怎样打出力所能及的最大球速？刘辉教练引入发力区间概念，手把手教你提升球速

[@mpgdguan]

非常感謝，終於能稍微進入一點竅門

[@ararar780]

很棒的教學！謝謝教練！很好理解，教學很受用😍之前一直揮大臂揮拍肩膀都有點受傷🤣

[@AdamChou-mu3ow]

發力區間這個概念相當好理解🙌

[@ShiYuqinumbe]

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[@jwang0801]

我基本上是想着把挥拍挥停，用强大的刹车力触球，我频道里有，代价就是肩有点压力，现在在多练一些强化肩部肩前束的动作，保护一下

[@eggplantgiant2071]

請問之前看到有人說握緊反而會使球速不快，要想著把球拍甩出去那種感覺，前輩對於殺球的時候握緊剎車跟不剎車有甚麼看法

[@奇奇-s4h]

@@eggplantgiant2071 不卸力肩膀手肘遲早廢掉啊

[@jwang0801]

@@eggplantgiant2071 个人认为""想着要把球拍甩出去的感觉""本质上在离手那一刻也是握紧的,就好像丢石头,我认为不可能全程放松丢出去的,在出手那一刻肯定是握紧的. 这是关于一个力量传递的过程, 力量是从踩地来的, 直到触球瞬间球和线也会给我们反作用力, 如果不握紧甚至是全身绷紧(瞬间), 就相当于力量传递没有完全"灌"进去球里面, 我认为你说的握紧反而球速不快, 是因为提前握紧了吧..身体僵硬所以发不了力, 这是我的理解, 来看我最新的视频吧, 相信我做的应该比较明显的刹车了,基本上是很用力的做停车了,我脱衣服的是做全力停车, 穿衣服时做的是非常轻的力去"点"停, 感觉关节压力相对没那么大,当然杀球也没那么重, 全力停车做多了我现在的肩关节强度有点受不住, 而且我本身也有些炎症

[@shiyangchen930]

@@eggplantgiant2071刹车跟握紧是两个不相关的东西。刹车刹的是大臂，小臂不能刹，这样就能达到视频里大臂停住而小臂继续甩出去的效果。握紧是为了增加击球动量mv。完全不握紧，m就是球拍的质量；完全握紧，m就是球拍+人的质量之和。动量越大球速越快。

[@ShiYuqinumbe]

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[@TC-vx3zw]

感謝。對發力如何集中有了更多的理解

[@ShiYuqinumbe]

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[@湧谦柯]

7:31還以為他把球打頭上了

[@jitlenpang5527]

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[@ShiYuqinumbe]

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[@user-mb3mf2og9k]

练练咏春拳就知道了，就像李小龙，短促有力。

[@totoro6032]

好難理解，真的不會啊，爆發力範疇

[@ShiYuqinumbe]

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[@YumingZheng-sq1qn]

想法是对的，但理论不准确

[@checkhsu657]

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