【聊姐了解】聊姐愛哭鬼-回頭抱抱那個受傷的你，用眼淚修復自己吧！曾之喬feat.莫允雯

[@heart.0104]

想哭就哭～ 「世俗的長大，不是真的成熟。」-喬喬 看完這支影片後除了更瞭解允雯之外也愛上她了❤ 感覺自己某一部分跟她很相似 同時一起被療癒✨✨

[@nancechao4980]

我也是從國一 ㄧ路被霸凌到國三的”受害者”之一, 當時的我霸凌者是一群男同學 其實當然也知道該fight back 但是realistic speaking 當我一個女生面對的是四五個男同學的時候 真的是徹底的無助跟無力 根本打不過 連從地上爬起來的無法了更不用說fight back 了 當一群男生把自己壓在地上的時候, 當然 剛開始老師也是知道 但就像這影片提到的 一群男同學被處罰完後隔天就是更無窮盡的霸凌 就這樣持續了兩年 就因為我是轉學生 因為我發育的早12歲就已有C罩杯的胸部 導致男同學的好奇 剛開始只是一個男同學觸碰我 我拍打了他 他警告我再敢拍他我就死定了 第二次我再這麼做 他也真的實踐了對我的威脅 召集班上其他男同學集體霸凌, 我從來沒跟父母提過 只知道自己每天去學校都很害怕 因為每天要面臨的就是課桌椅可能會自己消失 或被放了我最害怕的蟲在抽屜 被追進女廁潑水 被壓在地上脱內衣 被取難聽的名字 能想的到的霸凌動作我幾乎全經歷過 國三的下學期 課已全結束 大家要開始為學測衝刺的某一天早上 我在爸爸車上崩潰了 哭的不能自已 爸爸嚇壞了 這才知道我在這所新學校已整整被霸凌了兩年之久 老師找來了所有男同學跟我道歉 但說真的 那對我來說一點幫助都沒有 傷害已在我心裡扎下深深的根 上了高中 我唸了私立女校 個性孤僻 但印象很深的是我的班導跟一個輔導室的老師對我的關懷 真的 我到如今已33歲 回想起她們還是充滿了感恩 因為她們總是很有耐心的開導我聽我哭聽我講 雖然國中時開發出來的憂鬱症始終是沒改善 但我活下來了 當時的我多次想輕生 是被她們愛的力量拉回來的 沒有別的 就是耐心聽我說聽我哭, 17歲後 我出國了 在美國如今已16年 漸漸的發展出了自己的一片天 憂鬱傾向偶爾還是有 但如今的我已經知道該怎麼排解心裡滿滿的憂鬱 還是經常會焦慮 但真的已經比成長過程的我好太多太多了 我喜歡美國 因為美國的環境對我相對之下友善太多, 講了這麼多 也只是有感而發 希望所有被霸凌過的人要堅強 努力過生活 一切都會過去的

[@Natalie-vd8df]

感謝妳的分享，妳很堅強。祝福妳一切都會更好。

[@nancechao4980]

Natalie 謝謝妳的祝福 😊

[@ese66i]

他們是畜生！哇操！根本性騷擾！摸胸部！還強制脫內衣！他們還覺得理所當然！如果我是妳，我會把他們臉書找出來，然後發在爆料公社，讓大家審視他們的惡言惡行！簡直太惡劣他們！這對一個女生多大的心理創傷！眾男子欺負並佔便宜一個弱女子！畜生！

[@Natalie-vd8df]

@@ese66i 我也覺得那些人是畜生但現在想想，也許那時候還太小，不知道可以用什麼方式來保護自己，也不敢把這種事情說出來，畢竟能夠站出來把一切說出也是需要極大的勇氣，也許那時候還辦不到。我是說我自己啦，我覺得我可能做不到。

[@nancechao4980]

Sara Wesley 我只能一直告訴自己要放下 很多事情發生了就是發生了 總有一天得move on 他們當時的行為的確真的很畜牲 而且已經國中了 真的要說他們懞懂無知似乎也說不過去 只是當時的我一心只想著 我不想再轉學了 如果到了新學校又發生更可怕的事怎麼辦? 所以只好默默承受一切, 但現在長大了 常常得提醒自己不要用別人的錯誤來懲罰自己 一切都過去了, 在我面對人群感到焦慮恐懼的時候 至少我知道根源在哪 能慢慢強化自己, do the best I can! 很感謝你們對我的鼓勵跟祝福 我真心的希望這個世界上不要再有人被霸凌 被霸凌的人能堅強勇敢的往前走向前看

[@VBFLY910121]

父母多聽一些，在第一時間也不要做出太大的反應，小孩會嚇到之後不敢講，可以先冷靜，甚至告訴小孩：好，我知道了！你先不要著急，這件事情我會陪你解決，我們今天先聽你的想法，再慢慢來解決 另外，自己到很大才知道...小時候常常不知道霸凌跟開玩笑的界線是取決於你尊不尊重這個朋友，如果小時候大人可以很具體說明怎麼樣是尊重一個人、不需要用開別人的玩笑武裝自己，我想不會受到那麼多傷害也同時不會傷害到那麼多的人....

