Lekce jógy na rotaci páteře se Zuzanou Klingrovou | ALPINE PRO 2021

Máte za sebou náročný den v práci? Zacvičte si se Zuzanou Klingrovou lekci jógy na rotaci páteře, která uvolní svaly podél páteře a promasíruje vaše vnitřní orgány. Vnímejte pocit síly, energie a uvolnění. Pružná páteř znamená dlouhověkost ;-)
Oblečení vhodné na cvičení jógy objevíte na e-shopu ALPINE PRO bit.ly/AP-kolekce-joga

[@sakura9422]

jako vzdy absolutne dokonale, dekuji Vam moc, Zuzano :-)

[@MikulasHarcarik-dv2sm]

mas pekne dlhe chodidla a palce na nich aku mas velkost nohy

[@vandajurcova1566]

Dobrý deň, Zuzka! Vaše cvičenia sú vždy krásne dopodrobna vysvetlené a preto vás prosím o radu. Mám vertigo, a preto pri cvičení v ľahu musím mať pod ňou vankúšik. Neškodí to chrbtici napr. pri moste alebo rotáciách v ľahu, keď hlava ide na jednu stranu a nohy opačne? Veľmi pekne ďakujem za odpoveď.