Хорошее сливочное масло это гормоны гинекологии, женское здоровье, кожа, волосы, ногти. Я толстая, не ела масло 15 лет в репродуктивном возрасте и ребенок у меня увы только один и матку с придатками удалили в возрасте. Доктор, пожалуйста, научитесь не вредить. Масло т.е. его норма в день должна быть как воздух, которым мы дышим, как чистая вод,а, которую мы пьём.

Пью обезжиренное какао с казеином каждый день и мне так хорошо 👍😉

Мне нравится🥰🥰🥰мням- мням🥰🥰🥰 такое какао,как и пектин--- первый раз пробовала,по Вашему совету во время сброса веса,а остались оба навсегда--- мягко,не горько, без осадка,с ним мне и вкусно и приятно. Любила какао всегда,сейчас он мне заменяет горячий шоколад,так как без сахара. Какао прекрасный продукт,успокаивает психику и благодатью внутри обволакивает,как будто обнимает изнутри. Спасибо,однажды понравился и пригодился и этот тоже Ваш совет. Я много взяла от Вас!🙏🙏🙏❤❤❤

❤😅❤😅❤😅

Вы просто огонь 🔥, ржу не могу, ходячий, вдохновляющий позитив❤

Как Вы правы,доктор.А ещё мой мозг знает,что есть доставка продуктов,и бывает такой быстрой,что не успеваешь опомниться((

Ммм... Мммм.. Слушай себя сам

kzbin.infoYZXFcnnmTa8?si=NXQPIkB56ge61-LA

У моей дочери когда- то обнаружили дискенезию ЖВП и предъявили нам огромный список запрещенных продуктов. Я прочитала ей и сказала, что все это кушать нельзя. Дочьмне твердо ответила: "Ну тогда я не хочу жить". 😮 😢Ребенку было 7 лет.

Почему у доктора вялова ( гастроэнтеролог) на ютуб сегодня куча о фруктозе и жкт( как она разрушает) и печень… у вас же много о фруктах

Спасибо ☺️

Я уже дошла до состояния свинки пепы, теперь я исключила все особо калорийное и искоса в слюнях поглядываю как это едят остальные домашние. И это тяжело

Воды 90 процентов

Я тоже предпочитаю яблочко - помыл и съел. А тут - взбивать, столько продуктов надо и денег, столько посуды мыть и ещё всякую химию(заменители сахара)

Нее, ну тут всё ясно - умный человек!) Спасибо.

Расскажите пожалуйста, как готовить все эти продукты. А то грибы смажу обильно сметаной и добавлю соевый соус + масла растительного и перца чёрного , запеку в духовке. И мои грибы станут вредными или нет?

Вот это я прочухала сполна однажды,когда на себе проверяла жиропоклонников...они все врут☝️лишние жиры не нужны организму совсем,он от них болеет. Вот именно этот продукт должен быть строго дозирован☝️Вы говорите правду☝️когда проработаешь этот вопрос--- вес улетает☝️

Хоть кто-то разрешает есть😂один грамотей вещает,чтобы снизить вес нужно голодать и в течении нескольких дней пить кофе и каждые 3часа ложка масла

Ой, ну не смогла дослушать самое интересное. Очень долгая прелюдия

😂👌🏻👌🏻

Живите оголодавшим И будет вам счатье Капустица капустица Подниметься опуститься Что ел что в окно смотрел И несварение желудка Буря в кишечнике

Что за чушь вы несёте вот как раз слегка голодным надо вставать из-за столота ....

Спасибо, Сергей.

Спасибо❤❤❤

У меня пол года стоит сгущенка и не только она и как натыкаюсь на нее думаю, что надо что то мужу испечь

В ожирении я уже была и проблема в том была,что меня устраивало,как я выглядела,я всегда была собой довольна и даже на пляже.. но вот тушка--- зараза...--- не выдержала нагрузки,потому что я носилась,как черт,в бешеном темпе,но вот если бы лежала☝️этого бы со мной не случилось,работа адская,а по выходным еще без отдыха--- внуков на себе тягала...Кто виноват???--- явно не работа и не внуки☝️---- вес виноват☝️--- лишний вес☝️ вот с чем надо и стоит бороться☝️бойтесь люди лишнего веса☝️

Это тогда,когда готова к контролю над собой,когда готова уделить себе длительное внимание,тогда--- когда уже способна взять ответственность за себя,когда готова действовать,а не б размышлять и чесать язык на эту тему,, когда созрела к дисциплине, когда почувствовала интерес и азарт к этому,когда вдруг появилось желание,когда кому- то в сердцах позавидовала,когда дала себе слово или обещание, когда с кем- то поспорила...не...это все мимо...это все не про меня...я Вам этих когда--- тогда...столько накидаю...меня отрезвил только страх смерти и память страха обездвиженности...страх,когда ты самостоятельно глотка воздуха легкими не можешь сделать и грудью дыхнуть не можешь,когда ты цепляешься просто за спасение...

