르브론을 NBA 득점 왕으로 만들어준 식단

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Пікірлер: 110

@lights6220 5 ай бұрын

해결책. 식단. 르브론 제임스. (00:45) (01:31)-(02:04) 식단 5,000kcal (03:33) 적색육-철분 부족 (04:10) 물 섭취 (04:27) X

@lights6220 5 ай бұрын

무기. 술. 와인 이점. (02:07)

@장승구-q5t Жыл бұрын

좋은컨탠츠입니다 구독합니다

@SeasoningTime Жыл бұрын

감사합니다!! 🤗

@킹민석 Жыл бұрын

르브론 똑똑한 선수네요

@allthatsports146 Жыл бұрын

똑똑한 정도가 아니라 천재라해도 과언이 아니에요. 경기끝나고 인터뷰 할때 기자들이 물어보면 그날 경기 몇 쿼터 몇분에 무슨일이 있었는지 아주상세하게 거의 기억해요. 또한 어떤선수가 어느 위치에서 슛이 강하다 던지 공격 수비 패턴 등 정말 놀라울정도로 머리가 좋습니다.

@장하늘-m7y Жыл бұрын

@@allthatsports146ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팔불출 부모같네 영리한정도는 맞는데 천재는아니죠... 실언을 많이함

@allthatsports146 Жыл бұрын

@@장하늘-m7y all time no 2가 천재가 아니라고요? 너무 야박하시네.

@bar7109 Жыл бұрын

아니 르브론이. 천재가아니면. 누가천재임?

@user-le9qo4yg8j Жыл бұрын

워낙영

@처럼바람-l5n Жыл бұрын

피지컬이 아무리 좋아도 30대 후반까지 유지하면서 실력을 유지 한다는게 쉽지 않을텐데 솔직히 20대때는 그냥 운동능력으로 잘하나부다 해서 별로 좋아하지 않았는데 나이가 들수록 더 멋있어 지는 선수인거 같음

@minsuayo Жыл бұрын

쉽다고 하는줄ㅋㅋㅋ

@ny7816 4 ай бұрын

좋은영상 감사합니다 잘보겠습니다

@tohpuc9773 11 ай бұрын

이거 보는데 왜 눈물이,, 맥주를 많이 마셨나,,

@alsadkkrk8461 Жыл бұрын

정말 좋은사람이네

@김민재-t9j4d Жыл бұрын

연봉에비해 자기관리 비용이 적을수도 있겠습니다

@situee Жыл бұрын

르브론한테 월 2억이면 서민들 헬스클럽 1달 티켓값만도 못함

@민생미용티슈 4 ай бұрын

그정도까지는 아님@@situee

@역시릅신 4 ай бұрын

@@민생미용티슈 맞아요 1년에 밝혀진것만 1600억원 정도 벌고있고 심지어 개인적으로 투자하는건 집계안된정도임 월 300만원 버는 직장인이 한달 헬스값으로 6만원쓰는꼴

@dndjdjsj1 4 ай бұрын

연봉에 비교하면 쓰는 돈이 적은거지 한 사람이 자기관리에 저 정도의 돈을 쓰는건 ㅈㄴ많이 쓰는거

@AirKangLocker Жыл бұрын

저 식단으로 5000 칼로리 먹으려면 맛있게 만들어줘야 할텐데 나중에 레시피 북 만들어도 잘팔릴듯

@jcl4084 Жыл бұрын

확실히 자기관리가 중요하구나

@JoeCool-b7s 4 ай бұрын

9:29 역시 그래서 경기중에도 한발짝 더 내딛는 릅상용섬을 쓰시는구나

@rlawwjb2461 Жыл бұрын

잠도 하루에 8시간 이상씩 잔다고 하죠 역시 릅

@romein2 Жыл бұрын

야생마도 하루 3시간 잔다는데..... 르브론도 잠을 더 줄이면 고트가 되겠군요

@minhyeokkim1949 Жыл бұрын

@@romein2잠은 무조건 많이 자야됩니다. 하루 3-4시간 수면? 수명 갉아먹고 건강 갉아먹는것 뿐만 아니라 모든 회복, 운동효율 다 꼴아박습니다. 오타니는 기본 10시간은 잔다고 하죠. 르브론도 실제로 8시간은 당연하고 10시간 가까이 자는걸로 알고 있습니다

@Lobonabeat64 Жыл бұрын

@@minhyeokkim1949 이상한말 하는 애들이니까 신경쓰지 마세요 ㅋㅋㅋㅋ

@꽉찬호 Жыл бұрын

@@minhyeokkim1949코비는 뭐가 되노 ㅋㅋ

@acorntown-1 Жыл бұрын

@@Lobonabeat64밈입니다ㅋㅋㅋ

@아롱이-s1z 6 ай бұрын

씨리얼 오늘부터 넌 내꺼다!!!

