【聊姐了解】女人的計畫-面對人生大魔王的第一步:練習不要怕！曾之喬feat.大霈 李霈瑜

[@林如-s1m]

喬喬的最後ending 很勵志！ 我也來說說： 謝謝那些傷害過我的人 他們讓我變堅強。 謝謝那些愛過我的人 他們讓我看見愛的光輝。

[@hueifang0813]

我非常認同也有感喬說的，放棄是一種學問，更是一種選擇。 放棄並不可恥，要尊重自己的感受自己的狀況，只要覺得不ＯＫ了， 那就放過自己，去做讓自己可以快樂的事情！！ 一定會有路可以走的

[@ashleyhsiung]

每一集都是滿滿的新能量🥺 真心尊敬曾之喬❤️ 不是陳腔濫調，是對生命的體悟！

[@tsaimigi4197]

放棄是一種學習，往往朋友都是跟我說我給自己壓力太大什麼都要做到最好覺得我很辛苦，漸漸成長到一個年紀後，休息其實是一件對自己好的事。

[@jasminez6684]

「不只是走遠，更重要的是深根、踏實感，慢慢地走也可以找到自己的步調」❤️

[@黃雅吩]

放棄並不可恥真的很重要，謝謝聊姊 這句話會解救很多還在拼命努力的人 放棄也是一種學習 喜歡這一集對放棄的看法 大多數人對放棄都太悲觀了 年輕時曾因為不敢放棄差點走到最壞的那一步 放棄真的很重要 謝謝聊姊

[@SH-hk6ru]

快奔30了，今年29。年初踏出感情舒适圈，那种豁然开朗的感觉很棒唉！

[@ball7914]

每個人來到這世界上都一定有它獨一無二的使命感!! 天生我材必有用! 我也好喜歡這集 真的不要害怕改變 變成一個更好的人或者說變成一個更認識自己的人! ~~ 「不只是走遠，更重要的是深根、踏實感，慢慢地走也可以找到自己的步調」 謝謝大霈跟喬喬!

[@JING.UPDATE]

謝謝聊姐，謝謝大霈!! 真心認同【放棄是一種學問】，每個人都有自己要面對的課題（大魔王），但也請不要忘記關心自己，如果覺察到心底的狀態，已經無法負荷的時候，那就放過自己吧！ 因為每個人都有屬於自己的步調，不需要迎合社會大眾的期待與規範，好好活出自己獨一無二的人生，才是最重要的事。 最後、最後請記得不要害怕改變!因為你永遠不知道未來自己會長成什麼模樣。熱愛生命、活在當下，認識自己、擁抱自己，會有那麼一天，你會發光。那是生命的光芒在熠熠生輝，是獨屬於自己的光。

[@hahanai]

這一集真得太喜歡了~ 喜歡對生命充滿熱情的大霈 還和喬喬的談話 每次都得到很多啟發~ 雖然最近沒遇到什麼挫折 但後面聽到喬喬說, 每個人到這個世界都是天生我材必有用 每個人都有獨一無二的使命感時還是泛淚 謝謝聊姐總是帶給我們很多力量跟鼓勵♥

[@小奕陳奕穎]

透過聊姐 會更認識每位嘉賓 進而喜歡她們 大霈就是其中之一✨ 謝謝聊姐❤️

[@陳玉斌-p1q]

23:00-24:00 放棄是一種學問 !! 放棄並不會讓自己丟臉!!

[@霖-o7f]

來賓的聲音太小聲,之前有些來賓的聲音也很小聲,背景笑聲常常太大聲,常蓋住對話聲音,謝謝,內容都很讚👍,感謝喬喬,感謝工作團隊,感謝來賓們🙏

[@chingmin2340]

我不想再聽到你的曾經 整個被這句話戳到笑點🤣🤣🤣 大霈真的很可愛 捉摸不通

[@yennieify]

想提个小建议：收音可以改善哦！在一边工作的时候听，其实听不清楚，尤其是来宾的声音。最清楚的是最后的独白😅

[@rouyi1586]

身為矛盾到不行的巨蟹座，近期也為性格中的缺陷苦惱，退縮、害怕、不安全感，懷疑著即將大學畢業的人生。節目中說抓不到大霈到底是怎樣的人，但我完完全全能理解！ 從這集中得到了能量！謝謝妳們，照亮自己的那一隅。

[@陳玉斌-p1q]

19:00-19:20 深思熟慮後的放棄 就是對自己的負責任!!

