Лидия -15 кг за 3 месяца. Как худеть с улыбкой?

Узнать о программах вы можете по ссылке smart.hudeem-o...
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
smart.hudeem-o...

[@user-fw9kd7wx6u]

Спасибо за эфир. Уважаемые дамы из комментариев ниже, прежде чем угадывать сколько лет героине эфира, подумайте вот над чем, внешность в кадре очень сильно зависит от освещения, оно у нее боковое, не профессиональное, поэтому из-за теней лицо кажется старше, а голос зависит от качества микрофона, опять же у неё он не профессиональный, в жизни голос у нее другой, ведь даже при разговоре по телефону голос меняется, запишите себя на диктофон и прослушайте. Героиня выглядит отлично, она большая молодец, что взяла ответственность за свою жизнь, свое тело, я только в начале пути, меня такие люди вдохновляют. И когда я вижу такие комментарии, я понимаю, что люди пришли сюда в первую очередь чтобы выискивать недостатки в других людях, чтобы оправдать свое бездействие. На данном примере, многие написали, что не очень хочется худеть, потому что я стану хуже выглядеть, а секрет прост, не надо после 30 лет, а особенно после 40-45 лет, торопиться с похудением, чтобы кожа также постепенно приходила в норму, большинство же наедает килограммы годами, скорее десятилетиями, а хочет похудеть за 2-3 месяца без физической активности, без хотя бы самомассажа, использования кремов и т.п. и конечно в результате получают морщины на лице и висящая кожа на животе, руках. Ну нет волшебной таблетки, касается любой сферы жизни. Всем любви.

[@user-ux3xz9jt1t]

Да. И я тоже не сдержалась в комментах. Камеры разные. А героине всего самого наилучшего. Она молодец и красавица!

[@agneta8645]

*Лидия-единственный человек с которым Вы должны сравнить себя;это Вы в прошлом🤗.И единственный человек,лучше которого Вы должны быть-это вы сейчас🥰.Я очень рада,что у вас всё получилось ☺️.Пусть Ваша лучезарная улыбка всегда будет такой же неповторимой и главное;пусть всегда будет повод для этой улыбки😊🌹.Сергей Михайлович-спасибо за ваши старания,за ваш энтузиазм и за ваше упорство👨🏼‍⚕️.*

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-Спасибо Вам за преданность своей профессии.Вы тот человек,кто отдаёт себя профессии полностью,невзирая на трудности и усталость😊.Счастья Вам,благополучия,уважения и больших успехов👍🏼🕊.*

[@user-sp6jg1ov7v]

Сергей Михайлович,как же красиво Вас девочки называют---,, Талисман моей стройности"!!! А мне хочется добавить--- и моей удачи!!!🙏🙏🙏 Как же приятно ощущать свои результаты! Веришь!!!--- значит достигнешь!!! Мы за Вами,доктор,идем,как за солнышком! С Вами мы--- обновленные и цветущие! Факт!!!🌹🌹🌹💃💃💃 Я же--- не останавливалась до тех пор--- пока не стала собой гордиться! При похудении--- перемены не болезненны! Жир--- был самый мой преданный друг...он никогда не бросал меня в течении многих лет,не уходил от меня ни к кому...защищал от ударов...грел в лютый мороз...ближе него у меня никого не было...прощай жир...!!!--- замерзаю... Все! Решено! Уезжаю на Мальдивы! На велосипеде! И плевать,что не доеду!!!...🤣🤣🤣🙈🙈🙈

[@DRON10_MURA83]

Я за 4 месяца сбросила сама на правильном питании и немного тренировок 22 кг. А сейчас уже правильная еда вошла в привычку 😋

[@Zhanna.Lukash]

А как же вареники на старый новый год??!!

[@DRON10_MURA83]

@@Zhanna.Lukash Без вареников)))) и алкоголь не пью 4 месяца))) красота. На новый год выпила баночку адреналина 😃 Фигура важнее. Зато ношу платья какие хочу)))

[@Zhanna.Lukash]

@@DRON10_MURA83 Скажите пожалуйста , что алкоголь так сильно влияет на фигуру? И сухого вина нельзя бокал?

