Lesson #15: 4 bài học đắt giá nghiệm ra từ ĐAM MÊ #2 | Nguyễn Hữu Trí x VMM100km

[@hacthaybachthay]

Riêng với những bạn nào nghiêm túc muốn có 1 sự thay đổi bền vững trong lối sống, tìm được phương pháp rèn luyện phù hợp với thể lực của mình, cải thiện thành tích cá nhân trong việc tập luyện, các bạn có thể tìm hiểu về khóa học chạy bộ AYP Adventure của tôi tại đây: bit.ly/AYP_Adventure_4_bai_hoc_dam_me_2

[@hacthaybachthay]

Mọi người ới, đừng quên like share và subscribe channel Nguyễn Hữu Trí để xem được nhiều video mới một cách sớm nhất nha. Chúc mọi người buổi tối thứ 7 vui vẻ.

[@withrosie3038]

Em cũng là người có đam mê với Fitness. Chả bao giờ em nghĩ cái đứa từng đi xin thi lại môn thể dục, bây giờ lại có ước mơ để giúp đỡ sức khỏe mọi người. Đã có những lần vừa tập em vừa rơi nước mắt vì quá mệt, không thở nổi, nhưng quan trọng là chưa bao giờ em từ bỏ. Một khi đã set up bài thì phải hoàn thành dù là khó khăn chật vật đến đâu, nhưng nhất định phải hoàn thành. Sau 4 năm nghiêm túc tập luyện, thứ làm em tự hào không phải có một body đồng hồ cát các bạn nữ mơ ước, mà thực sự e rất tự hào vì 4 năm qua mình đã thật nghiêm túc để thực hiện đến nơi đến chốn đam mê của mình. Khi nghe anh kể câu chuyện của cá nhân anh, em thực sự cũng rất xúc động vì cái cảm giác chiến thắng được bản thân mình là cảm giác không từ nào diễn tả được. Sắp tới em sẽ thi chứng chỉ đầu tiên, để có thể từ đam mê biến thành nghề nghiệp. Em vẫn luôn có những nỗi sợ trước kỳ thi này. Nhưng qua nhiều vlog của anh, em cũng tự nhủ là: mình đã bản lình và kỉ luật để hoàn thành được nhiều cột mốc, thì bài thi này chắc chắn sẽ không thể cản đường mình. Dù có trượt, thì no big deal :D Em rất trân trọng những content anh làm vì thế hệ trẻ Việt Nam. Cảm ơn anh nhiều

[@tranminhanhkhoa730]

Anh làm về quá trình tập luyện để chạy bộ địa hình đi ạ, với cả những thứ cần chuẩn bị để chạy địa hình đi anh :P loveyou

[@hacthaybachthay]

Em check về series bài giảng này của Salomon nè: kzbin.info/www/bejne/aIPFqqyurrGCY5Y

[@QuangTinhNgo2842]

Vui quá, e đang học đại học, sau này e đi nghĩa vụ xong, e cũng muốn chạy cái đó như a Trí. Đây coi như là 1 lời hứa với chính mình. Và e rất muốn được đua với a.

[@ThanhYenNhi_bkNguyen]

Cảm ơn anh Trí 1 lần nữa lại thôi thúc trong em tinh thần kỉ luật, sống trách nhiệm hơn với tuổi trẻ của mình. Từ giờ, tự hứa với bản thân mình không được phép bỏ cuộc, phải khắc khe với bản thân để 1 ngày trái ngọt chắc chắn đến với những con người không ngừng nổ lực❤

[@nguyenhuuvuongg]

Cảm ơn Lão đại. Chuẩn bị đi vỗ mông cô bé 42km đầu tiên của mình. Coi lại để lấy lại năng lượng. Ngày trước xem cũng biết nhưng chưa hiểu. Bây giờ khi chuẩn bị đối diện với cuộc chơi của mình và xem lại 2 video này của anh. Tự nhiên thấy xúc động. Em hứa với anh, sẽ kiên trì nỗ lực hết sức mình trong cuộc chơi này. Biết ơn anh nhiều ❤️

[@nguyentridung2911]

Em theo dõi anh được 3 năm, đã có lúc em đã mất hẳn niềm tin vào những lời anh nói, nhưng mỗi lần nhìn lại chặng đường em bắt đầu từ khi theo dõi kênh của anh thì từ tận đáy lòng, thực sự cảm ơn anh rất là nhiều. Vì đã luôn ở đây, mong muốn một lúc nào đó được trò chuyện trực tiếp với anh.