[@Yaetin]

分享的好棒 謝謝你

[@janepan1232]

我怎麼會看一集，哭一集😭 真的很謝謝允雯和我們分享這麼多內心的故事！ 特別是「被畫」的這件事情，真的好讓人心疼🥺 而且你們說到一個重點！小朋友有時候根本不知道自己在幹嘛，甚至是大人，有時也不知道自己傷害到別人 除了自己，沒有人知道你在承受什麼 記得要回頭安撫當年那個受傷的自己！

[@VBFLY910121]

很喜歡這集！！！ 自己非常愛哭、什麼都哭、受點委屈或是無法表達憤怒就哭..... 表達跟溝通失敗的種種經驗蒙上一層陰影，不知道怎麼去「好好講出自己的感受」，變成下意識直接哭出來，很希望自己可以慢慢療癒這樣的陰影，原諒以前收到不友善的反應

[@陳伊苹]

“不是不是，我沒有招募他們！”快被這句笑死😂😂😂😂😂 / 祝福所有受傷的心都能找到修復它的方法，也能好好擁抱自己~

[@Tracy660]

很喜歡這愛哭鬼的主題,一直為自己很容易掉眼淚的特質感到很困擾。 眼淚特別容易流出來，笑著笑著眼淚會流、難過眼淚會流、生氣激動眼淚會流、被誤會到生氣無法吭聲眼淚也流，很多時候不是想哭但眼淚就是不聽使喚的流了出來。 在人家不明白不清楚的眼裡，可能就是愛哭鬼，看了這主題後原來哭不是什麼錯。

[@sanitatzeng6757]

讓我想到一個很棒分享：）！ 有一對姐弟， 姐姐是商業女強人，扛起家裡所有重擔 姐姐後來在人生歷練上開始變得柔軟且充滿愛，有人問了弟弟「你覺得姐姐最大的改變是什麼？」 弟弟回答： 「她最大的改變，就是不再需要堅強。」 . 這段分享一直牢牢的記在我腦海中，在關鍵時刻一直給我力量：）♡

[@MissLilyke88]

「內心的小女孩還在，可以抱抱他」，真的好感動好觸動內心🌼

[@joannachen1091]

以前被霸凌的時候，都覺得自己假裝忘記，不告訴大人，自己悶著不說，現在長大了，覺得自己以前太逞強了，現在要好好的抱抱自己，一定準時收看，超期待的♥

[@1008tina]

不管是什麼樣的霸凌長大後一定會有陰影

[@9007dodo]

天國近了，你們應當悔改，信耶穌。時候將到，死人將要在審判日時，爲自己在地上所作的一切行爲，在神的面前受審判。那時，就再也沒有人有機會悔改了。所以你們應當趁著審判官還沒定你們的罪之前，趕緊和祂和好，悔改你們的不義行爲，祈求祂赦免你們的罪，免得祂定你的罪，你就落在刑罰之中。主耶穌基督就是那位審判官，天國和地獄的鑰匙在主耶穌的手中。 欺騙，貪心，口吐惡言，荒宴，偷竊，殺人，犯奸淫，淫亂，好色，不尊重父母，詭詐，狂傲，拜偶像，交鬼，占卜，觀兆，法術，邪術，嫉妒，惱怒，紛爭，結黨，詭詐 ，醉酒，怨恨，毀謗，惡念，同性戀，亂稱神的名，自稱是神，稱人或動物或金銀木石土等物質為神，褻瀆神，違背神，罵神，不肯悔改信耶穌，等等這些在神的面前都是罪，只要我們犯了其中一個罪，就足夠稱我們為罪人了。如果我們現在不悔改這些罪惡行爲，仍然繼續犯下去，那麽以後審判日的時候要怎麽和神交代呢？喜歡犯罪作惡的人，神將來是要報應他的。但神愛世人，不願世人因自己的罪惡而滅亡，所以仍然給你們機會去悔改，而悔改的方法衹有一個，那就是信靠耶穌。像一個從前敗家的孩子回到父親的身邊，向父親認罪悔改，祈求赦免，并且聽從父親的教導，從此成爲一個乖孩子。所以你們也要藉著主耶穌回到父神的面前，向父神認罪悔改，祈求赦免，并聽從主耶穌的教導，重新做人，改過自新，不再犯罪。主耶穌可以赦免你們一切的罪。主耶穌可以幫助你們重新做人。 耶穌基督降世爲人，因爲愛我們，不願我們因自己的罪惡滅亡，所以要教導我們脫離罪惡的行爲，糾正我們的生活，要救我們脫離將來的審判，甚至願意在過程中受苦，被人逼迫，辱駡，鞭打，吐唾沫，爲你我而流淚流血，被釘在十字架上而死。 但主耶穌死後第三日復活，后升到天上去，以後還要回來拯救祂的選民。 信耶穌聽從祂話的人死後復活得永生，進天國，不被定罪。 你們要接受主耶穌爲你們生命中獨一的救主，生命中獨一的真神。你們若有憂愁，就來尋找主耶穌，主耶穌就安慰你們。若有困難的，就來尋找主耶穌，主耶穌就賜給你們力量。若有傷痕累累的，就來尋找主耶穌，主耶穌就醫治你們。若有勞苦重擔的，就來尋找主耶穌，主耶穌就使你們得安息。主耶穌可以赦免你們一切的罪，主耶穌可以賜給你們真平安和喜樂，主耶穌可以賜給你們死後復活得永生。主耶穌連使死人復活都可以，在人是不能，在神凡事都能。 除了耶穌的名，世上沒有別的名可以使人得救。獨一的真神衹用一個名字來代表自己，那就是【耶穌】。 主耶穌教導，“不要犯罪欺騙說謊”，惡人卻說，“不，我選擇犯罪欺騙說謊”。這樣他就是在定自己的罪，以後定他的罪的證據就是在此。 主耶穌說： 你們不要論斷人，就不被論斷。因爲你們怎樣論斷人，就必怎樣被論斷。你們用什麽量器量給人，就必用什麽量器量給你們。你們不要定人的罪，就不被定罪。你們要饒恕人，就必蒙饒恕。 你們可以在網上搜尋【聖經】來讀，建議從“約翰福音”讀起。 無論你生活中有什麽困難，煩惱，壓力，你就向主耶穌禱告祈求，祂一定會聽你的禱告。在人是不能，在神凡事都能。 【神原是我們的父親，是祂創造了我們，你們要回頭承認祂，借著信從耶穌基督承認祂。世人啊，該醒過來了。】

