Les Français et la folie des salles de sport (Reportage)

[@maellem55]

Le summer body on le travaille toute l'année 💪🏼 seuls les vrais comprendront

[@Nothingness_is_infinite]

Jackpot 🎉

[@maellem55]

La muscu la vie ❤️❤️❤️😍😍

[@fawziembarek6589]

Plusieurs bases à tenir pour une bonne santé : -une pratique sportive régulière ex aller au moins 3 fois par semaine en salle, allier muscu et cardio mais sans forcément se buter, juste de la RÉGULARITÉ si on veut tenir ça sur le très long terme -une alimentation variée équilibrée : remplacer au maximum le lait le pain blanc et si possible le riz et les pâtes blanches par du pain complet du lait végétal (amande, avoine, épeautre etc) consommer des poissons riches en Oméga 3 (sardines maquereaux) ça coûte que dal en boîte, limiter la viande rouge mais plus du poulet de la dinde des oeufs, mais ça n'empêche pas de s'accorder de temps en temps un cheat meal (kebab, pizza, tacos et autre) c'est pas une fois rarement qui va vous faire perdre vos bénéfices Sans oublier fruits légumes et bonne quantité et notamment oléagineux -sommeil et rythme de vie: éviter le stress au max (ça devient compliqué avec notre société actuelle) mais peu à peu et je le vois sur moi la pratique régulière libère régulièrement dans l'organisme des hormones dites du bonheur ce qui limitera les périodes d'anxiété de mauvaise humeur Un sommeil constant et régulier Et surtout : éviter la clope et l'alcool Si vous tenez ça vous n'aurez aucun souci à vous faire pour l'ensemble de votre vie

[@sossa57]

Merci monsieur le guru mais on peut vivre et manger normalement , équilibré" en faisant du sport en etant en forme sans besoin d'un regime "special muscu poulet riz" .

[@lavandeazure]

n’importe quoi

[@RAY.POLARIS]

Le journaliste "Le cardio ça veut dire quoi? " Tu es sérieux maintenant?! 😂

[@kindawe]

C'est pour voir si la personne connaît vraiment ce qu'elle fait mdr car beaucoup font des exercices sans savoir le but

[@Shinobi_51]

c'est pour les spectateurs.

[@nonexistantTropicaly]

Mdr 😂

[@xrayban2]

"cardio" en tant que non initié on se doute que ça un rapport avec le cœur, mais savoir ce que cela désigne, non

[@jean-marclavaly6199]

Le sport c'est bon pour la santé 👍

[@poluiyytt]

Je suis daccord faire du sport et je suis aussi un accro a la gym,je suivais un regime un moment donner car javais pris du poids,pour le cas d Alexandra,je trouve quelle est bien,elle a pas besoin de perdre 10 kilos,cest trop.

[@saloualamrani1607]

Bravo alexandra 😊

[@yvanbarbeau2999]

c'est une foldingue lol !!

[@francoistitov5599]

C est sur que acheter un vélo d appartement ne sert à rien car c est tellement chiant que on abandonne....

[@verorove9419]

Tout est chiant mon ami

[@lead760]

Le chef étoilé a le meilleur fonctionnement, allier sport et plaisir pour éviter toute frustration.

[@mic3906]

Mdrrrr vive les coachs de salle de sport avec les diètes monotone qui ne seront jamais tenue sur du long terme ! Paye ton coach de wish ! Et dire que certains paye pour avoir une diète aussi foireuse ...

[@sossa57]

Exactement , ces regimes c'est de la merde qui engendre bcp de frustration .

[@Mdelosoymadrono]

C'est parcequ'elle a gagné en masse musculaire tout simplement

[@sossa57]

juju et son cha-cha-cha est au taquet

[@fortounattoremi2835]

Faire du sport, c'est trop physique.

[@Theo-fu3gp]

Elle fait de la dysmorphie cette femme

[@francoistitov5599]

Que c est triste d etre étudiant et ne pas profiter de la vie , juste pour avoir la ligne sur une plage .... les femmes qui s amusent et on des formes ont quand bcp de succès avec les mecs et sans transpirer et sans avoir que des trucs sans goût dans son placard....

[@sunbeam9222]

Elle a envie de se sentir bien, et ne se plaint pas de transpirer, au bout d'un moment c'est un réel plaisir le sport, et franchement on s'en fout un peu de ce que veulent les hommes, chacun doit privilégier son bien etre avant tout et la formule n'est pas la meme pour tous

[@brahimabaradji1402]

Bas c'est faux se que tu dis tu peut très faire du sport et mangé se que tu veut suffi juste de faire à mangé chez soit avec des produits frais et faire un minimum de sport parce que ton corps en n'a besoin et sa évite des futur maladie c'est pas pour rien que la population mondiale et sédentaire et que l'obésité dans le monde ne fait que d'augmenté avec tout les merd* industriel transformé qu'on fait bouffé à la population

[@samanthamayos1476]

Quand on est étudiant on ne profite deja pas, entre les cours, les jobs foireux pour payer le loyer et les courses, les devoirs, la pression chaque semestre afin de valider son année, le décrochage scolaire, les profs qui se croient au-dessus des lois, l'hypocrisie en grandes écoles, supplément trouver son stage pour l'été.

[@francoistitov5599]

@@samanthamayos1476 tu es étudiante,,,?

[@francoistitov5599]

J adore prendre l apero et regarder des abrutis transpirer ....