Le secret choc pour exploser ta prise de muscle : Pourquoi s’entraîner à jeun change tout !

[@fl2o74]

Merci beaucoup pour les infos ❤

[@belben5299]

Vous me confortez davantage dans mes entraînements.Merci et bonne chance !

[@gaiakrya5958]

Très pertinent, merci. ça ne peut mieux tomber puisqu'aujourd'hui j'ai eu la super idée de me faire un shaker de protéines avant ma séance et ça fait très mal. Douleurs à l'estomac ou la rate je sais pas trop, ça se dissipe mais j'ai compris ma conn.... le plus à jeun possible c'est clair. Le matin après le sommeil je ne peux pas encore , quoique.... quand on veut on peut un peu plus.

[@lepotagerdemoureux6038]

Merci pour ces informations grâce à vous j' ai repris les jeunes intermittent 2fois semaine, ET c'est vrai que ces jours là j' ai faim un moment ET après je suis mieux ET quand j' ai mangé je me sens moins chargé ET apprécie plus le repas, mais en semaine impossible levé a 2:00 du matin pour remplir un rayon fruits et légumes dans un hypermarché j' ai besoin de manger les 5 oeufs quotidien que vous avez conseillez 😅

[@REGISPATRICE12]

Je m'entraîne à jeun en warrior diet 20h 04h

[@jeandubois3855]

J'ai une question : j'arrête de manger à 20 heures. je fais ma séance "EVO" à 7h00. Si je mange juste après, je n'ai pas fait mon jeune intermittent de 16 heures ... Est ce que je dois renoncer à l'idée de faire le "16/8" ??? Merci d'avance !

[@gordonpotter3302]

J ai le même soucis.j attends conseils de sa part.merci

[@ericlallemand9979]

Alors il y a du vrai :niveau digestion mais ça c'est pour le sport...dans le cadre d'une vraie confrontation pour sauver ta vie ou celle d'un(e)innocent(e) la tu n'as que 3 secondes pour agir et sans te creuser la tête...

[@ericlallemand9979]

Ca c'est art martial et vraie self defense

[@urbanreef17]

Au moins tu parles plus de self defense,c est bien reste en musculation . Bientôt, franck roppers vous donnera un cours sur la geopolitique de l Erythrée

[@oliviermox755]

A là là la TRT a de beaux jours devant elle encore pffff...

[@Patzlk86]

Référencement

[@benrickytb]

Bonne video

[@pepeissou8018]

Ça s’appelle une fenêtre métabolique, pas anabolique.

[@brunococard568]

😂😂😂😂😂😂😂 les fenêtres ouais tes dans le comique toi les fenêtres,les portes aussi,😅😅😅😅😅😅😅 les volets roulants etv😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@pepeissou8018]

@ coquin va, popaires va se faire un plaisir de s’introduire en toi.

[@pepeissou8018]

Frank popaires aka le type qui sécrète de l’adrénaline quand il fait de la muscu.

[@pepeissou8018]

Et si on veut s’entraîner 1h ? Il va faire quoi frank popaires

[@pepeissou8018]

Mais si on veut courir longtemps pour s’entraîner c’est quoi le problème Mlle popaires ?

[@pepeissou8018]

Frank popaires il raconte n’importe quoi.

[@brunococard568]

😅😅😅😅😅😅 c pr sa qui ya 5o 000 ans etc les hommes vr les femmes avaient des musculature de personnes actuellement sportive voir de sportives de HAUT NIVEAU et ouais et que ILS courait aussi VITE qu'un champion olympique de SPRINT.... voilà donc de tts sa je l'ai pas inventé je me suis informé émission etc donc avant de critiquer apprend informe toi ....ET APRÈS PEUT ÊTRE QUE TU POURRAS ARGUMENTÉ MAIS SA C UNE AUTRE HISTOIRE