PERFEKTE Challenge um Schmerzfrei 2025 zu werden | Liebscher & Bracht Neujahrs-Challenge 2025

[@carisma3024]

Danke für die tollen hilfreichen und gut erklärten Übungen, leicht nachzumachen...

[@gabrielewei7487]

Heute will ich mich bei Dir lieber Roland für Deine Videos herzlichst bedanken. Durch Deine Übungen bin ich nach 10 Jahren Schmerzen, schmerzfrei. Ich war bei mehreren Ärzten, Physiotherapeuten, sogar in einer Schmerzklinik, überall wurde ich anscheinend falsch behandelt. Nur durch Deine Übungen, die ich jetzt schon seit ca. 4 Jahren regelmäßig mache, bin ich schmerzfrei. Deine angenehme Art, Deine Stimme, motiviert mich immer die Übungen mitzumachen. Nochmal herzlichen Dank ♥️👍♥️

[@Liebscher.Bracht]

Wir freuen uns soo sehr darüber, dass du dir mit den Liebscher & Bracht Übungen selbst helfen konntest und nun schmerzfrei bist, liebe Gabriele! ❤️ Du bist der beste Beweis dafür, dass es sich auszahlt, regelmäßig mit uns zu üben und kannst wahnsinnig stolz auf dich sein! 😊🙌 Liebe Grüße von Liebscher & Bracht

[@gabrielewei7487]

Ich möchte nur noch kurz anmerken, dass ich nach täglichem üben nach ca. 6 Wochen schmerzfrei war. Seitdem übe ich regelmäßig. Nochmals vielen Dank lieber Roland für Deine super Videos 👍 Liebe Grüße Gabriele

[@gabrielewei7487]

@@Liebscher.Bracht ich möchte nur noch kurz anmerken, dass ich nach fast täglichem Üben nach ca. 6 Monaten schmerzfrei war. Seitdem übe ich fast täglich. Nochmal herzlichen Dank lieber Roland für deine super Videos ♥️🙏♥️ liebe Grüße Gabriele

[@Tinaboec61]

Coole Übungen die gleich Erfolg zeigen! ❤lichen Dank!

[@RuthNikodem]

Super Motivation für das neue Jahr. Diese fehlte uns in den letzten Wochen und wir sind etwas träge geworden. Dank des genialen Trainings werden wir versuchen, jetzt wieder täglich zu üben, Herzlichen Dank für den Ansporn - meinem Mann und mir haben die Übungen sehr gefallen..😍

[@Liebscher.Bracht]

Vielen lieben Dank, das freut uns sehr zu hören. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@franzis7]

Danke danke danke lieber Roland! Dank deiner Übungen die ich immer wieder mache, bin ich viel mobiler! Ich arbeite sehr hart im Beruf mit schweren Lasten tragen, viel hin und her laufen mit zu hastigen unkontrollierten Bewegungen, so dass ich total verspannt bin am nächsten Tag und es kaum auszuhalten ist. Aber nach deinen Übungen hüpfe ich danach wie ein junges Reh umher! Es ist wie ein Wunder, wenn man gesehen hat wie ich vorher gekrümmt und mit Schmerzen rumgelaufen bin!

[@Liebscher.Bracht]

Wow, das freut uns wirklich sehr zu hören, liebe Franzis. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@ohmann7297]

Vielen lieben Dank

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@claudiaherbert6338]

Hallo Roland und Team, hab fast Challange verpasst, im Anschluss nachgeholt, Danke für die tollen Übungen, die ich in meiner täglichen Routine einbringen werde, auf weitere Übungen freu ich mich sportliche Grüße Claudia

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass du dabei bist, liebe Claudia. 🙌💪 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@birgitheinrich1778]

Einfach ein geniales Training. Danke von Herzen ❤

[@Liebscher.Bracht]

Vielen lieben Dank für dein Feedback. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@Weitergehtes]

Immer wieder soooo genial befreiend 💃🤸

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr. 😊🥰 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@corneliastrunz]

Danke für das breite Grinsen, was Du mir mit den Übungen ins Gesicht gezaubert hast 🙏Bis auf die rechte Schulter konnte ich voll mitmachen. Dank meines regelmäßigen Morgen - Workouts. 💪 sag mal, ist es besser, sich vorher aufzuwärmen?

