Les bases incontournables pour être fort et musclé rapidement. Peu de personnes le savent !

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VOTRE GUIDE GRATUIT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Découvrez comment améliorer votre apparence physique en un minimum de temps : bit.ly/guiderevo
▬▬▬▬▬ MES FORMATIONS REMISE EN FORME ▬▬▬▬
✅ DIET EXPRESS : Si vous souhaitez perdre du poids sans suivre de régime draconien et sans faire de sport, vous êtes au bon endroit : coaching.roper...
✅ TESTO POWER + :
Doublez votre taux de testostérone en 60 jours naturellement
fropers.clickf...
✅ ROPERS ÉVOLUTION :
Découvrez ma méthode best-seller unique pour améliorer votre apparence corporelle en un minimum de temps : coaching.roper...
✅ EVO90 :
La méthode ultime pour prendre de la masse en un temps record : coaching.roper...
✅ REZISTENZ :
Réservez dès maintenant votre place à ma conférence en ligne GRATUITE sur le pouvoir des élastiques pour changer votre corps : coaching.roper...
✅ ZEN PRO :
Ma méthode pour se débarrasser des douleurs et du stress à la maison comme pendant vos heures de travail, et en toute discrétion ! : bit.ly/rejoindr...
✅ SUCCESS PRO :
Développez une confiance en vous inébranlable et débarrassez-vous de tous ces blocages qui vous empêchent d'avancer, grâce à des techniques relationnelles puissantes : coaching.franc...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➡ Ma page Facebook ici : / fropers
➡ Mon compte INSTAGRAM : / franck_ropers
➡ Page Facebook de l’Académie Franck Ropers : / academiefranckropers.o...

[@marcelleneveu5917]

Slt Franck. Ce que j'aime chez toi c'est ta super positivité & je m'aperçois que tu y es tout le temps. Tu es un phénomène il y a peu de gens comme toi, merci pour ces pour tes précieux conseils dans tes vidéos . Porte-toi bien & que le dieu de la santé soit avec toi. bye, Marcello.

[@islam-et-chretien]

💥 C'est Vrai , Excellente vidéo 💥

[@islam-et-chretien]

Tu est un visionnaire et un pionnier 💪🏼✨

[@Bulltikistan]

Merci beaucoup Franck pour tous ces bons conseils !

[@mohamedhadri9216]

Bravo pour votre travail formidable 👍🤲🤲🍀❤️ merci beaucoup pour vos conseils du corps ET de l esprit...le jeune c'est formidable !!! moi aussi je jamais aussi en forme que pendant le ramadan Oui !...👍👍👍🙂

[@eaglemalysz]

Tu es vraiment un exemple pour nous tous! Tu sais motiver!👍

[@nicolasleroux64]

Salut Franck, Merci pour tes vidéos qui sont très instructives et intéressantes. ;-)

[@KC44870]

Tu es le meilleur parce que tu pense beaucoup plus aux autres. Plutôt que de penser à toi. 💯⚜️👑👍🌟🏆💯⚜️👑👍🌟🏆💘💖❤️💝

[@pierresarret3725]

Au top Franck merci pour ce précieux partage comme d'habitude

[@ChristopheLouis-Joseph-m8i]

Je pense que tu es le meilleur !!

[@loanlamb418]

@FRANCK ROPERS. Bonjour, bientôt 60 ans! Il est vrai que des séances longues et trop dans la semaine ça me defonce ! Il m’est même arrivé de faire un petit 20’ et me sentir impeccable. En revanche j’ai du mal à récupérer mes jambes surtout quadris après des fentes avec élastiques par exemple : lourdeur, douleurs … j’ai pensé à l’acide lactique mais rien n’y fait même l’hydratation la recup un peu plus longue … si tu as une idée : je prends. Merci.

[@robertdemestre1805]

Merci Franck pour tes conseils🙏

[@tib0mtd]

Bonjour Franck, bonjour la commu, j'aurais besoin d'un petit conseil. Je travaille dans le bâtiment, et quand vient l'heure de la séance le soir, musculairement c'est compliqué pour moi d'effectuer une bonne séance. Comment pourrais-je mieux performer? Je précise que je fais le jeune intermittent 20/4, j'ai mes 8h de sommeil, j'essaye de manger équilibré, et je travaille au poids de corps principalement des pompes. J'espère avoir des retours pour m'aider, merci d'avance! 💪

[@stephanerebstock8579]

C’est possible de faire aussi 3 séances par semaine en split . Je trouve que le full body est plus adapté à quelqu’un qui commence en musculation, un débutant.

[@Patzlk86]

Commentaire pour le référencement

[@fionalehna6680]

Bonjours franck bravo à toi

[@michelballesteros7037]

Super merci

[@brahimguenane160]

Alors les complément alimentaire est obligatoire?

[@medymoreno8778]

vous étiez a joinville et je ne vous ai même pas croiser je suis dégoûter ahah

[@SubLimeAVR]

le meilleur!

[@jeanmassacre4619]

Un tuto pour le gainage des jambes svp

[@xxdreams9714]

Les bcaas casse le jeun

[@fionalehna6680]

Tu fait combien en tout de taille

[@djouchiboune1256]

Azul franck

[@abdelhakasadi2612]

Beaux biceps continu

[@bruceleejkd7447]

kzbin.info/www/bejne/pl7ToHijbdZknKs vidéo de Jean carillo destiné pour toi Franck parle de Secu Map..

[@justinhumphreys4718]

Monsieur , la mémoire musculaire !

[@jeanmassacre4619]

J'adhère

[@sebastienlambert2869]

T es vraiment trop fort...la Belgique te remercie 😊

[@brahimguenane160]

Le son est bon

[@bentroudimahmoud4041]

C'est coupé après qlqs secondes du début. Comment ça, le son est bon ?

[@Maout462]

Merde ça recommence !!!!

[@yacine5261]

SA METHODE ELLE MARCHE ( mon humble avis)