les différentes anxiétés dans l'autisme

[@sabvital]

Merci pour cette vidéo encore une fois ! Avant d'être diagnostiquée je me sentais incompétente et pas normale , lorsque tu parles de la conduite qu'il faut réapprendre, je comprends totalement, idem faire du vélo par exemple aussi...tout ce que tu décris aussi , je dors très mal ailleurs...je ne prenais pas conscience à quel point je pouvais encaisser! Je comprends mieux du coup mes soucis de santé et le burn out...d'entendre quelqu'un qui décrit un vécu si semblable au mien me "répare " et m'encourage encore plus à prendre soin de moi! Car avec l'âge j'arrive de moins en moins à sur compenser comme durant des années ! Je t'encourage encore plus à faire attention à toi avec de jeunes enfants...j'avoue que je me suis mise dans ma bulle lorsque mes enfants étaient petits ... Merci April! Douceur et sororité vers toi!🌷🌟🌈

[@joana.en.pyjautiste]

J'ai déjà enseigné et la violence est tellement épuisante ! .. et en tant que jeune maman....vous avez beaucoup de courage! Merci pour cette vidéo dans laquelle je me reconnais, je suis dans la team angoisse ++. Toute mon adminiration et ma gratitude💙

[@Lliane69]

Merci pour ce témoignage, je me reconnais tellement là dedans, dans ces schémas anxieux. Quel courage d'être dans l'enseignement surtout lorsque c'est si compliqué... Bravo 🙂

[@corollule]

Merci, merci April ! Je vais écouter et réécouter cette vidéo, car tu as le talent de mettre des mots sur ce qui me laisse muette, et j'ai tellement besoin de verbaliser.

[@sourceliengraindevie.8783]

C'est clair que tu es courageuse. Je trouve le contexte de vie trop dangereux et toxique aujourd'hui. Les êtres humains sont en pleine hystérie. J'ai décidé de rester enfermé chez moi pour le moment.

[@nathalie.desavoie]

Bonjour April, merci beaucoup pour ce contenu toujours très enrichissant. ;) Je continue aussi le travail sur moi même, plus on est vieille et plus on a du boulot, ;) ne serait que par le nombre des années et des évènements à revoir. Ce que j'apprécie particulièrement, c'est que soit je découvre des choses sur moi même qui n'étaient pas conscientes par "écho" soit je me suis fait les mêmes réflexions et ça me conforte dans mon idée. Dans tous les cas, votre contenu m'aide beaucoup à y voir clair. Petite anecdote me concernant, je dis souvent que je suis phobique interactions sociales et non phobique sociale car je n'ai pas vraiment peur des gens en soi. Et enfin, je vous souhaite beaucoup de courage en cette période plus compliquée. (petit smiley solidaire).

[@Ata2735]

Je me retrouve dans ce que tu dis tout au long de cette vidéo ! Je vis l'anxiété de la même manière que toi, et j'apprécie que tu insistes sur le côté très coûteux en énergie que cela génère. Toute situation inhabituelle à venir, en dehors de ma routine, sera mentalement et minutieusement préparée à l'avance, et à l'anxiété de devoir affronter la situation en question s'ajoute l'anxiété que tout ne se passe pas comme prévu, ce qui arrive souvent 😅 un simple RDV chez un médecin, un appel téléphonique, un trajet nouveau à prendre, entrer dans une boutique etc... De même, comme toi, je ne réalise pas non plus toujours sur le moment la gêne au niveau sensoriel car je prends sur moi sans m'en rendre compte, ce qui est probablement le fruit de toutes ces années de compensation, avant d'avoir le diagnostic à l'âge adulte... Mais lorsque je peux enfin m'isoler du tumulte le soir venu et que je réalise, la facture "fatigue" est salée ! En vacances, c'est pas la couette mais les volets ! J'angoisse de savoir si la chambre aura des volets car sinon c'est la cata, l'endormissement sera long et le sommeil de mauvaise qualité. Pour finir, je suis également toujours en hypervigilance lors d'interactions sociales pour ne pas faire de faux pas et être démasquée comme différente des autres. Là encore je mets ça sur le compte de la suradaptation dont j'ai fait preuve toute ma vie. Merci à toi car il y a un réconfort à entendre qu'on n'est pas seuls à expérimenter tout ça.