[@anhconxcm6082]

nghe anh kể anh em muốn khóc luôn, à có một chuyện em muốn kể, đó là sau khi xem (phần 1) thì ngay chiều hôm ấy. em xách chiếc xem đạp cà tàng của mình, rồi làm liền quảng đường gần 50km. (bằng xe đạp) mà mất hết 4 giờ đồng hồ. để rồi hôm nay xem chia sẽ của anh thì những cảm nhận về nỗi đau và cả niềm vui sướng của anh làm em nhớ lại rỏ ràng, chân thật. cảm ơn anh vì đã chia sẽ. love you...

[@anhbui-dv7rj]

Cảm ơn anh đã cho em sự nhắc nhở về sự so sánh và ỉ lại.ước mong một lần trong cuộc đời em được gặp và được anh truyền năng lượng(em đang nằm trong diện không biết điểm mạnh bản thân,yếu lòng,lì lọm,cục súc,tiêu cực....). Những lời nói thẳng thật và ngọt ngào quá Chân thành cảm ơn anh.GOD BLESS YOU

[@slendermanvang3961]

Ý chí - kiên trì - chăm chỉ -kỉ luật tạo nên đắng cấp Bạn không giúp mk thì ai giúp mình Sự quan tâm và yêu thương là thứ giúp bạn và mọi người tiến xa hơi

[@PhuongNguyen-yt3un]

Chị đã khóc với cảm xúc của em khi kể về người phụ nữ Việt Nam động viên em. Trân trọng những con người như tụi em

[@tristianphan]

Em đã biết được ý chí của bản thân mình thực sự là nguồn sức mạnh vô hạn anh ạ. Đó là một thử thách, một lời hứa mà nhóm em đặt ra và hoàn thành trong kì quân sự. 100 vòng quanh sân, hơn 10km trong một đêm mưa. Với những đứa bạn sporty của em thì là chuyện nhỏ, nhưng với đứa ốm yếu và không thể thao như em thì có thể nói là cực hình. Sau 20 vòng, em thấy ngực mình như sắp vỡ ra, đôi chân cứng như đá cứ nghĩ là không nhấc thêm được nữa. Những đứa bạn của em nói "ai không chạy nổi thì cứ vào nghỉ, đừng cố sức". Em cũng đã nghĩ thôi thì ráng đến vòng 30 rồi nghỉ, không nổi nữa rồi. Nhưng mà bạn em cứ chạy, cứ đếm nhịp 1 2 1 2... Nó làm em cảm thấy mình không được tầm thường, cũng là một con người, một bộ óc như nhau, họ làm được thì đâu lí do gì mình lại không làm được. Em bắt đầu giữ nhịp theo họ, trong đầu nghĩ chắc chắn sẽ làm được, 30 vòng mình chạy được rồi thì những vòng còn lại cũng sẽ như vậy thôi. Cứ thế em cắm mặt mà chạy 50,60,70 vòng rồi đến 100 vòng sân hoàn thành nốt. Chạy từ khi mưa bắt đầu cho tới lúc quần áo khô hẳn... Sau đêm đó, em cũng không nghĩ rằng mình có thể làm điều mà em chưa bao giờ nghĩ tới anh Trí ạ. Chắc chắn rồi, sẽ còn nhiều những thử thách và những vòng chạy của em nữa.

