兩性關係中的大地雷，破解愛情裡的不安全感和錯誤期待！談戀愛的基礎觀念《關係黑洞》作者： 周慕姿｜NeKo嗚喵．說書

[@jengshiun-wang]

1:11 開車開起來😆 劇中的小故事，嗚喵透過角色扮演的劇場呈現，讓人眼睛為之一亮，我很喜歡:) 也來分享一下自己閱讀這本書的心得： . 我們應該都曾聽說過這樣的說法吧：「如果我跟你很好，我們之間就應該沒有秘密、沒有距離。」 又或是當我們對父母發牢騷卻獲得這樣的回應： 「有什麼好難過的，失敗為成功之母，與其花時間難過，還不如快點去準備。」 . 為重要他人的情緒負責成為了我們表達愛的一種方式。 這樣的習慣使我們面對重要他人的負面情緒時，會有一種義務感想讓對方趕快好起來，否則自己就會很焦躁。 . 作者的上一本書《情緒勒索》點出了這個現象，卻收到不少回應認為「作者推出『擺脫情緒勒索』的互動模式，是為了要讓『關係割裂』，迫使大家放棄關係。」這似乎反映了，我們很少經驗過，建立清楚的情緒界線，依舊能有深厚的情感，甚至，情感因而更能交流、彼此更能互相理解。 . 因此，作者在這本書提供了許多練習的方法，希望能幫助所有勒索與被勒索者都能看到「自己有的能力」和擁有「其他選擇」。 . 就像書中說的： 「當我們學著不要這麼保護自己，代表我們從追求『被愛』到了練習『愛人』的階段。 我知道，或許你有能力讓我受傷，但我還是希望，你可以去做你感到喜悅的事情；因為你的喜悅，對我來說非常有意義，是我非常在乎的事情。」 . 省視自己的愛情，我發現自己似乎是焦慮型而對方是逃避型： 每當我們感受到其中一方生氣後，我老是胡思亂想急著想要與她溝通，她則總說「沒什麼」或躲起來拒絕聯繫。 我會不斷地想：「是不是我做錯了什麼？」、「她不想見我是不是已經厭惡我了？」 因為我想要「談一談」，是因為在乎我們之間的關係、我想要知道你的想法、我想要確認你是愛我的，難道不是面對自己不在乎或討厭的人才會拒絕溝通嗎？ 後來我才知道，她的想法是： 「我又害他難過了，對不起...」、「好生氣，可是我也不知道自己在氣什麼...」 「我感覺很難過，無法控制自己的情緒好討厭，只想躲起來發呆一整天。」 　　因此，我試著練習，告訴她：「我知道妳需要有一個人充電的時候、會有想要整理自己心情的空間，我尊重妳、也支持妳，不是因為我害怕你生氣，而是因為我希望當妳說出想躲起來時，不會有心理負擔。 可是，請妳不要說「最近不想看到你」就不再聯繫，我感覺很難過，可以事先告訴我：『我最近想要靜一靜，因為我不想要傷害你』，然後等我們都調整完心情後，我們再聊一聊，好嗎？」 總之，書中提供了非常多的練習方法，推薦大家值得一看。 #關係黑洞 #願所有彼此關心的關係都能被溫柔以待。

[@NeKoWu]

出現啦!!! 第一個推坑的王者~~~!!! 你都寫了讀書心得了 那後面的影片我可不可以放生(躺地上

[@jengshiun-wang]

@@NeKoWu 哈哈哈，不行~ 這樣我會被小貓們圍毆的(X) 後面介紹親子的篇章也很精彩，短短的心得不足以道盡XD

[@wwdor6446]

是的，要接受 自己不是女神而是平凡人，對方也不是韓劇男主只是平凡人，不可能有無止境無條件地愛與被愛，愛要建立在互相尊重和體諒上。 道理都懂啦，可吵架當刻就是想不起來 (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[@ElaineLiu613]

我覺得台灣人聽到對方咳嗽 比較會說「就叫你之前要多穿一點了，都不聽就感冒了吼」XD

[@NeKoWu]

這種也是有~~XDD

[@ml2826]

我之前卵巢和子宮有一些腫瘤，開完刀我媽跟我說的第一句話「就叫妳不要吃冰！」

[@natsume9538]

論愛情，母胎單身至今的我 知曉愛一個人的感覺 但直到現在，還沒有感受到「被愛」......😢😢😢😢😢😢😢 大家還不分享出去？3000讚充起來R~~~~~~~~

[@小p-v3r]

很喜歡這個主題，期待可以講後面的內容//

[@leaderlin1985]

收，待閱清單 聽妳說這本書的時候就覺得內容似曾相識， 看了作者就想到我曾看過她的文章， 我跟我老婆就是我焦慮型她迴避型，之前吵架的時候就像妳說的情況...

[@邱顯翔-n5h]

因為看了這部影片而看完關係黑洞這本書 謝謝你的分享讓我遇見這本書 找到了我長期對自己的癥結點

[@NeKoWu]

謝謝　請記得訂閱我～～XDD

[@yangwenluo907]

看完開頭、我決定放棄談戀愛，直接去養狗好了（大誤

[@NeKoWu]

貓族表示：QQ...

