Licuados con punch -Triana Lion y Fernando Lozada

Chicooohhs, ustedes lo pidieron y les compartimos estos secretillos fitness y gastronómicos que tenemos Triana y yo cuando no tenemos tiempo de cocinar o queremos experimentar con ingredientes como atún jajaja , sí yo licuaba el atún. Espero les guste y lo compartan !
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[@vernecoppin7406]

Triana debería hacer videos de KZbin :( con su estilo de vida , entrenamientos,lo que come y todo eso me encantaría verla , los dos me encantan saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️

[@roseanneharrelson7943]

usted los ve y ya, no puede hacer un licuado porque en su país no tienen nada que comer, a bueno sí en la basura.

[@arturoeliadzambrano5073]

TENGO 41 AÑOS FER, SOY MUY DELGADO, SI EMPIEZO , AHORA CUANDO EMPEZARÍA A VER RESULTADOS......GRACIAS , ERES MUY BUEN TIPO FELICIDADES

[@luisenrique1123]

Triana Debería De Abrir Un Canal De KZbin... Like

[@angiemartinez6568]

Wow que rico . Yo tomó todas las mañanas licuados verdes con muchas plantas con agua y sin cítricos clorofila pura y me va muy bien con dos cápsulas de espirulina con lecitina . Y segundo licuado leche de soya con frutas y cereales . Como bien y cena gelatina con tostadas de panela agua de alguna fruta 😚

[@mauriciopadillasalvatierra8460]

a mi batido le hecho avena, un plátano, 3 huevos solo la clara obviamente grudo, almendras, un poco de miel para q le de sabor ya q es mejor q la azúcar y todo eso lo mezcló con leche deslactosada y sale muy bueno 👌 les mando un saludos desde Bolivia

[@peperamos134]

Son la mera leche fer y Triana licuados con punch esa está súper chido cuando te la pasas en el gym y ni tiempo hay para cocinar

[@AlfioDiMauro26]

Hacerle caso a la audiencia es un Golazooo de media cancha Ferr, felicidades y que sigan en el rumbo que esta que van biennn :)

[@LozuLife]

Alfio Di Mauro el canal es para ustedes y siempre intento mejorar con sus comentarios

[@melidarodriguez530]

Voto por que Triana se haga un canal de youtube. Es muy lindo verlos juntos pero creo que seria buena idea que con sus rutinas de ejercicio, lo que come o toma... en fin todo lo que hace para mantenerse. Aprovecho para decirle a fernando que me alegra mucho que mantenga su forma de ser. Nada actuado muy natural. Felicidades. Post data: ambos muy inspiracionales y admirables. Besos y abrazos.

[@everrock100]

Basico en mis batidos avena, unos 4 bananos o plátanos, quinua en soya y un poco de proteína. Feliz cumple. Eres el mejor

[@gabrielaaguilera5390]

Fer que cumplas todos tus sueños en este proximo año de vida en compañia de tus seres queridos y nosotros tus fans siempre vamos a estar siguiendote en tus proyectos y apoyandote, te mando mil bendiciones y saluditos para ti y la wera!!!😘😘😘

[@AnnieQuiroz]

*Me encanta esta pareja* 😍

[@jeanjimmyhm1284]

tu me encantas mas

[@vivianacarrasco1416]

Meeeee encantaaaaa que Triana salga en tus vídeos 💕

[@jerryloqmasmeimporta]

Este video me ha servido mucho con mi objetivo de subir de peso, gracias Fernando y Triana.

[@juangalarza7658]

Cuando dijo coman muchos colorese fui a servir frotloops 😸💪

[@LozuLife]

Giovani Vazquez Rojas 🤣🤣🤣

[@justineramirez7676]

Eso es Amarse, se complementan muy lindo 😘 👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍 Que bueno que se motivan a tener una buena alimentación.. Buen equipo😊💝💑👍👏

[@gabrielaaguilera5390]

Feliz Cumpleaños Fer!!!🎁🎊🎉🎀🎈 Pizza para festejar!!!!🍕🍕

[@ivongarcia351]

Triana pondré en práctica tu licuado me encantó.hace un mes empecé a entrenar y me gusta preparar batidos.aunque siempre me preguntó que le pondré q será bueno.q me ayudará a mis músculos.etc.Gracias x tu ayuda y si abres un canal de nutrición ya tienes una suscritora .jejje saludes parejita

[@moiseshernandez5640]

Los pesonsitos de Fer jajajaja muy buenos vídeos siempre, aquí seguiremos apoyando Fer!