[@耿祺]

是大霈，超喜歡消失的情人節！ 第一次去電影院看的國片，後來Netflix上架又二刷了一次 追蹤妳的FB後才知道大霈不只會演戲，還是模特、主持人、也玩樂團會唱歌，多才多藝的寶藏女孩❤️❤️❤️

[@小艾瑪走跳世界]

我也喜歡大霈給人帶來的自然、親和力,大霈加油

[@袁嘉儀]

謝謝大霈和喬姊的分享，自己一直努力想更努力更有自信，卻因為畏縮，總會退到自己的舒適圈。我也會更懂得自己所謂何來，好好了解自身的價值與定位。

[@Yoonzi0523]

🔺放棄並不可齒 只要深思熟慮 🔺感謝大魔王 教會磨掉自尊心。磨掉自尊心後，你才會看到你有什麼？你什麼不足？才會去補足自己 🔺發現自己是關鍵人物，學習去承擔那個責任 🔺不要怕他 （罵你的人 就讓他罵

[@陳玉斌-p1q]

21:20-22:00 磨掉那些狂妄的自尊心後 會發現自己缺乏什麼 ?要補強什麼? 在未來 更能夠有勇氣 跟某些不適合的人事物說881

[@janepan1232]

大霈如此百變、有趣又這麼讓人捉摸不定的個性 讓我越來越期待之後的作品了 加油！妳很棒！😉

[@abbeyj72191]

真的每個人都是關鍵人物，話說大霈的聲音好小聲，開到最大聲還是很小聲，希望來賓說話的音量可以稍微大聲一點，還是我手機該換了😂

[@Banana-hello]

我不會耶

[@ykhyen159754]

你手機該換了哈哈哈哈😂

[@bliss1322]

這集真的忽大忽小😂

[@sanitatzeng6757]

今天看這集有個小小的體悟 面對這麼多變的大霈，我也是那個想要了解而急於給予很多標籤的人。 這是我平時不曾覺察到的狀態，也是因為大部分的人外相上符合我的標籤，反而沒有更深入去理解。 面對到大霈反而都要把這些標籤都撕掉，才能認識到她這一路歷練的過程成就了怎樣的她，真的是很特別的一面鏡子。

[@qianqiao4145]

其实每一个人都很关键，生而为人都值得奋力一拼，绽放属于自己的那一份光~~学会爱自己，学会释放自己的魅力！！我对自己说，也对每一个看到人说~~

[@ellyc6538]

5:41 後面的字幕君 也太可愛~ 為長頸鹿叫哎呀~

[@謝宜廷-z9b]

2022/3/31才看到這一集！謝謝大霈跟喬喬～有被觸動到！希望可以把觸動的心❤️好好實踐，不負遇見

[@MissLilyke88]

被罵重要的不是別人是不是在生氣，或是自己做得好不好，而是裡面對方真的想要告訴你的，或是他們認為可以對這整件事做出更好改變的想法❤接受別人的「兇」也需要練習～

[@dslin5794]

好喜歡大霈的想法!是可以收藏起來重複觀看的工具書~聊姐也超會get重點，把大霈想表達的總結得很完美，超喜歡這一集!!

[@徐鈺惠-y2c]

熱愛生命💜不要害怕改變

[@sherryshu5140]

很喜歡大霈的分享 我也像你一樣一直變😂 但就是順著流走，不要怕改變 當順境的時候要有自己的步調別跟別人一直比 別人衝不一定要往前衝 跟著自己走就好！ 謝謝你們的分享❤️❤️好喜歡

[@chuchuntang9265]

24：03 正在不同的人生階段，因為一些外在因素，真的會遇到自己無法處理的情緒。 「每一個人生階段，都是截然不同的狀態了」這段話很認同，大部分的情況下適時的放棄是對自己能力階段的一種思量及探索認知，並不可恥； 但，有時有些事情不是放棄就可以面對的，如遇見自然的生老病死，只能放下、面對及接受，不然不好過的也是自己。 看聊姐的影片真的可以學到跟反思很多，很喜歡妳的影片❤️

[@shannonchong6952]

目前想到的”大魔王”應該就是我男友了 😅 看了這期之後又更釋懷了很多，不管合不合理都是一個成長過程 謝謝你們❤️

[@venicetang7469]

超愛大霈！有很多相似的經驗 從你身上學很多 ❤️

[@Sophyssss]

小时候看过乔乔演的偶像剧，到后来再次关注乔是因为你来丹麦🇩🇰写了一本书，可能因为我住在丹麦，所以又开始对你有了新的关注，后来就是你开始拍youtube的视频节目....这一些事情回味起来，总有一种我们在相互陪伴长大的感觉，很美好❤️

[@user-candy9w]

大霈熱愛生命活在當下專注完成自己的本分的時候 就是成長 這點很值得學習 拋下自尊去面對的勇氣也很令人效法 不合理的要求當成磨練 也是另一種解讀方式 每個階段都不同 無須跟之前的我做比較 只要深思熟慮後 放棄也沒什麼不好 主要是能夠了解到自己在做什麼就好 能夠一直接受改變去調適的大霈好棒 謝謝喬喬跟大霈 讓我們對人生事情的角度有所領悟♥️

[@jingsheng2092]

這一集跟我很大的力量 謝謝聊姐

[@jiexin1120]