[@ChimTV]

Nghe Mr Quéo kể mà làm mắt e rưng rưng khi hình dung lại quãng đường vừa qua Mr Quéo ạ

[@Chayngoncungquynh]

Mục tiêu 100km của e sẽ được thiết lập vào năm 2022 sau khi xem clip của a. Tháng 3 này e chạy 42km mặc dù chưa có cái mề đay nào. Nhưng cảm ơn những điều a vừa chia sẻ

[@vincentfrank9966]

Em chân thành cảm ơn anh vì sự đánh thức em. Hiện tại em 76kg/1m58 ở tuổi 17 rất nhanh sẽ bước sang tuổi phải đứng vững vàng, sẳn sàng cho những chặng đường, thử thách sắp tới. Nhưng em không có đủ sức khoẻ, tự tin lẫn, nhan sắc. Em nhận thức được về thân hình và cơ thể, sức khoẻ nhưng lại trì hoàn hành động để thay đổi. Lần này xem video của anh thật sự, em nhất định phải thay đổi thôi. Cảm ơn anh.

[@hacthaybachthay]

ĐỐI THỦ DUY NHẤT TA PHẢI ĐÁNH BẠI TRÊN ĐƯỜNG CHẠY LÀ AI? Mỗi người trong chúng ta có thể đến với chạy bộ vì những lý do khác nhau. Nhiều người yêu thích những lợi ích giảm cân và tăng cường sức khỏe, có người lại muốn tận hưởng phong cách sống năng động và tích cực mà việc chạy mang lại. sẽ luôn có một đường mới để khám phá, một cự li mới để hoàn thành, một cuộc đua mới dành cho bạn. Chúng ta chạy marathon không phải để chiến thắng người khác mà để học cách chiến thắng chính bản thân mình.

[@kiennguyencong9855]

Anh ơi, em rất muốn giỏi tiếng anh, em biết đó là 1 quá trình, làm sao để em mãi mãi giữu đc sự ham muốn thôi thúc việc học của em ạ

[@khuongnguyenduy1297]

Anh Trí ơi, anh thật sự quá tuyệt vời, em là nữ mẹ của 3 con, thua anh 1 tuổi, nhưng vì không có được tính kỷ luật nên không có được 1 thành tích nào để bản thân có giá trị và tự hào. Cái mà em có được lúc này là gia đình và trải nghiệm sau nhiều lần thất bại. Thật vô cùng may mắn khi xem được video này của anh, “hay khủng khiếp luôn”, ánh sáng bình minh của chặng đường còn lại của cuộc đời em. Biết ơn anh thật nhiều. Wish you all the best.

[@hacthaybachthay]

@@khuongnguyenduy1297 mỗi sáng thức dậy là 1 cơ hội để viết 1 trang mới cho câu chuyện cuộc sống của chính mình á. Luôn bình an em nhe.

[@khuongnguyenduy1297]

Em cảm ơn phản hồi của anh. Em đang lập ra cho mình mục tiêu vừa phải cho mình lúc này, mục tiêu này 16 tháng. Em sẽ áp dụng cái gọi là kỷ luật mà anh hướng dẫn vào mục tiêu của mình. Em từng làm cty châu Âu 5 năm, sếp người nước ngoài có nói là phải kỷ luật trong công việc thì mới thành công được. Anh sếp người Đan Mạch nói thì nói chứ em không để ý, Khi nghe anh nói, anh cụ thể trong câu chuyện của anh. Em thấy thật quá hay, quá dễ hiểu…. Ánh sáng của Đảng là cảm hứng cho Tố Hữu viết bài thơ Từ ấy. Những videos, bài giảng của anh làm cho em Khai sáng hơn về những gì mình đã học. Chân thành biết ơn anh Trí thật nhiều.

[@HienTran-vp4sd]

em cảm ơn anh nhiều , em phải xem lại video này nhiều vì em thấy trong cuộc sống ấy nhiều lúc em cảm thấy mình có nhiều công việc quá ấy mà em không thể giải quyết hết được lúc ấy em xuất hiện cảm giác chán nản, uể oải và không muốn làm gì cả. Video này sẽ nhắc em biết mình phải làm gì . Em cảm ơn anh

[@chloehoaduong1542]

Cám ơn Anh Thầy thiệt nhiều vì đã "bơm" thêm cho em và mọi người cả đống động lực ❤️ You are inspiring as always 😁 (Từ một cô Pơ khóa 58)

[@hacthaybachthay]

hehehe quá dzui!!!

