LGS w kuchni: planowanie posiłków, meal prep

[@annasarna3264]

Justyna, łał łał łał! Co za organizacja, masa pomysłów na zdrowe i smaczne dania, film rewelacja. Poproszę o więcej, podziwiam i chciałabym zobaczyć gotowe dania oraz posiłki dla dziecka 😚

[@kasiunias8546]

Nie istnieje pojecie -zdrowe jedzenie i zywnosc! Wywazone, zroznicowane ale nie zdrowe!

[@meg-bw3eu]

@@kasiunias8546 co ty za bzdury piszesz? Oczywiscie,ze istnieje. Bez miesa, nabialu,za to duzo warzyw,owocow i straczkow.

[@kasiunias8546]

@@meg-bw3eu Oczywiscie, pryskana herbicydatmi, ktore wyowluja raka i corocznie zabiaja coraz wieksza ilosc osob, genetycznie modyfikowana soja i kukurydza. Owoce- fruktoza, ktora powoduje gnicie w organizmie, grzybice, stan zapalny, ktory utrzymujac sie dluzej prowadzi do nowotworow. Masz ogromne pojecie-zyj dlugo i zdrowo.

[@nita11able]

@Luna Moon trochę racji ma ☺️ ale u nas utarlo się ze strączki i owoce takie zdrowe - niestety nie dla wszystkich 😢

[@meg-bw3eu]

@@kasiunias8546 dziewucho co ty za glupoty i brednie wypisujesz. Owoce lecza wiekszosc chorob i sa zasadowe. Martwe zwierzeta czyli dla naiwnych miesko powoduje m in raka i oczywiscie gnije w organizmie,o pasozytach nie wspominajac. Doszkol sie lepiej i na drugi raz nie pisz bzdur,bo sie tylko osmieszasz.

[@Monika_S_89]

Wow, dziewczyny... Ta seria to będzie rewelacja! ❤️😍😊 Więcej, więcej i więcej 😊 To są idealne rozwiązania, aby właśnie jeść zdrowo, domowo... I przede wszystkim wiedzieć, co się je! ❤️

[@annajask9728]

No "siur" że chcemy wiecej😂

[@olaolkowa8273]

Jak dla mnie ostatnia minuta najlepsza ❤️a Tak serio dziewczyny uwielbiam Was i to w jakim kierunku idzie Wasz kanał ❤️

[@agatak1522]

Kocham tą serie! Dziewczyny, te przepisy sa genialne! Chcemy wiecej i wiecej i wiecej :)

[@paulinaborkowska164]

Oglądam na kanale dziewczyn filmy urodowe - i patrzę tylko w stronę mojego jednego kremu do twarzy i toniku różanego, oglądam filmy ze stylizacjami - czuję się jak kopciuch, oglądam filmy z gadżetami domowymi, a w tle stoi mój jedyny gadżet - odkurzacz, oglądam filmy z planowaniem posiłków - ja czuję się jak masterchef zalewając płatki mlekiem. :D A tak serio to zazdroszczę (ale tak pozytywnie) takiej organizacji czasu.Chcemy oczywiście więcej tego typu filmów. Trzymajcie się ciepło dziewczyny! :)

[@magdadelishe1047]

Dziewczyny, więcej takich filmów!

[@INikija]

Bardzo fajny filmik! Podobało mi się ze nie wszystko jest do końca ugotowane. Jakos niespecjalnie podoba mi się idea meal prep i przechowywania gotowych posiłków np. przez cały tydzień.

[@balsji]

To teraz do kuchni Kasi i taki sam rewelacyjny film chciałabym zobaczyć 😍

[@BraveAve]

Czleniu czuje się jakbym oglądała jakiegoś Pascala :D😍😍😍😍😍

[@karolinaszymanowska3139]

Jesteście super❤ dużo prawdziwych treści i dobrej energii. Życzę Wam dużo wszelakiego dobra w Nowym Roku 🎉😘

[@aniapaluch6960]

Świetny odcinek, mam nadzieję że będzie więcej takich jedzeniowych :)

[@TESS177]

Justynko, zrobiłam dziś z Twojego polecenia te pastę z ciecierzycą i suszonymi pomidorami i jest rewelacyjna! Kocham takie proste i pyszne przepisy.