[@YinfangChang]

看完應片，雖然我沒有嚎啕大哭，但我感覺到我內心的那一位，似乎被戳到了，的確我們不段的被世俗的眼光框架住，導致大家對於哭有個刻板印象，我本身也是從小很愛哭的人，長大後才了解到，原來哭就跟笑一樣，想哭就哭，想笑就笑，並不難，對於保護自己還在學習，嗯謝聊姊，內心有安慰到喔～ 😌

[@nd2652]

嗚嗚嗚嗚看這影片看到哭了 我也是愛哭鬼也有受害者心態 感到委屈時哭 感到難受無助時哭 痛苦時哭 很多時候情緒沒有辦法找到好的、別的方式去表達 小時候也曾經經歷過霸凌 感情也有不好的經歷 很想治癒那些時候的自己 那些孤單的我 其實一直知道那些時候的自己當下真的都沒有好的紓解或緩解 有時候從別人身上得到的還是責怪或是不解 而現在的我 依舊有很大的部分卡在以前的這些自己..... 我也在感情中很控制慾 其實內心的我真的也是很有壓力的也給對方很多壓力不舒服 也對於對方感到抱歉 但我想我有在漸漸改變想法 漸漸願意相信世界上有很多人是真心愛我的 這個過程很緩慢.... 但有在變好 我也不知道要多久才能走出那些黑暗的角落 但至少有在變好☺！ 在這個影片還有留言中 發現自己其實不孤獨吧 謝謝！ 希望在過去不管是經歷情傷、霸凌、其他不好事情的大家 在想哭的時候好好哭 不要壓抑自己、懷疑自己 找到那些傷口的出口 願意相信世界多一些 逐漸變好 🙏

[@yoyo88820728]

謝謝允雯 提醒了我心裡也有那個受傷的孩子 當時的日子真的難熬 現在回頭想想也感謝那段受傷的日子 可以成就如今的自己

[@嚴小Q]

真的❤️

[@vickyc.6541]

希望允雯可以慢慢的修復自己內心的傷，成為真正能夠放鬆、開心的女孩！

[@yvonne927067]

這集太好哭 想起以前曾經被霸凌的事， 想起以前那個脆弱的自己 不管多久永遠也忘不了⋯⋯ 以前都覺得沒有人可以分享，只能假裝堅強到長大但其實一直沒有安全感 直到成年了，經歷許多事許多挫折也慢慢堅強內心了，也不再是那個以前好欺負的我 慢慢將自己的心填滿 希望也能有能力好好擁抱自己內心深處那個脆弱的小女孩⋯

[@_miko57_]

半夜看哭死了😭 我跟莫允雯好像啊 心裡狀態完全一模一樣 哭死一整個哭死😢 之前國中霸凌也是 小時候的感覺 最後說到的我想去擁抱那個當時的小女孩 沒有受到關注的小女孩 去好好的抱抱她....

[@啊哈-q4e]

有人說台灣人的玩笑都只是在打鬧，沒有惡意 可是...每個人的感受本來就不一樣 不是你覺得好笑他覺得不好笑，就叫沒有幽默感 而是開玩笑的人沒有顧慮別人的感受 錯的是開玩笑的人，而不是沒有get到笑點的人

[@HanChun이함균]

這集有快30分鐘，我大概哭了25分鐘，對於霸凌非常能感同身受，在小女孩的階段不知道要如何去用對的方式抒發，也不知道用什麼方式求救，看完這集，腦子開始從幼稚園的、小學、中學、大學....孤單的自己擁抱一輪，告訴那時的我辛苦了，用錯誤的心理狀態走過了童年甚至青春真的辛苦了，未來依然會是愛哭鬼的一個女生💦，但會用對的方式去化解每一個挑戰❤️

[@mollyhellohello]

喬喬跟莫允雯都很棒，也讓我想起聽我認真講話的人，謝謝你們

[@張-g9h]

說到心坎裡 哭了......擁抱曾經那個在黑暗害怕裡的小孩....

