Les 5 Habitudes Qui Ont Changé Ma Vie En 2024

[@bazcast]

Dans cet épisode je vous présente les 5 habitudes que je me suis fixé au quotidien pour cette année 2024, et qui ont littéralement changé ma vie et ma productivité. En espérant que certaines d'entres-elle puissent vous être utile pour l'année à venir, pour vos projets perso et professionnels. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait oubliez pas de vous abonner pour soutenir le travail. Force à vous et dites-moi en commentaires quelles habitudes vous faites déjà !

[@StéphRct]

Je like avant d’écouter je sais que je vais passer un bon moment 💪

[@bazcast]

Bonne écoute à toi merci !

[@paulbeziers2184]

Super podcast comme d'habitude ! Je l'ai écouté sur Spotify pendant mon run mais je me posais une question : quelle application tu utilise pour cocher tout les jours tes 10k pas ou autres ? ça m'interesserai de faire de même pour créer une reward à atteindre en fin d'année 2025.

[@amelie2940]

Merci Baz ! Mes 2 habitudes mises en place en 2024 suivies à 98%: 10000 pas/jour et 20 minutes de gainage chaque jour. Je vais rajouter en 2025 les 10 pages/jour, le fait de poster mes ressentis dans un journal et 5 minutes de respiration journalières sans musique, sans distraction... Merci encore pour toute l’inspiration que tu nous transmets ❤

[@nico.rclé]

Salut Baz, super podcast! Je m'y retrouve à fond. J'ai quitté les réseaux il y a 2ans environ n'ayant pas un métier digital et depuis j'ai repris la lecture (je lis maintenant en moyenne 50livres/an) et j'adore l'heure avant de dormir à lire puis se coucher en laissant le tel dans le salon charger, je fais de la muscu et du running depuis des années avec discipline (3x/semaine environ), je pense avoir une très bonne diet, je bois beaucoup d'eau et même quand j'y pense que de l'eau mdrrr en retirant les 10 coco chauds pendant l'hiver mdr. J'ai pleins d'objectifs, de choses à faire dans ma vie bref je suis heureux et je me sens sain, bien avec moi meme et heureux d etre très loin des tiktoks Netflix et autres ps : le bain froid c est encore dur pour ma part, j'en ressens pas le besoin mais je trouve ça génial donc peut etre s'y mettre à l'avenir :)) continues comme ça mec, t'as un super physique et une top mental!

[@lemondedureve]

Force 💪

[@bazcast]

Merci pour le soutien!

[@jlemac35]

👍 bonne vidéo. Perso je fait 20000 pas par jour moi. (Top pour moi) Résultat j'ais séché et perdu 16kg en mangeant en bonne quantité. Je fais aujourd'hui 75kg pour 175 cm tres sec. Sa fait énormément de bien aussi bien physiquement que mentalement. Et il nous reste de l'énergie pour la muscu. Je recommande les steps (marche)

[@FlorianS-q9h]

Tu track comment tes pas ?

[@julienvieille]

Salut le Baz. Tu conseilles quels livres pour le développement perso? Merci.

[@Mdelosoymadrono]

Objectif 2024 atteint. Meilleur dos et tractioks + 15000 pas par j