LESIONE alla CUFFIA dei ROTATORI - CAUSE COMUNI (spalla/dolore/tendini)
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Күн бұрын
@armandofiori1994 2 ай бұрын
La panca piana con carichi medi- alti sono pericolosi per i tendini della cuffia ??? Con un carico elevato di questo esercizio, cosa potrebbe cedere per primo?....Comunque per non farsi male è meglio utilizzare carichi medi-leggeri è alto numero di ripetizioni 12-18.
@ShoulderCenterItalia 2 ай бұрын
Dipende tutto dal grado di allenamento di quella persona. I carichi che per qualcuno possono essere pericolosi, per un'altra persona possono essere un riscaldamento.
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