[@Manhua17]

Những người giỏi nhất luôn chịu khó khăn lớn nhất

[@yeutp9806]

Cảm ơn người truyền cảm hứng tuyệt vời nhất. Ai cũng muốn có cái cảm xúc hân hoan trong clip hết. Hạnh phúc không chỉ là đích đến mà còn là trên những hành trình vượt qua chính mình. I love it!

[@hungnguyengia2010]

hay lắm anh trai, nhờ anh bây giờ mỗi buổi sáng từ 5h em chạy 5 cây từ phòng trọ đến trường học rồi chạy về

[@leesong5336]

Cảm ơn người anh trai đi trước,clip chia sẻ thật tuyệt vời ❤, và nó cần rất cần thiết cho bọn em đi sau, cảm ơn anh ❤

[@ThuanTran-vh5tu]

Mong anh sẽ ngày càng phát triển kênh của mình, đăng nhiều video chia sẻ như thế này nữa. Vì nó rất ý nghĩa, nó giúp cho những người trẻ như tụi em có thêm nhiều kinh nghiệm, động lực để bước tiếp trên con đường phía trước. Có nhiều điều muốn chia sẽ nữa nhưng thôi dài lắm rồi...😁😁

[@hoapham698]

Cảm ơn a Trí với những chia sẻ về tính kỉ luật vào thực tế rất hay của a. Nhờ trải nghiệm sự kỉ luật của a mà e hiểu rõ đc kỉ luật áp dụng vào cuộc sống ntn. Cảm ơn a rất nhiều và cảm ơn ekip đã làm nên video hữu ích này.

[@kieuanhpham2431]

Em cực kì ấn tưỡng với video này của anh vì em là đứa ko có tí kỉ luật này. Nhờ có video này, em đã giật mình, rồi tìm ra được cách cho mình kỉ luật.

[@HienNguyen-oh6iq]

Em thật sự rất mong kênh của anh có thể được mở rộng hơn để những bài học quý giá này có thể lan tỏa được với nhiều người đặc biệt là giới trẻ như tụi em ^^ Các bài giảng của anh thật sự hay lắm, cảm ơn anh rất nhiều 🤗

[@phamtriet5071]

Hay quá anh ơi! Em cực kì khâm phục những nỗ lực kinh khủng đó của anh để hoàn thành 2 mấy giờ chạy liên tục @@ .Em đang chuẩn bị cho giải 21km đầu tiên trong hành trình chạy của mình. Tìm coi lại những video này em thấy có thêm nhiều tự tin và bản lĩnh hơn để stick với kế hoạch mình đề ra dù có nhiều đau đớn trên hành trình. Cuối cùng thì trái ngọt thành quả sẽ đến cho những người xứng đáng. Mong anh ra nhiều video về chạy bộ hơn ạ :3

[@minhbui1063]

Chạy như này là ko ngủ luôn à b, có hại sức khỏe k

[@TienNguyen-ck2mw]

Anh đã làm được và lan tỏa niềm tin cho mọi người. Cảm ơn anh đã giúp cho thế hệ sau thêm nhiều bài học bổ ích.

[@plumtiffany7269]

Yêu thích anh ngoại trừ cái đam mê truyền dạy kĩ năng cho mọi người ra thì còn yêu mến anh bởi cái nhiệt huyết anh dành cho những gì anh say mê.. những gì anh chia sẽ không những là những bài học của riêng anh, nó như một ngọn lửa nhiệt huyết cháy bỏng đang lây lan cho những ai xem clip từ anh... Cảm ơn anh Trí rất nhiều

[@phuongtruong8066]

- "Không thể tuân thủ kỷ luật, không thể vươn lên đỉnh cao" - "Mình chậm thì phải bù lại bằng Ý Chí, Kiên Trì, Chăm Chỉ, Kỷ Luật - còn nếu không thì không xứng đáng để có kết quả" - "Là kỷ luật để hoàn thành mục tiêu" - "It's take 3 years for a overnight success" - "Nếu ngày hôm nay có bất cứ một sở thích, hoặc hứng thú say mê nào thì hãy ném mình vào đó và làm hết mình với tất cả sự nghiêm túc, kỷ luật. Và rồi ném mình vào cuộc chơi để thách thức để cọ xát để cảm nhận những đẳng cấp cao hơn."

