Лесна йога практика за след работа /равносметка/ успокоение / освобождаване от стрес и безпокойство

Моля, преди да практикуваш с мен се увери, че си в адекватно здравословно състояние, ако се колебаеш провери с твоя лекар. Не трябва да има болка , ако се появи по време на практиката моля преустанови я. Винаги слушай първо тялото си и практикувай с любов към себе си.
Хайде на постелките :)
Очаквай ново видео всяка събота от 11 часа сутринта - йога флоу/пранаяма/съвети и всяка неделя от 11 часа - Работилница за асани.
Можеш да практикуваш с мен и в ZOOM. Практиките са всеки вторник и четвъртък от 18:30 и събота от 9 часа. Ако часът не ти е удобен, не се притеснявай, предлагам записи на тези практики активни до края на всяка седмица.
Можеш да се свържеш с мен на :
Site: www.yogachefbg...
Email : [e-mail]
Instagram: / yogachefbg
Facebook: / yogachefb
Не се колебай да коментираш, ако имаш някакви въпроси, мнения или молби за конкретни видеа. Ще се радвам да бъда максимално полезна.
Твоя Ани
хохо

[@eleonoravelinova3760]

Благодаря, Ани ! Прекрасна си.

[@anelinapearson]

🙏❤️