[@natanova-1314]

@@Zhanna.Lukash Конечно На всё влияет…

[@DRON10_MURA83]

@@Zhanna.Lukash Бокал вина не повредит. Просто я вино не люблю. Я пила коньячок,да под жареную картошечку на сале)))) да с вкусным салатиком. Вот это вредит)

[@NAS978]

Стройняшка, сразу молодая и звонкая, талия тонкая! 🎉

[@Людмила-з3п6х]

Как быстро пролетел час эфира!!!Лидия не только красавица и умница, но и хороший мотиватор на дыхательную гимнастику, вес лишний есть, а живота нет . Фигурка супер! Спасибо за подсказку про зефир. Я в Продуктовой Аптеке выписывала только муку из отрубей, даже не догадывалась о ТАКОМ ассортименте. Сергей Михайлович, не верьте завистникам, вам можно шутить всегда!!!

[@user-yk4sr6mu4c]

Лидия, вы молодец!! Так держать!! Сергей Михайлович, вы супер Доктор!! Всем браво!! 👍👏

[@milakorol8012]

То же самое , сподвигла метаболическая тарелка, это оказалось просто, спасибо Доктор! В приятном процессе похудения . Тоже занималась кусочнечиством, была постоянно голодная. А сейчас благодаря вам , очень сытая! Никогда столько не ела!

[@myworld354]

Все, кому интересно здоровое и вкусное похудение, увидели и услышали! Все, кому нужно решиться сейчас - все поняли! Как сказал Бернард Шоу: "Завтра - Всегда Новый День, в котором еще нет Ошибок!" С наступающим Старым Новым Годом, Лучшего Диетолога и его Звезду, Лидию!Исполнения Желаний вам и вашим близким!Торопитесь стройнеть, идите на программу к Лучшим! 💫🎄✨❄️❄️💃♥️♥️

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо Людмила)

[@M_K0501]

Третий год в системе. Казалось бы, что можно услышать нового? Тем не менее, всякий эфир несёт не только информативный отчёт Звезды, но непременно мотивационную аффирмацию от Доктора. Важно то, что необходимо слушать, размышлять и вынести для себя главное. Меня сегодня вдохновила фраза : Усиливайте своё желание снижать вес ( в моем случае - сохранять стройность)! Спасибо, Лучший ;) #люблюцелуюмарина ❤️

[@vitakhan307]

С наступающим Старым Новым Годом вас Всех! Желаю всем, кому надо, сбросить хоть по 1 кг в месяц, чтобы через 12 месяцев было минимум -12 кг. Желаю всем силу воли, чтобы осуществить своё желание стать здоровее и стройнее. Спасибо за интересную передачу вам обоим❣

[@Zhanna.Lukash]

Лучшая фраза в программе: муж тоже любит пошутить, у нас дома часто смех раздается. Вот это класс!!!

[@Lian142]

Замечательная звезда! Спасибо за открытость, за советы, вдохновили меня!

[@aglo3457]

Люди где лайки,при таких просмотрах,неблагодарные ,пользуются и не благодарят🤔

[@user-je4tp4lz8w]

Молодец Лидия ! Не останавливайся и не откатывайся 🙏

[@user-sp6jg1ov7v]

Конкретно,если серьезно сбрасывать вес,то доктор правильно всегда нас направляет на конкретные продукты--- реальные и быстрые помошники и я убедилась,что все же основа меню для похудения--- это куриное филе с грудки и яичные белки--- эти два продукта незаменимы и они прекрасные минусы всегда мне давали и что важно--, быстрые минусы на весах. Так я к чему...--- я когда сбрасывала, тоже делала шаурму,но вместо лаваша--- а они ужасно калорийные...жарила блин из яичных белков одних,и вместо лаваша,заворачивала овощи и кур филе в белковый блинчик--- чем еще урезала калорийность,кто сейчас в процессе--- очень советую,белки прекрасно просто гнутся,покупаю их в магазине вкус вилл. Вообще конечно, хочу выразить благодарность доктору за то,что он всегда указывает самую короткую дорогу к цели--- даже в продуктах! Мы лишь сами,не веря...все себе усложняем...все выдумываем и надумываем...и ходим в питании- окольными путями...продолжая все кому то и чего то доказывать,тем самым- обманывая только себя же и мучительно затягивая себе же- время похудения--- сливочное масло...сыр...бедрышки...картоха...