[@Asdfghzxg]

Kocham Wasze poczucie estetyki i zaangażowanie. Mam nadzieje, ze będzie więcej filmów kulinarno-organizacyjnych !! :)

[@carolka44412]

Mało rozsądne jest wstawianie takiego filmiku o 22! Zgłodniałam i co teraz? Nie mam nic przygotowanego na zapas 🤣

[@Diana-zt6it]

Już kocham tą serie! Dorastałam z wami i tego typu filmy już w dorosłym życiu bardzo pomagają :D nie samymo ubraniami, kosmetykami człowiek żyje

[@magdagrza4680]

Odcinek MEGA, Justyna już we wrześniu zainspirowałaś mnie do meal prep i to uratowało moją kuchnie po moim powrocie z macierzyńskiego do pracy 😊 niedzielne przygotowania do całego tygodnia, dobry plan i rozsądne zakupy stały się standardem. Dziękuję za inspiracje!!!! Poproszę o więcej!!!

[@anetamatusik9235]

To jest to czego mi u Was brakowało :D Uwielbiam serie meal prep tak samo food booki, Jak zwykle super oganizacja. Wszystko brzmi smakowicie. Czekam na wiecej. Pozdrawiam :)

[@_agathae_6257]

Super super!!Wow! proszę o więcej takich przepisów,zapisuje je i zabieram się za przyrządzanie tych pyszności...😊 Dziekuje i jeszcze raz duze brawa Dziewczyny 😊

[@gWiazZdkaA]

No nareszcie ! A jakja mowilam wam z rok temu ze juz nudą wieje to dostalam ochrzan i przestalam ogladac to wkoncu cos nowego widze w polecanych! Mowilam hehe musicie mnie sluchac!seria sztos!

[@Ataza87]

Ja właśnie odkryłam z miesiąc temu, że mogę mrozić rosół 🙈 i tak też zrobiłam. Zupa pomidorowa, z soczewicy, czy z ogórkowa powstają w mig! Taki zamrożony rosół jest boski!

[@Afrodyta-dd9go]

Generalnie podziwiam!Super organizacja i w ogóle pomysły na jedzenie Wow! Aczkolwiek nie wiem czy mi by się chciało spędzić w kuchni parę godz żeby to wszytsko przygotowywać:D

[@katarzyna6578]

Nie mogę się doczekać kontynuacji tej serii :) inspirujecie do tworzenia, do ogarnięcia, po prostu do lepszego ;) jestem młodą osobą, której w chwili kulinarnego zwątpienia najłatwiej pójść do "maka", ale dzięki takim filmom jestem pewna, że to się totalnie zmieni! ;)

[@martap.6542]

Justyna kup sobie lejek :D Ja też mam swoje triki. Kupuję w sprawdzonym miejscu dobre mięsko, które później mrożę i wykorzystuję (np. szponder na rosół lub rybę). Do moich meal prep należy też pieczenie chleba gryczanego raz na kilka dni i mrożenie zup. Czasem jak mam za dużo włoszczyzny to też mrożę już taką obraną i umytą i później wrzucam do zupy.

[@karolinalem313]

Tak tak dania gotowe z tych składników! Świetne patenty. Kurczaka muszę wypróbować

[@monikakaminska4303]

Jeszcze nie obejrzałam ale już się cieszę,że wstawiłaś taki filmik. Sama jestem mamą i obecnie jestem na diecie i jestem na etapie szukania łatwych i szybkich posiłków,które mogę zabrać w pudełkach do pracy. Chce więcej takich filmów

[@matyldaszczerkowska2976]

Ja dzisiaj miałam czas i zrobiłam rosół, bataty z dynią, pastę z ciecierzycy, cukinie i sałatkę z pęczakiem, fetą i suszonymi pomidorami na 2 dni. Dzięki za inspiracje!

