Лекция 26. Отдых

[@Артур-е5г7ь]

"Отдохнувший" это когда тело не болит, когда не горят дедлайны, когда ты не нервничаешь в течении последней недели, когда ты можешь по-честному себя похвалить за проделанную ранее работу и чувствуешь и чувствуешь всем телом и душой что можешь горы свернуть.

[@petsernik]

Для меня отдых -- это возможность заниматься всем, чем только захочется, не думая о том, что ты куда-то опоздаешь, чего-то недоделаешь, время, когда ты ни о чем не беспокоишься и тебя ничего не ограничивает.

[@Krab1o]

Идеальный отдых - состояние, когда ничего внешнее не тревожит и ты полностью погружен в свои мысли, чтобы их "отсортировать" в голове за прошедший рабочий период (логично, что периоду отдыха предшествует период занятости/работы). Для меня это связано со спокойствием, умиротворением, одиночеством

[@lyne_couber]

Идеальный отдых- это ощущение спокойствия выполненных дел, когда тебя не мучают насыщенные проблемы , потому что ты их решил . И на протяжении дня занимаешься любимыми вещами со свежей головой .

[@catlazer]

Отдых наконец то, а то одни видосы про успешность, но что то мне подсказывает видео не про залипание в мемы

[@votyakov]

Ахахах, вы правы)

[@ruslankozik1020]

Залипание не отдых жеж

[@floppflopp5322]

1)Для меня идеальный отдых это какая-то приятная активность, вообще не связанная с основной деятельностью. После отдыха даже можно ощущать физическую усталость, но вместе с тем ощущение, что отдохнул 2) Отдохнувший я тогда, когда я полон энергии и с удовольствием готов возвращаться к работе

[@lelik_tvis]

Идеальный отдых - это возможность разгрузиться, выговорить все, что накопилось на душе

[@effmar6618]

Идеальный отдых: 1) Интересная и полезная для общества работа, и иметь много выходных

[@_recid1v_484]

Как ты себя чувствуешь, когда ты отдохнувший? - Физически ничего не болит, такая собранность, решительность - В голове ясность, понятно, что и зачем делать, нет сомнений - Серьёзный сосредоточенный настрой на тяжелую деятельность, желание получать от этого удовольствие. Примерно так, короче, состояние, когда ты "на коне" и готов сворачивать горы

[@soltiste_20]

Для меня отдых - вид деятельности, при котором мозг перестает работать на результат, только на процесс. Организм не на пределе, не бежит, а, скорее, плывет по волнам. Короткий или длинный: побегать с фотоаппаратом по окрестностям(или посвятить время другому хобби), прогуляться, или съездить с палатками на море, выехать в другой город. И "отдохнувшей" я чувствую себя тогда, когда вновь появляется желание свернуть горы)

[@tomskyvlogs5190]

1. Идеальный отдых для меня - это проведение времени где-то на природе, когда не о чем не думаешь; просто наслаждаешься этой атмосферой, звуками и тп

[@sergeysemenidov220]

1. Размеренный распорядок дня, отсутствие сумотохи, творчество, активный отдых 2. Спокойствие, умиротворение

[@ShiningOfTheMoon]

*Идеальный отдых* - деятельность, не требующая больших интеллектуальных усилий и озабоченностью проблемами ( _в отличие от учёбы или работы, например_ ), но в то же время подразумевающая какое-то размышление, развитие и/или созидание (спорт тоже считается). _Решение задач по математике - не отдых, чтение новостей - тоже не отдых, а вот прослушивание подкаста про искусственный интеллект - уже отдых._ *Критерии состояния "отдохнувший":* 1. Желание продолжить заниматься продуктивной сложной деятельностью дальше (работа, учёба, etc.). ( _Также возможен вариант беззаботного желания пойти спать_ ). 2. Отсутствие желания отдыхать дальше и мыслей о том, чем я занимался, пока отдыхал. P.S. Разумеется, на всё это надо накинуть принцип _One Crysis at a Time,_ так что штуки типа отсутствия спешки возникают сами собой.

[@НинаКомарова-ю1д]

Я думала это со мной что-то не так… ну не люблю я большую часть того, что любят все. После просмотра ролика поняла, что мне можно!❤

[@mrmurderer5869]

После хорошего отдыха не возникает мысли ничего не делать, а наоборот, + ты хочешь наладить все то, что до этого тебе не нравилось и с новым планом и перестановкой работать дальше.