[@ivanamikova7694]

Ještě že jsem obědvala,všechno tak chutně vypadá,přešla jsem na metabolický talíř,jsem z Česka z malého města Aš,Děkuju doktore děkuji Lídie💮🌸🌼🎖️👍

[@user-sp6jg1ov7v]

Интересная и увлекательная получилась беседа, Лида так охотно давала интервью и с удовольствием отвечала на все вопросы мастера,я два раза за вечер прослушала эфир и поняла,что не откажусь прослушать и еще, так на лайте все ложится на слух. Поздравляю звезду с достигнутыми успехами в борьбе с ненужным весом. Они так очевидны! Изменения кардинальные. Цель,желание и сила воли--- помогли ей в достижении ее цели. Лидия просто огромная молодец и она действительно отлично похудела за три месяца,обычно так худеют за год,похвально! Выглядит шикарно! Милая и прияная внешность! Секси! Прекрасный эфир получился--- искренний,настоящий! Такие эфиры помогают понять,что человек не один в таких ситуациях,что можно и нужно бороться. Каждая история индивидуальна,но почти каждая дает стимул работать над собой и своим здоровьем, и многим служит примером. Знаете,доктор,я заметила,что именно работа над здоровьем--- помогает избегать срывов. Да,я понимаю,--- что мы сами виноваты...каждый из нас...что стали полными...--- никто не должен был за нас думать и узнавать...Вот теперь- через Вас и Ваши знания,опомнившись--- и задумались мы наконец...и узнаем...--- почему продукты нас не насыщают? почему мы не можем наесться?... Спасибо,что так граммотно помогаете разобраться! Самое важное- осознать свою проблему и смотреть ей в глаза--- принять суровую правду,что надо худеть и заняться собой и своим питанием,что Лидия прекрасно нам продемонстрировала. Главное- не бросать и делать все бережно. Поддержка с Вашей стороны и со стороны Ваших звездных гостей- великая сила для нас зрителей--- продолжать учиться жить и питаться по- новому--- спасибо за нужные и всегда своевременные советы и подсказки. Уже очевидно и понятно,доктор,что конечно же похудение,сброс веса--- должно быть трезвым решением--- собственным. Как хорошо,что диеты постепенно уходят в прошлое,а им на смену приходит осознанное питание и работа с психотерапевтом. Делая то,что трудно...но так необходимо для твоей цели--- ты продвигаешься к ней! Результат будет! Потрясающим!!! И ты будешь знать,что этого заслужил! Я счастлива! Я благодарна! Я выбираю--- двигаться вперед!👍👍👍🙏🙏🙏🤲🤲🤲

[@user-mo8ev9np8u]

Огромное спасибо за эфир! Спасибо за работу, энергию и вообще за то,что Вы есть!

[@lenasovaslastena]

Для зефира берите агар-агар фирмы Dr. Oetker или профессиональный агар-агар из магазинов для кондитеров. (Пектин или агар - агар из "Пятёрочки" не справляются с застыванием зефира. Это я вам как кондитер говорю))))

[@annadanilova1907]

согласна. Даже на рецепте с сахаром, у многих проблемы именно из-за не того агара. многие берут котани, и это провал. Поэтому я беру только в магазинах для кондитеров. Разрешите у вас проконсультироваться по замене сахара в десертах, вдруг вы знаете. Будут ли проблемы с консистенцией бисквита, высушиваемостью в духовке и вообще взбиванием меренги, у печенья типа имбирного или кексового теста, если сахар в рецептах заменять на сахарозаменитель? и важно ли на какой сахзам заменять. Думаю, где можно заменить, а где невозможно... Сейчас я использую сах зам стевия+эритрит+сукралоза, важен ли состав сахзама тоже вот для того чтобы все получилось

[@user-br9zj5hz9s]

@@annadanilova1907, добрый день, сахзам этот подходит для выпечки, но только обязательно меняется технология, посмотрите на канале Лена ПП кондитер на ютубе или в дзене, она там хорошо технологию рассказывает

[@lenasovaslastena]

@@annadanilova1907 В кексовом тесте можно попробовать заменить сахар на сахзам. В бисквитном и в меренге не стоит - ерунда выходит.

[@annadanilova1907]

@@lenasovaslastena а именно на эритрит пробовали заменять? Встречала тут на канале рецепт меренги именно с эритритом, (90% сахара заменяли эритритом,а 10 интенсивным сахзамом смешанного типа. И с зефиром тоже заменяют на эритрит. Я подумала, вдруг оно так работает - что надо подобрать чтобы сахзама было столько же сколько сахара по весу.. тогда прокатит. Никто правда не показывает,плотный ли у них Зефир выходит, но безе вроде сухое по виду

[@annadanilova1907]

@@user-br9zj5hz9s спасибо! Поищу!

[@Zhanna.Lukash]

Лилия скажите пожалуйста какой сахарозаменит вы использовали в основном?