[@人土土-x2f]

中間的小劇場 好用心XDDD 整個被逗樂 哈哈哈哈

[@邱靝籐]

按個喜歡 雖然早已在大學中學過，但應該很多人想要更了解才對。 不過真心推薦大家去讀 應該會有滿多收貨的 另外補充， 其實分類依附類型有非常對種的形式，因為每個學者提出的概念並不同。 另外 依附類型 並非恆久不變 雖然的確深受父母影響 但還是可以靠著伴侶慢慢改變 或者是靠著自己的努力改善與父母的關係 進而改善自己的依附

[@melon4723]

很喜歡這部影片！ Neko的稿子真的寫得很好！辛苦了💦

[@penshock]

這集也太讚～

[@林松錡-p5w]

大概五六年前 我偶然看到Neko的頻道 在那時候其實對於KZbinr沒什麼概念 喜歡就看 那時候Neko的聲音也滿吸引我的 可是那時候的說書比較偏念故事吧 也沒什麼印象了 當時也不會去觀察一些事情 那時候大概國小國中而已 現在突然想到Neko曾經吸引過我 所以又尋尋覓覓找來這個頻道 其實經過五六年到了高三了 遇過的事情有開心也快樂 不過在大約三四個月影響我的 我的前任有憂鬱症 我不敢肯定什麼 不過在我感覺 她是個焦慮依戀 在一起經過的事情 我也慢慢的稍微察覺 觀察自己 想起來 我覺得我是逃避依戀 沒有辦法正視問題 或許連問題是問題嗎都不能確定 只覺得事情過了許久會自己解決 現在經過寒假時間好好讓自己經過沉澱 也想以後去書局找找這本書～ 感覺對於自己的心態 或者傾向觀察別人的小習慣 有所認知 之後畢業可能也想走關於心理學系相關科目 對於人的心理 小細節 或者成長會影響什麼都頗有興趣的

[@盧小攸]

喜歡這本書 ！有空會想買來看 🤗

[@張書郁]

對象？ 能溝通能成長就好

[@shyuenkim1479]

張書郁 +1~~個人最重要的是雙方能互相尊重，溝通成長

[@shawnl8815]

好喜欢，正需要！

[@TheMachi8927]

前幾天剛讀完這本書！

[@chenry1061]

值得筆記

[@PM-ee6lb]

因為neko的推薦 立馬去買了看！( ´▽｀)

[@托拉法爾加羅-k4z]

如果對這話題有興趣的，其實可以找找鄧惠文 寫得書。基本上情感上的問題，我最愛從她書裡找。當然，別的書也能給你不同參考就是了

[@barkingcat9723]

不愧是電競老司機，車速很快

[@Winwin0520]

這本在直播時就很期待了😍 已加入書單!!

[@NeKoWu]

必看!! 加起來!!!

[@j19940325]

完全焦慮依附中標ㄉ我..

[@jamie5774]

迴避型直接戳中⋯

[@托拉法爾加羅-k4z]

跟沒安全感的人相處久了，自己都可能變成沒有安全感。所以沒有安全感的人還是多靠自己改變自己的心態吧！

[@NeKoWu]

超難的QQ...

[@托拉法爾加羅-k4z]

@@NeKoWu 不簡單，因為我也是有這樣特質，我覺得靜下來腦袋就會開始轉動和敏感的人特別會。所以要慢慢轉移焦點，妳愛看書就是一個好的轉移方式，加油。但也別太刻意，越刻意改善行不通，這很花時間的。特別是妳和我這種有暗能量的人。XD

[@tttt369109]

眼睛潮濕了啦

[@NeKoWu]

眼睛超級潮濕~~

[@paulzoids]

這個封面...乾脆DA女裝好了！！

[@NeKoWu]

我不要 DA穿我的衣服一定弄壞掉QQ

[@Reiyohi]

我需要能引起我（興趣）的男友😂😂😂（離題

[@鴻雲-c3v]

好難得的小劇場，覺嗚喵也適合演戲XD

[@NeKoWu]

其實之前也演過幾次XDD 只是要換裝好麻煩(欸

[@柳翔耀]

我就是極端矛盾焦慮型的... 情緒一不小心洩洪 都會把對方淹沒...

[@its_pipi_ya]

我也是，所以要练习给自己打气，每次要爆发之前先停下来告诉自己，我是值得被爱的

[@Guna-Lun]

安全型的介紹圖示 有字錯誤了

[@Max-bj2jz]

聽到另一半在咳嗽時，我會問他：要不要喝水？🤣🤣🤣 覺得每個類型我都有沾到一點， 自我檢視也是維持感情關係的一環~ 談戀愛就是一種「做中學」的概念。😂

[@NeKoWu]

活到老學到老~~

[@edwinajang8630]

認不出來👀

[@yellen9639]

無條件的愛，連妳的親生父母都做不到，竟要求對方做到? 情侶、夫妻之間的愛，一定都是有條件的愛，至少得要在乎彼此與尊重彼此的天平上吧，這是最最基本的愛情觀， 不然，乒乓球打過去，卻沒有回來，這種愛持續的下去嗎?