@sonktttt-p3c 24 күн бұрын

시즌 득점왕은 20년동안 딱 한번인데..누적은 솔직히 가비지 스찌도 많고 별 의미 없는 듯. 꾸준히 건강하게 잘 뛰었다는 훈장으로 볼 수도 있지만..솔직히 릅신 맞춤룰..게더스텝이니 릅무국으로 건강 안챙겨줬으면 이 정도로 누적 쌓았을 수 있었을까 싶기도 하고.

@23블루워터 Жыл бұрын

탐나는 피지컬이다

@코스모스-d7x Жыл бұрын

몸관리로는 르브론 까면 안 됨 ㅋㅋㅋㅋ

@airjc2000 4 ай бұрын

여러분들 보디빌딩식운동과 실전농구압축근육운동은 어며니! 다른운동입니다 농구실전근육은 바프용 관상근육이아닌 40분간 쉴새없이 탄성을 유지할 근력과 체력을 필요로합니다 너무낮은 체지방률은 쉽게 체력을 고갈되게하기때문에 너무내려가도안좋고 10프로정도를 유지하는게 좋을듯요~🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤농구를넘어 전세게소포츠의최광자 릅신 존경한다 내동생

@재오규 Жыл бұрын

야구선수도 해주세요

@NamSHify 4 ай бұрын

르브론은 은퇴 후 사업해서 대박날거같음

@sophia-tn1er Жыл бұрын

르브론이나 하워드같은선수들 보면 데뷔시즌은 말라깽이인데 벌크업을 한 3~5개월만에 하던데 그게 가능한가요? 약물아니겠죠?

@SeasoningTime Жыл бұрын

솔직히 약물 사용의 정확한 진위 여부는 사용한 본인만 알 수 있기에 확답을 드리긴 조금 어렵습니다. 다만 NBA는 다른 스포츠 종목에 비해 약물 검사가 느슨한 편에 속한다고 해요! 솔직히 전부 다는 아니여도 일부 몇몇 선수는 사용할 것 같습니다.

@이윤서-u3l7y Жыл бұрын

@@SeasoningTime 양의 차이지 nba,nfl에서 안쓰는 선수는 없다고 봐도 무방합니다

@ruke1047 10 ай бұрын

말라깽이라뇨 옷이 커서 그렇지 근육질입니다

@제비족-y1w 9 ай бұрын

보디빌더처럼 풀약 꼽진 않겠지만 적당히 약물을 단기간 쓰긴하겠죠

@정민재-v7d 4 ай бұрын

릅듀커급 선수들은 절대 안쓸거같아요. 올림픽출전도 하는데 약물 사용할리가 없지않을까요?

@bonggilee4142 Жыл бұрын

goat릅 싫어해도 야니스 릅 전성기 몸뚱아리면 로드맨 피펜 같은 선수도 걍 밀고 들어가도 뚫려요 애초에 릅 야니스 피지컬은 90년도로 오면 신의 피지컬인데

@situee Жыл бұрын

그래서 시대를 잘타고나는게 중요함. 이영호가 임요환보다 훨 잘하고 최홍만이 이만기 강호동 다 바르겠지만 8,90년대의 세기말 감성 시대는 절대 이길수가 없음

@김진한-f5b Жыл бұрын

GOAT 🤣🤣🤣🤣

@세이블빈티지 Жыл бұрын

신의 피지컬 같은 소리하네. 90년대에 샤크 올라주원 로빈슨 유잉 바클리 숀캠프 칼말론 로드맨은 (90년대 후반에 던컨 가넷 은 제외하겠다) 수비도 강했지만 치열한 골밑 몸싸움을 실제로 했고 잘했던 선수들이다. 르브론은 90년대에 가도 파워좋고 몸싸움 잘했겠지만 골밑에 좋은 빅맨들이 많았고 골밑싸움이 치열했고 공격 템포도 느리고 수비를 지금보다 중요하게 플레이할때라 르브론의 스텟은 약간 하락했을거다. 쿤보는 저 빅맨들을 상대해아 하는데 당시 몸으로 밀고 들어가는 공격을 많이했고 쿤보는 저빅맨들처럼 피지컬에 비해 몸싸움을 잘하는게 아니다. 르브론은 올랜도나 레이커스때 샤크 안만나고 퇴물된 샤크 만난걸 운좋았다고 생각해라

