الهشاشة النفسية .. أسبابها وسبل التغلب عليها

[@saciazemmit7503]

سبحان الله كنت في حالة تبلد لا أعلم أصلها و اذا بهذا الفيديو يواجهني و يشتغل من تلقاء نفسه سبحان الله الذي سخر لي من يجيب على ما يجول بخاطري

[@ashaapadr2805]

❤❤❤ ربنا ينفع بنا وبكم شكرا جزيلا لكم مقدماً على دعمكم لقناتى المتواضعة تعلم القراءه الصحيحه بالتهجى مع ماما للصغار والكبار الله الموفق ❤❤❤❤

[@sirinesirinee7788]

اختي وضروك كيفه راكي

[@salwahashem7628]

​@@sirinesirinee77880

[@nadazahir9294]

😊

[@alamifarnce3968]

سبحانك ربي ما اعظمك

[@Emankanan-b3d]

انا كنت دائما اقول احنا المسلمين ما نحتاج دكتور نفساني لان القرب من الله عافية الروح والعقل الي هنا اساس صحة الجسد والقلب وطاقة ايجابية وقوة لا مثيل لها بس انا حاليا كتير تعبانة ادعولي

[@redaahmed5736]

اسباب الهشاشه النفسيه : 1- الفهم عن الدنيا انها دار سعاده وراحه تامه بدلا من الفهم الصحيح عنها أنها دار ابتلاء 2- وضع أهداف عاليه غير واقعيه ثم الاصطدام بالواقع 3- تربيه الاهل تربيه خاطئه مع افراط في التدليل 4- عيش دور الضحيه وشعورك بالاستحقاق 5- تعظيم المشكلات اكبر من حجمها الخطوات للعلاج : 1- المرونه النفسيه 2-تحميل الأطفال مسؤليه مع زرع ثقه فيهم 3- اقضي ع الفراغ الذي يسبب الكسل والاعتماديه عن طريق تعليم المهارات 4- البحث عن طرق لتخفيف الضغوطات كالمشي والتأمل والحديث مع صديق 5- وضع المشكلات في حجمها الطبيعي وتقبل فكره الفشل 6- حاول ثم حاول ثم حاول ولا تعجز والجأ الي الله وخذ بالاسباب واتحرك 7- حاول تبعد عن القلق وا ‏‪حسن الظن بالله وان الله سيجعل لك مخرجا 8- تعلم مهارات اجتماعيه ولا تهنوا ولا تحزنوا وانتم الاعلون ان كنتم مؤمنين

[@Alaa_abdoul]

جزاكم الله خيرا

[@gtf2s430]

جزاك الله خيرا❤

[@Ibaderrahman3824]

جزاك الله خيرا

[@naouel4224]

شكرا

[@hourya9out4]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@منىفرحان-ف5غ]

حين تذهب الى الله مكسور الجناح تعود محلق❤❤❤

[@Ahmedbenz]

صدقت تعبير بليغ يحرك الوجدان و يزرع الأمل

[@Nada-ui1gn]

✨️حاول ثم حاول ثم حاول ولا تيأس✨️

[@amera.m]

*سيجبِرُ الله قلبك وسيعوضك عن كل شيء فقدته، سيمُر هذا الوقت الذي أتعبك وستبتسم من لطفِ الله.❤‍🩹*🌷 ......👆🏻📑🕌........

[@sarahalim4213]

كتاب الهشاشة النفسية رائع على فكرة و بيتكلم على هذا الشئ

[@ladidie9584]

أحبك في الله كل مشاكلي اجد عندها حلول باذن الله فالحمد لله الذي سخرك للخير وادعو لك ان تكوني من اهل الجنة 😍😍😍😍

[@amelsabri469]

علموا ابنااكم هاته الادعيت.. ❤اللهم نعوذ بك من نقص الامل الذي يوقفنا عن العمل❤ يا قدير يا مقتدر قدرنا❤

[@NohaAwad-pd5md]

❤

[@meriemmesbah9444]

