3 ай бұрын
3 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@Koju-n4g 3 минут бұрын
Героиня , Вы просто огромная молодец! Человек с колоссальной силой воли, осмысленная . Я восхищаюсь вами. Удачи Вам!
@ИринаЛукьяненко-ь3ъ 23 минут бұрын
эх, у меня сегодня плюс Большой Но это прогнозируемо Вчера было винцо и так далее Поэтому сегодня гречка, куриная грудка грибы и салат из свежих овощей , заправленный греческим йогуртом Д,ня через три все вернётся на круги своя Сюда зашла за моральным стимулом :) Спасибо, Сергей Михайлович за то , что Вы есть Вы вдохновляет лучше любых цифр
@vitakhan307 25 минут бұрын
❤❤❤
@spiritual.sparky 48 минут бұрын
Ура! Буду пробовать. А то не знала как справиться😢
@ЕкатеринаЛатышева-ч5р 56 минут бұрын
А что магний Б6 помогает худеть?
@Galina-A 17 минут бұрын
Успокаивает нервы.
@МаринаСучкова-ц9ъ Сағат бұрын
Бросила курить, все время тянет на сладкое
@user-px7jx1ry4h Сағат бұрын
Сейчас пойду шаги ходить.😊 Пока решила питаться не чаще, чем через 5 часов.
@lilita2662 Сағат бұрын
И я так делаю
@nadeschda738 Сағат бұрын
😂 ❣👍🏻👍🏻👍🏻спасибо, всё понятно!
@ЖаннаКарачаева-х8ъ Сағат бұрын
Тревога ,страх, физическая и психическая нагрузка . Даже мысль о том что надо сделать то что свыше нлрмы
@myrmotta4240 2 сағат бұрын
Я в день по то раз взвешиваюсь😂
@Liu_Mil_ 2 сағат бұрын
Да. 💯 За один день до начала - достаю шоколад и съедаю. Могу не есть его целый месяц. И даже не тянет на сладкое. Но за один день уничтожаю все запасы шоколада в доме. 🍫🍫
@elenaYa_BB 2 сағат бұрын
😂😂😂
@СветланаМицковская 3 сағат бұрын
Ага бросила курить😂😂😂, и тяга к еде.😂😂❤
@ouniverse7824 3 сағат бұрын
Как хорошо Сергей Михайлович понимает проблемы сладкоежек. Реально, я на одном квадратике остановиться не могу. После одного квадратика в ход идёт одна полосочка шоколадки, потом вторая😮 потом опомнишься и понимаешь, что сделала два шага назад на пути к стройности...
@lila_soul 4 сағат бұрын
У меня тригер это тренировки в зале
@РадхаКриш 2 сағат бұрын
Это нормально.Большой энергетический расход.Организм просто берёт своё.
@olgashakeri3422 4 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Наталия-г7в 5 сағат бұрын
Хотелось бы посмотреть меню на 6 приёмов пищи и калорийностью в 1000 каллорий,
@ouniverse7824 8 сағат бұрын
Я серьёзно думала о липосакции или хотя бы платизмпопластике, так как не верила, что после 40 смогу похудеть. Но благодаря системе Сергея Михайловича уменьшила вес на 10кг, продолжая есть вкусняшки 🎉🎉🎉 Теперь область подбородка выглядит вполне молодо, а талия позволяет носить приталенные вещи.
