✨ Les crises d'angoisse : mon évolution ◈ SIDJIE

[@Azzsiamoamilano]

Je te comprend tres bien cherie.....

[@eleabrz9147]

Les crises d’angoisse ce gèrent et ce contrôle avec l’âge je pense, ma mère en faisais plus jeune et maintenant plus du moin presque plus. Moi j’ai commencer à en avoir à 22 ans ( 26 ans maintenant ) avec palpitation extrême, tremblement et tétanie, avec la peur de mourir et là peur de refaire une crise d’angoisse, cetais un cercle vicieux affreux ! Un gros effort sur sois et surtout ne plus avoir peur de ces crises d’angoisses est là clef! Maintenant je n’en fais plus du tout ou si je la sens arrivé je la contrôle tout de suite et elle part, il faut ce dire quont n’en meurt pas et c’est tout! ❤️

[@Sidjie]

Tu as raison, je pense aussi qu'avec l'âge ça diminue, on gère ça différemment, on s'apaise aussi. Tu exprimes totalement le lâcher prise : accepter que la crise vienne, la dédramatiser, c'est exactement ça :-)

[@annesl444]

Je m'y retrouve pas mal! ☺

[@michellegruber4187]

Bonjour, merci beaucoup pour tout ce que tu viens de nous dire. J’ai éprouvé souvent la même chose que toi. Il y a un livre formidable que j’ai adoré et si tu ne le connais pas encore je te donne le titre : « Le charme discret de l’intestin » de Giulia Enders. Elle est médecin et nous explique beaucoup de choses sur cet organe. Les angoisses proviennent très souvent des intestins. Je te fais des gros bisous et à bientôt.

[@flipflap2136]

je confirme ,Les angoisses proviennent très souvent des intestins.

[@Sidjie]

Bonjour Michelle, oui j'ai ce fameux livre conseillée par une amie, il est très intéressant d'ailleurs. Ça m'a fait sourire en le lisant car étant cœliaque, j'ai de gros problèmes intestinaux, ça explique beaucoup de choses. :-) Gros bisous !

[@Camille-nx8ms]

Coucou j ai vu ta vidéo elle explique bien! Ça y est je vais expliquer mon syndrome a mon travail accompagné de la médecine du travail et de la direction... devant 60 personnes Je vais l'expliquer ...Je stresse trop ! Mais ça fait 6 ans que je suis en dépression ça ne peut plus durer et comme c est la semaine du handicap au travail c est la bonne occasion ! Tes vidéos m'ont motivé.

[@Sidjie]

Comment ça se passe aujourd'hui à ton travail ?

[@zahardonia5103]

Hello ! Mon plus gros problème avec mes crises d'angoisse, c'est mon entourage. Pour eux, ce sont des caprices ou des choses que je peux parfaitement maîtriser si je faisais un effort, qu'il "suffit" de se raisonner. Le pire c'est mon mari qui ne comprend pas pourquoi j'angoisse à l'idée de conduire alors que je suis quelqu'un qui a tendance à faire des malaises et des insomnies pour un oui ou pour un non. J'arrive à vivre avec mes angoisses, mais pas avec la culpabilisation de mes proches. Le pire, c'est que mon mari a déjà dû enrayer plusieurs crises et que mes meilleures amies et moi avons déjà pris beaucoup de temps pour essayer de lui expliquer. Du coup, je ne sais plus quoi faire pour qu'il arrête de me culpabiliser involontairement, aurais-tu des conseils ?

[@Sidjie]

Comment ça se passe aujourd'hui pour toi ? J'aurais aimé te répondre avant, j'ai croulé sous le boulot. J'ai une question à te poser au sujet de tes angoisses (si elle sont toujours d'actualité): ont-elles une influence sur le quotidien de ton mari ? Est-ce qu'il a déjà dû annuler des choses pour ça ? Il est probable que oui, alors tu peux davantage obtenir son écoute en lui disant que tu te mets à sa place et que tu sais que c'est difficile à vivre pour lui. Si tu as de l'empathie pour lui, il en aura plus facilement pour toi.

[@catinthebigeyessmoothie6657]

Hello_ Pour l'instant je suis dans un pic de grosses crises. Comme toi j'ai peur de la mort des autres mais pas de la mienne. Des fois je me demande si aller chez mon psy sers à quelque chose... je sais que je ne m'aime pas assez et que je ne m'autorise pas à lâcher prise. Et c'est comme ça depuis que mon père est mort ( il était alcoolique aussi). Bizz

[@Sidjie]

Hello ! J'ai l'impression qu'il y a des thérapies plus efficaces que d'autres pour les angoisses, je sais que juste raconter ma vie à un psy ne me sert qu'à déprimer encore plus par contre l'EMDR a eu des résultats plus probants car j'ai senti une modification dans ma façon de voir les choses. N'hésite pas à aller voir quelqu'un d'autre si tu as l'impression de stagner.

[@catinthebigeyessmoothie6657]

J'ai essayer l'EMDR mais ça ne fonctionnais pas trop sur moi. J'ai essayer pas mal de choses ( sophrologie, acupuncture , do in). Le truc c'est que j'oublie souvent de respirer :s donc à par me dire " esque je respire normalement?" c'est encore le mieux. J'ai trouver un chouette psy sauf que il fait un peu trop "ami ami". Je crois qu'après lui je vais arrêter de consulter. J'en ai fais pas mal des psy et je suis un peu lasse :/.

[@Azzsiamoamilano]

J'ai perdi une persone qui j'aime beaucoup comme un pere.... Je ne sais rancore pleurer .... Je me bloque pour survivre a ce douleur terribile.... J'ai peure d' arriver avoir ton probleme apres . Je cherche pour le moment de me soulager avec la priere ! Que Dieu te et nous benisse ma soeur

[@CC-rf9nj]

Je suis un peu sceptique sur les conséquences psychologiques de l'accouchement... Le cerveau d'un bébé, à la naissance, a des fonctions minimales, et à ce moment là il n'a aucune mémoire.

[@oliviercombes899]

Salut, merci pour cette vidéo et pour ce partage. As-tu encore des crises d'angoisse ? Pour moi, ce qui marche c'est l'écoute du corps ! Pour les phobies, rien de mieux qu'un bon nettoyage émotionnel et je suis Libéréééé Délivréééééé !!!! :-)

[@Sidjie]

Hello ! Oui, il me reste des angoisses mais en comparaison avec avant, c'est vraiment très léger et surtout ça passe vite car j'ai confiance, je lâche prise, j'attends simplement que ça se calme et ça se fait de plus en plus rapidement et les crises s'espacent de plus en plus. :-)

[@oliviercombes899]

Super et bravo à toi !

[@LiliSwinton]

... mais... tu n'as plus de fb...?

[@Sidjie]

facebook.com/sidjie.officiel/

[@rocsafaitdesvideos8828]

Pas de stress il y a point s, merci... non j'arrête mdr 😂😂. En vrai c un très bon sujet comme d'hab tu gères 😉

[@challenger2801]

je suis absolument pas d'accord avec vous car le probleme avec les angoisses , c'est le risque que cela se transforme en psychose ( avec tout ce que cela implique ) , si on ne les soignent pas a temps ! apres cela concerne une infime fraction de la population sujet aux angoisses mais ce risque est loin d'être négligeable avec ce genre de pathologies mentales !

[@Sidjie]

Qu'entendez-vous par "soigner" ? Une médication ? Une psychothérapie ? J'ai fait les deux. Les médicaments ne m'ont pas fait de bien (comme beaucoup de gens d'ailleurs) et la psychothérapie m'a donné certaines clés pour continuer un travail intérieur bien plus profond.