ЛЕКЦИЯ АНЧИ БАРАНОВОЙ СТРЕСС ПОЗИТИВ

Давайте представим горку. Проснувшись с утра, мы обычно находимся у подножия левого склона - здесь покой и отсутствие стрессов. На самом деле, такая жизнь при постоянном штиле была бы скучной. На вершине горы - зона хорошего стресса, или, говоря научным языком, эустресса. Он нас стимулирует, делает жизнь насыщенной, бодрит. Но в большом городе мы, как правило, быстро начинаем скатываться по правому склону горы, в зону плохого стресса (дистресса). К этому подталкивает нервная работа, пробки, экзамены. Из-за дистресса начинается утомление, потом истощение, выгорание, хроническая усталость, и в конечном счете развиваются серьезные болезни.
Поэтому наша задача - удержаться на вершине горы либо взобраться туда обратно из зоны плохого стресса. При этом граница между полезным эустрессом и вредным дистрессом буквально прочерчена на песке. Как распознать ее и не свалиться в дистресс - вопрос даже не на миллион, а на миллиард. К счастью, уже намечены подходы и появляются средства для его решения.

[@user-oo4xw6fs9b]

Супер Лектор! Супер Профессионал! Запредельно!

[@KazakKostoprav]

Супер идея. Не пойму почему нет просмотров

[@raisamanzul9493]

Очень профессионально.Анча, спасибо большое за интересную лекцию.

[@user-fl3dq9uc1g]

Прекрасная лекция,спасибо!

[@Marta1987sweet]

какой чудесный лектор! отличные ответы!

[@lyubov4046]

Обалденно!

[@liudmilashorokhova2013]

Ау.. Задумайтесь. Включите мозги..

[@elenay9324]

Хочу такой пластырь!!!!

[@ildar61atom49]

У меня, сейчас стресс после потери мамы. Думаю ,что время лечит и надеюсь,что со временем,всё устаканится и плохое притупится и придёт позитив.

[@liudmilashorokhova2013]

Если Вам хочется забыть Маму, эти люди помогут вам

[@liudmilashorokhova2013]

Противно ваше желание, отвратительно мне. Вы Нежить, возможно. Как можно желать Забыть Маму?

[@liudmilashorokhova2013]

Почему нас Зомбирует словом Стресс.?

[@user-nm3ko7fh8z]

Без

[@user-xj9rv7hy1m]

Глазко Тетяна і Валерій були і є українськими вченими.Багато доброго росіяни собі присвоюють не тільки українського.

[@user-ke2hr4er5d]

Надежда, так а що ж ви забули на московьском форуме? Iнформацію присвоюєте?

[@allanova9265]

Докладчик Анча Баранова профессор университета им. Джорджа Мейсона США Гражданка Америки. Причём тут Россия и Украина? Тема совершенно другая.

[@liudmilashorokhova2013]

Какая - то Напористая девушка.. Даже отключиться, удалить хочется этот надойливый голос.. Нежить, возможно.

[@liudmilashorokhova2013]

Бесконечно звучит слово Стресс. Девушка, Вы откуда пришли в ютюб? Зачем внушаете, Зомбируете человечков, людей? Ваш тон и напористость вызывают Негативное восприятие...