[@Trunghanh1506]

Quá tuyệt vời anh ơi em vẫn đều đặn ý chí 10km mỗi ngày 2 tháng rồi và nâng cấp hơn tới đây 🥰 cảm ơn anh đã truyền động lực cho giới trẻ tụi em thay đổi! Mong anh luôn ra video bổ ích hơn nữa biết ơn anh 1 người cho đi cả những điều tuyệt vời

[@02-otuanhoanganh24]

Mình bắt đầu chạy và tìm các tư liệu để tự cổ vũ bản thân, vô tình thấy bài chia sẻ của a. Cảm ơn vì những chia sẻ để mình biết mình không cô đơn. Hi vọng năm sau sẽ khoe đk huy chương đầu tiên.

[@hacthaybachthay]

Chào mừng bạn xuống hố!

[@KudoPhanHuy]

Cảm ơn những chia sẻ của anh Trí

[@tuongvi2908]

Khúc cuối " anh ấy là một chàng trai mong manh dễ vỡ " :D 😁😁😂😂🤣🤣

[@uomnang6802]

Cảm ơn Anh🇻🇳🔥

[@manoan8512]

chúc anh Trí mãi luôn vững chân trên tất cả con đường a đi

[@hacthaybachthay]

Cảm ơn em nhiều *tim tim*

[@nnbaonam]

Cảm ơn anh Trí, Môt video vô cùng tuyệt vời và hữu ích đối với em. Quá đồng cảm và nhiều bài học thú vị từ anh. Mong sẽ có nhiều clip chia sẻ về chạy bộ như này.

[@giangvantuan3744]

Anh Trí chia sẻ về cách để vượt qua sự so sánh đi anh?!

[@hacthaybachthay]

Thật ra không so sánh cũng khó... gặp người giỏi là tự khắc mình tò mò... nhưng thay vì tò mò về thành tích của họ... em hãy tò mò về nỗ lực và cái giá mà họ đã trả. Đó gọi là "học hỏi" thay vì "so sánh".

[@haunguyenthanh9949]

biết anh qua video làm về những suy nghĩ tiêu cực khi rớt đại học trên fb thấy anh chia sẻ rất hay rất ý nghĩa. Cảm ơn vì những động viên của anh về cuộc sống .

[@nguyentuan8065]

E mới xem anh, nhưng khi nghe về tấm cám theo con mắt của a, e thật sự muốn được học khóa học của a, e ở bình dương, e sẽ tìm hiểu về khóa học của anh. Thank you.

[@AYPHọcviện]

Em đang chuẩn bị cho giải chạy VMM đợt tháng này, dạo này tập miết cũng hơi chán, xem được video của anh tự dưng muốn được trải qua những bài học này ghê

[@hainh6108]

em bị chấn thương đầu gối ở đoạn 30.3km và không lết nổi nữa, nên rất ngưỡng mộ tinh thần của anh :)

[@ngannguyen7806]

Cảm ơn những chia sẻ của anh. Nó giúp em phải suy nghĩ nhiều thứ trong chặng đường sắp tới của chính mình....

[@kiennguyentrung8909]

Cảm ơn anh, video quá ý nghĩa, đã từng chạy nhiều giải marathon nên hiểu và thấm từng câu nói của anh. Quá ý nghĩa

[@khangnguyen-pl1my]

Câu chuyện của a. Giúp mọi người học được nhiều điều quá ạ.