[@yuchiehwu3294]

看完這集 真的讓我想起國中時期被霸凌的橋段 那個時候 都不敢告訴媽媽 然後就變成報喜不報憂 一直到現在都是如此 謝謝喬喬還有允雯 讓我重新去面對那個時候 遭受到傷害的那個我 謝謝你 拍了愛哭鬼系列 讓我知道 其實我們都沒有錯 我們都很好❤️😭

[@Alice-Wu1991]

我也是曾經被霸凌過我懂

[@楊晴-y6s]

想哭就哭，謝謝喬喬... 每個人的原生家庭都不同，我們改變不了我們的原生家庭...但我們可以努力去試著改變自己對這世界的視野...即便是帶著害怕與恐懼...也要試著去嘗試！ 有的時候 聽聽別人的故事，除了心疼的淚水..回憶起自己過去經歷，也是哭的唏哩嘩啦，不是覺得自己很可憐，而是覺得 自己內心回想起那些不愉快的過去，看著聊姐的節目，卻好像無名中得到了一些安慰，有些人的堅強...真的不是天生個性...我就是那其中一個不是天生的堅強！ 喜歡聽聊姐說話，更喜歡聽聊姐與來賓分享彼此之間的故事～ 謝謝喬喬❤️ 我也是愛哭鬼🙋🏻‍♀️🧏🏻‍♀️ 就算不關我的事⋯也是會因為難過或者感動而哭的唏哩嘩啦😂

[@hilary1387]

謝謝允雯的分享❤️ 最近看了一本書上寫到，人生脆弱或黑暗的一面，不是只有靠「面對」這條路，因為它還是會存在，反而要學習共存讓它不會再傷害你（掉淚中），回頭看看，自卑（或受害者心理）看似一件很可怕的事情，卻不可否認屬於必須了解自己的一部分，找到安全的人分享，寫寫字，不得不說是蠻自我療癒的方法👍👍👍 更要謝謝喬喬❤️❤️每次看你的影片，感覺看完了20本書，愛哭鬼才是最剛強的人啦😭😭😭

[@sharonfang2573]

可以請問是哪本書嗎覺得這段話很棒🥺

[@hilary1387]

sharon fang 「人生中的廢棒，我又廢又棒」👍

[@林儀婷-f6l]

我也是愛哭的女生~ 這集觸碰到內心，我發現自己的成長過程跟允雯一樣，到現在一樣有著受害者心態，不曾好好的擁抱自己，為自己療傷，甚至軟弱的一再被傷害，對人產生了不信任，經過聊姐的分享，我會試著放慢自己的腳步，牽著過去的自己前進！謝謝妳們的分享❤

[@小羽-m8s]

這一集真的讓我感觸很深，在國中的時候我也被霸凌過，家庭又不溫暖，讓我也從沒好好擁抱過自己，好好替自己反擊過，因此養成了什麼都逆來順受，什麼都靠自己的個性，如果可以回到過去，我真的很想改變國中那段日子，告訴自己要懂得保護自己！ 喬喬很感謝你做這個系列讓我越來越懂得自己了！真的很感謝🙏

[@嚴小Q]

妳不是一個人❤️

[@小羽-m8s]

嚴小Q 謝謝妳😁😁😁

[@hsiaowentseng9679]

好喜歡聊姐了解❤️ 聽了允雯的故事之後覺得好心疼，有好多在小時候沒辦法回應的霸凌或是創傷，要花好多好多長大後的時間去打開那個結，其實有時候心裡的小女孩一直都在那個地方，而是我們願不願意去正視她，很慶幸我有踏出擁抱她的第一步，但我們都還在路上，也好喜歡這種說話的過程，透過自己說出來的分享，不只是把情緒或是故事丟出來，自己的耳朵也會接收到，然後再次消化轉換成更好的經驗，謝謝喬，每次的主題都很喜歡❤️

[@Oliver-im5wc]

小時候因為我比較像女生，常常被嘲笑是娘娘腔，後來在成長的過程中不管求學或求職我總是像被貼上標籤一樣很難讓人一開始就喜歡我，像是一種如影隨形的「受害者心態」。覺得我是可憐的，我是被傷害的，到現在我依然很害怕我今天如果離職了在去找新工作要適應全新的人事物跟環境，我是不是又會被討厭，會不會又要跟人解釋我是不是gay ，好像我永遠都是那麼特別特別到好像我永遠不能做自己一樣。個性溫和的我在情緒上常常吃虧受氣就選擇忍讓或是委屈自己，可是當我爆炸後生氣後又後悔自己不應該生氣應該乖乖受委屈才對；我希望有一天我能找到出口，找到屬於自己內心和平的地帶⋯

[@befele2086]

這集好讚！ 這個系列很深！讚！

[@aarrccyy886]