صحيح التكرار والاستمرار في الحث لأولادك على الحرص على الصلاة يجعلهم من مقيمي الصلاة وعلى وقتها أيضا. هذه تجربتي مع أولادي من صغرهم حتىدد شبابهم

[@نفحاتمنالفجر]

وهل تذكرهم في كل وقت مثلا وكيف من فضلك

[@meriemmesbah9444]

@@نفحاتمنالفجر نعم اذكرهم في كل وقت بدون ملل لانني مسؤولة عن ذلك امام الله في كل وقت اذكرهم بقول اذهب توضأ وصلي وقبل كل وجبة أكل أقول اذهب صلي ثم تعالي لتأكل وهكذا لمدة أعوام . نعم هو ليس بالامر السهل ولكن الأجر عظيم أن شاء الله

[@queen-uz8re]

علينا بكتاب معني اسماء الله الحسني للشيخ السعدى❤

[@fatmaelshazly7730]

انا قرأت الكلام ده في كتاب الهشاشه النفسيه للكاتب اسماعيل عرفه وقال برده ان ده جيل رقائق الثلج كتاب جميل جدا

[@Nada-ui1gn]

✨️ثق ان ربنا بإذن الله هيعينك✨️

[@rahmarahhouma2919]

كيف تريد ان تعيش بلا هم ودار الهم انت بها مقيم

[@امينهعبدالله-و4س]

اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على إبراهيم وال إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت علي إبراهيم وال إبراهيم إنك حميد مجيد

[@ikramhorry2296]

السلام عليكم، صدّقيني يا دكتورة أنك تحسّين بي هههه كلّما أمرّ بموضوع ما تتناولينه في حلقة من حلقاتك جزاك الله كلّ خير❤

[@brahimidjihad7353]

ربي يفرج على كل مؤمن و يقويه ❤

[@meriemmeriem-t8d]

اللهم آمين يارب 🤲

[@queen-uz8re]

اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا❤

[@sellenasalysh6677]

ياريت تعملي فيديوات زي دا اكثر واكثر يادكتورة محتاجين للكلام دا

[@queen-uz8re]

ان مع العسر يسر وقدر الله ماشاء فعل😭

[@Kidif-is5lo]

انشاء الله يرزقني ربي وانجي لمصر انشوف وجهك المشرق والجميل هاذي من امنياتي يارب حققهالي اختك من الجزائر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@renadamr8055]

هاكذا نكتب إن شاء الله

[@wafadz]

الا بذكر الله تطمئن القلوب 🍃 - سُبحان الله🤍 ‏ - الحمدُللّه❤️ ‏ - لا إلَه إلا الله🤍 ‏ - الله أكبر ❤️ ‏ - استغفر الله🤍 ‏ - لاحول ولا قوة إلا بالله❤️ ‏ - اللهم صل وسلم على محمد🤍 ‏ - لا إله الا إنت سبحانك اني كُنت من الظالمين❤️ ‏-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🤍

[@nourankaram5004]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌼🤍

[@Taghreed-e8o]

جد وين كنتي زمان انا كنت محتاجة لهيك فديو زمان بعمر المراهقة كتير ناس تعبو نفسيتي

[@mahasaad5388]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 🌷🌷

[@nourankaram5004]

سبحان الله 🌼 والحمدلله 🌼 ولا إله إلا الله 🌼 والله أكبر 🌼

[@queen-uz8re]

يارب رضاك والجنه😭💙

[@غوكو-ل4ط]

الله يكثر من امثالك ياريت لو فيه بنات مثلك يا دكتورة ❤

[@dodamohmed2314]

بحبك 🤍🤍جداجدا فى الله تعالى ربنا يزيدك علما ويرفع قدرك ويحبب كل خلقه فيكى . الدكتورة = positve enrgy

[@حمزةمحمد-ت1ه2ر]

الفيديو جه في وقته بالظبط يادكتورة هالة

[@اللهمانكعفواكريمتحبالعفوفا-ظ9ط]

اللهم اجعلي من همي فراجا ومن كل ضيق مخرجا ٢٠٢٤ ه

[@BochraBEM]

