Lesiones de la mano en el boxeo

[@nathaleongamer8907]

Excelente vídeo, hace 17 dias me fracture el quinto metacarpiano de la mano derecha por un fuerte golpe (no soy boxeador) pero hasta ahora logro encontrar un video completo. Es lo mejor que he visto desde mi lesión, mil gracias.

[@Tiznadog]

Se agradece el video, se demuestra la gran experiencia y conocimientos del maestro en el área. Yo hace poco tuve un esguince leve la muñeca izquierda y estuve aplicándome hielos cada 5 minutos x 3 veces con descansos entre medio para evitar quemaduras después de cada entrenamiento y se notó una mejoría grande

[@j.harleydavidson6232]

Grande maestro, hemos hablado varías veces por instagram y soy seguidor suyo de hace tiempo!!! Sigue asi porque sera un canal muy grande de boxeo en habla hispana, saludos desde españa

[@boxeoangol2405]

Muchas gracias

[@cesarduffaut9004]

Excelente video, se nota mucho tu preparación y experiencia, por otro lado acá tenemos también entrenamos golpeando llantas sin guantes claro, no un principiante, pero ayuda mucho a fortalecer la mano y también haciendo ejercicios para el grip y así endurecer los huesos de la mano

[@pabloenriquetirabassi7060]

Excelentísimo, como siempre!!🥊🥊

[@diegojofre7084]

Jajaja tanto tiempo viendo tus videos y justo hoy lesionado con edema de nudillo aparece esto :'c saludos no veo la hora de volver a entrenar al 100... saludos

[@hugoxs2399]

Hola como estas, por un mal vendaje o mala tecnica el segundo nudillo q se utiliza para golpear me quedo dolido al punto de que me dolia con golpear despacio cualquier cosa al dia de hoy ayer fui y me senti mucho mas comodo porque utilice mas vendaje en los nidillos pero llegue a casa y tenia el nudillo inflamado y me quedo nuevsmente sensible, a parar nuevamente el entrenamiento. gracias por la informacion es de gran ayuda...

[@franco.mendez27]

Comencé boxeo hace 3 semanas, y siento dolor en la zona baja de los pulgares. Mientras estoy boxeando no me duelen nada, pero luego en el día a día me suelen molestar según qué movimientos, algún motivo o consejo?

[@boxeoangol2405]

@@franco.mendez27 . Si el dolor es post entrenamiento y entendiendo que no es lesion por algun golpe mal dado, lo mas seguro es que estas muy tenso empuñando las manos, te recomiendo primero vendarte bien y vendar los pulgares, refuérzalos, luego al trabajar tener las manos semi empuñadas relajadas y al golpear cerrar el puño. Es un tema mas tecnico que esta provocando el dolor post entrenamiento

[@franco.mendez27]

@@boxeoangol2405 gracias voy a probar fijarme más en eso, y ojalá no sea una lesión

[@GLMusicProject]

Profesor, me fracturé el cuarto metacarpiano de la mano izquierda el 27 de noviembre pasado y me quitaron el yeso el 26 de diciembre, ya voy recuperando movilidad, este 9 de diciembre habré completado 6 semanas desde la fractura, cuándo me recomienda empezar a darle al saco, obviamente con una fuerza prudente pero progresiva? Muchas gracias.

[@boxeoangol2405]

Depende el tipo de fractura. Si fue fisura creo que ya podrias trabajar suave. Si fue completa creo que deberias esperar cumplir minimo dos meses desde la lesion. Los metacarpos son delgados, soldan rapido pero ve probando de a poco y si sientes dolor debes parar

[@GLMusicProject]

@@boxeoangol2405 Fue completa, me quedo el nudillo más bajo, unos 2 milímetros, el médico me ha dicho que solamente es estético, que no afecta la funcionalidad. Esperaré a que se cumplan 2 meses desde la fractura, Muchas gracias!

[@AgustinAcosta-w5f]

Hola se me inflamó mucho en la zona del metacarpo anular y cuando muevo los dedos suena como un crujido... Mayormente las lesiones en esa zona son fisuras o fracturas?

[@boxeoangol2405]

Primero: la fisura es un tipo de fractura, la diferencia es que la fisura es una rotura osea sin desplazamiento. El tema de los crujidos puede ser inflamación o acumulación de líquidos. Si te duele, hay inflamación y no puedes mover bien lo mejor es descartar fractura con radiografía

[@kevingnz10]

Hola, tengo dolor en el dedo pulgar, por golpe mal dado , de vez en cuando me duele mucho

[@boxeoangol2405]

@@kevingnz10 ese dolor perdurará mucho tiempo. La clave de una recuperación no es dejar de entrenar, por el contrario, debes fortalecer el pulgar, trata de usar una pelotita o algo para apretar, haste masajes en la zona q te duele haciendo presión con el pulgar. Y entrena boxeo vendándote mejor el pulgar, si es posible usa doble venda y déjalo tieso que no se mueva nada

[@kevingnz10]

@@boxeoangol2405 muchas gracias genio lo pondré a prueba

[@kevingnz10]

@@boxeoangol2405 puede ser una pelota de tenis q no este tan dura?

[@nicolasmiranda9558]

Hola!! Una consulta, llevo algunas semanas haciendo boxeo y muchas veces me ha pasado que al ponerme los guantes y trabajar con saco o sparring se me empiezan a quedar dormidos los dedos gordos de ambas manos, hasta un punto q necesito parar y sacarme el guante para que se me pase, he probado con varios tipos de vendaje y diferentes materiales de vendas.. que podría ser??. La última vez me puse el guante sin vendas y me pasó pero muy leve... Los guantes son unos rival rs11v

[@boxeoangol2405]

Creo que dos causas: 1- que el vendaje al dedo pulgar puede estar muy apretado, te recomiendo vendarlo no tan apretado y darle varias vueltas. 2- podria ser tu guante, no se que marca o modelo y onzas tengas pero en una de esas te esta apretando.

[@giant825]

tengo lastimado el nudillo medio se me abrio la piel y pues me sale un poco de liquido blanco y nomas nome baja la hinchazon y ya tengo casi una semana

[@boxeoangol2405]

Producto de la contusión se te produjo un encapsulamiento de materia. Deberías ir a medico para que lo drene si es que no lo haz expulsado. Ya con el liquido fuera, deberia bajar la hinchazón. Igual una radiografía para descartar lesión osea

[@giant825]

@@boxeoangol2405 muchas gracias maestro