[@rubidiaz190]

Yo les recomiendo mucho la quinoa esa es como arroz pero tiene muchisimos nutrientes

[@edgardohiguera753]

que afortunado el tener a triana a tu lado, hermosa mujer

[@uriel_Rkt]

*yo preparo unos vasos de agua que están pasados de madres nunca fallan :v*

[@karelybernal170]

Uriel H.😂😂😂pasa la receta no

[@emmanuelverdugo1896]

Para hidratar son buenos

[@dannvargas5582]

Emmanuel Verdugo nmms y con el agua liquida ufff uff.

[@jorgeloeza2148]

Uriel H. Como le haces para hacer vasos con agua ?

[@imlizdisfrutandodelavida1160]

La receta xfa!

[@MichelleVillamil]

awww Triana es tan tiernaaaaaaaa

[@nadiavillalba8780]

son tan lindos ❤ me encanta la pareja que hacen 😍

[@agustinhernandez2627]

Hay uno muy sencillo con el Mix de Berries que tienen ponerle un buen puño de ese mix y con jugo de naranja natural como base y uffaa, queda súper rico y refrescante, es mas como un jugo.

[@lsc3402]

2:01😂😂 maldito fer. Triana es un amor💖💖

[@diegoalomar1437]

Exelente era el vídeo que quería ver gracias poreso eres mi ídolo mi ejemplo a seguir animo😂

[@abigailluna8083]

Triana debería de tener un canal❤❤❤❤👌

[@makario5944]

Muchas gracias por el video, lo estaba esperando desde hace un buen

[@davidguaman3390]

Holaaaa saludos Ferrr , feliz cumple , pues a mis batidos les pongo yogurt griego , nueces , avena , mantequilla de maní sin azucar , chía y dos platanos , por cierto tengo 16 años y voy por tu mismo camino y ojalá algun dia llegue a tener tu físico , saludos desde Ecuador😀🤘🤘💪

[@joshuaurquijo6520]

Yo le hecho a mis licuados plátano congelando que tiene mucho potasio y espinaca que tiene mucha proteína. Ademas leche deslactosada o de almendras,soya o coco para darle un poco de sabor y miel natural.

[@TeffyReyes17]

Pinche Fer no puedo dejar de verte 😍😍😍 eres perfecto!

[@manuelfrancesgil6841]

Fer esta muy bien este vídeo saludos desde Barcelona España

[@diazsw9441]

mas videos con informacion de proteína y eso, yo echaba el huevo crudo pero diices q no se asimila bien

[@alexispriego665]

che xd no es que no se asimile bien sino que el huevo crudo te puede dar salmonela, si lo cocinas eliminas ese riesgo y la proteína de el huevo se conserva intacta

[@Aileenjaramillo-BLW]

che xd asesórate con un profesional de la salud o sea un nutriologo, a fer les hace falta bastante información a cerca de muchas cosas, no solo se queden con lo que se dice en los videos, pregúntenle a un profesional que se dedique a ello Y es verdad a demás de que te puedes enfermar por alguna bacteria, la proteína del huevo debe pasar por proceso térmico para que sea más asimilable para el cuerpo humano

[@freilinperez4689]

che xd

[@guillermo15daniel]

pues yo suplemento plátano y leche :v

[@brunoperalta6871]

De hecho está equivocado, el huevo crudo si lo asimila bien el organismo, de hecho lo asimila mejor

[@scarlettjarquin2274]

Triana se me hace súper linda, muy educada y pacífica. Además de que es muy bonita. :)

[@soraidaadalgisamarroquin5765]

mi licuado por las mañanas es verde igual al de triana ... piña con pepino delicioso (a y el apio no es bueno comerlo todos los dias) porque te da seguera

[@merryarreguinalvarez2809]

Feliz cumple fer.... Son una pareja muy linda....

