Лицата на социалната фобия - какво помага и какво не?

[@НиколайПроданов-ю1ь]

Благодаря ви много интересно и информативно видео не знаех за тази социална фобия като вид психичен проблем, която мисля имам. Поздрави

[@psihoterapia-online]

Благодаря и аз! И успех! Поздрави

[@rosako100]

Много благодаря за информацията.

[@psihoterapia-online]

👍

[@tsvetelinamatsovska7994]

Благодаря за този клип

[@psihoterapia-online]

Благодаря и аз:)

[@IvanIvanov-fo2gn]

Бихте ли направили клип за страха от полудяване и психични болести

[@kalitodimitrova2006]

Аз може да имам такава. Аз съм много приказлива, обичам да се запознавам, използвам името си (винаги първото нещо, което казвам е „аз съм Калина“, когато трябва да говоря с непознат). Обаче много ме е страх от чуждото мнение (перфекционизмът ми е начин на живот) .Обичам да изразявам своето и да стоя зад него, но често, когато някой ме отхвърли или обиди аз трудно мога да кажа „както и да е“. Изпитвам голям страх от критика, често когато ми направят дори една забележка аз се „бъгвам“ (ако може така да се изразя). Премислям себе си изключително много, познавам се добре (според другите твърде добре и са ми казвали, че това е зловещо). Притеснявам се да изглеждам глупава, некомпетентна, наивна, дори и забавно-нелепи ситуации ме притесняват ( например да заспя на нестандартно място, да се полея с вода и пр.) Дори се опитвам да разсъждавам като възрастна и фактът, че мисля като тинейджър ме ядосва (на 16 съм). Накратко правя повечето неща, които засегнатите от фобията правят, но оставам с негативно (плача много и в доста случаи получавам мигрена след това, след което всичко минава) чувство и ми е трудно да се отпусна напълно. Аз съм доста агресивен и спонтанен човек по характер и рядко се сещам да използвам трика „брой до 10“ (даже никога). Към днешна дата се отпускам повече, не се ядосвам и плача толкова. Но още съм агресивна, преувеличавам страховете си и има още други неща, които сякаш не правя както би трябвало. Не знам дали се подобрявам без психолог или ми трябва такъв, за да се подобря повече, тъй като и други неща са заплетени в тази история, но не са за споделяне публично. Бих желала да чуя Вашето мнение по въпроса.

[@psihoterapia-online]

Здравейте, благодаря за коментара:) Вие сте само на 16г., но имате страхотна саморефлексия и можете добре да назовете силните си страни и тези, които се нуждаят от подобряване и промяна. И сте готова да работите върху себе си:))) Чудесен пример сте за всички млади хора! Аз не работя с деца и юноши (а само с възрастни над 21г.), но като цяло е добре да потърсите психотерапевт, ако страдате от това поведение и ако нямате усещането, че ще се справите сама. Колкото по-рано потърсите професионална помощ, толкова по-добре, защото така няма да оставите проблемите да се задълбочат и хронифицират. Всичко добро Ви желая и много късмет и здраве занапред:))) Поздрави от мен

[@mitkovdimitrov7871]

Според мен не е нужно да се лекува социалната фобия с психотерапевт ,защото да си го кажем направо това си е бизнес. В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ не казвам ,че няма да проработи ,но същото нещо може да го направите и вие самите ,за да се излекувате от това. Просто излезте от шибаната си зона на комфорт ,спрете да имате страх от хората ,започнете да изразявате себе си и мнението си на всякъде и най-важното нещо ,което може би помага на 99% от случаите опитайте се да вземете контрол върху ситуацията или накратко бъдете център на вниманието. Само така се лекува! Всичко зависи от вас ,дори и да отидете на лекар ,той няма вместо да вас да ви свърши работата.

[@mitkovdimitrov7871]

Иначе видеото е добро !😁

[@luizalefterova3080]

Здравейте може ли да се свържа с вас лично?

[@psihoterapia-online]

Здравейте, по имейл. Поздрави