[@votyakov]

одобрямс

[@Artem_Romany4ev]

7:30 - 1) Когда после него чувствуется хороший такой прилив сил и какая-то дополнительная мотивация для каких-то целей) 2) Описал в первом 20:00 - Согласен и считаю, что много у кого так)

[@vvers7405]

Честно говоря после первого вопроса в голове появилась только мысль - а отдыхала ли я на самом деле последнее время...

[@Grom10Kot]

Жиза

[@ДанилаЕманов-е3ы]

Идеальный отдых-когда я могу просто наслаждиться моментом,не думая о делах,то такие занятия,после которых я чувствую прилив сил и готов идти вперёд,мысли не разбросаны,дейтсвия конкретны,полное понимание,чего я хочу и что я буу делать

[@BarTMyu]

Отдых - это процесс, во время которого организм восстанавливается, часто мы путаем его с развлечениями, в основном вредными, которые портят дофаминовую систему. Перед тем как начать новое дело я чувствую наплыв сил - критерий

[@eternaldenisuo2770]

2 Чуствуется приток энергии потелу и внутри разума, как батарейка заряжена на 100%. Чувство проведенного с толком времени и получения теплых эмоций, когда твой внутрений мир наполнился новыми идеями и мотивацией и ты понял, что всё не взря) а если ещё и в дороге побывал. то вообще топ)

[@АрсенийШувалов-б6п]

Идеальный отдых: 1) При душевной (моральной) усталости: Спортом занятся (не тренажёрный зал, хотя кому-как), покричать, побить/порушить что-нибудь неживое, послушать музыку, которая нравится. Или поработать механически, по-черному: на даче вскапать землю. 2) При физически-душевной усталости: Работа моторика рук: вышивание, сортировка мелких предметов, кубик-рубика и т.д. 3) Иногда надо просто полежать/поспать, изолировавшись от источников света, шума и информации. 4) При интеллектуальной (ментальной): Любой вид единения с природой: прогулка по парку/лесу, цигун в лесу (что угодно "в лесу") И! Обязательно перекрыть все информационные потоки. 5) При духовной усталости (наступает крайне редко и диагностируется крайним упадком ВСЕХ сил, невозможностью "вылечить" с помощью вышеперечисленных способов, большой продолжителностью по сравнению с другими усталостями [вплоть до нескольких месяцев, если ты правильно отдыхаешь {при чем в такой ситуации не отдыхать просто-напросто неполучится}]): Лечится временем. + надо находить и видеть only позитив .only. !Notes: Важно отдыхать, не там где (ра)ботаешь. По возможности, конечно. !Пока что это всё, что можно изъять из моего опыта. !Меня разнесло...

[@ul_gru]

Отдохнувший: не болит голова, хорошее настроение, желание работать, расслабленность

[@MrSlendermanSlenderm]

1. Идеальный отдых для меня это процесс после которого чувствуешь легкость внутри, нет напряжение. Процесс восстановления энергии, которая в будущем может уйти на деятельность, которая требует энергии 2. Лёгкость, бодрость, отсутствие напряжения, готовый к новым\старым вещам и делам.

[@lenakislova1854]

1)провести время с человеком, который мне нравится 2)чувствую себя свободно, полноценно

[@ПолинаКоновальчик-б3й]

идеальный отдых - это выспаться и вкусно позавтракать, а потом встретиться с близкими людьми

[@ВладРон-у1с]

Идеальный отдых - общение с друзьями, компьютерные игры, прогулки, спорт

[@АндрейКурбанов-к2п]

Когда я отдохнувший я себя чувствую: 1) готовым работать 2) готовым общаться с людьми 3) уверенным 4) спокойным

[@ivan_nef]

1. Идеальный отдых - это спать 2. Много энергии, готов браться за любую деятельность. Всё кажется интересным

[@АнатолийКасьянов-д5л]

1)Спокойное или активное время-препровождение после которого хочется продолжать дальше делать дела. 2)Обычно я становлюсь гораздо собранее, ответсвеннее, чётко определяю план на день и готовность его реализовывать

[@МаксимК-н4й]

1) Дело, после которого чувствуешь себя энергичным, потому что провел время хорошо (возможно с пользой), явно ощущаешь, что все будет хорошо, у тебя есть мечта (реальная и достижимая), это могут быть подкасты, общение с друзьями (для меня это только небольшие компании), медитация, залипание в потолок, свободное письмо (разгружает мозг)

[@theve3114]

1. 1.5 месяца в санатории в Анапе 2. Отсутсвие раздражения и тревоги, мотивацию и силы работать и учится.