[@vanduy2277]

Sẽ chả có ai tin 2 năm trước tôi xem từng video của anh trí vào năm 12 tuổi Fan cứng to bự của anh trí 2016

[@hacthaybachthay]

Wow... Fan trẻ quá hen..

[@vanduy2277]

@@hacthaybachthay anh trí cám ơn anh ship tim cho em

[@valehong2683]

Kênh KZbin bổ ích nhất mà em biết

[@HaiNguyen-vd4jt]

Cảm ơn anh truyền lại cho em cảm hứng cho việc học tập. (Không bao giờ bỏ cuộc)

[@HuongNguyen-zw4zj]

1 năm trước khi đang tìm hiểu về chạy bộ em xem được 2 video này của anh. 1 năm sau, khi đang lưỡng lự có nên đăng ký FM ko thì em lại xem đc video của anh 😊 Chiến thôi 🏃🏃🏃

[@phantinh2846]

omg , chuỗi huy chương đã nói hết những thành công của a

[@sunson7220]

A chia sẽ hay quá ạ, mặt dù chưa có cảm giác trải nghiệm như a, những cũng có phần tải động lực cho e. " 3 năm chuẩn bị cho 1 ngày tươi sáng " e cũng có 1 mục tiêi như z. Mà dài năm hơn. Xin cảm ơn a nhiều nhé a Trí lép 😄😄😄

[@hacthaybachthay]

mục tiêu gì vậy? Em có tiện chia sẻ không?

[@sunson7220]

@@hacthaybachthay nhất trí ạ. Vào buổi tối hôm đó đang nc với bạn e, thì e nghĩ là nếu nói chuyện như vậy thì về thay đổi bản thân thì quá bình thường, thôi bây h 2 đứa đặt mục tiêu đi, 7 năm sau khi 27 tuổi đứa nào mở của hàng riêng của mình coi như đứa đó thắng và nhiều hơn càng tốt, sự nghiệp vững... Đứa thua thì phải đi 1 món quà đc mạ bằng vàng tùy thích, đồng thời phải có việc làm ok nhất... Và đó thì e có cho mình câu slogan về 7 năm sau. Câu a nói nv e thấy rất hay ạ. 👍👍

[@linhdo9279]

Mỗi lần Xem video của anh trong em nó dấy Lên niềm vui, động lực mới hhi

[@HuyTran-zq2jj]

VKL!!! Em thực sự tròn mắt ngạc nhiên và rồi nể phục đoạn anh bị đau chân mà phải lết tiếp 30km!!

[@AnhThu-uk2if]

Kỷ luật, cảm ơn anh, cảm ơn anh đã nhắc nhở em về kỷ luật!!!!!!

huhu, e đã khóc khi nhận được phần thưởng cho sự kiên trì của mình ở cuối clip này. :)) Ng con trai mỏng manh íu đúi :))

anw, e muốn hỏi thêm là một ngày và một tuần a dành khoảng bao nhiêu thời gian cho luyện tập ạ?

[@maiamaiamaiamai]

Video này ra đúng lúc em cần nhất. Cảm ơn anh nhiều lắm!

[@hacthaybachthay]

có cuộc chơi nào mà em đang theo đuổi hả?

[@maiamaiamaiamai]

Nguyễn Hữu Trí ước mơ có tính là cuộc chơi không anh? :D

[@dchnhh]

Cảm ơn a. Chúc a và gia đình luôn luôn khoẻ mạnh

[@duyhoba8126]

Em chào anh Trí, em rất thích cách nói chuyện của anh và những câu chuyện của anh rất có ý nghĩa với em. Hy vọng sau này có dịp em được lên SG sẽ tham gia khóa học của anh Trí. Cảm ơn anh !!!

[@anhbachhuy6394]

Em cảm ơn anh nhiều. Em đã xem hết cả 2 videos của anh và biết được mục tiêu của mình hướng đến là gì. Mong anh luôn mạnh khỏe để ra thêm nhiều videos bổ ích nữa nha :3

[@ThuyTran-yn7bv]

Cảm ơn anh Trí!