اختي ادعيلي انا عندي وسواس وخوف رهييب من المستقبل اتمنى تدعيلي ربي يفرج همي ويوفقني لعبادته وذكره ويبعد عني المشاكل كلها انا احس بالخوف منذ توبتي وتقربي الى الله ، فهل هو تخيل فقط ومن الشيطان ام يمكن يحصل ؟ مع اني مؤمنة بقضاء الله وقدره

[@ashaapadr2805]

ربنا يعافيكى ويعفو عنك يا رب العالمين ربنا ينفع بنا وبكم شكرا جزيلا لكم مقدماً على دعمكم لقناتى المتواضعة تعلم القراءه الصحيحه بالتهجى مع ماما للصغار والكبار الله الموفق ❤❤❤❤❤

[@نحوالافضل-ت5د]

تابعي قناة محمد نجمو و قناة عمر المحمدي على اليوتيوب و ربي يشافيك 🤲

[@somasoma3796]

الله يبعد عنك الوسواس يا اختي حاولي تقرأي عن اسماء الله الحسنى ومعانيها وعظمتها وحتعرفي ان كل شي مكتوب ومقدر من الله لحكمه مهما كانت فهي خير في كلا الحالتين لماذا تخافي من المستقبل وانتي ومستقبلك بين يدي ارحم الراحمين اللطيف الكريم.. قوي ايمانك وحاولي تحفظي القرءان، وتعلقي قلبك ب الاخره ولا تكون الدنيا ولا المستقبل اول ولا اخر همك.

[@ashaapadr2805]

@@somasoma3796 امين يارب العالمين ربنا ينفع بنا وبكم شكرا جزيلا لكم مقدماً على دعمكم لقناتى المتواضعة تعلم القراءه الصحيحه بالتهجى مع ماما للصغار والكبار الله الموفق

[@BochraBEM]

ربنا يحفظك من كل شر 💗@@somasoma3796

[@hanaedriouech2953]

حاول ثم حاول ثم حاول و لا تيأس.

[@Ammohamed.]

جزاكي الله خيرا دكتوره ورفع قدرك في الدنيا والآخرة

[@salmakhalil259]

أنا كده واكتر ونفسي اكلمك وبءيت أشك في كل حاجه في الدنيا وخايفه الشيطان يبعدني ويخسرني الدنيا والآخرة والخنءه مش بتسبني ارجوكي رودي عليا يا دكتوره أنا كل يوم بفكر فيكي على طول

[@هبةعبدالوهاب-د5ق]

حبيبتي مريومة انا بحبك اوي اوي وربنا يوفقك في المكان اللي ربنا كتبهولك والف مبروك

[@سيرين-ض3ه]

الحمدلله رب العالمين أصعب ابتلاء هو الأهل

[@كرمعبدالقادر-ل4ظ]

جزاكى الله خيرا وبارك الله فيكم

[@meriemmeriem-t8d]

جزاكي اللهم خيراً سعادة الدنيا والاخرة

[@AlaamedhatAlaamedhat-tu5wc]

جزاكي الله خيرا وبارك فيكي وجعله في ميزان حسناتك يا رب العالمين

[@طهرمضان-ذ4ف]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤

[@MimiUi-z7o]

روعة انت عسل اخلى دكتورة ومحاورة احبك كثيرا بزاف بشرى من المغرب وجدة

[@hnhtp1277U]

يا دكتورة هالة فضلكي علي كبير احمد الله الذي سخركي لنا و لهذه الامة لعلها تهتدي جزاااكي الله خيييييير الجزاء💕💕💕

[@mariamalialadwy2001]

انا احبك في الله الدرس دا فعلا جه ف وقته ولمس قلبي جدا ، بقالي فتره محطمه جدا ونفسيتي ف الارض وحاسه فعلا اني عندي هشاشه نفسيه ابسط كلمه تنزلني سابع ارض وابسط موقف يخليني انهار معرفش مالي ف اي 😂 اسأل الله عز وجل ان يربينا ويحفظنا جميعا ويرزقنا الحكمه ❤

[@omismaeel8350]

فيه واحدة حاطة صورك استاذة هالة ، وكاتبة اسم الشيخة فاطمة الجعفرية ، وبتعالج السحر وحاجات كدا ، في الفيسبوك

[@خلودمبروك-ه6ش]

منها لله النصابه دى المفروض الدكتورة تقوم بالتبليغ

[@مفيدةسعدي]

جزاكي الله خيرا يادكتورة

[@hanaedriouech2953]

جزاك الله خيرا. ياليتنا عرفناك من زمان.

