Lepsza koncentracja i pamięć w 15 minut (medytacja)

Рет қаралды 21,369

Күн бұрын

✨Zobacz nasze kursy i programy medytacyjne na ➡️ chodznaslowko.... ⬅️
💚⁠⁠⁠ Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠: ➡️ open.spotify.c... ⬅️
🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 21 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz ➡️ / @jaktucicho ⬅️
❗️WAŻNE INFORMACJE:
👉Wszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną.
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Materiał nie może zastępować specjalistycznych badań lekarskich ani profesjonalnego doradztwa medycznego. Przed zastosowaniem jakichkolwiek procedur leczenia należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jedynie lekarz jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.
👉Ten film i wszystkie inne na tym kanale są chronione prawem autorskim i nie mogą być wykorzystywane, rozpowszechniane ani ponownie publikowane bez naszej uprzedniej zgody.
👉Materiał zawiera reklamę produktów chodznaslowko....
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał, możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/c...
🩵Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
💚Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
✨Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na naszym kanale KZbin znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan zdrowia i jakość naszego życia.
⭐️TWÓRCY:
💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński
📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
🎙️Głos oraz realizacja i montaż dźwięku: Grzegorz Borowski / grzesiekborowski
🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń
🎨Ilustracje: Lila Serafin

Пікірлер: 40

@rafaorlak2327 8 ай бұрын

Witam panów i panie . Chciałbym opowiedzieć o czymś co mi się przytrafiło jakiś czas temu . Mianowicie . Po powrocie z udanej imprezy , godzinach śmiechu i radości. Tryskający szczęściem jak zwykle postanowiłem chwilę pomedytować przed snem . Tym razem wyobrażałem sobie glebie kosmosu . Jak mkne między gwiazdami . Wtedy to się stało . Jak by mnie wciaglo , tz . Moja twarz a ja byłem jak by tylko twarzą . Niesamowicie lekki , wyluzowany , odprężony . I ta myśl w głowie ,, to co na ziemi już jest nie istotne ,, Czułem się leciutki jak piórko . Leciałem przez kosmos z niesamowitą prędkością , gwiazdy jak by tylko przemykały obok . Co było ważne . Poszerzyła mi się perspektywa . Jak by rozlała się do koła mnie . Czułem się niesamowicie . Wszystko to trwało może kilkanaście sekund . Po czym jak by coś mnie wydarło z tego stanu błogości . Po powrocie do siebie byłem przerażony i zafascynowany , bałem się jednocześnie chciałem tam natychmiast wrócić . Nigdy później już nie udało mi się tego powtórzyć . Ktoś mi może wyjaśnić co to było i poradzić jak znowu to zrobić .

@ireneuszjakubowski2506 7 ай бұрын

Możliwe że wyskoczyłeś z ciała, to się nazywa oobe

@mo-wa.zapisana 3 ай бұрын

A czy brałeś jakieś narkotyki na imprezie? Typu alkohol, dopalacze, marihuana etc. Nie musisz mi oczywiście odpowiadać, ale zastanów się, bo może przez to łatwiej było Ci wejść w taki stan.

@edytazaniewicz9487 4 күн бұрын

Dziękuję za tę piękną zieloną chwilę💚

@Brunette.barbiie 11 күн бұрын

Bardzo dziękuję teraz mam siłę na naukę trzymajcie kciuki żebym niedługo się dostała n medycyne💚

11 күн бұрын

Trzymamy mocno! Powodzenia! 🤞

@czucie 3 ай бұрын

Woow, ale pięknie mnie uziemiło. Mega przeżycie i wizualizacja. Wysyłam ogrom wdzięcznosci za ten kanał i Twój magicznie relaksujący głos. ❤

@maniutekmanieczek5421 8 ай бұрын

Wdzięczności za to że dajesz ludziom tak piękne materiały do pracy nad sobą 🤗🤗😇😇🤗🤗 Moc Dobrej Energii Ślę Moc 🤗🤗🤗😇😇😇🤗🤗🤗