這集看著看著一不小心就留下淚， 小時候不知道什麼叫欺負、霸凌，漸漸長大，社會開始推動反霸凌， 才赫然發現，啊，原來我以前經歷那些是霸凌啊， 雖然事後好像可以當一個有趣的故事分享給別人， 但講到這件事對自己真正的影響，內心還是會波濤洶湧。 提供個人經驗給處理霸凌問題的人， 我個人遭遇過的是對方算是極為聰明伶俐的小朋友，他們對於我的欺負是喜歡看你情緒變化， 小二時就很喜歡捉弄我讓我生氣，或許是因為家教的關係，我都是跑到一旁對自己發脾氣，在一旁跺腳之類的 （現在想起來或許我直接撲上去打一架，會比較受到重視 XD） 這群「聰明的」小朋友也向其他人做過類似的事（覺得被選上的人都有老實的特質），抱不平的我都會從中想要把對方救出來， 後來覺得他們就是喜歡看這種抓馬（小學生就有羅馬競技場的心態...），己在面對這種事情越來越不會有表面的情緒反應， 國中也經歷過類似的事，比較是言語污辱，也是利用冷處理讓這件事淡掉， 冷處理前我有一次大爆發，大家的確是怕了，但之後就玩突襲梗，不可能每個都抓過來處理，心累了，才發現冷處理似乎才是讓這件事淡掉最快的方法， 雖然是冷處理，但他們的每一次開口其實都是在往我身上插箭。 家裡人很愛說，我小時候是家裡的開心果，怎麼搞的什麼時候變得這麼彆扭， 以前沒想這麼多，也真是成年後才察覺可能是這些事情造成的影響， 只能說後續的心理輔導很重要，還有脫離負面環境，考完高中換個學校，心理壓力瞬間發下很多 另外分享一個，因為自身經歷，總是很火那些欺負別人當好玩的人， 當初班上有位同學很多人不喜歡他，我個人沒到喜歡他，但平日也不會混在一塊， 那群人就很喜歡在上外堂課弄倒對方桌子，一開始我會幫忙撿弄翻的東西，幫忙罵那群混蛋，幾次後火整個上來，把這幾個傢伙桌子都掀了， 哈哈 換我被針對上，外堂課回來換我桌子被弄倒，前幾次我也沒弄回去，覺得冤冤相報何時了，只是言語上恐嚇說在弄就找老師來之類的， 可能是在第三次吧，我整個人火上來，把這些傢伙的桌椅全部往教室外扔，然後才消停，這群稱不上是壞學生的混蛋也只是欺善怕惡而已， 原來被欺負得同學，我們後來也不算是多好的朋友，基本上仍各過各的，畢業前夕有收到他的卡片，以前沒看懂， 長大後整理房間，看到，寫著謝謝我幫他撿翻倒的書桌和出頭。 其實很簡單啊，有時候只是需要了解的人，能幫忙或陪伴都有點奢侈。

[@hamsteryan]

哇😭這集真的刺很深欸 相信很多人都有過類似的經歷 但不是所有人都能遇到那位把自己從低谷拖出來的貴人 很多時 我們都以為只要時間過去了就能釋懷 可以當作沒事發生過 但其實這樣只是把傷口擱置而已 我們需要做的都是好好擁抱那個曾經受傷 曾經被忽略的那個內心小孩 人長大了才發現原來這真的非常重要 雖然糾纏於往事只會阻礙成長 但若不好好處理那些埋藏在內心深處的傷口 反而可能會影響日後的思想和信心☹️甚至會忘記了一開始的那個最真實的自己 謝謝喬❤️這個channel的影片都很療癒 適合在深夜自己靜下來的時候觀看 好好思考一下人生 因為你 我決定以後都會好好聆聽內心的聲音 讓那些應有的情緒出現 盡量不再壓抑它們。

[@gracegan145]

我很喜欢影片后面所提到的“我好像没有好好写过你”。 多感谢在人生路途中遇到挫折时有那么一个人愿意倾听你。 “这世界并不围着你转”，好像没有人有责任在你伤心难过的时候，停下脚步陪伴在你身旁。但，如若真的有那么一个人愿意在你难过哭泣时安静地伴在你左右，倾听着你的苦楚是一件多么幸福的事情。

[@jcsle0317]

有時候痛快的哭一場，真的是整理心情的好方法。哭完了，睡一覺，明天再來讓理智腦運作。

[@jiexin1120]

聽到喬喬後面的語音眼淚一直流下來 很感恩允雯跟喬喬的分享 觸碰到我內心一直隱藏受傷的自己 哭也是療育內省的過程 真心感恩🙏

[@shara882091]

想到曾經也透過一本書「就是要快樂，擁抱無限喜悅的3個秘密」了解到有時候回頭回想小時候那個可能孤單或難過的小孩，告訴她沒事了，一切都很好，妳很棒。

[@hoyi_koey]

怎麼辦看完真的很心疼允雯............🥺 我在學校裡雖然沒明確的被霸凌，但也沒有受到很好的對待，我也是比較負面很容易自卑，但幸好我記性不好，對我來說畢業了環境不同，反正不聯繫那些人過了就算了也忘了，然後初戀的痛也因為時間而癒合了，就算現在有時候想到也只是想到那時心痛的自己，也不太會一直沉溺在很傷感的情緒裡，這大概也是放下了、放過自己了。我一直覺得time heals everything是真的，沒想到看到允雯這樣說著以前的故事還是能秒哭，這代表以前的事真的傷的很深，我好心疼😔不過我相信允雯，現在有很多療癒自己的方法，好好的愛自己，一定可以幫助以前甚至現在未來的自己，加油哦❤️

