кстати ❤ третий день в жутком стрессе, а послушала сейчас Вас и думаю, а правда, что это я в самом деле...

[@СветланаКучеренко-ч2щ]

И я как Вы!!!

[@lenaphenizina2372]

Как же хочется научиться мыслить позитивно. Пока вас смотрю, именно это состояние есть и какое то время радуюсь жизни. Понимая, какая я счастливая. Но проходит время и неуверенность в себе вгоняет меня в уныние. Как будто "Не туда живу". Благодарю вас за ваш труд ❤❤❤. Спасибо за счастье, которое вы дарите

[@arina1126]

Спасибо вам Ирина Юрьевна за ваш талант❤ познакомилась с вами после вашего интервью Юлии Меньшовой

[@ЮлияВоронина-л1ь]

Боже, Ирина Юрьевна просто низкий Вам поклон за то, что Вы делаете. Каждый день слушаю Апши тренинги и начинаю смотреть на мир другими глазами. Просто благодарю Вас❤

[@innabekirova4905]

Каждый раз, когда смотрю очередное видео, думаю о том, как же повезло Вашим близким! А я, когда применяла на себе Ваш приём " Ёжика", не зная, что я его применяю😊, была уверена, что сдаюсь на милость, победившим меня, неприятностям.... А, оказывается, я- молодец!😁👍 Спасибо❤

[@СветланаБахвалова-с2й]

Слава Богу, что у меня есть интернет, что есть какое-то время на него, что есть нужда в знаниях, что включила когда-то ролик с изображением какой-то (ням-ням😉как бы сказать?) необычной тётеньки...и что это оказалась ИРИНА ЮРЬЕВНА!!! Благодарю Вас, мудрая душа, низкий поклон 🌹.

[@tatianachuyko5126]

Спасибо! Это как раз то, что мне нужно в текущий период

[@КтоЗдесь-ш6б]

Ирина Юрьевна, наши благодарности Вам и Вашим советам и опыту ❤❤❤

[@oksanakorpan1604]

Вы лучший психолог которого я когда ли бы слушала!!! Благодарю Вас от души! Причем и от себя (хотя у меня с психикой всё в порядке), а ещё большая благодарность от моих знакомых "потеряшек", которым шлю Ваши видео чтобы облегчить им жизнь...

[@anastasiailina8648]

Дорогая Ирина Юрьевна, большое спасибо за видео!!! 💓 Вспоминается фраза из одного видеоролика: "Ну когда же уже будет хорошо?! - Так хорошо уже было. - Когда?? Так чего ж ты не сказал, я б тогда радовался! - Ну помнишь, тогда когда все говорили что всё плохо? Так вот тогда, всё было хорошо! - Всё, теперь буду радоваться всегда!"

[@mariaapres4674]

Спасибо за вашу работу. Слушать вас - отдельный вид удовольствия

[@Elenka_zzz]

Ой не, мне от этого ролика еще тревожнее стало. 24/7 тревога со мной, но от такого усиливается. В ковиде вообще не страдала кстати. Сидела дома и кайфовала и не хотела выходить с карантина.

[@АлександраПарфёнова-я4б]

Возьмите свою тревогу под контроль, иначе мозг может отключить те участки, которые отвечают за тревогу. А как без мозгов жить тогда?

[@נטלייצחק-מ5ר]

Ирина Юрьевна,я живу в Израиле и у нас постоянно тревожно .Иногда кажется,что у меня кожа стала,как у слона,непробиваемая.Стараюсь жить по Вашим принцыпам

[@LeFoxy88]

В свое время пришло осознание того, что нельзя жить постоянно в страхе, негативе и я вывела для себя правило "видеть счастье в мелочах". "Счастье"- от слов "сей" и "час". Нужно учиться этому как базе. Имея возможность где-то подзарядиться, переключиться, дать себе время, я стала гораздо спокойнее. Конечно, есть до сих пор определённые триггеры, которые я накручиваю, но и с ними работать я тоже научусь обязательно)

[@olgasvs]

Спасибо Вам за канал, за Ваш труд и работающие советы!

[@ВікторіяРайченець]

Вы уникальный психолог, очень эмоциональный, интересный и прикольный. Благодарю.

[@НатальяВасильева-ъ6н]

Ирина, Вы потрясающая!!! Какая невероятная, простая, человеческая подача информации! С удовольствием Вас слушаю! Спасибо, что Вы есть!!!

[@ЮрийИванов-ь8ш]

Впервые на Вашем канале,очень понравилось видео.Благодарю Вас!

[@natagolden9543]

Спасибо, Ирина! Золотые слова, беру в закладки!!

[@happiness_here_and_now]

Медитация, йога, полноценный отдых от ВСЕХ - тоже должно помочь🙂👍 Спасибо за видео!

[@ритапетрова-н8ц]

Как всегда у Ирины Ковалевой лучшее е видео и подача на ютубе про тревогу!!!

[@Вероч-кино]

Огромнпя Вам благодарность! Постоянно смотрю Ваши лекции и восхищаюсь! Здоровья Вам и всех возможных благ!

[@НастяЦарь-ю6к]

Какая же вы харизматичная! Мое 🫶 у вас! Слушать вас одно удовольствие!

[@Marina_Bader]

Благодарю Вас, Ирина Юрьевна! ❤ За ёжика особенно, действительно очень рабочий метод 👍

[@ЛюбовьКирьянова-з9й]

Вы большая умница! Всё так чётко и правильно вы говорите!