[@klaudziak2838]

Świetne zorganizowanie,Justa,szacun za pomysły!dzięki 😉

[@weronika_mr2843]

Super film! Jest to motywacja do zmian 😊 chętnie obejrzę następny filmik z przygotowywaniem dań.

[@emiliazet7274]

Ale świetny odcinek! Jaką ty masz organizacje i masę super tricków ! Więcej takich odcinków chcemy albo najlepiej cała serie !

[@kasiazol9488]

Wasz kanał to złoto na polskim yt! Świetny filmik, chętnie zobaczę więcej tego typu 😊 ale te z serii ciuchowej i beauty są równie petardyczne więc keep going girls! 😊😘

[@patrycjaszymanska2898]

Rewelacja Justyna 😉 Ja uwielbiam planować jedzenie, póki co jestem troszkę ograniczona moją małą zamrażarką, nie wspominając o mieszkaniu 😅 ale jeszcze troszkę i przyjdzie taki dzień, że będziemy na swoim i pierwsze co kupuje to duża zamrażarka aby mieć gdzie mrozić swoje warzywka z ogródka ❣️ A pomysł z ziołami świetny, dziękuję ☺️ Oby więcej tak fajnych przydatnych filmów 😉😘

[@alicjadudaniec5087]

Wooow Justyna przebiłas wszystkich fit you youtuberow !!! Filmik super oby takich więcej jestem pod ogromnym wrazeniem!

[@katarzyna_p]

Cudowny film! Też mocno kładę nacisk na organizację i planowanie posiłków, cudownie było zobaczyć jak ty to robisz, napewno zaczerpnę parę pomysłów! Pozdrawiam 😘

[@focyplebs]

Ja planuję posiłki juz od 6 lat. Zaczęłam będac na diecie i przez cały czas uzywam do tego notatnika w telefonie. Dzięki temu nawet jak jakims cudem pójdę na zakupy bez listy, zawsze mogę sprawdzic, co chcę gotowac i co będzie mi do tego potrzebne. Jedna rzecz szczególnie zwrociła moja uwage - jakosc tego nagrania to jakis kosmos!

[@beatadabrowska7774]

Kochane świetna seria się zapowiada! Chcemy jeszcze ;) Super przepisy! Moje klimaty ;)

[@martarajda188]

Zdecydowanie więcej takich filmów! I tak, chcemy foodbooki! Uwielbiamy Was dziewczyny. Jesteście wielka inspiracja! ❤️

[@renia.minnie3995]

Super :) Prosimy i więcej przygotowań i więcej pomysłów na dania :)

[@aleja9881]

Koniecznie więcej filmów z tej serii!!! Jako iż dopiero wkraczam w dorosłe i samodzielne życie takie rady są niesamowicie pomocne❤️❤️

[@dominikawronowska-zak1510]

Super produkcja👍bardzo inspirująca. Prosimy o więcej. Fajnie się oglądało przy gotowaniu.

[@nataliab9399]

Ja swoje przygody w kuchni dopiero zaczynam i nie wpadłam do tej pory na to, że rosół można mrozić :O Bardzo podoba mi się też pomysł z kosteczkami ziół. Czekam na więcej z tej serii

[@justmama9426]

tak bardzo ciekawe i szybkie sposoby czekam na kolejne filmy o potrawach, może zakupy na cały tydzień czy np. dania ze składników które nam zostały a nie chcemy ich marnować:)

[@ewelinapawlak9415]

Justynko, a może by tak w naczyniu żaroodpornym zrobić marynatę do fofu, wymieszać ją i pokruszyć w rękach lub widelcem tofu i wstawić do pieczenia? Miałabyś już o 2 rzeczy mniej do zmywania. :D

[@Andzia86agnieszka]

No rewelacyjny film Ja chce jeszcze !!! Spisałam wszystkie rady i przepisy

[@aga_-ql4qg]

Zrobilam wczoraj i bataty i weganskie spaghetti- POEZJA! Dziekuje za przepisy ❤️

[@anitaxm2706]

