Рет қаралды 8,531
13 techniques d'étranglement (Shime-Waza) à connaitre en 2 minutes !
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Voici une vidéo regroupant plus d'une douzaine d'étranglements ainsi que quelques déclinaisons supplémentaires à appliquer avec ou sans l'aide du revers. Ces techniques peuvent être réalisées à main nue ou en utilisant les vêtements de l'adversaire et peuvent être aussi efficaces que dangereuses. Il est donc important de les utiliser uniquement dans le cadre d'un sport de combat ou d'un art martial, conformément à la réglementation de la discipline.
Les techniques d'étranglement peuvent être classées en deux familles : l'étranglement sanguin, qui consiste à couper l'arrivée du sang au cerveau en comprimant les artères carotides, et l'étranglement respiratoire, qui empêche le renouvellement de l'oxygène dans le sang en comprimant la trachée. Certaines techniques que vous allez voir dans cette vidéo peuvent également combiner ces deux types d'étranglement.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : HADAKA-JIME (+variante).
00:07 : KATA-HA-JIME (+variante).
00:19 : OKURI-ERI-JIME.
00:26 : SODE-GURUMA-JIME (+variante).
00:35 : SANKAKU-JIME (+variantes).
00:52 : ASHI-GATAME-JIME (+variante).
01:04 : MOROTE-JIME.
01:11 : RYO-TE-JIME (+variante).
01:22 : GYAKU-JUJI-JIME.
01:29 : NAMI-JUJI-JIME.
01:36 : KATA-JUJI-JIME.
01:42 : KATATE-JIME (+variantes).
02:01 : TSUKOMI-JIME.
⚠️⚠️ RAPPEL IMPORTANT: Les étranglements sont des prises considérées comme dangereuses car si elles sont maintenues trop longtemps, elles peuvent entraîner la perte de connaissance, puis le décès par asphyxie. Il est donc impératif de les pratiquer avec la plus grande prudence, dans le cadre d'un entraînement supervisé et conformément à la réglementation de la discipline.
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁🎁 GRATUIT - Télécharge ton exemplaire du livre "Le lexique du Judo/Jujitsu", dictionnaire de traduction pour tout comprendre (OFFERT) ➡ mailchi.mp/e8b141f77fa4/lexiq...
📘📘 LE LEXIQUE DU JUDO/JUJITSU - Dictionnaire de traduction essentiel pour tout comprendre des termes du Judo / Jujitsu est dispo ICI: ➡➡ amzn.to/3HQSRMk
📙📙 LE CARNET D'ENTRAÎNEMENT - pour suivre tes progrès et atteindre tes objectifs plus rapidement - dispo ICI: ➡➡ amzn.to/3LtAp0F
▬▬▬▬▬▬ 🛒 BOUTIQUE EN LIGNE DOJO SYSTEM 🛒 ▬▬▬▬▬▬
👕👕 Si vous souhaitez représenter ou même soutenir la marque Dojo System, vous pouvez vous rendre sur la boutique en ligne: dojosystem-store.fr/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🫱🏻🫲🏾 PARTENARIAT FIGHTING FILMS 🫱🏻🫲🏾 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💲💲 -10% sur toute la boutique: www.fightingfilms.shop/
⌨️avec le code: DOJOSYSTEM
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3l7q7Wu
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
- Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ amzn.to/2XLP7ts
- Ma barre d’exercices ▶︎ amzn.to/3tTdfpX
- Mes sangles de suspension ▶︎ amzn.to/3ECxAEX
- Mon Swiss Ball ▶︎ amzn.to/2XzCLV6
- Autre Swiss Ball ▶︎ amzn.to/39mgWLh
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
- Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ amzn.to/3lLfvMl
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Tandoku Renshu - 20 mouvements de Judo en solitaire ! : • Tandoku Renshu - 20 mo...
►Progression vers 2 étranglements à partir d’une clé de bras (peu connu et très efficace) : • Progression vers 2 étr...
►O-GOSHI à la maison - Entraîne toi chez toi ! : • O-GOSHI à la maison - ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dojo System - Jérémy Margallé
#DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #JeremyMargalle
Jérémy Margallé