LES MEILLEURS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES À CONSOMMER EN 2024

[@enjoyerlift]

10:25 Multivitamine/Minéraux/oméga 3 24:00 Créatine 30:15 Protéine en poudre 40:10 Glucides 44:45 Conclusion

[@gokuintheair5549]

tu régales

[@sachabudo2122]

génial la vidéo, peut etre intéressant de mettre ce genre de long forma en podcast pour pouvoir profiter de ce forma pdt les steps

[@jmsr1321]

Format très intéressant ! La niche sera peut être plus petite mais pour ce qui vont écoute c est banger !

[@sina2070]

Viadeo exceptionnel une qualité incroyable tu explique très bien super concept a refaire

[@xxdreams9714]

Supet concept , ta constance des frères nous régale 💪💪💪

[@orizn5229]

Super vidéo Denis ! Merci beaucoup pour ce que tu partages c'est intéressant et enrichissant

[@jpdufrenoy7365]

Super format. Quid du NAD + dont on parle beaucoup actuellement ? Merci

[@akedo6039]

Le format est giga cool, moi perso de la free data je prend. Merci a toi !

[@TheAntalex]

Je regarde la totalité de tes contenus, c'est vraiment complet et intéressant

[@MEGANIXTEDU91]

super vidéo 🤙🏼

[@xwoxio1855]

Super concept 👍j'attend avec impatience le nouvelle épisode

[@lapinpuant]

C'était top 👌

[@alonzotaff45]

Que pense tu du complémentaire alimentaire qu'on appelle >

[@antonebarbaud7869]

Super vidéo

[@infaylz6302]

Très intéressant avec la pub mcdo en prime afin de n’être pas carencé en lipides !

[@Camille_Merlo]

C'est vrai que les compléments alimentaires sont un gros budget mensuel, ca fait réfléchir sur ce qui vraiment utile ou non Merci pour la vidéo

[@mailysa8987]

Je l’ai déjà dis je crois mais je suis en BTS diet de chez moi (juste pour avoir le diplôme et pouvoir exercer parce que entre nous on nous apprend bcp de choses FAUSSES et presque dangereuses mais bref je m’en fou j’ai déjà les connaissances, même si j’ai un peu peur de pas pouvoir faire ce que je veux après …)), et j’ai vu la définition mot pour mot hier des compléments 😂

[@enzo_cllt]

0:50 l'excuse de l'excuse des autres : masterclasse 🤣

[@mailysa8987]

Créatine j’avais testé une non creapure et aucun résultat tu crois qu’une creapure ça peut faire la différence ou je suis vraiment pas réceptive ?

[@valsurytb]

tu en avais pris sur combien de temps ?

[@mailysa8987]

@@valsurytb 4 mois

[@mathis2454]

il y’a des personnes moins réactives à la créatine. Je te conseille de la prendre au plus long terme possible voir toute ta vie

[@jamesfox4008]

Petite question tu parles de peptides, mais les peptides c’est des protéines non ?

[@enzoslnt9604]

c'est aussi une chaine de différents acides aminées généralement plus petite que pour une protéines. et comme certaines protéines ça peut servir de moyen de communication dans le corps.

[@mailysa8987]

La malto en intra c’est à prendre petite gorgée tout le long ou faut avoir fini vers le milieu de la séance impérativement ? (Ça se digère en combien ? On a l’énergie de la gorgée en combien je sais pas comment dire t’auras compris le pense)

[@tzkeon75]

C'est de l'assimilation tres rapides et le prend pas au debut mais vers le milieu de ta seance

[@Benjishiro]

J'en consomme depuis 2 ans maintenant deux fois par jour. 1x toute la journée pour un apport de kcal facile dans ma gourde. 1x pendant mon training avec ma gourde d'eau que je bois au fur et à mesure. Je sens le regain d'énergie après la fin de mon premier exo souvent et je n'ai pas de coup de barre jusqu'à la fin de ma séance.

[@mailysa8987]

@@Benjishiro je demandais ça parce que on m’a conseillé de l’avoir terminé vers le milieu / 3 quarts de séance pour avoir bien l’énergie

[@mailysa8987]

Je prends un multivitamines mais je crois que je vais l’arrêter (mon alimentation c’est courgettes brocolis haricots pdt douce pdt riz avoine œufs poulet steak un chouïa de fruit (tres peu), légume environ 300g par jour jsp combien tu recommandes Je varie entre huile de noix (++ oméga 3 je crois) et huile d’olive

[@tzkeon75]

Pas mal du tout apres les lipides tu peut ajouter les oeufs, avocats,oleagineux, sinon tout ce qui viens de la terre c'est exellent carotte,betterave,courge butternut

[@mailysa8987]

@@tzkeon75 je tourne à 3 œufs par jour environ ahah ! Oléagineux chaque jour aussi cajous ou amandes ! J’ai pas lister tout ce que je mange mais clean +++

[@tzkeon75]

​@@mailysa8987apres le probleme des aliments d'aujourd'hui elles sont plus pauvres en nutriment,vitamine etc.. donc continue les vitaimes mineraux et autres

[@leo_no_problemo]

tu peux faire une prise de sang pour regarder tes carences en vitamines

[@bzh9368]

Vidéo qui s’adresse aux novices et lambda en nutrition

[@SpireGraffiti]

Niveau couleur un paquet de M&M'S ca passe du coup ? :D

[@alexandremotte3622]

Non mais gros je pensais que t'était naturel ptn 😂

[@HumbleDictator]

Creatine

[@Le-j-fit]

Referencement 💪🏻