Я от Вас в восторге

Сергей Михайлович, респектище Вам Доктор - настоящий доктор!

Этот совет хорош для людей которые и так могут не переедать для тех кто зависим от еды очень тяжело ему следовать а средств нанять хорошего психолога в помощь не у каждого россиянина достаточно хотя кажется ну что такого меньше порцию сделай но через короткий промежуток опять идешь к холодильнику😢😢😢

Капец вы конечно объясняете, видно что это первый дубль . Честно очень мало хейчу видео, но вас правда очень тяжело понять

Скажите, пожалуйста, как точно называется казеиновое молоко в продаже?

Я Ната и я расширяюсь!!! Вот бы найти кто виноват😂

Напишите, пожалуйста, кто знает, как называется казеин, который можно добавлять в кофе вместо молока. Он белковый с 0 калорий.

И вот ещё, увлеченность своим предметом, своей темой, "жар и напор" создает очень важный посыл и тон прогрммы. Сколько вокруг блогеров и специалистов, несущих себя, как на тарелке, когда "я" впереди всего. Это отталкивает. Посыл Ваших роликов, эта увлеченность своим предметом, это желание помочь и этот позитив - создает доверие. Да, Вы талантливо мотивируете людей и учите важнейшим вещам! И еще. Я смотрела разные ролики, Ваши нашла недавно, и именно увлеченность темой привлекла внимание и просмотрела весь ролик до конца. И все, осталась! Спасибо Вам большое! ❤

За альпинизм или санки Вам нужна прям премия, какая нибудь мировая самая большая!

Сергей Михайлович, Ваше вдохновение, "жар и напор" это так здорово! Это увлекает и ведет за собой. Говорю сама как педагог, что если ты сама не "горишь" то за тобой не пойдут, интереса у учеников не будет, если видно, что самой неинтересно или так себе. Это совсем как невкусная еда! А если видно, что тебя тема увлекает, значит, "что-то там наверно есть" и возникает как минимум любопытство. А если ещё юмора добавить, как специи, то вообще на ура! Я вчера, очень неуверенно, попробовала приготовить один омлет из Ваших рецептов. За уши не оттащишь! Сытно, вкусно! Ждала следующего утра чтобы снова так позавтракать! А сколько удовольствия, когда и вкусно, и совесть не мучает! Спасибо Вам большое! 😊🎶❤️

Спасибо Вам, доктор . Приехала с дачи , плюс 1кг 🙈 Хоть не езжай туда. Шашлыки, хачапури..... И при этом плавала , двигалась . Опять у меня моя любимая тарелка и сладкая точка. 🤩

Я обжора, мне нужны объёмы блюда

Классная подача с юмор 👍 И да, я поела углеводов 😂

Сергей Михайлович ! Здравствуйте ! Спасибо вам за эти маленькие , но с очень важными моментами знаний! Раньше я отправляла своей сестре ваши эфиры и она не просматривала до конца… так и не взялась за себя. Теперь она заинтересовалась правильным питанием из коротких видео и встала на правильный путь.🙏🙏🙏 уже видит результат и радует себя и меня!😅Вы самый лучший!👍👌👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

Ната расширяется это точно. А я то расширяюсь то сужаюсь. Обожаю Вас. Вы лучший.

ЗТОТ ПЕРЕБИВАЕТ. ТА ДИКО ХОХОЧЕТ И НАЧИНАЕТ БЕКАТЬ МЕКАТЬ. ТРУДНО СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ

Сколько откровений!!! Подпрыгивала весь эфир. Я не умею худеть.

Похудела на 8 кг за два месяца, два месяца вес удерживаю. Эта схема реально работает.

Для меня всё вкусно, и даже пектиновое варенье без сахара, для меня очень вкусный, как 1й так и 2й тип.😅

Спасибо большое вам!!!❤

Это же не музыкальный канал! Уменьшить звук! Отвлекает. Хочется сразу отключить !

Русская Одри Хепберн. Ну очень похожа! Эфир пролетел незаметно. Спасибо за полезную информацию ❤❤❤

Иду за сельдереем ! 😝

Дааа...запах свежего хлеба, жареной картошки из детства....а ешь и уже не то, не вкусно😢. Устарели вкусовые рецепторы😊. Я просто ем, без соли, без сахара, без зажарок, без сметаны и сгущенки...и мозгу нормально. Но память😂 , хожу и нюхаю, наслаждаюсь.

Бла бла бла- вам нужны лайки- лекция для дураков- много одних и тех же слов постоянно ничего конкретного вы комик- не стыдно вам?

Спасибо,все хорошо_слышно,видно

❤❤❤

Спасибо! Очень полезная информация.

Я давно так не смеялась . Позитивный диетолог это здорово . Получила удовольствие от просмотра.❤

Уважаемый Сергей Михайлович! Я не умею вкусно готовить, я не люблю готовить! Мне почти 60. Почти столько же лет я переучивала, заинтересовала и заставляла себя готовить. Но я поняла, что не настолько богата, чтобы постоянно выбрасывать то, что я приготовила. И это проблема не у меня одной.

Вот из его уст слова жрешь, пожрешь, пережрешь как будто так и надо, даже красиво😂

Как же уговаривает похудеть,ну как не начнешь

Много балтавня

Какая приятная, скромная и милая женщина! Смотреть и слушать ее- одно удовольствие. Благодарю за эфир

Прошу вашего совета по поводу ваших книг, какая из них полезнее? Питание по метаболической тарелке или худеем по методу отрицательной калорийности?

Ну, ОЧЕНЬ ДОЛГОЕ ВСТУПЛЕНИЕ! Целых 10 мин ! Я думала, что уже плюну и выключу, так много ВОДЫ !🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Спасибо, уважаемый Сергей. Очень нужная информация, чувствуется что для Вас это не просто работа, а именно творчество. Если можно, подскажите пожалуйста, значит жирным продуктам на такой тарелке вообще нет места? Но в последние годы учёные и врачи говорят о большой пользе жирных продуктов для организма, например, для желчеоттока. Я вот, в последнее время, приучила себя к жирной сметане и творогу, но получается это не правильно?

капец, какой трудный день сегодня был, к сожалению, нет ничего вредновкусного дома ))))))))))))))

Не могу досмотреть, только трёп, ужас ужасный! 👎

Сижу охаю на всю кухню, потому что ем запечённые шампиньоны без масла, заедая грудкой и гречкой. Как же вкусно все становится, когда перестаешь есть гадости. Очень остро воспринимаешь ароматы и вкусы, особенно сладость красного перца. Какой шоколад?!! Я перца красного съела, подумала согрешила- насколько сладкий он был. Муж ест торт рядом без всяких эмоций и еще меня ненормальной считает😅

Казеин,это сухое молоко,или что-то другое?

Спасибо Сергею, только слушая его видео, похудела на 10-ть кг, на те что набрала когда вошла в менопаузу...❤😊

Спасибо за ответ на мой вопрос!

Уважаемый Доктор ! С Вами учится очень весело ❤❤❤❤❤

Клен и кардио😊

Честно пыталась дослушать, было интересно, но ваше .....э-э-э, м-м-м-м - м ....это ужасно. Учитесь правильно говорить " без лишних букв паразитов".

"Правильно распределяйте нутриенты внутри семьи"😂. Благодарю, доктор. Мой муж теперь тоже удивляется своей желтой яичнице.

Ассалому алейкум

По делу с 12 минуты. Не благодарите❤ спасибо доктор! За неделю сбросила 3 кг при гипотериозе и климакксе💖

Благодарю за видео!!!