六招成為「防守王」！你不知道防守反應這麼重要嗎？ Practices For Defensing Reflects｜Ming's 練球日記

[@jerryfeng1192]

這集超實用!

[@pj9318]

讚讚 ming 真的很無私!

[@張文華-s7m]

好實用 好有趣的練習方式😁 謝謝老師～

[@MingsVolleyLife]

趕快去練練看

[@yukrown5662]

想知道接殺球時6個人怎麼站位

[@lol-jb8jw]

+1

[@huishanhsiung5175]

5:59轉身接球也太可愛 反應的練習看起來都超刺激的!!

[@MingsVolleyLife]

趕快去試試看😂

[@傅世昌]

以前都只看過外國影片的練習，現在出中文版了！！

[@ganhan3875]

以前都只看過Ming的影片的練習，現在都直接看昌哥學打球了

[@cici-lx3st]

太棒了，我这个排球小白知道该怎么训练了！！！！！！！

[@MingsVolleyLife]

練起來💪

[@FloraInHualien]

看起來好像很簡單，但其實很具挑戰🥺謝謝分享～

[@MingsVolleyLife]

這個很好開始練💪

[@jj8149]

想到昨天和朋友打球，他攻擊轉了個直線，我在攔網後等，球直接轉下來往我頭上打，我反應真的慢

[@MingsVolleyLife]

加油～💪

[@jelly0574]

佩服，跪著看完😂

[@sincho48763]

請問扣球準確度要怎麼練???

[@MingsVolleyLife]

之後可以出一隻😂可以找個小目標來打喔～

[@JWT1999]

想問只有自己一人可以怎麼練防守呢

[@sincho48763]

之前有影片啊 對牆

[@MingsVolleyLife]

對牆是比較容易的一種方法

[@IanWu-jz7lr]

請問一下，有關mikasav300w打室外會很容易因為汗變很滑嗎？

[@MingsVolleyLife]

會喔😂但什麼球應該都會這樣

[@sincho48763]

4:24牆打錯了

[@MingsVolleyLife]

謝謝提醒

[@wurld.4820]

這影片真的很讚，但前提是......要有朋友

[@MingsVolleyLife]

趕快去找球友～

[@yitzujuan7513]

感覺Ming在介紹跟講解的時候越來越熟練了耶！一開始拍片的生澀跟結巴都慢慢成長變成現在這樣順順的感覺了～

[@MingsVolleyLife]

當然要進步的啊😂

[@游安翔]

請問第二個動作跟第三個動作要距離幾公尺

[@MingsVolleyLife]

大約離人跟離牆壁都一樣5公尺

[@nnnwu3624]

請問老師的身高多少cm呢

[@MingsVolleyLife]

我190公分喔😂回答過很多次

[@陳雪兒-y3e]

沒有朋友怎麼辦😅

[@MingsVolleyLife]

那你可以找牆壁😂 再更久之前的影片有介紹牆壁對練

[@logiclaw3489]

近視了不帶眼鏡打球 會影響反應速度嗎😂

[@MingsVolleyLife]

這要看近視程度，有些人度數較淺就還好、沒什麼問題，有些人度數深就很容易被影響

[@meowmiiii]

打排球的人也知道harden的絕招監視器防守嗎哈哈哈

[@劉彥禎]

想請問一下站在2號跟4號位的時候如果沒有去攔網應該要怎麼防守😅

[@HEY-wb5bb]

罵攔網就好

[@MingsVolleyLife]

要看自己平常都怎麼跟隊友配合，比較常見的是根據「攔中」改變，攔中有攔網時補小球，沒有攔網時退防守

[@9527SPC]

看來我的臉有救了

[@Tien-YuYen]

救後面的球會用到後魚躍嗎

[@MingsVolleyLife]

這是一個動作上的練習，所以方向跟動作都可以做切換的喔

[@stanley9577]

恩 室外球場（怎麼辦

[@MingsVolleyLife]

這些都可以練喔！不分室內外，甚至不用在球場

[@林辰鴻-e5i]

如果要練反應力要怎麼練

[@MingsVolleyLife]

這些練習都可以增強手眼協調的反應能力

[@troller3910]

有时会跑太快结果用脸接🤣

[@chenjeryo]

邊緣人沒朋友怎麼練QQ

[@系統嘗試學習中]

牆是你最好的朋友

[@譚之叡]

好奇kzbin.info/www/bejne/gHbCc4N3ZrSVmbM 馬賽克是甚麼?

[@MingsVolleyLife]

是我的電話😂

[@qqppllgg9741]

可惡 我只有一個人QQ

[@MingsVolleyLife]

去球場找人一起練～

[@孫詠雋]

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