[@sega6995]

嗚喵真的是被DA帶壞 連鹹濕梗都出現了XDDD

[@NeKoWu]

對啊 都是老公帶壞我QQ

[@Rinchan_1225]

NeKo嗚喵 老公帶壞(X. 嗚喵原本就很污(O

[@leaderlin1985]

應該不是帶壞吧...

[@chen6247]

某些地方開始潮濕 😂😂😂

[@NeKoWu]

眼眶 眼眶啦~~

[@chenchenchancel7440]

好像也有遇到過還沒說話，對方就知道我要什麼，也給台階跟場面，但最後也是不了了之的結果

[@NeKoWu]

恩...那也有可能是對方覺得一直在給台階跟場面 心累了吧? 還沒說話表示沒溝通 但事後還是要溝通啊...

[@fong4059]

這封面看了很久才認得出來啊！

[@NeKoWu]

首次男裝(?

[@丕-n9e]

喜歡3000突然覺得有點難，霸托大家按起來啦QwQ 我好懶得看書（欸

[@NeKoWu]

我好像太高估了youtube的擴散力XDDDD

[@丕-n9e]

因為是第一次需要這種條件，所以大家慣性還是不太會按（嗎 可惡 看來我要去自己去嗑電子書了（攤

[@shizi_yu]

原來Neko某個地方潮濕 DA某個地方站起來啊～搜嘎

[@c9020013]

這就是昨天要戰敗音樂的原因阿 5:16

[@NeKoWu]

對啊XDDDD 沒想到我跟DA的共通粉絲這麼多~~XDDD

[@baijin]

好想問個題外話⋯⋯嗚喵IG一些穿搭照這麼好看都是DA拍的嗎！？好美qq

[@NeKoWu]

是啊 都是他拍的喔~~~

[@lingamjiji]

坐等

[@lawrencechou1762]

那個吵架跟玩電玩的事情好像最近才發生過....(咦? 雖然不會完全符合，但是我很認同從父母親那邊得不到的愛通常都會轉移到另一半身上...(苦笑

[@lawrencechou1762]

我是先看到這部說書介紹之後才回去看之前嗚喵的直播，今天就下單購買書籍了 謝謝推薦!

[@moneycometome]

請問粉紅上衣在哪買呢？

[@NeKoWu]

www.rubys.com.tw/l-fgv2z5 ↑這間

[@lastyfarson1493]

當我花十單抽女角時，會覺得喜不喜歡她 當我花十單抽男角時，會覺得是不是基的 唔，還好我沒女友所根本沒這種煩惱呢……(怎麼哭起來了

[@a210816]

不，不是....台灣的關心也不會那樣啦ˊowo

[@NeKoWu]

哈哈 我前陣子才被這樣"關心"過...

[@蘇-k7x]

🤣養狗不會得到一個貼心的情人啦～ 養狗四年了，當了四年的奴才，昨天帶寶貝去公園玩還為了追他整個大撲街 養狗很奇怪，覺得照顧他好麻煩，但每天還是五六點起床帶他散步，很努力幫他做鮮食，就算為了追他丟臉撲街，追到後第一件事就是檢查他哪裡有受傷破皮 我受傷也沒關係啦，他好好的就好 neko可以多做一些情感類的影片～這些東西真的學校都不會教

[@NeKoWu]

其實做滿多的了......哈哈哈 youtube放眼望去幾乎都在聊感情啊~~

[@YuRong-tw]

希望快到3000like啊啊啊

[@NeKoWu]

反正就放著 總有一天會到3000的XDDDD

[@dinoting9374]

是顆鑽石總會發光 加油>

[@劉貴英-m3m]

neko長的比鄧佳華帥欸！(我指封面

[@fk18899]

我發現了個可怕的事 就是如果喜歡的事就是愛喜歡的人本身呢 那就是不是永遠學不了愛

[@NeKoWu]

看不太懂 喜歡的事情就是喜歡的人本身?????

[@fk18899]

@@NeKoWu 對 就是喜歡得事情就是去喜歡人

[@its_pipi_ya]

@@fk18899 嗯。。就是你的爱好就是谈恋爱，对吧？那就拓展自己的爱好吧。因为如果只把聚光灯放在对方身上，日子就越过越局限了。

[@martinwang4242]

瀏海怎ㄌ

[@NeKoWu]

留長中 正在尷尬期QQ

[@陳宜謙-h6w]

我是完全的迴避型……

[@NeKoWu]

++++ ME2

[@user-justice]

再如何有誠信，我依舊不相信你.... -------------------------------------------------- 3000 Like衝上來！！....wwwwwwwwww

[@NeKoWu]

本宮說到做到!!!

[@changjimmy5184]

我覺得妳在開車 但我找不到證據

[@andrewyang3762]

你對da不滿嗎？

[@NeKoWu]

我只是把書裡的內容照實演出來而已喔~~

[@沈育萱-t2f]

還不讚起來～

[@哈哈-c9v1d]

這...封面好...先進..😕