Jak zawsze filmik przygotowany na najwyższym poziomie. Ja sama chciałabym zobaczyć jak organizować sobie posiłki do pracy, tak żeby się nie narobić, ale w miarę zdrowo zjeść ;). Pozdrawiam

[@zosiasamosia8451]

Zawsze jak sie nie ma miejsca w zamrażarce to gotując sie rosół można nalać do słoika zakręcić i odstawić deklem do dołu i dekielek zassany można go tak spokojnie przechowywać :)

[@loveandgreatshoes]

Zosia Samosia tzw. wekowanie? :)

[@jestemsoba6253]

@@loveandgreatshoes tak, ja gorąca zupę wlewam do słoików, zakręcam dekielek, gotuję jeszcze 10min dla pewności i gorące odwracam dekielkiem w dół i można długo trzymać zima na balkonie lub w lodówce, robię tak z wszystkimi zupami. U mnie sprawdza się metoda robię 10 l bulionu potem go dzielę i robie z niego różne zupy, mam gotowe na dwa tyg dla malej🙂

[@pauladudek4113]

O super pomysł. Wykorzystam :D

[@missskanaomi]

świetny film! jak najbadziej obejrzę wszystkie posiłki jakie jesz w ciągu dnia ale odcinek z inna propozycja meal prep tez by się przydał ❤️❤️

[@wiolettakordecka1597]

O mamo... proszę więcej tak inspirujących filmików no i montaż jak zawsze high level . Dziękuje bardzo i czekam na więcej.. Pozdrawiam piękne dziewczyny

[@katerax700]

Justyna super się Ciebie oglądało w tym filmie.. :) gościnny urywek z Kasią, również ;) Bardzo fajne pomysły i tipy! Dodałam do listy zakupów na ten tydzień produkty zainspirowane filmikiem :) Pozdrawiam! :)

[@agnieszkab4311]

Super!!!!!!! Więcej takich filmików :) chyba jednak się zabiorę za meal prep w ten weekend ❤️ a tak w ogóle jestem po wrażeniem ze nie ufajdalas bluzki sosem bo ja to zawsze k****a zawsze się ufajdam ☺️

[@krhoii3383]

Świetny odcinek, bardzo przydatny! Poproszę więcej ❤️

[@nielubiecoli]

O tak! Czekam na wasze food booki

[@grudniowa13]

Wow! Jestem pod wrażeniem, chyba sama wprowadzę taki system :) czekam na foodbooki 😀👍

[@michalinapuskarczyk8383]

grudniowa13 tak foodbook byl by super 👌🏻

[@Ella_Swa]

Justyna a czy masz jakieś patenty na organizacje zabawek dziecka? Może są tu mamy zainteresowane tematem i proszące o filmik w tym temacie? Drogie widzki?:) pozdrawiam

[@joannamiskiewicz4806]

Od siebie mogę polecić aplikację Google keep do robienia list zakupów. U mnie w domu zakupy czasem robię ja a czasem mąż. Zaletą listy zakupowej z tej aplikacji jest to, że daną listę udostępniam np. mężowi. Następnie, jeśli ja robię zakupy i wykreślam produkty to one u męża też znikają, więc nawet jak jednego dnia każde z nas jest w innym sklepie ( A tak bywa, bo nie wszystkie nasze ulubione produkty możemy kupić w 1 sklepie, a akurat po drodze z pracy mamy inne sklepy) to nie dublujemy produktów. Oczywiście aktualizujemy listę na bieżąco, np.skończy się sól to pyk od ręki wpisujemy.

[@ann-sophiedebourginat3403]

Oj, tak. Rozkładam na raty film, będę się nim delektować 😊Cóż dodać: chcemy więcej, świetny film!!!! P.S.salatka z buraków Kasi i Wasza wspólna, inna z kurczakiem, z innych, starszych filmików, weszły na stałe do mojego menu! Dziękuję ❤️ach, zapomniałam jeszcze o pysznym deserku z truskawek i mascarpone. Sztosik.