[@sieit-asantuliahanov1095]

Отдых, когда в голове нет дурацких мыслей, а заслужил ли я отдых😂😂 Достаточно ли я сделал Недельку активного отдыха, где-то в лесу модет поход в горы, может екстремкоьный спорт, может конная езда, а лучше всё вместе, а вообще лучше отдыхать в компании единомышленников в той теме в которой хочешь преуспеть и отдохнул и кучу инсайтов словил 😊

[@ДенисМельников-ш7ь]

Пишем комментарий - смотрим дальше.) Идеальный отдых, для меня, это переключение с дела, от которого устал, на другое, при том что есть энергия для дальнейшей работы. По хорошему чтобы отдых был процессом, который позволяет с каждой единицей времени становиться лучше себя предыдущего. То есть процесс бесконечный.

[@ДаниилЛобанов-ы6г]

1) Отвлеченное занятие, причём что-то нетривиальное для обычного быта, 2) Свежая голова Полон сил Хорошее настроение Не чувствую напряжённости

[@narasimha10816]

2 - чувствуешь себя как бы наполненным, готовый к новым свершениям, вдохновленным.

[@Артур-е5г7ь]

Отдых - это поход в кинотеатр на фильм одному. Когда нету раздражителей и ты в безопасности от тревог,и только интересная история и мир перед глазами в который ты погружаешься и изучаешь вместе с героями, выходя из кинозала с оставшимся послевкусием эмоций и пищи для размышлений.

[@sevenalieks9341]

Ар возвращается🤗

[@Kn_Dmitry]

Для меня идеальный отдых - это отпустить ситуацию, делать то, что хочется делать. Также это ощущение удовольствия после физической тренировки, ощущение удовольствия от того, что что-то получается, например, в вокале. Часто это потребление информации, которая мне интересна, или просмотр KZbin shorts для загрузки мозга информацией и не делания чего-то важного. Хотя последнее уже прокрастинация, а не хороший отдых) От нее в дальнейшем легко устать, если просидеть в Shorts слишком долго, что довольно легко сделать.

[@Kn_Dmitry]

Когда я отдохнувший, я чувствую себя готовым снова учиться, снова с радостью (и благодарностью) выполнять свои обязанности.

[@ИджиШарж]

Отдых-это состояние,когда я не только замечаю красивые природные явления(именно природные,ибо архитектурные штуки не цепляют и не радуют). Состояние заинтересованности ,что-то вроде влюбленности,но без мечтательности о чем-то очень конкретном,ибо это уже планирование Отдых лучше проходит на холодном воздухе при умеренных нагрузках,т.е ходьба шагом,чуть быстрее,чем прогулочный,но лучше перед этим размяться. Отдых ,скорее всего,в одиночестве ,ибо другие люди требуют вдумчивости , а ещё я часто чувствую себя неуютно по разным причинам,так что общаться полезно и даже приятно,но это редко отдых Иногда отдых -это полежать и помечтать о чем-то , но не всегда есть , о чем мечтать ,да и комната надоедает Отдых также характерен тем,что ни надо ничего учить ,а после него повышается эффективность Шум умеренный Погода солнечная Зелени много А лучше вообще одна зелень Отдых Во время отдыха должно быть легко и спокойно Ещё отдых это медитация .А лучше сначала медитация,а потом прогулка

[@votyakov]

Спасибо что так подробно расписали!

[@НатигАлиев-п3у]

1) отдых- это отвлечения от привычной жизнедеятельности и спокойное времяпровождение без забот 2)Я чувствую себя удовлетворённым и уставшим( скорее расслабленность ( изменил после просмотра))

[@aspid.0]

Для меня идеальный отдых это такой, при котором получаешь положительные эмоции, разгружаешься. После отдыха должна появиться мотивация к действию

[@romanradchenko3569]

АР, спасибо, благодаря вашему видео отдохнул и понял как отдыхать

[@mrmurderer5869]

Идеальный отдых - возможность убрать внутреннее напряжение, и делать то, что ты давно хотел сделать, но времени не хватало.

