梁錦堂：正念自我關懷

賽馬會正念家庭社工培訓計劃【正念影片】
主題：正念自我關懷
內容簡介：
1）如何建立與自己的親密關係？
2）為何需要與自己建立良好的關係？
3）靜觀與自我關懷練習 1：手掌與自己身體的接觸
4）靜觀與自我關懷練習 2：關懷的手・手的關懷
導師：梁錦堂 (Eric Leung)
◎香港大學名譽講師，靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師，靜觀自我關懷 (MSC) 認證導師。多年來與不同宗教團體、商業、社會服務及教育機構合作，推廣生命教育、身心靈全人健康及正念靜觀培訓。
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