[@زهراء-ف3ف2ر]

الله يبارك في صحتك وفى عمرك ❤❤❤

[@nourankaram5004]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼🤍

[@OmahmedAhmed-bf9op]

ربنا يبارك في عمرك وفي صحتك يا دكتورة هاله

[@fatimakhalid9525]

بوركت يا استاذة هالة انت نبراس لقلوبنا نهتدي به في طريقنا

[@sabrinerchid3319]

احس ان الحالة النفسية التي تكون سبب في هشاشة النفس هي الأهل هو أساس المشكله، هناك أمهات لا يعلمو من الأمومة سوى كثرة الأطفال وغسل الثياب وطهي الغداء أما الحالة النفسية هي حاجة ثانوية بينما هي حقيقية هي أهم جدا من ثياب نظيفة وغذاء سليم ونجاح دراسي، يا ريت الأمهات تدرب انفسهم في التربية النفسية السليمة لاطفالهم 😢😢😢

[@fatimakwider7447]

الله يباركلك بصحتك وعافيتك واحبابك يارب

[@MuhammedHachasan-q6o]

يا ماشاء الله عليكي الله يحفظك يارب وانتي عم تحكي ‏‪9:51‬‏ لهون بس ارتفعت معنوياتي 😊😂❤ انا اغلب سلبيات حياتي من كلام الناس وتأنيب الضمير المبالغ فيه بكل شي انا عمري 16 عم حاول ارجع لربي واتوب توبة نصوحة واصلح حياتي بما يرضي الله الله يقويني ويقوي كل مسلم على نفسو ❤

[@اساورمحمد-ه2س]

بارك الله فيكي كنت محتاجه هل كلام

[@aliazzam3551]

Bless you brother and sister ❤️🇵🇸🙏

[@bosyatef1550]

الفديو جى فى وقته ..

[@Saddam_Al-zekri]

غفر الله لك وجزاك خير الجزاء كلام جميل يريح القلب كل الود والإحترام

[@yasmeen99928]

ماشاء الله يادكتورة ابدعتي وجبتي الي نحنا بنعيشو🥺

[@moi-meme1093]

الله يجازيك كل خير

[@LolaAzzam]

اي حد يشوف تعليقي ادعوا لي ربنا يجبر بخاطري في الثانويه العامه واجيب المجموع اللي نفسي فيه 🥺♥️

[@haneenhasan5644]

وانا كمان نفسي اتواصل مع الدكتورة بيحبها

[@maichasmae4089]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@peacefulmindandhappysoul3380]

الله يصلح حالي 🤲

[@saraahmad9071]

الله يجزيكي الخير ❤❤❤

[@hamed77islam91]

انا ام اسلام صديقني انك في قمة الروعة والله

[@KhadijaSaleh-u7d]

انا اعاني من الهشاشه النفسيه، ،وشخصيتي ضعيفه اي شخص يقدر يضحك عليا ماعندي ثقه بالنفس واداره للمشاكل والمواقف والدفاع عن النفس

[@joiesini2884]

نفس الحال. كبرت ولا أستطيع اغير نفسي

[@maissasarray2106]

😢😢😢😢 نفس الشيء ولم استطع التجاوز مهما حاولت للاسف

[@ritadjrita9595]

انا كنت ضعيفة الشخصية ولاكن من كثرت المشاكل اللتي تعرضت لها صارت شخصتي قوية

[@ritadjrita9595]

@@محمدادم-ر9ه ربي يستر عليك مثل ماسترتي عليها لاتخافي يوجد الجبار وهو المنتقم وكلي الله

[@ritadjrita9595]