@BarbaraBa-l5x 4 ай бұрын

Jestem wdzięczna za piekna medytacje 🥰🥰💖💜💖❤

@ewa243 8 ай бұрын

Podziękowania za całokształt kanalu, piekne i pozyteczne medytacje, znam wiele innych, te wyrozniaja się spokojem ,harmonią pieknym glosem. Glos jest bardzo wazny, nie rozprasza a koi😊 prowadzacego

@lidiakreft6234 8 ай бұрын

Dobrze ze jesteś dobrą robota❤

@rozaroza3108 8 ай бұрын

Piękne wielkie dzięki za piękna medytację to jest cudo życzę całej ekipie cudnosci pozdrawiam serdecznie wszystkich pa 💋🌹🌹🌹🥰🥰💋

@nevan195 3 ай бұрын

Dziękuję za medytację 💚 Mam problemy ze skupieniem i zamknięcie oczu wysłuchując medytacji przed nauką bardzo poprawia mi koncentrację i jestem w stanie się skupić i zapamiętać informacje, tak samo pozwala się odprężyć i odświeżyć umysł w przerwach między sesjami nauki. 😌

@AnitaAnita-rj5kr 8 ай бұрын

Kolor zielony nie chciał się pojawic...ale zrelaksowalam się 🎉 dziękuję

@maniutekmanieczek5421 8 ай бұрын

Spróbuj ze szmaragdowym 😊

@apkp3 8 ай бұрын

Cudowna medytacja, dziękuję za wszystkie świetne nagrania 💚

@AgnieszkaBo 6 ай бұрын

Dziękuję ❤❤

@ewakwiatkowska7482 8 ай бұрын

Dziękuję za medytację ☺☺ i serdecznie pozdrawiam ☺☺💓

@anitakubiak2066 8 ай бұрын

Cudowna medytacja❤ szukałam wlasniej takiej na kazdą porę dnia.

@rozaroza3108 8 ай бұрын

Bardzo dziękuję za piękną medytację ona jest zajebista bardzo dziękuję i życzę Wam samych cudnosci dobroci i miłości pa 💋💋🌹🌹

@doriss1965 8 ай бұрын

Jestem Wdzięczna 😊

@Vane-v4g 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@martynamartyna8741 4 ай бұрын

❤

@agata6495 8 ай бұрын

Medytacja super 💚 bardzo pobudzająca. Ale dlaczego kolor zielony? Trudno mi było go sobie wyobrazić 🙂😊 Dobrego dnia 💚🙌🏻

@annasupruniuk2969 8 ай бұрын

❤🙏

@adriangejskol8056 5 ай бұрын

Ja osobiście widzę kolor zielony przez chwilę, następnie pojawia się fioletowy

@justynajesionowska6773 8 ай бұрын

wykonałam medytacje ale nie wiem czemu tak rozbolała mnie głowa po wpuszczeniu tej zielonej energii,że przez pół dnia nie mogłam sobie poradzic ,ale przyjęłam ból i pomału przeszło

@ennawa1829 8 ай бұрын

Przypadek ;)

@justynajesionowska6773 8 ай бұрын

@@ennawa1829 podobno nie ma przypadkow ,moze organizm tak zareagował a moze wszechswiat chciał cos wyrazic poprzez ten ból ,ale to mnie nie martwi przyjęłam i zrobie medytacje ponownie

@Szammano 8 ай бұрын

Staram się praktykować codzienną poranną medytacje od ponad pół roku, głównie z Tobą i praktykami mindfulness. Jednak proszę mi wytłumaczyć, jak taka medytacja może wpływać korzystnie na pamięć gdyż nie rozumiem mechanizmów tu działających

@karolinamajnusz5816 8 ай бұрын

Myślę że chodzi o fale mózgowe które aktywują się podczas medytacji, są nimi fale theta

@karolinamajnusz5816 8 ай бұрын

Fale mózgowe aktywują się w zależności od czynności jakie wykonujemy, czasem aktywowanie jest zaburzenie jeśli mamy do czynienia z ADHD np. Lub zespołem Aspergera, ale generalnie fale theta odpowiadają za koncentrację, kreatywność, intuicję

@albundy198 5 ай бұрын

Nootropiki i adaptogeny świetnie działają na pamięć...