[@hoangtungle8085]

em may mắn khi xem vid với 1.0 speed( bình thường toàn 1.75) để lại 1 lần nữa( sau một mớ lần@@) nghiền ngẫm về tính kỉ luật, khi chưa đủ mạnh mẽ để đạt được những thứ mình đã đạt ra, liên tục bị cám dỗ bởi sự yếu đuối và hèn của bản thân. Nhưng em biết chắc, đây là thứ đầu tiên mình phải có trên con đường thành công, nên thôi cứ cố thôi. Cảm ơn anh đã chia sẻ, mong channel của anh sẽ phát triển mạnh mẽ, sẽ đồng hành^^

[@hoangtungle8085]

À anh có đọc được thì mong anh ra clop thêm về tính kỉ luật để chia sẻ với bọn em với, cảm ơn anh^^

[@phamthuathua8269]

Cảm ơn những bài học hàng tuần từ anh.

[@toctruong9831]

Khung giờ này gần 11giờ đêm Khi nghe video của anh Đôi chân em nó hk ngừng dẫy dụa giống như nó muốn thoát ra khỏi phần thân ì ạch đang nằm trong chiếc chăng mềm này và chạy

[@truongquoctruong6507]

Cám ơn câu chuyện và trải nghiệm đầy tuyệt vời của anh.

[@HoangBaoNgan735]

Hu hu cảm ơn anh đã cổ vũ e

[@TuanNguyen-lw7eh]

I appriciate all the thing that you're doing right now, sir. Thanks

[@hacthaybachthay]

Thanks dude! But I'm not a "Sir"... call me "Bro" will do!

[@giaothi4776]

Cam on anh đã làm video nay

[@vnthinking5016]

A là một người kể chuyện hay!

[@quangtrungvuong217]

Đẳng cấp là khi ta thượng tôn kỉ luật của mình

[@NhiNguyen-xc7bi]

em hiểu cảm giác của anh chỉ có trãi qua và thực hiện được ta mới có thể nói một cách xuất sắc như vậy !!

[@cuong.messi.2710]

dúng là đẳng cấp, thật sự nể chú

[@phukieu1451]

cảm ơn anh🙏

[@namson2405]

Video hay quá mong kênh anh phát triển hơn nữa

[@chaudongnguyenvu6993]

Tự nhin coi lại clip này tại youtube nó suggest. Xong cái nghĩ trong bụng chớ "anh Trí 160 cây mà gặp lại anh Trí 70 cây chắc là "thú dzị" lám" 😂

[@babypiglikecd]

Anh đáng yêu quá

[@hacthaybachthay]

Trước khi cưới, vợ anh cũng hay nói vậy á...

[@babypiglikecd]

@@hacthaybachthay bây h đã có em 🤪

[@QuocNguyen-ws3fr]

Anh giúp e ngộ và nhận ra nhiều điều quá, cảm ơn anh👌

[@outsidents]

cảm ơn anh!

[@nguyenattunglam1507]

Đây chắc chắn là 1 video e phải xem lại nhiều lần

[@luctruongcong724]

Cảm ơn, cảm ơn và cảm ơn anh Trí đã chia sẽ !

[@thanhtranhuynh7823]

Em cảm ơn anh Trí

[@tungduongpham8279]

Anh Trí ơi!! Cho e bt cách để phục hồi chấn thương dãn dây chằng đầu gối và cách a luyện tập để tránh lặp lại chấn thương đi a!!!e cx bị nhưng chưa bt cách khắc phục!!!!

[@YouTubeEDUCATION40]

Một video thật tuyệt vời cùng rất nhiều bài học. Chúc anh và gia đình anh, thật nhiều sức khỏe

[@baongocdang5050]

Mong anh Quéo làm nhiều về chủ đề Running hơn như là tập luyện hoặc chấn thương của anh ❤️

[@phanthimyxuyen740]

em cũng đã trải nghiệm chạy 21km. Anh làm em nhớ cái cảm giác hai chân đau rát, hông cũng đau nhưng cũng cố phải chạy cho tới nơi. 1km số cuối cùng cảm giác hơi lâng lâng sao á anh :))))) Cảm ơn chia sẻ của anh