@@محمدادم-ر9ه طيب ليش ماأنكرتي قليلو إنك ماتعرفي ليش إنت جالس جوات قلبها

[@MahboubaHadhri-kj2nr]

شكرا و ربي ابارك فيكي ❤❤❤

[@asiamohamed4384]

جزاك الله خير ي دكتوره ان شاءالله في ميزان حسناتك يارب ❤

[@براءة-ض4ع]

❤❤❤❤ بارك الله فيكي يا دكتورة

[@omimarmadan2314]

لا أحزن ولى رب هو الله ❤ الله ربي لا أشرك به شيئا ❤ جازاكم الله خيرا كثيرا اختى الكريمة الفاضلة

[@oumYounesdz]

مهما عصفت بك الحياة لا تجزع فكل أمرٍ بمقدار و حِكمة. فكم من مِنحة ظاهرها مِحنة وكم من نعمة ظاهرها نقمة . و كم من أمل جاء بعد الألم وكم مِن رجاء تحقق بعد الشقاء. لا تيأس أبدا و الزم الرضا.. فأنت في رحمة الكريم الذي يمدك دوما بالعطاء والدنيا تدور ، و الحال يتغير . فانفض عنك جميع الهموم وتأكد أنها لن تدوم..!!

[@samiha3421]

البنوته إلى عندها مشاكل في العقيده اسمعي علاء حامد أصول الإيمان حبيتي عامل سلاسل العقيده واسمعي الداء والدواء ليه وممكن تسمعي فيديو عن كل اسم من أسماء الله محمد الغليظ

[@rababeb697]

ابني المراهق كتلة مشاعر سلبية يرى كل شئ سلبي ويضخم الامور لدرجة انو يتعرض التنمر ويصدق كل شئ يقال عليه ياريت تدعو وياريت دكتورة تعطينا حلول وكيفية التعامل معاه لأنه حالته شغلاني لدرجة الأسرة كلها في نكد بسببه

[@هبهعمارة-ه2ذ]

لو سمحتى اتجهى للتأهيل النفسي والعلاج السلوكي نفس الحالات دى بتخش فى امراض

[@هبهعمارة-ه2ذ]

حاولى تسدقيه حتى لو غير كده

[@dinaabdelazim4462]

ربنا يعزك حضرتك جميلة جدا ونصائحك رائعة

[@ChaimaFatima-]

والله كلام في القمة

[@ahmedxpkh-vv5sq]

ماشاء الله. ❤

[@سمرالسمراء-د2ش]

سمعت الحلقة و انا اضحك على نفسي و طريقة الكلام ههه😅 اصلا انا عندي نفس لشخصية بس منهارة اول مرة في حياتي اافور over سمعتها حسيت نفسي تافهة شكرا استاذة

[@roro-353]

كيف يمكنني أن اتكلم مع الدكتورة هالة عن مشكلتي؟

[@rashamamdouh6098]

جزاك الله خيرا

[@ZainebSoliman]

معلش هي مواعيد حضرتك على مكملين او طن من الساعه كم وايام ايه❤

[@sihammeniali1283]

السلام بارك الله فيك لو تفتح عمل الشيطان

[@رضاكيارب-ش4س]

هى كرثه فعلاً لأني مشكله مش عارفه اخرج منها كأنى جوه قمقم

[@nadakhairy9588]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله جميلة احنا عارفين فنطبق

[@nadakhairy9588]

اللهم دبر لي أمري وارزقني من حيث لا أحتسب

[@nadakhairy9588]

ربنا يبارك فيكي

[@nadakhairy9588]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@GOjo344]

يادكتورة ارجوك تعبت مع اولادي لا يصلون مهما حاولت لما كانوا صغار كانوا ملتزمين لكن لما كبروا ماعاد يصلون وحتى الصغار معذبيني بموضوع الصلاه

[@diyaajaber4716]

انصحك بمشاهدة حلقة د.جاسم المطوع كيف اجعل اطفالي يصلو هيك شي ابحثي رح يطلعلك بث مدتو 45 دقيقة رح يفيدك

[@ghahahmad5227]

وانا بردة بتعب من الكلام السلبي😂 حتى لو صح بعشق الكلام الإيجابي

[@hanaedriouech2953]

Jazaki laho khayran.