[@АбвАбв-ъ6п]

1. Побыть достаточное время в полном одиночестве, при этом или проводить всë время в гаджетах, или спать очень много, ломая режим хоть в одну сторону, хоть в другую. Если прошлый отдых был таким, то следующий хочется провести коллективе, причём в новом 2. Банально готова работать, учиться

[@narasimha10816]

Идеальный отдых это когда ты весел энергичен и занят каким то делом вместе с твоими друзьями и близкими)

[@ПётрМавзовин]

Состояние, при котором мысли о работе, задачах и целях отступают. Да и вообще мысли отступают, и ты чувствуешь себя свободным делать все то, что хочется😜

[@bruhmagedon]

Идеальный отдых - это когда я после огромной работы встречаюсь с друзьями, такими же работягами, гуляю с ними на природе, хожу с ними в Додо

[@petsernik]

2. Когда я расслаблен, но в тоже время полон сил и желания, чтобы заниматься делами, т.е. когда у меня восполнились силы и я чувствую, что нахожусь в здравии.

[@votyakov]

кул находиться в здравии)

[@MoxAlehin]

1) медленная прогулкая, лежание на свежем воздухе, без мыслей, в некотором роде медитация 2) насыщение: уже не хочется расслабляться, хочется о чём по подумать

[@pepeppepeprrotjjnck]

После хорошего отдыха у меня появляются идеи в голове, а не беспорядочные рутинные мысли

[@АлександрСеребряков-р9ц]

1) Идеальный отдых - это когда ничто и никто тебя не беспокоит и ты кайфуешь от момента, а потом заряжен на новые сверщения 2) После идеального отдыха я чувствую себя бодрым и уверенным, а так же мотивированным

[@igorn9638]

1. Идеальный отдых это - метод привода себя в оптимальное состояние. Физическое, психическое, духовное.

[@Black-hl3xr]

1) идеальный отдых это такой, после которого не хочется отдыхать 2) хочу чем-то заняться, чем-то что меня нагружает

[@intention-man]

Хотелось бы развить тему, рассказав о том, как правильно отдыхать с биологической точки зрения. Как восстанавливать нервную систему? Как понять сколько нужно работать в день? И т д

[@Сергей-э9п7о]

Идеальный отдых - полное обновление физических, интеллектуальных, ментальных сил, при котором мозг перезагружается.

[@_recid1v_484]

Что такое идеальный отдых? Это такое занятие, после которого я буду полон сил, энергии, мне всё интересно, я готов получать кайф от трудностей, от разруливания проблем, ничего не болит. На самом деле особо не могу выделить, что какое именно занятие может ввести меня в такое состояние "отдохнувший", можно выделить, когда выспался, утром, но это часто по-разному, бывает на весь день хватает сил, а бывает уже через час начинаешь пробуксовывать. Хотелось бы найти такую деятельность, после которой я чувствовал бы себя отдохнувшим..

[@ArxAcord]

АР были ли у вас такие ситуации ,когда у вас в банке или на таможне просили аргументировать откуда у вас финансы . А я все свои накопления приобрёл с помощью перепродажи вещей . И не знаю как это все аргументировать

[@КлонАР-ф4х]

К списку отдыха надо дописать вебы АР ;)

[@ИгорьГелашвили-ц4ж]

1)Идеальный отдых - отдых, после которого ты полностью восстановлен и готов к продуктивной работе. 2)Я чувствую себя готовым к работе.

[@popov-denis]

Очень интересно

[@Andrewikk]

АР, играли ли вы в стратегию Europa Universales 4? Единственная игра, от которой не становится скучно. А то все остальные надоедают после 5 часов игры в них. Как по мне так самая интересная игра ин да ворлд.

[@Katerinaz]

Что такое идеальный отдых? Это такое времяпрепровождение, при котором человек наполняется энергией и восстанавливает свои силы, ресурсы

[@ИапГоревич]

Идеальный отдых - занятие программированием, математикой (не школьной, а что-то около) или иногда даже бытовые дела. Я ни разу не чувствовал себя отдохнувших, кажется. Я не понимаю, что значит "отдохнувший". Может быть, это было так давно (~3-4 года назад), что я уже забыл, хотя и такое чувство, что я постоянно отдыхаю. Может это и потому, что у меня нет времени на эти занятия.

[@ДаняСоболев-з5и]

Когда я отдохнувший я чувствую в себя некий порядок в своей голове, может быть, даже пустоту и уверенность в себе

[@kda5581]

1) спать 9 часов нонстоп 2) чувство абсолютной бодрости

[@igorn9638]

2. Когда я отдохнквший я чувствую себя всемогущим. Типа доброго, прагматичного, жидкого терминатора, обладающего предикторской способностью.