[@user-sp6jg1ov7v]

ЗДОРОВЬЯ--- ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Желаю,чтобы даже в морозную стужу--- ваше сердце горело любовью,силы прибавлялись,а успех сопутствовал во всех делах!!! С праздником Обложковцы!!!🎄🎄🎄☃️☃️☃️🍾🍾🍾🍷🍷🍷🥳🥳🥳

[@agneta8645]

*Спасибо Люба🤗.Пусть старый год заберёт все болезни,печали и невзгоды,а новый пусть подарит удачу,Здоровье,благополучие и Счастье❤️🎉🎉🎉🎁🕊🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️*

[@user-vn6ke8lv5g]

Какая красотка! Умница!

[@user-sp6jg1ov7v]

Танцуют ВСЕ!!!💃💃💃🌲🌲🌲🎅🎅🎅🔥🔥🔥👍👍👍🍷🍷🍷👋👋👋🍾🍾🍾🥳🥳🥳🙈🙈🙈🤣🤣🤣

[@user-sp6jg1ov7v]

Хотела начать бегать по утрам...но...--- осенью слишком мокро...,весной--- слишком грязно... летом--- слишком жарко...зимой--- слишком холодно...🙈🙈🙈😇😇😇

[@dinarbable]

Тогда на беговой дорожке😉. Или дома или в спортзале.

[@user-sp6jg1ov7v]

Пока соберешься вести здоровый образ жизни--- уже ни образа...ни жизни...😁😁😁🥳🥳🥳🤣🤣🤣

[@user-ux3xz9jt1t]

Хороший эфир. Спасибо!

[@user-qn5uv5kf5c]

Подскажите, пож-та, когда делаешь разгрузочный день на фруктах, получается же мы на голодный желудок фрукты едим? Правильно это или нет?

[@user-tz6gh4xn1j]

Слышно и видно

[@user-kr3sd9sq8i]

29.28 "люди нам не поверят, что человек любит овощи"... А если я скажу, что я тот человек, который наедается салатом из свежих овещей без масла и крепким куриным бульоном, никто точно не поверит:)😊

[@user-sp6jg1ov7v]

Товарищи!!! Есть установка весело встретить Старый Новый год!!!🎅🎅🎅🥳🥳🥳🙈🙈🙈😁😁😁👍👍👍❄️❄️❄️🎁🎁🎁🔥🔥🔥💯💯💯🔔🔔🔔🌲🌲🌲🙏🙏🙏👋👋👋

[@user-re3xf5fo7h]

Какая красивая стильная женщина!!!!

[@user-un6ik1tr6y]

Спасибо! ❤

[@olgakfoury1996]

В каком году был декрет?

[@komilfoolga]

Обязательно ли делать точку вечером, если после 18 часов есть не хочется.

[@НинаЕгорова-ю2з]

Как записаться на онлайн похудение?

[@user-dh2wr5wl8k]

Впечатляет

[@НинаЕгорова-ю2з]

Где найти рецепты блюд с дефицитом калорий

[@АлександраКузнецова-э6р]

Во всех эфирах звезды рассказывают про рецепты с дефицитом калорий.

[@polinastube8213]

Чтотакое дайкон ?можите обьяснить пожалусто

[@irina1760]

Дайкон - это белая редька

[@elenuschkalenuschka8727]

Метаболическая точка-это дар Богов просто🙏

[@natanova-1314]

Дамы, спасибо за советы по поводу весов. Мне удалось спаровать свои дешёвые с Wi-Fi Проблема была с их «никнэйм».. Сама удивилась как просто. Теперь не надо писать как в древности. Bathroom Bluetooth Glass Scales BMI Body Fat Monitor Weighing IOS, Android UK Всем спасибо

[@agneta8645]

*Пусть цифры на этих весах-всегда Вас радуют☺️🧚‍♀️*

[@natanova-1314]

@@agneta8645 Вот очень странно, по ощущениям ( и по талии) стройнею и стройнею, а вес что то не уменьшается..