@НаташаХохлова-у6д 6 сағат бұрын
здорово
@ОльгаХамидуллина-ш9п 8 сағат бұрын
29.20 я смотрю во время еды😂но мне это помогает питаться правильно! Хочется равняться на Вас
@ОльгаХамидуллина-ш9п 8 сағат бұрын
Чудо - доктор!!! 😂Могу слушать и смотреть вместо кинокомедии и бесконечно❤😂
@user-mm5tx3dw35 8 сағат бұрын
Так, пойду взвешусь 😂
@ОльгаХамидуллина-ш9п 8 сағат бұрын
18.00😂😂😂
@olgashakeri3422 8 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ЮлияГюлер-з1я 8 сағат бұрын
Случайно наткнулась на ваше виде. До сих пор смеюсь. Красные стринги - это, конечно, перл. Вы классный. Спасибо
@АннаКаткова-щ2с 9 сағат бұрын
👍👍👍
@ЛюдмилаМикрюкова-э6х 9 сағат бұрын
Точно про меня 😁😁
@НадеждаФилипова-е9ч 12 сағат бұрын
Как попасть к вам
@Dr.Oblozhko 8 сағат бұрын
Вы можете узнать о программах на нашем сайте hudeem-online.com/program
@Владимир-т2э4р 15 сағат бұрын
Рис подходит вообще не любой. Для заваривания подходит только дробленый рис для каш. Только он хорошо набухает. Не дробленый не подходит вообще для запаривания.
@ТатьянаМайорова-ш2ж 20 сағат бұрын
Вот , как всегда, одно бла...бла...бла и ничего конкретного .
@ИринаЛукьяненко-ь3ъ 29 минут бұрын
а что Вам надо? Прямые указания что готовить 1) день первый 2) день второй? Слушайте полные лекции и применяйте
@Shel_eto_dp 22 сағат бұрын
Героиня очаровательная
@Shel_eto_dp 22 сағат бұрын
😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤ композиция у лукоморья
@СветланаМицковская 22 сағат бұрын
Благодарю вас , Сергей Михайлович.❤❤❤❤
@ТатьянаКременчутская 23 сағат бұрын
Ни о чем
@НинаМаненкова-ф6м Күн бұрын
косыночка тоже не плохо
@НаташаХохлова-у6д Күн бұрын
Классно когда пальтишко свободно,недавно кнопочки сами растегивались😂😂
@agneta8645 Күн бұрын
С̳е̳р̳г̳е̳й̳ М̳и̳х̳а̳й̳л̳о̳в̳и̳ч̳ ,нужно осознать силу своего мозга и научиться использовать эту силу мудро, контролируя свои мысли так, чтобы они не контролировали нас😊.Каждый день я становлюсь на весы.Весы - мои надёжные спутники в путешествии в мире стройных людей .Спасибо вам за ценные советы🙏! Вы не только талантливый диетолог, но и замечательный человек.👨⚕❤️
@irinadrozd1573 Күн бұрын
Да, тоже заметила что мозг всегда подстраивается и начинает вот так манипулировать 🤣
@Liu_Mil_ Күн бұрын
Я взвешиваюсь каждое утро с удовольствием и фиксирую на видео.))
@loryandtiaraloryandtiara7046 2 сағат бұрын
Вооот, обсессивно-компульсивное на горизонте...😅. Шучу
@Сомнойвсехорошо-ц1ж Күн бұрын
Вы пьете коллаген и другие саплименты, если такое питание ?
@Dr.Oblozhko 17 сағат бұрын
Холодец лучше коллагена)
@ЕлизаветаКучерова-о5ъ Күн бұрын
Всё правда, С. М. помог похудеть очень многим людям. Спасибо. Присоединяйтесь, не пожалеете. Новая жизнь, новые ощущения.
@nadiakapanadze1817 Күн бұрын
МНОГО ЛИШНЕЙ БОЛТОВНИ, бла бла бла бла бла. Убогий нашел свободньіе уши . КРАТКОСТЬ СЕСТРА ИНТЕЛЕКТА , которого у него нет 😂😂😂😂😂😂
@verahasanshina9411 Күн бұрын
Согласна, на 100%, и другой сценарий, если на весах нет минуса дня 3, о...о, всё как жить дальше, 😢
@ludmilaschreiner9881 Күн бұрын
Какие красивые выразительные глаза у Людмилы и оба они спокойные, образованные и волевые люди. Большое уважение им.