Если бы Вы,доктор,знали,как я Вам благодарна именно за сокращенный по обьему свой желудок🙏🙏🙏,уточню--- что сокращенный именно естественным образом,что Вы так всегда твердо настаиваете на граммовке пищи и обьеме порции. СПАСИБО!!!🙏🙏🙏 Вначале это сильно обижало,ведь все весовые люди утверждают,что ничего не едят☝️когда я вела дневник питания--- я уставала в него вносить и вносить записи.🙉😇 Спустя года лишь трезво оцениваешь,насколько это важно и нужно было,ну какая активность с набитым брюхом,пусть даже низкокалорийной пищей,например пол кастрюлькой борща???--- никакой...🙉🙉🙉 пока не переварится...🙉🙉🙉 переварился,--- ага...следующий прием пищи...и так по кругу...Спасибо,что научили моего слона--- сьедать мне по кусочкам🙏🙏🙏размер желудка оооочень важен☝️--- почему и начинаем с Вами сбрасывать вес именно с уменьшения его размеров,это так не прибивает к дивану после еды,что готова после еды прямиком идти на беговую дорожку🔥👍💯 и я так делаю☝️🥳 Вы знаете,что толстый любит это чувство тяжести внутри???---- поел...--- лег...поел...лег...--- это же уход от напряжения,от дел,от обязанностей,--- это прямой уход человека от ответственности☝️💯--- я же переел...я не могу...мне тяжело...я сделаю,но позже...или потом...или завтра...от работы кони дохнут...--- и видишь,что прокатывает☝️ и тебе уже это нравится☝️я на работе работаю,что еще и дома тоже???--- дома я отдыхаю и зализываю раны...☝️ и засасывает это болото.. и ты уже вживаешься в это дерьмо...и ты уже любишь эту тяжесть... Оказывается!!!☝️☝️☝️---- что живот может быть и не переполнен☝️💯 что можно жить и не испытывая этой тяжести☝️💯 что еда может быть и другой и не менее вкусной☝️💯 и что при этом можно быть сытой💯☝️ Оказывается,что есть такой человек,кто талантливо,доходчиво и профессионально---- научит всему этому любого,кто захочет и пожелает научиться!!!☝️💯 Всем!!!---- впереди!!!---- лишь удачного года!!!🙏🙏🙏

Господи, это же как надо дрюкаться целыми днями вот таким подходом себя истязать ! Вот смотрю уже полчаса и понять не могу, это что каждый день есть только рис и при этом вот так изгаляться, ради того, чтобы что-то съесть?

А этот диетолог скажет, что полные диабетики на рисе усугубят свою беду!? Если стройнеть, только на дефиците калорий.. и правильное питание Жиры, белки углеводы, и клетчатка. Кому надо, найдите в инете правило тарелки.

Я спрятала сама от себя шоколадку, а потом нашла её и съела. Меня не проведёшь! 😂

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Что есть , то есть😳

Вспомнила обеденное время на любом производстве в местной столовой .. Нос произвольно ловит запах еды. Слюна выделяется,как у собаки Павлова...Времени на обед 30 - 40 мин. На подносе 1;2;3 + компот и ,возможно, булочка. Долететь до столовой + постоять в очереди перед кассой + время на покушать и вернуться на рабочее место. 😂 А вам слабо? Зефирчик на десерт❤

Запаривать рис? Неизвестно, какие мыши в каком подвале по нему бегали и сапогами кто ходил, где рис лежал, пока его в пакетики расфасовали.

Дорогие все, как вы справляетесь с этим казеином в кофе?) даже если его в шейкере взболтать, он же все равно практически весь оседает на дно чашки. Полторы ложки из двух лежат в осадке😂😂😂

Что за чушь,как можно встать из за стола слегка голодным,даже выпив стакан воды или съев кусочек хлеба уже не чувствуешь себя голодным

Интелегентная пара, муж смотрит на жену влюбленными глазами,как это здорово. Людмила очень хорошо выглядит я думала она моложе. Молодцы браво.

Сколько ботов тут пишет,вот достали

Почему на углеводах инсулин летит …особенно у женщин в менопаузу. Толко на низких углах все ок

Супер! Этот метод - реально работает! Я похудела с 75 до 63, и худею дальше. Ничего сложно, очень просто и не голодаешь

😂😂😂😷