[@agneta8645]

@@natanova-1314 *Мышечная ткань примерно на 30%тяжелее жировой.Поэтому и получается:жировая прослойка снижается,а цифра на весах не уменьшается 👍🏼🌹*

[@natanova-1314]

@@agneta8645Ознакомилась с показателями умных весов в приложении (как они это высчитывают я не понимаю- Хорошо бы кто-нибудь растолковал) Единственный показатель у меня «perfect”-это мышечная и костная ткань…🤔 Откуда они ( весы) могут знать про мой высокий метаболизм и низкий протеин? Показывает, что мало воды… Я в глубоком недоумении..😮

[@agneta8645]

@@natanova-1314 *Когда Вы стаёте на весах босыми ногами,аппарат пропускает через тело электрический сигнал.Оценивая сопротивление разных тканей,прибор определяет их процент или массу в килограммах🌹.При нынешней технологии,я уже ничему не удивляюсь🤗.Я тоже хочу купить Умные весы;но полностью им доверять вряд ли смогу🤔❤️🧚‍♀️🌹*

[@irinalozinskaya7412]

Что за любовь к такому затягиванию?. Потратить больше часа времени лучше на прогулку. Все медленно и мучительно

[@jk9811]

Молодец!!! Я смотрю, слушаю, но никак продолжительно не займусь этим. Как люди начинают, с чего??

[@user-oy1eu2ue3j]

Просто стала в субботу и начала. Ходьба до завтрака, после обеда лыжи, не ела сладкое.

[@user-wp4kj6gx6t]

Любопытно а как утилизируют желтки? Их куда?

[@agneta8645]

*Можно делать маски для лица или для волос🤩👍🏼🌹*

[@АлександраКузнецова-э6р]

Проще покупать одни белки.

[@raxyz123]

Салат не 30/100, а 50/100. Ккал

[@user-ou5cx5cu2d]

Брауни это не пышный бисквит, а влажный

[@ludochkapetrova61]

Вот о чем я и говорила. Что ей просто нужно заняться лицом!

[@user-ou5cx5cu2d]

37? 50 похоже, даже с лишним

[@irinajemkova5290]

Послушала… и боюсь решиться на курс похудения… фитнесс, массаж лица, индивидуальный тренер…. И продукты ещё найти надо… я живу в Бельгии…что-то не очень вдохновляет…

[@darinn5320]

Не бойтесь,пробуйте,если чувствуете что это ваше,я с первого эфира всё начала практиковать .начните просматривать эфиры . Ходьбы и питания бывает вполне достаточно .не всё сразу. У Вас получится!

[@user-wj8xo5ni7q]

Солидарна с Вами. И что-то постарела, как по мне, Героиня после похудения. Тут видимо выбор либо пышная и моложавая, либо худенькая, но вид будет типа постарше. Лицо осунулось, как ни крути.

[@natanova-1314]

Так прекрасно дамы и так худеют, только на понимании и следованию метаболической тарелке, плотности калорий и метточке.. Отличная вдохновляющая компания.. Клуб по интересам.

[@olgakfoury1996]

Ей 43

[@yuliyamalikov8824]

Но ведь в видео она сама сказала что ей 37

[@Liubascha56]

@@yuliyamalikov8824 Выглядит она на 50 точно! И голос тоже на 50 лет,это точно!

[@user-ny2cv8vg1w]

@@yuliyamalikov8824 может она подумала,что С.М.ее спросил про возраст на фото "до"🤪🥸??там она моложе явно...

[@olgakfoury1996]

Одноклассники должны подключиться.....

[@ludochkapetrova61]

@@Liubascha56 все мы выглядим по разному кто-то моложе, а кто-то и старше. И вообще всем нам по 18 от 18 и до .....

[@user-wj8xo5ni7q]

Однако ... девушка ДО похудения выглядела явно МОЛОЖЕ. Но все равно Молодец, что похудела.

[@YS-X]

Лет на 30 моложе.

[@user-le4yp2gv4f]

Выглядит ужасно

[@user-yc5dc4gi4i]

На 47

[@ludochkapetrova61]

@@YS-X а вы не думаете что просто она не занималась лицом в процессе похудения по рсу так и выглядит. Помню в каком-то сезоне Зваженi и счастливi худели муж с женой и вот она после похудения на лицо выглядила гораздо старше, похудела она очень хорошо да и муж тоже . Так что нечего придираться к возрасту. Не думаю что она обманывает.

[@Liubascha56]

Лидия выглядит старше чем 37 лет, что-то Лидия преуменьшила.

[@YS-X]

Я думала ей 60, не меньше.

[@user-le4yp2gv4f]

Я тоже думала где-то 50

[@losevsasha]

Я запуталась. Это Лидия или Лена? На 49 минуте просмотра её называют Леной. В чем прикол.

[@user-ux3xz9jt1t]

Значительно старше...

[@user-ux3xz9jt1t]

Я думала 54- 52