[@НатаСо-х9д]

Ну вот откуда в вас столько мудрости и умения помогать людям? Спасибо большое

[@ЛарисаГехт-и2к]

Помогает молитва и исповедь.

[@ДегтярьоваАнгеліна]

Випадково знайшла… довго шукала - і знайшла слова і поради, які мене вразили і сподобались. І точно я подумаю на рахунок черепахи і їжачка. Переслухаю ще не один раз - хочу собі допомогти , бо втомилась від страхів і тривог. Привіт вам з України.

[@Jenka77kuku]

Ирина Юрьевна, спасибо большое, благодарим за Вашу работу!

[@evgeniya764]

Гениально и просто! Спасибо Вам, Ирина Юрьевна❤

[@НинаДемченко-и3и]

Спасибо! Было полезно и познавательно. Но ведь как же трудно себя менять! Дай Бог сил!!!

[@ОксанаКаряпина]

Спасибо за простые и понятные советы! Всегда интересно слушать Вас!

[@interstandardsinterstandar4985]

Ириночка, вы такая светлая и красивая, и цвета одежды вам идут такие же 😊😘 💕 спасибо Вам💐🌈

[@ЮлияДенежкина-ъ5р]

И прическа необычная, трехцветная😊

[@irinadiatchenko3480]

И где же, простите, в этом ролике светлый цвет одежды??

[@innal312]

Ирина Юрьевна, благодарю Вас, не знаю как пойдёт моя жизнь дальше, но сегодня я налила пол стакана воды, внимательно на него посмотрела и выпила, и поняла, что мне достаточно и больше было бы уже не в удовольствие. Как оказывается все просто, и если мыслить по прежнему, то можно опечалиться, что пол жизни прошло, а по новому - ещё поживём с новой привычкой ! Вы моя крестная фея 🫶✨✨✨

[@ВасилисаКрисштейн]

ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ ВЫПУСК ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ПОМОГЛИ👍

[@luciamirt]

Благодарю Вас, чудесная женщина! ❤

[@elenaish]

Чудесная леди! Зацепила с первого просмотра, грамотная подача, реальная помощь , еще и с юмором!!! Благодарю Вас, Ирина, всех благ Вам!!!

[@ОльгаЛ-э1ъ]

Великолепная подача материала! Спасибо! Постараюсь использовать

[@Rosa-v5v]

Ирина Юрьевна, спасибо Вам огромное за Ваш труд и Вашу миссию делиться своими знаниями бескорыстно со всеми нами! Я подписана на Ваш канал и этот ролик посмотрела потому, что стараюсь смотреть все Ваши видео. Никак не ожидала, что этот ролик для меня. Сознательно мне казалось, что я все ситуации отпустила и ни о чём не тревожусь. Но скачки давления и появившийся зуд показал мне, что Вы говорите это и для меня. Спасибо Вам огромное, ещё раз! Это заставило меня задуматься, что меня тревожит, но я не хочу этого признавать.

[@irinahotjanov1889]

Большое спасибо, подача материалов доступна, объяснения простейшее и очень помогает! Просто слушать одно удовольствие!

[@Tatyana_1691]

Ирина, как всегда слушать вас огромные удовольствия, а главное нужное. Как все доступно вы рассказываете. Ваше спокойствие даёт надежду и веру.❤❤❤❤❤

[@Katysha_Smile]

Великолепная женщина! Обожаю Вас🌹❤️

[@Наталья-ы3м4ю]

Ирина, как здорово, что Вы в моей жизни есть!!!

[@танядобрая-ф5х]

Ирина Юрьевна, дай вам Бог здоровья,ваша работа очень нужна в нынешнее время,я даже не задумывалась,насколько от меня устали родные,я их задергала своими тревогами😢,буду работать над этим

[@vlentin7934]

Какое вам огромное спасибо! Вы не представляете как вы мне помогли. Я в тяжелейшем состоянии разложила все в своей голове и знаю теперь как мне сделать свою жизнь легче

[@Наталья-т2в2г]

Ира, спасибо, очень полезно нам, невротикам... И все применимо очень даже))) Я со всем справляюсь, кроме страданий маленькиx и безвинныx существ (детей, животных), происходящиx по вине людей. Вот тут я начинаю ненавидеть все человечество и поделать с этим ничего не могу...

[@НатаНата-у2с]

Последняя фраза самая-самая 👍 в Библии так и написано: "владеющий собой лучше завоевателя города." 👍

[@irina.konokhova]

Очень лёгкий и понятный психолог! 🔥🔥🔥

[@Elenanay]

БЛАГОДАРЮ! Желаю Вам счастья!

[@Елена-в1ю6с]

Ирина,случайно увидела ваши видео.Вы замечательный мотиватор! Спасибо за то,что транслируете свои знания и опыт для своих зрителей !

[@ТатьянаЖакун-щ5ж]

Просто полное восхищение этой женщиной! 👍🤍😊

[@Наташа-э1й5м]

Благодарю Вас Ирина Юрьевна за такие лекции,слушаю Вас и учусь, Благодарю ❤❤❤❤

[@N-Chizh]

Спасибо большое, такая прекрасная понятная подача решения сложнейшей проблемы, которая поглотила большую часть населения!

[@НатальяКорнилова-к5з]

Умница!!!!!!!!!!!В МИНИСТРА по культуре ЕЁ нужно!!!!!!!!!!!!!!!!