@marcelokim2480 Жыл бұрын

@@세이블빈티지 샤크 바클리 유잉이 지금 시대로 와도 잘했을거라는건 인정하지만 지금 빅맨들도 예전 선수들보다 슛거리도 더 길어졌고 더 빨라졌겟죠 괜히 지금 덩어리 센터들이 못살아남는게 아니라고 생각합니다. 과거선수들을 좋아하는건 이해하나 너무 올려치기는 공감되지 못합니다

@AMen-x9n Жыл бұрын

@@marcelokim2480옛날엔 몸싸움 룰이 널널해서 요즘 센터들도 그 시대 가면 못살아 남을걸요? 다 시대따라 다른거긴 함

@honaldoo7 4 ай бұрын

역시 고트..

@다함께탁탁탁 Жыл бұрын

요즘 영상 안올리시나요? ㅠ 보고싶어요

@SeasoningTime Жыл бұрын

개인적인 사정으로 영상 업로드가 늦어졌어요.. . 기다리게해서 죄송해요..😥 조만간 영상이 업로드 될 예정입니다!! 조금만 더 기다려주세요!!😁 항상 감사합니다.

@코디네이터각포 Жыл бұрын

@@SeasoningTime 형 어디갔어?ㅠㅠ

@SeasoningTime Жыл бұрын

@@코디네이터각포 이번주에 업로드 될 예정입니다!!

@코디네이터각포 Жыл бұрын

@@SeasoningTime 오오 기대된다

@Happy-gf9rv 5 ай бұрын

우선 르브론 식단 정보는 감사합니다. 하지만, 한가지 의문스러운 부분이 있습니다. 씨리얼에 설탕이 얼마나 많은 줄 아시나요?? 조미시간님 르브론이 설탕을 먹지 않는다는 정보가 이해가 잘 되지 않습니다;;;

@SeasoningTime 5 ай бұрын

안녕하세요! 우선 댓글을 남겨주셔서 감사합니다. 😁 말씀처럼 씨리얼에는 설탕이 많이 들어가 있기에 체중과 컨디션 관리가 필수인 선수들은 시즌과 비시즌을 구별지어 식단을 가져가는 편입니다! 르브론 같은 경우도 시즌에는 적정 체중을 위해 식단을 그때마다 유동적으로 바꿔가며 섭취한다고 알고 있습니다. 따라서 설탕은 거의 섭취하지 않지만 씨리얼을 좋아한다는 의미는 시즌에는 체중 및 컨디션을 끌어올릴 수 있는 식단을 섭취하고 비시즌에는 다음 시즌에 무리가 가지 않을 정도에 한에서 섭취하는 르브론이 좋아하는 음식이라고 알고 계시면 좋을 것 같아요.😄 제가 설명을 조금 어렵게 전달드린 것 같아 죄송하네요! 다음에는 조금 더 재미있고 쉽게 정보를 전달해 드릴 수 있게 영상을 제작해 보겠습니다. 감사합니다.😁

@너동-q5x Жыл бұрын

믿고있엇습니다

@띠용-f8e 2 ай бұрын

과자먹고 와인먹고 타코먹고 피자먹고

@Cest1728 6 ай бұрын

저 덩치에 저 운동량에 5천칼로리는 너무 적지 않나요…?

@SeasoningTime 6 ай бұрын

조금 적어 보일 수도 있지만, 르브론이 섭취하는 식단 같은 경우 클린 푸드로 구성되어 있기에 5천 칼로리는 결코 적지는 않은 양일 것 같아요!🤔 그리고 개인적인 생각이지만 만약 매우 격한 훈련이나 경기 이후에는 체중 감량을 방지해 조금 더 많은 양을 섭취할 것 같아요! 스포츠 선수들의 식단은 딱 정해져 있기 보다 기존의 틀에서 조금씩 유동적으로 수정되는 편이에요!😄