[@mariludsip9328]

pues a veces me preparo unos así como el de triana que realmente son mas de mis gustos y a veces como los tuyos fer el jugo verde que me hago es de nopal, piña, apio, y naranja y como el fer es avena crema de cacahuate (cuando no tengo almendras) y proteína en polvo y todos ricos y sacian mucho

[@daniromero5135]

Yo hago licuado de mango congelado, con piña, avena, linaza y semillas de girasol, o también me encanta el de aguacate con plátano, avena, amaranto miel y leche de soya

[@santiagoreyes1267]

Los amo a ti y a la guera los mejores 😍

[@jonathanricocota4607]

Fernando vuelve a venir a la Paaaz y muchas felicidadeees 💪🍻💪🍻

[@joseluisfonteche362]

Dios mio acabo de llegar de entrenar (Hago barras en parques y salgo a trotar) y en mi casa no hay comida por que a mi mama la pagan hasta el 15. Aveces solo aveces.. me desmoralizo un poco. Nunca olvides tus bendiciones fernando un abrazo desde colombia

[@Maryy08]

Me encanta como te cambio Triana, eras muy violento y vale madrista y ahora sigues siendo tu pero con una energía bien padre, no te cambio te acepto y mejoro. Felicidades a los dos.

[@Castillorp]

ayer estaba llorando al ver el capitulo donde decides dejar super shore por tener una vida estable con triana, y la verdad eso se merece totales respetos, porque se ve que te ama, y es sp inteligente nada que ver al mundo donde estabas antes la neta, que bueno

[@javiergomezmarin2207]

Fer es creatina !! ☺ saludos !!

[@aline840]

Los Mejores 💗💗💗

[@valerylohan]

Amm yo hago licuado de plátano, avena, almendras o pasas, canela, y miel de agave! 👊🏻💪🏻 #Delicioso

[@CarlosAlberto-fd8wt]

Fer hecjale una una frita qie es como una bola rosa ,se llama pitalla ,esta de aquellas el sabor, es comun que algunas personas la agan en agua fresca

[@monosalamanca6723]

FELIZ CUMPLE LOZU!!

[@citlalihdez5649]

Amo sus videos me cae tan bien triana.😂❤️

[@livieerlovzgar4873]

Tri es una mujer súper linda, me cae muy bien.... ME ENCANTAN! 💁🏻💕

[@axelm2769]

Feeer has un vídeo de tus experiencias en el desamor, cuando te rompieron el corazón,cosas así, LIKE para que lo veaaaaa

[@abrahamcaballeroarenas4191]

Fer eres así como mi héroe favorito ❤️😍 te quiero bro , sigo las rutinas de acabody🤓

[@mastachepineda1236]

Weee has más vídeos seguido haces muy ala larga, te salen chingones👌

[@gustavoramos1068]

Fer enseñanos como tomas tus suplemento. ¿Como? y ¿a que hora?

[@diegoortega9204]

Q Lindo Sombrero De Cascara De Plátano De Triana

[@adrianyougonzalez6944]

Fer yo también desalluno licuado Aste uno de piña con. Plátano manzana avena y agua se va a ver feo pero es muy nutritivo 😋😂😍

[@justineramirez7676]

Saludos😘, que saludables, y que mejor que compartan eso ❤️💕👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💗

[@Dayjhane]

Saludos a Brasil FER 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷😘

[@heiderthalejandrolopezarce7594]

Muy pero muy bueno me. Funciona de maravilla

[@diegocamacho8433]

Fer felicidades yo también cumplo hoy y como hoy espero que disfrutes esto de lo que queda de él cumpleaños

[@jessyt5978]

Yo me ago el jugo de espinakas perejil.piña apio.nopal y chia👌👌👌👌👌 Y el likuado de manzana nueces avenaciruela pasa 3 cucharadas de yogurt natural y una taza de leche deskremada son rikicimos los 2👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

[@anahiparedes5882]

Oww triana es tan tierna 😍💙 jaja

[@atijenocalam6048]

Que dios los vendiga los quiero muchote

[@carebear303]

te sigo mirando en súper shore 2 y no puedo creer como eres ahora.. bien por ti y quien sabe si triana estuvo con muchos hombres como tú con chavas pero que bueno que ya madurastes

[@taniachilaca5046]

yo quiero que triana tenga su canal :3

Hola Fer, podrias hacer un video con Triana acerca de los productos del super que es recomendable NO consumir, tips como el que ella dio en el video cuando fueron de compras y dijo algo de un quimico nocivo.

[@gutierrezfrazcodiego1874]

Yo hago licuado de salsa Valentina y dóritos, vive 100 y también un poco de norsuisa :v pa la dieta no?

[@grettelrvz2150]

Diego Gtz vamo a licuar :v

[@germanramirez8426]

Diego Gtz jajaja la neta si siquiera ganarte una tarjeta pasara por mi canal

[@_SaraCo]

Feliz cumpleaños Fer!!😊😊💙

[@babycarrot8741]

Hagan un vídeo de que comen en una semana o en que se basan para mantenerse!!!!!

