Lezione Spinning - Indoor Cycling Allenamento LADDER 1:1 80% - 85% fc max Lez. n°27

Spinning/indoor cycling : allenamento completamente aerobico nel quale si alternano l'80% e l'85% fc max per costruire e migliorare la base aerobica, le capacità di recupero e il metabolismo intervenendo sulla capacità di trasformare i grassi in energia.
Si possono trovare tutti gli allenamenti della nuova stagione nella playlist: • Allenamento spinning/i...
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si troveranno le stagioni passate.
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[@bikermike9581]

Grazie mille Marta!!! Anche questa pedalata! 👌☺️

[@MartaFovana]

Grazie a te!!!!!

[@enzonicosia8302]

anche questo è fatta grazie sempre a te

[@MartaFovana]

Grazie a te

[@adeleamati1171]

Questa mi è piaciuta tanto!!! 🔝😀😀

[@MartaFovana]

😘

[@sapperone1]

Altra lezione Top!!

[@muriellebrel6357]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺

[@MartaFovana]

❤️

[@batmanbatman544]

Tosta tosta bella marta

[@MartaFovana]

+Batman Batman grazieeeeeee 😊😊😊😊

[@guglielmocalabresi5205]

Anche oggi grande lezione solo che voi l'avete fatta a 14 gradi io solo a 28 😴😴😴 Volevo chiederti una cosa, tu dici ad un certo punto alziamoci a tre e le pulsazioni scenderanno ad 80 % a me succedeva il contrario cio a 3 salivano e seduto scendevano come mai? Dove sbagliavo? grazie ancora

[@MartaFovana]

Non sbagli nulla, non sempre 'funzioniamo' allo stesso modo... Quindi non ti preoccupare e... Pedala!!!!! 😉

[@maurafierabracci1345]

ultima,poi montagna

[@MartaFovana]

❤️

[@agostinoavoscan5895]

SONO ANDATO A RIPESCARE UNA LEZIONI DI 5 ANNI FA'🤣🤣🤣

[@MartaFovana]

❤️