[@applekk6909]

特別喜歡那句 想哭就哭😢😢😢 有些時候 真的會忽略了 內心的自己 硬是要較勁 不願意承認自己脆弱 聽完這一集 我覺得好多東西都不一樣了 學會了 擁抱自己 勇敢去表達自己 好好好喜歡這一集啊❤❤❤

[@enn-enn-enn-enn]

小時候被霸凌過，長大後真的會懷疑自己，覺得自己一無所能，一崩潰了就哭好幾天，我也真的懂❤️

[@YanshuWang-x8o]

看到這集好有感，愛哭鬼又怎麼樣，適當的哭泣真的是很好的情緒抒發，黑暗的經歷的都是很棒的成長養分！

[@李沛騏-q2z]

很謝謝這個節目，告訴大家試著去擁抱自己內心的創傷，面對創傷帶來的生命的缺口，接受自己、更愛自己，勇敢的去迎接不同的人生課題～🤗

[@candybar1116]

聊姐系列看下來，想跟喬喬說，我學到最大的就是開始試圖跟自己對話、多認識自己 最一開始喜歡聊姐系列是對於女生細膩(相對)，會去思考的一些事情、面相很有共鳴 發現原來別的女生是這樣想，或是原來我這樣想不是我奇怪(就像愛哭的特質) 我個人覺得中後幾集比較可惜很像女演員採訪，比較少內心共鳴的故事 而且有些下結論的部分，顯得比較強勢，比如對自己人生做主，對誰都不是很簡單XD 如果要選，最喜歡是前四集~ 但還是想謝謝喬喬的聊姐分享，讓我最近有開始在思考自己，問自己一些問題 我也有把頻道分享給一個好友，結果她得到了療癒感比我還多哈哈 雖然還沒細看昨天的聊天，不過我也自己旅行過，其實蠻享受的，是很特別的時間！ 期待再看到不同企劃的聊姐^^

[@fallinlove760910]

說出來不可怕，悶在心裡才是不定時炸彈，適時的分享是一種宣洩，謝謝聊姐

[@chaeriiiiiiya]

雖然說喬喬每一集我真的認真有看，但這一集真心讓我流眼淚。允雯小時候的經歷讓她造就了今日的堅強，但堅強後面又藏著很多傷痛。當你們說到要抱抱以前的小孩的時候眼淚簡直尼加拉瓜大瀑布😂😂希望長大出社會後的我也能像她一樣堅強💖💖

[@余婉如-s7e]

謝謝喬喬的了解，讓我感受到被理解被安慰，小小時候的我就和允雯一樣，在人際關係、家庭和睦、受害者裡面找不到出口，即便長大了也有好多疙瘩、眼淚～聽了這集也哭了一整集，謝謝你們讓我有機會更認識自己，讓我知道如何面對脆弱的自己～

[@jueolivia4924]

謝謝喬喬做這麼勵志又啟發人心的節目

[@小月-y1h]

很謝謝喬跟允雯錄的這一集，感覺被療愈了一些，每次看聊姊就感覺在心靈層面上的了解又多一些，感謝

[@HelloJoguman]

這集分享真的很棒！我也跟允雯一樣，小時候曾經遭遇過校園霸凌，真的覺得告訴家長老師並沒有用，只會被欺負得更慘。最終還是要靠自己走出來，靠自己的力量fight back! 很想抱抱那時候的自己，告訴自己你已經不一樣了，不再是那個弱小、無能為力的小孩；已經擁有勇氣、力量和智慧去捍衛自己、保護自己，為自己fight back！

[@龍香伶]

這集好有感觸...跟今天的聊姐很像的愛哭鬼，覺得有得到另類方向的傾聽，能有個安全空間能釋放對我們就覺得是避風港，「世俗的長大，不是真正的成熟.」承受不住了，記得要釋放它們，沒什麼可恥，謝謝一路上身邊給我安全空間的你們.

[@crystallin111]

這集太療癒了😭謝謝妳們給我機會哭 而且哭的很舒服

[@pipidan9581]

哭跟笑都是情緒啊 會笑也會哭 才是正常的 不用害怕哭

[@janycelee5667]

曾经我在感情中也是一个超级控制狂，现在回想起真的是一种对另一半的情绪勒索，但原来这是跟小时候被霸凌有关！我忽然看到盲点了😭 允雯和乔乔说得太好了，这些伤痛和所谓的安全感，真的只有自己可以慢慢去修复。乔说你之所以会结婚，是因为你放下了，我现在也幸福了，也是因为已经放下以前那种执念，愿我们都可以好好的修复自己的心，心好了一切都会好的❤️

[@momooo-z3d]

謝謝喬喬製作愛哭鬼這個系列 讓我知道其實哭與分享都是治癒內心的一種方式 更能讓我去學著擁抱自己 謝謝🙏🏻

[@陳韋翰-c8k]