[@martakatarzyna]

Pierwszy raz coś u Was skomentuję - Mega filmik, proszę o więcej:)

[@jadwigakrawczyk829]

Bardzo pomocny odcinek, super organizacja , proszę o więcej podobnych, szybkich w przygotowaniu dań

[@dominikabalewska1495]

Bardzo ciekawe przepisy Justyna !Dziękuję !❤️🙏🏾

[@werawenisia]

Mam 23 lata i od roku jestem po ślubie. Gotuję sama ponieważ nie widzę tego robić z teściową która robi 5 dań na krzyż i tyle 😂 Dobrze odnajduję się w kuchni, jestem tam zorganizowana, planuję zakupy żeby nic się nie zmarnowalo. Jedzenie do pracy dla męża robię w pojemniki. Wystarczy odrobina chęci i da się. Czasami stawiam na szybkie rozwiązania a innhm razem lubie stać przy garach dlugo;) wszystko zależy od czasu Filmik przydatny jak zawszd 😍

[@patrycjaw7860]

Ja bardzo podobnie działam u mnie w kuchni, też uwielbiam pieczoną dynie i bataty jako bazę do wielu dań oraz robienie past warzywnych. U mnie rodzina 2+2 i takie przygotowanie półproduktów bardzo ułatwia i przyspiesza przygotowywanie posiłków. PS. polecam zrobić pastę z pieczonej dyni i suszonych pomidorów- petarda!

[@anetamatusik9235]

Super ! Czekam na kolejną dawkę inspiracji :):)

[@maryliciousGirl]

Rewelacja!!!!! Masa inspiracji - dzięki ❤️ proszę o więcej 😁

[@hellolaylaa]

polecam spróbować pasty z suszonych pomidorów i wędzonych śliwek z przepisu jadłonomi :) pycha!

[@pinkagoska7045]

Justyna sama przyjemność Ciebie oglądać :-) Pasta z cieciorki z suszonymi pomidorami zrobiona, dodałam tylko ząbek czosnku, pychaaa :-) Na deser koktajl truskawka-melon :-) Pozdrawiam najcieplej!

[@marikatokarska9870]

Pomysly genialne! Oby wiecej takich filmikow! Ale Justyna ja nie moge wyjsc z podziwu, gotujesz w bialej bluzeczce i jest czysta ! Ja sie zawsze czyms ubabram jak gotuje, a jak jestem ubrana na bialo to juz w ogole w sekunde😅

[@aleksandraborowiak7330]

Super film! Mam nadzieję, że kolejne z tej serii juz w planach 🤭

[@merkson9130]

Jesteście meega motywacją! Zawsze jak was oglądam to mam ochotę wstać i zabrać się za coś pożytecznego :)!

[@czteryporyrokuija5040]

Wiecej takich filmików plisss! posiłki na cały tydz mile widziane:)) zazdroszcze organizacji ! moze wiecej filmikow sprawi ze to ogarnę :) pozdrawiam

[@jesionjesionjesion]

Ten film to hit!!! Inspiracja ogromna, jesteście wspaniałe ♥️

[@karolinaras6840]

To będzie super seria, poproszę o więcej 😍 jestem pod mega wrażeniem twojej organizacji, mój największy problem to odwieczne pytanie :co dzisiaj jemy 🤦🏼‍♀️ oby więcej takich filmów dziewczyny 👌

[@agatawojtowicz7891]

Jestem za więcej takich filmów jest świetny i bardzo pomocny😉

[@chiloouut]

Z chęcią obejrzałabym gotowe przepisy 😍❤️😘 świetna inspiracja!

[@spawliszak]

Taaaak meal prep z najlepszymi sprawdzonymi przepisami ❤️

[@mendzinka]

Taaa, zrobiłam kaczkę pieczoną w pomarańczach, usłyszałam, ze dobra ale dostał ją kot bo za tłusta po czym zamówili pizze, więc zdrowe posiłki na zapas to w moim przypadku s-fi.

[@joannapotocka5309]

Super filmik 😀 Dziewczyny czekam na więcej o takiej tematyce.