[@jonathancardenas160]

muy padres tus videos nemito, sigue con la actitud postiva.

[@mayraromero8685]

Me encanto este video !! Me hizo animarme más contratar a Triana 😊salúdamela dile que pronto sabrá de mi !

[@mayraromero8685]

Que haga videos también de consejos healthy 🙏🏼

[@ALFONSOANDANDO14]

Yo hago un licuado para ganar peso es de calabaza cocida con leche y mango un poco de azúcar y es genial hace ganar peso rápido increíble lo recomiendo saludos fer y tri

[@atziryzavala2613]

FELIZ, FELIZ CUMPLEAÑOS FER

[@brauliomoralesperez8295]

#feliz_cumpleaños_fer heres el más chungos dé todos 😂😂😉😉

[@oliverandresvargasreyes9509]

Siiiiii, SIII POR FIN!!!

[@fabriciomerino6555]

capo de los capos saludos desde Peru broo sigue asi :D

[@lindaelizabethsilva1451]

Hagan videos de desayunos pofii..!! Y tmb de q no se debe comer en las noches 😘😘😘

[@elijahgarciaa]

Deberías hacer más vídeos así Fer Porfa

[@janjb.1197]

Me gusta bastante el canal Fer, pero deberían de bajarle un poquito a la música de fondo cuando habla Tri, porque tiene una voz muy tierna y por ende bajita y aunque se le escucha a mi también se me dificulta entenderla muy bien, aunque estaría genial que aparte de su página abriera canal en KZbin. Me gustan sus vídeos juntos. ❤👏

[@r.z5024]

avena, un gineo machicaa granola nueses gueey un batido super completo y un buen entrenamiento

[@moraniturbideyenisey7313]

Triana es hermosaa😍😍😍😍

[@victoreduardo4601]

Feliz cumple fer me gustaría que hicieras videos de rutinas de ejercicios te admiro mucho y me encanta la intro de tus videos oye y regresa al menos otra temporada al menos a acashore

[@kristyreyes3882]

MUY DUROS FER Y TRIANA...

[@elielizalde8545]

Hola hola ya estaba lista para ver tu vídeo lo subiste tarde de jaja

[@hijodeloboferoz5303]

Fercho no se si sabes del borojo ?? Acá en mi país lo tomamos para el cerebro y energía y por ende sirve mezclándose con todo lo que tu pusiste así que muchas gracias ya se como variar mi primer comida de la mañana

[@girlsinactionhsolu5016]

ME ENCANTANN DEMASIADOO

[@estebanrodriguezsarmiento6492]

Avena en hojuelas (4 cucharadas), un banano, leche liquida o 3 cucharadas de leche en polvo, kola granulada(tarrito rojo, 1 cucharada), un poco de azucar o miel y proteina en polvo.

[@fatyjara2130]

Woooo.. Que hermosa pareja 💑

[@helenpadillatrujillo8931]

1:29 jajajajajajajajajaja "me aburría de masticar" morí de risa!!! Jajajajajaja

[@abiescobar6020]

Bonita pareja y tu tatuaje se ve bien fer bendiciones para ustedes dos cuidense mucho

[@danielatellez2592]

Me encantó el video y yo quiero que triana sea mi coach ❤️🙏🙏🙏

[@joseurban6036]

saludos fer!!!! tu muy bien.

[@zuleicamoreno7317]

Me encantan tanto!! Me hacen no perder la esperanza en el amor hahaha saludos a los dos 💘🎉🙌

[@VidaRanchera]

Hola a todos x fin el primerito como de que no

[@katherinmateo6659]

Feliz cumpleaños Fer..... Eres el mejor éxitos 😉🤗🍰❤ te deseo lo mejor

[@FERNANDA-sn3vf]

Me encanto el licuado de triana 😍es muy linda te la mereces Fer 💕

[@eliezerfranciscojirongutie4482]

Fer estoy en proceso de definicion ! Y trato de comer lo menos posible y me preparo mas batidos que me recomiendan ? Que me pueda funcionar??

[@cinthiacortes6951]

Feliz cumpleaños fer 😍

[@juandabenavides4113]

Fer me encantan tus videos eres el mejor de todos, sera lo mejor del mundo si me saludaras

[@salvadorg8808]

Muchas gracias hermano, uno que es ectomorfo casi no hay licuados para nosotros.