曾經的那個孩子依舊停留在那，我不知道我是否已經走出來，但我始終忘不了，我不知道該怎麼恨他們，他們只是孩子。 過去的黑暗不知道是讓我堅強還是覺得黑也不過如此，我不太會和人相處，一個人四處漂流，孤單我不懂得享受。 能夠哭是值得珍惜的，我已經不會哭，可能以前哭乾了。。。

[@Lalalandchr01]

真的看到一面鏡子的反射，那個愛哭的自己、那個沒安全感的自己、那個極力想要修復情緒的自己，看著看著哭了好幾回😭

[@eileenchen4039]

這集真的很棒，看了也眼眶泛淚

[@yvonne6822]

兩個我都好喜歡啊啊啊💕而且每一集聊姐都講的好有意義好有道理！啊啊啊而且我也是愛哭鬼 也都躲起來自己哭 這集真的學到好多！

[@英雄的快樂異想世界]

喬喬穿的好性感😻

[@mingyanlin8465]

很喜歡這一集，非常受益的內容，感謝喬喬給予我一個內心安全的環境，感恩 🎐

[@chiaochiaotzeng]

安全的環境！真棒！也謝謝你！

[@yixuanchen7005]

喜歡喬喬這系列的影片，我們有時候都是努力的忍住眼淚，聽完這系列的內容內心的壓力得到了些釋放，感謝聊姊，感謝每一位來賓

[@katrinahung9607]

好喜歡你們倆真誠的分享 包括你倆在莫允雯Podcast的對話 謝謝你們讓我有很大的啟發。希望可以看到你們更多的分享與鼓勵。

[@yucihcai1495]

看完這集被允雯圈粉🥺 一直以來對允雯的認識都只是很漂亮 看完覺得 好像也看到了小時候的自己🥺 抱抱所有被霸凌過的小男孩小女孩 期盼我們都能替自己好好療傷❤️

[@mochen723]

其實做自己喜歡的事情，大多是在療癒自己

[@Omgisyouaaa]

做父母的真的很重要! 小孩子需要的是陪伴以及父母的傾聽。

[@jenniferzhuzhu]

前兩天上了薩提爾師訓課程，今天又看了這集聊姐，覺得感觸很深❤

[@juij2823]

不知曾幾何時，情緒跟感觸常常轉變成一顆顆淚珠，傾瀉而出

[@gagalaqueen7767]

很謝謝這個節目陪伴我脆弱的這段時間

[@ting6749]

加油哦！！

[@gagalaqueen7767]

鍾宜婷 謝謝你😭

[@kahmeilam5959]

这集真的很好哭，也让我想起了以前那个逞强的自己，是时候抱抱那个一直躲在黑暗角落的自己吧！

[@honoka6418]

聽的過程中真的心莫名酸~眼淚不自覺滑落, 武裝自己的堅強, 都是被訓練出來的, 真的該好好拍拍自己告訴自己很勇敢也辛苦了!! 做人不容易, 幸好彼此願意開口分享彼此療癒給予支持下去的力量, 繼續勇敢向前~

[@angelchou6635]

每一次看完都又在療癒了一次

[@3052許家閩]

徹底崩潰了 😥 我整個哭出來 壓抑很久了 家裡也經歷了一些不太好的事 也影響了我的課業和心理上的陰影 但我還沒有找到能讓真心想說出自己心事的人 每天都帶著笑容 但其實是很累的 有時候甚至會覺得這些事如果讓別人知道 是不是會很丟臉 然後心中慢慢的累積了更多更深的黑洞 希望自己也能一天一天的走出來 謝謝之喬姐姐和允雯姐姐的分享 我開心有人能告訴我該怎麼去面對它 💪❤️

[@謝宜廷-z9b]

每次看喬喬的節目都會哭😭真的是😂感覺允雯的頻道也很值得看～要去追起來了！ 看到妳們討論到受害者心理，讓我想到一個很想跟大家聊的話題！就是家中排行的問題，例如：老大、老二、老么的性格與他們所面臨的問題⋯⋯等！ 期待喬喬有興趣討論這個話題～

[@janicetieo1490]

不知道為什麼感覺看完這集有很深很深的感觸。或許就像允雯說的，即使以後你已經30歲了，也還是可以回去抱抱那個當年受了傷可是卻沒有好好被療癒好的自己。或許就是因為那些沒被保護到的地方才會造就現在那麼好強、不想輕易認輸但又很容易因為一些事情而潰堤的性格。其實以前也是有在被欺負了之後有跟父母的經驗，但是因為害怕父母去學校”警告”那些人而接下來選擇默默承受。但還好之後上了國中、換了新環境，被欺負的事也因此告一段落。很喜歡聊姐說的其實我們應該適時反擊那些欺負我們的人，亦或者是找個適合的人好好抒發情緒、整理思緒，這樣還是比較健康的。我想每個人在成長的過程難免會遇到很難的事，但是還是需要旁人的協助之餘，自己也是要為自己發聲、讓那些欺負自己的人知道我們也不是好惹的😏

[@chiaochiaotzeng]

學習著為自己站出立場！並不是善良的人就應該受委屈。🙏🏼💜

[@janicetieo1490]