[@nihadsouziabirez2190]

الانسان عدو مايجهل

[@Ahmedbenz]

والله إني راضية بقضاء الله وقدره و لكن فقدان الأب أعظم ابتلاء و الحوارات التافهة و الورث و..... ياه دا الغالي لي راح الأمان و السند و الصدر الحنين و وووو مفيش كلمات تفيه حقو.... تعبانة بجد لدرجة مش عارفة آخد نفس مش عارفة أعمل واجباتي كأم... 15 شهر حبيبي تحت التراب و مش بروح لقبرو عشان مش عايزة صدق أنو مات ربنا يرحمو و يجعل قبرو روضة من رياض الجنة يا رب

[@staceyfinney5458]

*اللهم صل على سيدنا محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك يارب العالمين إلى يوم الدين وعدد ما في السماوات والأرض وما بينهما وملئ ما في السماوات والأرض وما بينهما وعدد كل شي وملء كل شي وعدد ماخلق ربي وملء ماخلق ربي وعدد مااحصى كتابه وملء مااحصى كتابه إلى يوم الدين وعدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات إلى يوم الدين وعدد ما كان وعدد ما سيكون وعدد الحركات والسكون إلى يوم الدين وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين وعدد ماتحب وترضى وعند الرضى وبعد الرضى وعدد لا يعد ولا يحصى دائماً وأبداً سرمداً وازلاً حتى يملئ الميزان صلاة دائمة بدوامك يا حنان يا منان يا ذا الجلال والإكرام*

[@ommoaaz8257]

حضرتك انسانه محترمه جدا ولكي قبول ماشاءالله بس ياريت بلاش الالوان الفاقعه ده وخليكي في الغامق حتي لانكون بنتحجب بلون زينه وجزاكي الله خيرا

[@hanaedriouech2953]

جزاك الله خيرا ❤.

[@amelsabri469]

اصلا الاولاد العاقين هم المدلعين علمثهم انهم ضحايا و دايما عندهم الحق. لا يحاسبون انفسهم.

[@vive2015]

نفسي أشيل الخوف من جوايا

[@سارهعلي-ض8ك6ظ]

أنا عندي وسواس وعندي جن عاشق ومس أدعيلي يا وعندي حالات نفسية

[@AdemLeshommes]

مثلي سبحان الله

[@الوردةالسمراء-ي9ظ]

الله يشفيك

[@اميحي-ح9ب]

راحت فين المذيعه الجميله الى كانت معاكى فى البرنامج يادكتوره هاله

[@ashaapadr2805]

ربنا ينفع بنا وبكم شكرا جزيلا لكم مقدماً على دعمكم لقناتى المتواضعة تعلم القراءه الصحيحه بالتهجى مع ماما للصغار والكبار الله الموفق ❤❤❤❤

[@EyadM-bi2fs]

بالله عليكوا عايزه اعرف ممكن اوصل للدكتوره هاله ازاى بالله عليكوا اخواتى في الله انا محتاجه مساعدتها جدا

[@dr.ghadaatef7688]

مشكلتي مع بنتي تتعامل معي بقلة احترام وعدوانيه كيف اتعامل معها

[@AmalSoliman-s8g]

كلهم عندي يا دكتورة لو فيه استشارات اونلاين ممكن اعرف ازاي وبكام واتابع مع مين

[@gehadomar7076]

انا عايزة اتكلم مع الدكتورة اتواصل ازاى والحلقه بتبقي الساعه كام

[@halasamir]

التواصل مع د. هالة سمير للاستشارات الخاصة فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس: 00905444453893 وللاستشارة المجانية فقط من خلال برنامج برنامج بيوت منورة و برنامج في رحابها والجروب الرسمي للدكتورة

[@dinaahmed2128]

ممكن اعرف القناه اللي بيعرض عليها البرنامج و اليوم و الساعه بعد اذنكم