[@wiikis1]

Bardzo chętnie obejrzę foodbooka! A filmik pierwsza klasa jak zwykle 👌

[@katarzynakubinska1906]

Ciekawy odcinek, fajnie coś takiego pooglądać i na pewno wykorzystam patent na dynie z batatami .

[@AnnaA-tt5ve]

Prosimy o foodbooka. Super odcinek 😍

[@teresaskora3132]

Dziękuję to był mega potrzebny film czekam na więcej z takimi pomysłami :). Pojemniki genialne :)

[@tajucca]

Masa inspiracji! Dzięki i czekam na więcej odcinków z kuchni :)

[@ewamalinamalinaewamalinama1358]

Świetna realizacja filmu, dużo pomysłów, mimo że nie moje smaki, obejrzałam z przyjemnością jak każdy film.

[@niemaslo]

Super filmik, tego mi było trzeba bo juz pojawiła się u mnie w kuchni nuda i rutyna + irytacja pt 'co na obiad?' 😅 W tym przepisie na kurczaka, na spokojnie mozesz podsmażyć cebulę w tym garnku, żeby nie brudzić dodatkowo naczyń 😉

[@katarina8856]

Podziwiam poziom Twojego zorganizowania ❤ Oczywiscie prosimy o food booka 😃

[@magdaq8950]

Takiej inspiracji potrzebowałam, dziękuję :)

[@Cestmagnifique]

Dzięki Wam, bo po obejrzeniu jednego z filmów, w którym Kasia robiła ten makaron, odkryłam świetną alternatywę dla mięsa mielonego. To spaghetti tofu bolognese jest obłędne 👌

[@kapaku5939]

C'est magnifique ja tez 😁

[@MsOmega23]

Rewelacja, zacznę od dyni batata i marchewki oraz kurczaka w pomidorach😊

[@paulinapaliwoda665]

Genialny odcinek ❤ mam nadzieję, że takie filmy będą pojawiać się regularnie na Waszym kanale 😊 Pozdrawiam ciepło 😉

[@yoannaa87]

Film boski!!! Myslalam, ze ja ogarniam kuchnie, ale wiele mi jeszcze brakuje 😉 na pewno skorzystam z Twoich propozycji!! Więcej takich filmów 😘

[@magdalenakorba6952]

Ja sama nigdy nie praktykowalam ale ponoc jarzynka z rosolu super sie nadaje na salatke jarzynowa.

[@Tubasiek]

Super patent z tymi ziołami! Wiecznie skuszona stworzeniem ogrodu na parapecie nakupię tych roślinek, a potem stoją takie smutne zwiędnięte :( I na pewno wypróbuję pastę z ciecierzycy, bo uwielbiam suszone pomidory

[@marcelinakra8904]

Extra film, czekam na foodbooka. Dzięki za inspiracje 😙

[@angelnevergiveup1983]

Ale mega filmik ja tez planuje posiłki tylko ja sobie nie wyobrażam kuchni bez mojego Thermomixa jak kogoś stać to dziewczyny kupujcie bo naprawdę to jest niezbędnik w kuchni i wszystko w jednym sprzęcie 😊😊❤️❤️

[@marta.brelih9710]

Początek nowej serii rewelacyjny, ale behind the scenes najlepsze :)

[@martatrybaa7598]

Super pomysły na jedzenie! Zmotywowałyście mnie do meal prepu :) A tego szarpanego kurczaka muszę sprobować zrobić, nie wpadłam nigdy na to, żeby zrobić coś takiego, a mój mąż je głownie kurczaka (z mięs) :) Bardzo proszę o foodbooki!

[@katarzynaparzyszek7300]

Bardzo ciekawy film, zainspirowalas mnie, zaciekawilas i proszę o więcej takich jedzeniowych filmów.

[@itsannanight1280]

Chcialambym zobaczyc twoje trzy posilki taki day food book Justyny pozdrawiam👍

[@katarzynadziadecka73]

Wszystko na tak! Prosimy o więcej :)

[@stroka_makeup]

Super pomysł! Muszę zacząć tak planować posiłki ☺️