曾之喬 chiaochiaotzeng 謝謝謝謝🙏😄 我會好好記住的👏👍

[@sunnyfrog2441]

很喜歡這集(每集都好喜歡啦~~) 過去有過類似被霸凌的情形，後來自己覺得要轉換環境，才能夠修復自己的內心，謝謝喬喬和允雯，讓我開始讓過去的自己與那段記憶和解！

[@李怡璇-f9s]

想哭就哭，謝謝喬喬讓我知道哭也算是一種發洩，雖然身邊很多人也都覺得我太愛哭了，不管是朋友、家人、什麼事都可以哭，或是對自己沒信心，但發洩完終究還是要面對，謝謝喬喬作了這個愛哭鬼系列🥺🙏

[@peyfan6628]

允雯妳很勇敢的面對自己曾經的黑暗面，這是給自己很正向的能量！加油💪 （喬喬的聊姐頻道一直給人很放鬆療癒的心情，也透過頻道很正向的鼓勵所有人）妳，很棒！真的。👍❤️

[@tingweichang2625]

回頭抱抱13歲的自己，真的辛苦了！

[@jiayingcute]

你很棒。自信的往前走！加油！

[@400files_pdf]

Please never stop these podcosts~!!♡♡♡

[@蔡宜珊-m9i]

我心裡也有那個受傷的孩子😭 國小四年級，我是轉學生，被一個男同學剪頭髮，我傻眼了無助，轉頭根本不知道是誰做的，後來就請老師幫忙處理了... 看影片過程中眼淚一直要流下來 好有感觸😢 想哭就哭 哭完在站起來☺️ 謝謝喬喬跟允雯🥰

[@肥婷]

這集看了真的很容易流淚，有時候真的就是想找人說說話而已

[@joan19950813]

長大之後常常都要告訴自己要更加油 但是在看聊姐的時候就會覺得有一種被了解跟治癒的感覺 我不是一個愛哭的人 但這個頻道卻是最常讓我哭的節目

[@張謹汶]

感同身受的童年記憶❤️ 現在懂得學會愛自己❤️ 影片滿滿感動🥰🥰🥰 謝謝妳們😘

[@blairq1010]

謝謝聊姐瞭解 只有自己先愛自己 別人才會愛你也才會愛別人

[@高橋真實]

聊姐系列真的沒有一個電視節目可以做的。可以聊到一個深度不容易。好喜歡聊姐耶！

[@benchen5726]

很棒，很療癒...

[@郭紜嫀]

好喜歡這個單元啊～ 每集都哭死我😭😭😭 小時候曾經在學校做錯的事 被排擠的事 都不曾跟爸媽說過 從此回家都只報喜不報憂

[@rly3838]

從頭落淚到尾， 可以很放心落下眼淚的一集。 十分感謝這個系列，更想好好的去了解自己，陪伴自己，肯定自己🙏

[@萱-n9x]

fight back~這集我也跟著眼眶濕了又乾 乾了又濕😢

[@mandychan946]

謝謝你🥰❤️

[@zoey4714]

我只想說 眼淚斷斷續續流著 心每流一次就覺得輕鬆了一些

[@blueberry.2u]

真的很喜歡喬喬的影片🧡，看著看著也跟著哭了出來，我自己也是報喜不報憂的那種，總覺得不想讓家人擔心，過的不好也硬要逞強，表面上裝作很堅強但內心一碰就碎，常常在想是不是不應該把負能量給別人，讓他一起承擔，希望喬喬能看到我的留言並給我一些建議❤

[@gracegan145]

很喜欢「聊姐爱哭鬼」这个系列。我也是个爱哭鬼，但爱哭就哭吧。人类拥有各种的情绪就是为了让我们表达自己，没有一个情绪比另一个情绪“卑微”或是“丢脸。如果哭能让你感觉舒坦，那么又何必将泪水隐藏起来呢？拥抱自己脆弱的那一面并不丢脸，正视自己脆弱的那一面，拥抱它，试着抚平它其实是一件很勇敢的事情。

[@jiewang5355]

这期真的好有感触，对于感情，我和莫韵文是一样的，把爱寄托在另外一个人身上，最终导致自己受伤难过，而这也是自己带给自己的，希望有一天我也能真正放下，学会爱自己，爱别人

[@Apunmbabe]

這集好催淚😢

[@xinyili8232]

好喜欢乔乔阿

[@cyy5298]

莫小姐好真实好柔软好清晰认识自己引导自己❤️ 虽然看起来是爱哭是脆弱 但同时又好强大

[@peyfan6628]

你可以哭，哭完我會聽你說。

[@lulu-cm2qm]

好難得看到一個公眾人物無私的分享自己的痛苦經歷~尤其是牽涉到陰影 心理 精神層面的部分 感覺分享時很容易搓到內心深層的痛點 真的不容易 謝謝你們的努力~

[@user-59403]

這影片真的很棒， 非常謝謝這內容， 我也很有療癒。

[@王美惠-m1e]

看著看著就哭了 好心疼那些被霸凌的人

[@黃郁琳-y1c]

謝謝允雯和喬喬 你們的對話讓我看見自己