[@marie-francepinard1104]

Merci pour ton témoignage! Je me reconnais beaucoup dans ce que tu décris!

[@SlowlyTears]

J'ai très souvent l'impression que la plupart des échanges entre neurotypiques tournent autour du fait d'affirmer et de conforter leur place dans l'échiquier social. C'est égotique d'une certaine manière effectivement. Ils ne discutent finalement que très peu pour échanger l'information en tant que telle mais à travers le prisme de leur rôle. C'est plus marqué encore avec les personnes un peu plus âgées pour qui le métier était quasiment identitaire. Le type d'échange susceptible d'exister avec un commercial ou un ingénieur est très convenu, on sait presque à l'avance ce qui va se dire et quand. Leur plaisir ne réside pas dans l'intérêt de ce qui est dit, d'ailleurs on pourrait croire qu'ils ne s'écoutent pas vraiment. Ce serait plutôt dans l'habileté à incarner leur propre personnage social et à être précisément où on les attend (d'où la sensation de masque).

[@danslesyeuxdapril1228]

Réflexion très intéressante, merci pour le partage !

[@aurore.vesperale]

L'angoisse pendant les temps de repos/vacances me parle énormément ! Je la ressens depuis toujours, à chaque fois qu'on fait du camping avec ma famille ou que je vais chez quelqu'un d'autre. J'ai toujours cru que c'était normal d'avoir un gros mal de coeur et de me sentir mal au début, je croyais que c'était l'enthousiasme du voyage. Suite à un changement récent j'ai compris que c'était de l'angoisse 😂 Quand personne ne nous aide à identifier les émotions c'est compliqué, on peut mettre 24 ans à comprendre quand on va mal haha.

[@Rikurea]

Merci pour la vidéo encore 🙏 j’espère que sa s’arrangera au travail, ma copine est prof aussi et c’est aussi dure pour elle avec certain élèvent, courage à vous 😊 perso je suis pas prof mais j’angoisse quand même aussi … je fait ma vie et je me concentre sur moi voilà 😄

[@k_per]

Vous êtes très belle, intelligente, etc. Pourquoi ne pas envisager une nouvelle carrière, vous avez un énorme potentiel, une transition est donc largement à votre portée. Meilleures salutations.

[@k_per]

Prof est un des métiers les plus durs qu’il soit, c’est normal d’être anxieuse 😅 Éclairage utile : kzbin.info/www/bejne/a5S9dqSha56bZ7Msi=WRp_1ehaCS3ZmAVo

[@mklasp3342]

Merci April, toujours aussi pertinente 😉😘

[@blanche5777]

Bon courage à vous . Après 25 ans d’ enseignement dont 20 à l’ éducation nationale je n’ irai plus travailler je suis en arrêt long . J’ ai 51 ans . Et je vais demander l’ invalidité. Mon diagnostic date de l’ an dernier. J’ ai au moins les clefs de compréhension. Par contre je me permets un conseil car en vous écoutant parler de votre surmenage je me vois il y a un peu moins de 20 ans avec mes deux petits , l’ allaitement, un poste à temps plein difficile, mes IS ( j ´avais repris malgré tout des études aussi et commencé un nouvel instrument de musique malgré mes enfants en bas âge …. Pour compenser mon boulot dévorant et mon rôle prenant de maman ) j ai payé très cher de ne pas avoir su me ménager et j ai enchaîné des burn out dont un grave à 40 ans et une énorme dépression pendant 3 ans . J ai eu à ce moment un mauvais diagnostic de bipolarité Je n’ ai jamais récupéré et aujourd’hui je peux faire peu de choses car j ai accumulé énormément de fatigue à force de masquer et de subir également le trouble anxieux généralisé. En toute bienveillance…. Faites vraiment attention car il faut tenir longtemps avec nos enfants qui prennent énormément. Merci encore pour vos vidéos très aidantes .

[@danslesyeuxdapril1228]

Merci pour votre conseil. Je pense que d'avoir eu le diagnostic jeune d'autisme m'aide à bien me connaître et savoir me reposer au bon moment. Avez-vous pu vous reconvertir suite à votre reprise d'études?

