ÉLET-RECEPTEK - Vendégem Gáspár Pálffi Brigitta alvásterapeuta

Műsoromban második alkalommal foglalkozunk az alvással. Ez alkalommal is Gáspár Pálffi Brigittát, alvásterapeutát hívtam meg.
Jól tudjuk, a tartós kialvatlanság nemcsak fáradékonnyá és ingerültté tehet minket, hanem a különböző betegségek kialakulásának az esélyét is megnövelheti.
Az alvás téma szinte berobbant a köztudatba. Életünk 1/3-át - alvással töltjük. Ha az anyatermészet ennyire sok időt szánt az alvásra, akkor már sejtjük, hogy ez valószínű egy nagyon fontos élettani funkciónk.
Az alvás tudománnyá fejlődése az utóbbi évtizedekben történt meg.
Sok minden mellett például nagy hatással van a kialvatlanság az immunrendszerünkre, bármilyen hihetetlen, szerepet játszik a fogyásban és a testsúly megtartásában is. A legújabb kutatások pedig arról is szólnak, hogy hatással lehet az Alzheimer kór kialakulására.
Nem fér bele minden egy műsorba, a közel 100 különböző alvászavar közül egy olyanról fogunk ma beszélgetni, ami a legtöbb embert érinti és ez az insomnia.
Gáspár Pálffi Brigitta
Budapest 1133 13 kerület. Pannónia u. 87.
sleepandslim.hu/
[phone]
Kedves Barátom, figyelmedbe ajánlom a feliratkozás lehetőségét, így nem maradsz le az újabb beszélgetésekről, hiszen értesítést kapsz róla. Nincs más dolgod, mint rákattintani a műsor végén a fotómra, a kis körre. Örülök, hogy velem tartasz 
Weboldal: www.endreijudit...
www.endreijudit...
www.endreijudit...
Facebook: / endreijudithivatalosol...
/ 937669780163974
/ korhatartalanul
Instagram: / juditendrei

[@annavarga3692]

Ismételten nagyon fontos beszélgetés, tanulni való az alvást segítő kezet adott ez az adás , nagyon köszönöm szépen!

[@endreijudittal]

Fontosnak tartom, hogy a szórakoztatás mellett hasznos témákat is felvessek!

[@marimini7585]

KÖSZÖNJÜK SZÉPEN

[@juditserger]

Nagyon keveset alszom.Évek óta fennáll ez a helyzet, hogy max. négy órát jó esetben. Rám még a telihold, a ház tetején lévő átjátszó antennák is hatnak, úgy érzem, ill. az előzőben biztos vagyok. Nagyon jó volt hallgatni Brigitta kedves , hasznos tanácsait. Köszönjük szépen, kedves Judit a kisfilmet!

[@endreijudittal]

Kedves Judit, bízom benne, valamit meg is valósítasz brigitta tanácsaiból!

[@zsokasandor5513]

Köszönöm szépen ezt a nagyon értékes beszélgetést!

[@ANAPRODEAN]

Ismét egy nagyon érdekes és értékes beszélgetést hallhattunk Juditkám, Kedves Vendégedtől...van min válltoztatnom és ezért HÁLÁS vagyok...Köszönet érte.💝💝💝

[@endreijudittal]

Ugye, Aranka? Én is így vagyok! Munka közben is mindig megtanulok valamit!

[@ANAPRODEAN]

@@endreijudittal 💝💝💝💝

[@ZsuzsannaPalvolgyi]

Nagyon érdekes beszélgetés volt! Sok hasznos, fontos, értékes információval lettünk gazdagabbak, amiket érdemes lesz bevezetni a mindennapokba! Köszönöm!

[@endreijudittal]

Igen, én is jobban figyelek, bár van még mit tanulnom e téren!

[@peterkalnai9112]

Aluszékony , álmos vagyok, ha régen voltam a barátnőmmel....aktus után kipattan a szemem, később alszom el, hamarabb ébredek. SPORT SZELET csokoládéban van valami adalék anyag, fiatal csajokkal, szerelmeset álmodom tőle.

[@endreijudittal]

Hát kedves Péter, ezt megkonzultáljuk a szakértővel! A Sport szelet jó ötlet!

[@OLii0101]

Köszönöm a hasznos információkat!

[@erzsihudak8591]

❤❤❤❤

[@marimini7585]

💕💕💕💕

[@nandornehorvath1536]

A műsor nagyon jó. De a műszakban dolgozóknak ez kivitelezhetetlen. 23.00-kor érek haza. Délelőttös héten ha olyankor fekszem le akkor csak 3 és fél órát tudok aludni. Nekik milyen tanácsot tud adni?

[@endreijudittal]

Majd egyszer megkérdezem, és elküldöm a választ!

[@12345678962499]

A holgyeknek a valtozokori hormonalis valtozasok miatt gyakran romlik az alvasuk, sajnos. Ezt nehez kezelni mert a hormonpotlas nem mindenkinel lehetseges -

[@12345678962499]

Sajnos az eletkorral , ahogy oregszunk az alvas minosege is romlik. Fiatal korban joval kevesebb az alvaszavar.

[@endreijudittal]

Ez igaz! Éppen ezért kell figyelnünk, hogyan alszunk....