刘辉羽毛球2023-02-22：刘教练对球拍的理解

[@xingjianfan]

我的20年业余经验是，对于一个会打球的人，在技术和身体允许的条件下应该尽量选择硬杆硬线（出球干脆），重（控球稳定）。如果超过三成的球不是打出的，是推出去的，那就是还没能力处理这个比赛节奏，装备可以减重。 头重还是轻取决于主要使用情景。有一个错觉是觉得选择头重就能加强进攻，头轻就加强平抽挡。关键是技战术能不能创造这种条件。有力量很足用zf双打，确实杀球有威胁，但他和搭档没法经常创造出后攻前封的场景，一直无法摆脱平抽档，结果就很被动。如果用5u800lt，不加入变速的情况下原地杀球威胁就不如88dp，但抓半机会球优势就很明显。 理想情况下，在业余进阶半专业这个圈子（起高接杀已经可以自由选择顶后场后者变线，反手至少有三种以上变化），大家水平都很高，没有什么特别明显会被针对的短板，要靠技战术和装备打出自己的专属优势才能得分，或者可以根据已经有的装备在场上找侧重点。 有些女单强调拉吊和拉扯，所以软一点也合理。 一点拙见

[@laudachen9427]

講得很好 我十分認同

[@devil12372]

完全無法認同 重跟穩定是相違背的

[@xingjianfan]

@@devil12372 我们对稳定的定义可能不太一样。我指的是，如果其他因素都一样，更大的重量和惯性让击打瞬间拍面抖动减小。重量导致发力动作不稳定那是另一个事情。其中肯定有一个平衡。

[@BraisedChickweedcat]

恭喜你

[@xysai-x5d]

这个理解应该有问题。 球打出去之后只有初速度影响球的轨迹。 球重就是速度快，就是快。 点杀的所谓快是启动的动作小，对方的反应时间短

[@xingjianfan]

人体挥臂速度有极限，绝对不可能几百公里。球拍太轻比如6u的拍子，质量不足所以积蓄的动能不够，击打瞬间自己就减速了。我的理解是这样。

[@BraisedChickweedcat]

love

[@scullywu2783]

要考慮到反作用力的問題，速度快就越明顯，重拍可以減少反作用力，所以出球才會有力，確實只有球的初速度才會影響到軌跡，但沒考慮到揮拍速度不等於球速

[@GatorWinup]

鞭打的能量传导靠的是制动而不仅仅是速度。鞭打可以超音速却不需要手臂超音速。质量分布和刚度影响的是对鞭打接触点的时间控制，甚至说有些人永远只会挥拍而不会制动，这样不肯能鞭打。反过来，如果一开始就学习鞭打，用轻一点的拍子可能更容易学--因为臂力制动会更明显。越重的拍子制动越难，因为整体动能越大。明白了这一点就理解为什么刘说3U都嫌重了。@@xingjianfan

[@xingjianfan]

@@GatorWinup 鞭打还是需要主动和比较好的击球点。被动没有空间就有点麻烦了。我自己明显感觉3u，4u的拍子反手长过渡会舒服很多。毕竟不是专业的。

[@chrisqiu6774]

我刚打球就买了3u 二姐夫。 打不动，差点放弃羽毛球。 后来没放弃，慢慢力量上去了， 发力技术也改进了，基本上就能打二姐夫了。不过确实不太灵活。现在换成4u 100zz，轻松了很多。

[@chrisqiu6774]

补充：个人理解，新手用重拍并不是一件坏事。逼着自己去练习和改进。相反我看到很多女孩子因为觉得自己力气小而买了很轻很弹的球拍，结果打了几年都停留在原地。

[@horaizonzuo6982]

@@chrisqiu6774有没可能她们停留原地的原因和球拍并没有关系😂😂 经常打、但不改进、不上课、不反思。打多少年都那样啊。和几U没什么关联

[@BraisedChickweedcat]

恭喜

[@hzbbd]

所以刘教练推荐的具体是什么型号的球拍啊？🤣🤣

[@BraisedChickweedcat]

香奈儿

[@hzbbd]

…… 这是开玩笑的么？🤣@@BraisedChickweedcat

[@elviskwai4497]

😂雷霆小鋼炮

[@newmanstorm]

找實力相當的球友，在激烈比賽中還能穩定打出自己想要打的球路，覺得就是最適合自己的拍子，其他都只能買來玩玩而已

[@BraisedChickweedcat]

我会考虑