[@kumashiro5339]

J’ai été diagnostiquée autiste à 54 ans, du coup, je n’arrive pas à identifier mes angoisses (sauf celles qui sont évidentes) ni ma fatigue… je le réalise quand je fais une nuit de 10h et que je me réveille fatiguée… mon temps de récupération normal est entre 7 et 8 heures…. Souvent je sursaute pour pas grand chose (un passant qui surgit à un coin de rue, quelqu’un qui sonne à la porte, etc) on pourrait croire que c’est normal, mais ce genre d’événement me travaille durant plusieurs minutes voir plusieurs heures… c’est épuisant… et durant 54 ans j’ai cru que j’étais bizarre… pourtant, j’ai toujours l’impression d’être zen…. J’ai énormément de mal à analyser mon ressenti…

[@danslesyeuxdapril1228]

C'est pas normal de se réveiller fatigué, il y a sans doute quelque chose à creuser, je t'invite à demander l'avis d'un professionnel.

[@eleonorecoste6338]

Avez-vous fait vérifier un syndrome d’Ehlers Danlos ? Comme les médecins ne savent pas vraiment le traiter, certains préfèrent faire comme si cela n’existait pas…

[@kumashiro5339]

@@danslesyeuxdapril1228 je ne me réveille pas toujours fatiguée… seulement après des interactions sociales et ça ne dure pas longtemps (4 jours maxi)

[@kumashiro5339]

@@eleonorecoste6338 non

[@danslesyeuxdapril1228]

@@kumashiro5339 OK c'est assez logique en soi alors. Oui le mieux c'est de se reposer. On a besoin de temps pour récupérer.

[@kenshiro13004]

Quant à l'angoisse, préparation, méditation zen sur respiration, méditation réflexive, consacrer du temps pour chacun et surtout pour soi,...

[@dragonbleu1205]

14:44 Et quant un ami vous serre fort dans les bras cela vous fait du bien comme les couvertures ? Attention à ne pas trop comprimer la poitrine la nuit pour dormir cela pourrait pauser une fatigue au niveau respiratoire ou des problèmes.

[@coco5077]

Bonjour . Pour l'histoire de couette légère et rour ça je leste les pieds avec un oreiller . Sinon effectivement les angoisses diverses et variées , anxiété croissante avec la quantité de monde 😬

[@MartinLaurier91]

Salut April, la vidéo est un peu ancienne du coup je ne sais pas si tu liras ce commentaire, j'espère que tu le liras car j'ai mis 2h à l'écrire (premier degré), on fait partie de la même communauté, du coup j'ai pris le temps. Déjà, je tiens a te remercier car j'ai beaucoup appris surtout théoriquement sur l'autisme Asperger où tu es bien plus avancée que moi. J'espère te rendre la pareille dans ce commentaire sur certaines choses que j'ai résolu, notamment l'anxiété dont tu parles dans cette vidéo. Par conséquent ce commentaire sera extrêmement long, j'en suis désolé par avance. Je n'ai pas le temps dans ce commentaire de tout détailler mais c'est des situations que j'ai vécu bien sûr. Selon moi le système occidental n'est absolument pas adapté à résoudre les problèmes des autistes et ne fait que les aggravés : - Le système occidentale est un système ultra capitaliste (Je ne dis pas que c'est mal ou bien), ce qui veut dire que la priorité des gens est de gagner de l'argent, y compris les psychologues, les psychiatres, les neuros je sais pas quoi, les pharmacies et laboratoires qui vendent des médicaments, etc... (www.lemonde.fr/societe/article/2023/10/06/fraude-a-l-assurance-maladie-quand-les-escrocs-sont-les-infirmiers-les-kines-ou-les-medecins_6192855_3224.html) - J'habite au Canada qui est encore plus capitaliste que la France et l'Europe d'ailleurs et les diagnostics de TDAH sont légions ici car c'est extrêmement rentables comme business. - La médecine occidentale est efficace pour soigner les gros problèmes de santé temporairement. Si une personne a super mal au ventre et a besoin de prendre des médicaments alors c'est très efficace, si elle a eu super mal au ventre car l'hygiène de vie est déplorable depuis 15 ans, en aucun cas, la médecine occidentale ne va l'aider, et ne va pas l'inciter à l'aider sur le long terme car cela n'est pas rentable, car cette personne ne prendra plus de médicaments, de consultations, d'assurance santé, etc... (c'est pour ça qu'on fait la promotion du coca, du macdo, etc..) - Cette réflexion est valable sur le mental également. - Si une personne a (eu) une grosse maladie mentale, schizophrénie, dépression,... alors oui les médicaments sont efficaces, temporairement ou pas d'ailleurs selon la maladie. Mais comme tu le dis si bien, l'autisme n'est pas une maladie mais un mode de fonctionnement très particulier. Toi qui étudie la psychologie, je ne t'apprend rien que dans les sociétés occidentales actuelles nous utilisons majoritairement la psychologie freudienne ou jungienne ou ces dérivés. Le concept majoritaire de ces psychologies est le suivant : Causes -> maladie/pathologie -> effets Exemples : - J'ai eu des traumatismes -> anxiété sociale -> je suis stressé/anxieux -> donc je dois travailler sur moi. - J'ai eu une mauvaise alimentation pendant 20 ans -> je suis en surpoids/obèse -> je dois maigrir C'est toute la réflexion des psychologue et des approches psychanalytique d'ailleurs. Ils t'écoutent, te disent que tu es autiste Asperger, que tu as un TDA(H), que tu as je ne sais quoi, que c'est parce que tu as subi du harcèlement scolaire du coup tu es en anxiété sociale et blabla et blabla, 100€, merci à la semaine prochaine. Et ensuite dans le meilleurs des cas te refile des outils vite fait histoire de dire qu'ils t'aident. (Ceci est du vécu et n'a jamais eu d'effet long terme) Je pensais comme ça, et je t'avoue que j'étais un peu désespéré. Et en faites j'ai lu et lu des livres, et désolé mais on est complètement à côté de la plaque. Et j'ai fini par trouver une solution. (Disclaimer) Ce qui va suivre est surement très bizarre et violent mais crois moi ça marche. ⬇Suite en réponse car mon commentaire est trop long⬇

