Лесни кюфтета от пилешко месо с гарнитура

Привет, в новото видео ще ви представя един по-различен начин за приготвяне на пилешко, а именно на кюфтета. Ако нямате месомелачка с която да си смелите месото, може просто да го наситните супер много с нож и пак ще стане, преди го правех така. Приготвено по този начин за мен лично е доста по сочно, вкусно и лесно за ядене, защото понякога ми омръзва просто да метна пилешки пържоли на скарата или във фурната. Кюфтетата могат да се приготвят както от бут, така и от гърди, а защо не и от комбинация между двете. За гарнитура ще приготвя зелен боб, по един интересен начин, като според мен допълва супер кюфтетата. За хората които се нуждаят от повече въглехидрати, идеална добавка са варени картофи.
Надявам се да ви хареса!
Хранителни стойности за всички кюфтета:
Калории 1512
Въглехидрати 60
Мазнини 46
Протеини 201
Рецептата в писмен вид: beardgainz.com...
--------------------------------------------
Отлагам това от доста дълго време, но най-накрая се реших да започна да снимам и вече доста ми харесва! Надявам се да се хареса и на вас!
Може да разгледате уебсайт към канала с доста рецепти в писмен вид, скоро включително и тази - beardgainz.com/
--------------------------------------------
Социални мрежи:
Facebook страница
/ beard.gainz.. .
Instagram
/ beard.gainz
--------------------------------------------
Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.
Beard On!
--------------------------------------------
Music: "Summer Spliffs" by Broke for Free
/ broke-for-free
--------------------------------------------
Subscribe and Like animations by adMJ707
www.youtube.co....
--------------------------------------------
#Oliozaharisisklekove #chikirikiobemche #beardgainz

[@МараГруева]

Рецептата е много хубава на колко градуса печете боба в еър фраера и за колко минути,благодаря❤❤😊😊

[@BeardGainz]

За около 10 минути na 200-220 градуса става супер :)

[@BatCeco]

Първи!

[@BeardGainz]

Йес бе!

[@BatCeco]

@@BeardGainz много ясно!

[@plamenstoyanov5605]

Това беше супер полезно видео

[@BeardGainz]

Радвам се, скоро може да презапиша, че оптимизирах рецептата :)

[@user-wr3jn1pv7o]

Неси показал рецептата кажи колку требе какво ставаш

[@BeardGainz]

Не разбрах :)