[@thanhduytran4161]

tới khi em xem video này em mới 100% tính cách của anh giống một chú khỉ, em có bình luận tương tự ở 1 video khác rồi nhưng hôm nay chắc 100% anh Trí pha trộn 2 loại tính cách chính. hòa đồng như loài khỉ nhưng khi chiến đấu lại vô cùng quyết liệt và có tính ganh đua rất cao. ngoài ra anh còn có khả năng cảm thụ nghệ thuật rất tốt. một chút về nhân tướng học anh lại là người nhanh nhạy nữa. anh có thể xem anh Trấn Thành anh ấy cũng là loại tính cách này. hãy xem running man và cách anh ta đối xử, đặc trọng tâm với đàn em, đàn anh trong nghề và Trường Giang khác như thế nào. cảm ơn anh đã mang lại sự bổ ích cho em.

[@NhiNguyen-bz3lg]

Cảm ơn a, xem video của a, e cảm thấy có động lực hơn để tiếp tục theo đuổi đam mê của mình ạ 🤗

[@maiductrung]

Từ khi xem video phần 1, em đã tập chạy lại dc 2 lần rồi, lần 1 đau cơ phải nghỉ 2 ngày, nhưng lần 2 thì ok hơn rồi anh. Lần này em tập theo giáo án chuẩn 10 tuần, nên hy vọng sẽ nâng sức từ từ, không bị chấn thương. Em cảm ơn anh rất nhiều ạ! Btw: Có một việc em nghĩ có rất nhiều bạn gặp phải, đó là đôi khi em bị tuột mood, có những ngày động lực xuông thấp kinh khủng. Anh chỉ cho tụi em làm cách nào để nuôi dưỡng và duy trì động lực hàng ngày với ạ! Em cảm ơn anh.

[@hacthaybachthay]

Hahhaa... vận động viên điền kinh chuyên nghiệp còn tụt mood dài dài nữa là em! Cái anh nghiệm ra là không phải hứng rồi mới chạy mà là "chạy được 1 lúc nó mới hứng, em ơi!"

[@lephuongnam4324]

Anh giỏi quá

[@hacthaybachthay]

Chắc tại anh đẹp trai... hú hú hú

[@khanguyen-pb9us]

anh Trí có thể chia sẻ về phương pháp chuẩn bị cho đầu gối khi chạy bộ ko ạ. Cảm ơn anhh

[@chienle1198]

Chia sẻ bổ ích lắm anh Trí. Hi vọng 1 ngày gặp anh và bắt tay ở giải chạy nào đó.

[@hacthaybachthay]

Sắp tới anh chạy Techcombank, HCM Marathon, VTM Mộc Châu và Dalat Ultatrail nhe

[@duytranquoc7912]

Video của a luôn mang lại những bài học quí giá, cảm ơn a rất nhiều

[@kimliendo6858]

Cám ơn anh vì đã chia sẻ một câu truyện đầy động lực và cảm hứng của mình cho tụi em. Chúc anh thật nhiều sức khoẻ :)

[@hongphat.nguyen]

PASSION #2 3. Discipline is the strength to make the caste. 4. It takes 3 years to prepare for an overnight success. (The improvement in 3 years to shine in a day/moment - by me :v )

[@vugiabao8929]

Video anh Trí luôn hữu ích và cực kì ý nghĩa ! Luôn ủng hộ anh !!!

[@hacthaybachthay]

Cảm ơn em nhiều nhé

[@nhathao831]

Hay nè

[@duytrinh9633]

Quá tuyệt vời a ạ. Luôn chinh phục bản thân. Cũng muốn chạy quá. Chắc e cũng phải chuẩn bị dần mới đk. Hi

[@dunsblissfulworld4396]

Thật sự hữu ích. 💖 Anh Trí hài hước ghê

[@東温-h7c]

Em thích anh, mai mốt em chạy từ Hà Nội đến móng Cái cho a xem.

[@nhatquynh4150]

Cảm ơn thầy!