[@Daibhidh2004]

Le TSA entraine des comorbidités, dont le TAG, le TDA/H, une exposition plus forte à la dépression, au risque suicidaire, ou autres troubles de la personnalité par exemple.

[@holocronite]

Beaucoup de courage pour cette reprise de travail 🙏 j’ai un temps envisagé d’être prof mais j’ai bien fait de ne pas le faire, je n’aurai en effet pas pu supporter les comportements des élèves irrespectueux, ingérables, méchants, insultants. Moi aussi quand je fais quelque chose régulièrement, l’angoisse se réduit, donc quand je fais plus quelque chose l’angoisse revient au max quand je recommence. Par exemple les rdv psy, au début l’enfer de l’angoisse, si j’y vais toutes les semaines au fil du temps l’angoisse devient quasi nul. Si y a ne serait ce qu’un rdv d’annulé et que donc j’ai 2 semaines sans rdv, je vais re angoisser 😢

[@SuperLynda18]

Prends soin de toi et de ton enfant dans ce monde insécure. Bisous April...💞❤️‍🔥💪🧠🙏

[@elfenoir641]

Toujour pareil incr...

[@leconteurdhistoirespourenf2091]

Bjr Est ce que la salle des maîtres est source d anxiété ? Les discussions, les gens qui discutent, les rires qui ne t appartiennent pas...

[@clarisseputanier3598]

Moi mon j'ai soigné mon anxiété en ayant une vie professionnelle active.

[@elfenoir641]

🥰

[@lamaisondesfees]

Bonjour, tu parles d'une anxiété liée à ton enfance. Personnellement, de temps à autre j'ai des moments où j'ai mal au ventre, à la tête et plus d'énergie. La seule solution pour moi est de m'allonger dans le noir et d'attendre que ça passe. Est-ce que tu ressens ça ? J'ai ça depuis toujours et de façon irrégulière, je ne sais pas vraiment ce qui fait que ça va m'arriver ou pas... bonne journée

[@danslesyeuxdapril1228]

Je m'allonge dans le noir quand je suis trop fatiguée au niveau sensoriel. Par contre quand je sens que j'ai un stress physique qui semble dater, j'essaie de verbaliser mes émotions en tenant un journal, je fais du sport ou des exercices type TRE (regarde sur internet ce que c'est).

[@elfenoir641]

Multipotentiellement...

[@leconteurdhistoirespourenf2091]

Je me suis toujours trouvé bizarre... toujours eu peur des jugements d autrui... toujours été dans le contrôle... je suis clairement anxieux social...

[@eleonorecoste6338]

Et le syndrome d’Ehlers Danlos ? Qui fatigue en plus du reste, surtout avec un bébé…