謝謝大霈的分享! 從大霈身上學到接納生命一切的勇氣 真的是很有趣又熱情的女孩，值得學習! 感恩喬喬後面的補充

[@squared_mane]

11:17 23:28 放手吧 感謝你 我也感謝我自己

[@連連ya]

這集也好棒，大霈也很多東西從內在丟出來的感覺，喜歡你們的對談👍

[@abbylu5528]

喬好漂亮

[@qianqiao4145]

这才是正能量的时间管理大师呀~~很喜欢大霈的行事风格，也好喜欢她的戏，消失的情人节吼吼看！！

[@沒錢人生]

還處在找不到自己的位置 尋覓這個答案 這集很讚！

[@tojoyce1415]

喜歡大霈很自然的樣子~

[@karenchiang3354]

很喜歡也期待每一集的聊姊了解，都有滿滿的正能量跟人生體驗，給與正在挫折或沮喪共存的人，繼續往前的動力！👍

[@美筑-d9z]

防疫在家看聊姐了解！期待，晚上8點見！

[@chaohuang816]

按照自己的步调，走在自己的人生道路上，好好体验每一刻。

[@amberj5245]

這集好多話都是我在生命中很有收穫的!!! 好讚💞💞

[@sandrafeng95]

好喜歡這集啊～～也好喜歡大霈跟喬喬聊天的氛圍🥰🥰希望之後還有機會可以看你們合體🧡🧡

[@王虹捷]

越來越喜歡看聊姐，來找尋自己

[@張馨蕙]

忽然想敲碗言言來

[@小瑜-m5w]

我看見了兩位人生導師在對話❤

[@windychiu1840]

收音的部份不太好🤣 要開好大聲

[@siangwengan888]

谢谢之乔和大霈的分享。😊

[@dannyfang4774]

好業配。不知道之後是要特別販售什麼

[@ANDYOFLY]

這集腦海筆記做很滿，喜歡

[@hedy6378]

好希望可以邀請隋棠😆

[@peishiuanchiao2766]

下下集😃😃

[@陳以倢-u6j]

防疫待在家就是要看聊姐!!!!!聊姐了解刷起來!!!

[@Rebecca-nc8ir]

這集又更了解大霈了😀

[@wawatsai5585]

喜歡😘

[@MissKiiiiim]

❤️喜歡

[@a0928489109]

超棒 謝謝🙏

[@anna__0412]

乖乖待在家看聊姐❤️

[@張雯雯-b5i]

聲音開到最大才能聽到大霈說什麼🤔 感恩有字幕可以看😊🙏🏻

[@陳玉斌-p1q]

釐清原因方法!!1.離清楚什麼狀況 2. 為什麼被要求

[@mingshiuanlee]

很好看

[@Aa1013-fun]

羨慕熱愛生命的人，總覺得不知道生命的意義，活著的目的是什麼😩😩

[@aliceyan2801]

好喜歡這集

[@小可愛-p6l]

期待這集的聊姐了解

[@庭豫]

期待～每天都在等聊姊了解，每集都不會讓人失望啊！💚💚

[@Helen0523]

我怎麼感覺看到了我自己😂

[@媛媛-z2z]

好期待💖✨💖

[@陳玉斌-p1q]

碰到人生大魔王=磨練的關鍵!! 沒有碰到這些人 你永遠不會知道你自己的問題!! 你喜歡什麼 你討厭什麼 ! 你永遠不會看到自己的需求!!

[@a-bi7821]

防疫在家看聊姐～₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞期待

[@starrrrrlight]

很多魚， 自己才是多餘那個，笑死😂

[@張淑英-m4c]

我好愛霈霈阿❣ 尤其是她的🐶 更可愛

[@陳玉斌-p1q]

不合理的要求就是磨練= 老鳥背後想偷懶不做事 想把事情丟給新人 跟新人說的 屁話!! (不敢說100% 但80-90%跑不掉)

[@Houseshuang]

聊姐的項鍊太太美了！不小心一直把眼光停留在那

[@type50727]

哈哈哈哈哈哈天啊比基尼飛走（怕

[@陳玉斌-p1q]

33:20-33:40 做好準備自己 迎接隨時轉變!

[@jaytian9611]

大霈&聊姐都han美 👍

[@郭育嘉]

我突然好奇想問一下喬喬不是結婚了嗎 怎麼沒有戴戒指啊💍哈哈哈

[@Out5of5]

把標題看成不要割白🤣

[@lseongl]

可能熱愛生命的人才覺得死亡是最壞的狀況吧⋯⋯

[@teas0310]

😍

[@Cindy86861]

👍👍😀😀♥️♥️

[@shellywang8237]

還沒開始就有一個人按倒讚是怎樣🙄️

[@jeanne2589]

可以找劉芒嗎

[@shiki4547]

覺得影片聲音好小 ~~~我快把音量開最大了也都覺得不太清楚~

[@nomoresorrow501]

是不是該戴個口罩😷

[@ice1209-1]

這應該是預錄的哦～