[@АнтонШиряевский]

Очень нравится новый формат

[@aleksandrzelenskiy4000]

Идеальный отдых - абстрагироваться от реальности где нибудь под пальмой

[@Sheppard_Joshmo]

1) не знаю, иногда просто получается хороший день 2) чувствую себя счастливым

[@ul_gru]

Идеальный отдых это слушание звуков природы, без чтения книги и другого рода поглощения информации, это просто сидеть в лесу и слушать

[@votyakov]

кстати реально крутая тема, согласен

[@НафаняНафан]

@АР из Школково, саморазвитие недавно попал на Ваш супер крутой канал, посмотрел много роликов про инвестиции, благотворительность. И у меня появился вопрос : "Где взять деньги на инвестиции, благотворительность и на курсы Школково школьнику?"

[@nikitatikhonov5187]

Я получаю много положительный эмоций

[@markymarkfunk]

Наконец-то новый ролик

[@simionis6761]

Отдых можно назвать идеальным, если я испытываю приятную усталость и ощущаю эмоциональный подъем

[@ДенисШевченко-г9е]

Идеальный отдых - это, когда ты что-то делаешь и у тебя получается

[@Авахи]

1. Отдых, при котором ты физически и психически можешь расслабится. 2. Обновлённым

[@АртемДаньков-р1б]

1)Идеальный отдых-досуг, после которого хочется вернуться к работе 2)Полон рвения и желания достигать практических вершин

[@kemeriets7513]

Смотреть это в 4 часа ночи кайф

[@Илья-з2ш6ь]

Мои молитвы услышаны

[@АлисаШебкина]

Может смена геолокоции поможет

[@ivanryzhov2836]

1. Смена обстановки, какое-нибудь путешествие. 2. Мне безумно хочется работать.

[@ДаняСоболев-з5и]

Пробовать и изучать что-то новое интересное для тебя (желательно с друзьями)

[@xtereone]

1)Это когда валяешься и ничего не делаешь 2)Я чувствую себя полным энергии)

[@TheBestRep]

ну, у меня хорошое настроение и у меня есть силы на завтрашний день

[@КириллБеляков-м8е]

Я очень похож на чувака,который работает с мотоциклами, только я работаю с велосипедами. Это безопаснее и в случае если моцик тебя придавит, то велосипед просто поставит синяк

[@walzdexmarc]

На оба вопроса, у меня с АР по смыслу совпали ответы, отличаясь только формулировками, и я думаю, это просто совпадение или же отсутствие силы воли и причастность АР, вебы которого я уже год смотрю

[@someone___1]

ИзмениТЕ название канала на «ГУАР из Школково, саморазвитие». Надо же уважать самого себя)))

[@ДенисРудбах]

Не измени, а измените)

[@song_translations_ukr_core]

А гуар ето что?

[@MrSatanizd]

ЗБС, ждём новый видос.

[@ДенисСаликиев]

Хотел отдохнуть, а тут на вопросы отвечать..

[@АрсенийШувалов-б6п]

Чувствую после о: Наличие сил, спокойствие.

[@polinaln3708]

Формат🔥

[@Stepaha78]

А где твоя монетизация?

[@ПавелРусаков-л3ц]

Отдых это хорошо

[@ОльгаПавленко-м3з]

1) Смена обстановки в компании близких друзей

[@ОльгаПавленко-м3з]

2) я выговорилась, меня выслушали и поддержали, я получила новый опыт, пошутить/посмеяться

[@votyakov]

@@ОльгаПавленко-м3з ну вы только один вид отдыха для себя описали, вероятно есть ещё

[@ГолосСильных]

АР, мне кажется, вы имели в виду D&D, когда говорили про настолки, я прав?)

[@ЮлияЛим-ы6я]

Идеальный отдых - это сон

[@bogdanwitcher3226]

149 комментариев....теперь 150)

[@АлисаШебкина]

Александр Романович, как нам ваши ролики смотреть если ютюб отключат ? 😭😭😭

[@votyakov]

блокировка != запрет

[@The_Rubber_Duck]

Почему это "Премьера"? То есть это будет не стрим? Стрима по отдыху не было ещё, значит это не нарезка со стрима. То есть это новый формат: заранее записанные видео?

[@votyakov]

Да

[@Qwwerty756]

@@votyakov Караганда

[@pepeppepeprrotjjnck]

Идеальный отдых - это когда до меня никто не докапывается