[@Liebscher.Bracht]

Hallo, das freut uns wirklich sehr zu hören. 😊😅 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@stefaniewidmann9827]

Super Training wieder. Bin in Reha und mache da trotzdem mit

[@Liebscher.Bracht]

Wow, das nenn ich mal motiviert. 😊🙏 Gute Genesung. 🍀 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@dagmareckert9896]

Danke,lieber Roland💖

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@elisabethbehrens4101]

Wow super danke ❤

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@gabrielehofmann8867]

Dankeschön ❤

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@martinahaber1883]

Funktioniert ... Dankeschön!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr! 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@ChristineDietl-t3h]

Danke lieber Roland für diese hilfreichen Übungen❤

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne. Schön, dass sie dir gefallen. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@24amron]

Diese Übungen fielen mir garnicht so leicht, trotz sehr langer Anhänger und Übender von euch.... mache alle 2 Tage das Krafttraining gegen Polineuropathie mit Doninik Machner....und was ich nicht so toll finde bei euch, hinter den Übungen müsste es ein kurzes Ausschütteln oä geben.

[@Hans-FriedrichFuhr]

Ich habe gute Fortschritte gemacht! Danke

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr zu hören. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@HanneloreKober]

danke! 🥰

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@rainertelesko9894]

Immer wieder super für zwischendurch ...

[@antoinettestierli3147]

Schön, dich auch 2025 wieder hier auf dem Kanal zu treffen. Danke sehr für die überdurschnittlich guten Übungen Roland und Petra.

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein liebes Feedback. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@GabyPischkowski]

Danke... Bin voll motiviert und freue mich auf die kommende Woche. Euch allen einen kuscheligen Sonntag und hoffentlich bis morgen...

[@Liebscher.Bracht]

Viel Erfolg bei der Challenge. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@AXELScheidhauer-ih8vf]

Hallo Roland, vor einigen Jahren wurden meine Nacken und Rückenschmerzen fast unerträglich.. Ich arbeite seit 43 Jahren in einer sitzenten Tätigkeit. Ich war so oft beim Arzt, Physiotherapie, bei einem speziellen Arzt welcher in die Wirbelsäule spritzt. Auch Osteopathie brachte wenig Hilfe. Voltarentabletten wurden zum ständigen Begleiter. Ich könnte jetzt noch viel dazu schreiben. Ich bin dann zufällig auf dich und deine Partner gestoßen. Was soll ich sagen, schon nach wenigen Tagen intensiver Mitarbeit, bekam ich langsam diese Schmerzen und diese beinah Unbeweglichkeit endlich in Griff. Ich bin so froh euch entdeckt zu haben. Ich nehme seit längerer Zeit keine Tabletten mehr. Ich hab es häufig weiter empfohlen. Vielen, vielen lieben Dank. Weiter so ihr seid toll einfach genial. Gruß Axel 😊

[@Liebscher.Bracht]

Vielen lieben Dank, Axel. Das freut uns sehr zu hören. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@aidaz5352]

Danke für sehr gute Video

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@WagnerHelge]

Danke es war super

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr zu hören. 🙌😊 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@mohne-xd4kf]

Eigentlich hatte ich mich schon im alten Jahr für das challenge angemeldet, habe aber keinen link bekommen und kann es jetzt leider nicht sehen. Habe gestern mitmachen können und es hat mir sehr gut getan . Schade dann muss ich wohl bis zum nächsten mal abwarten. LG

[@Liebscher.Bracht]

Hallo, du kannst dich auch nachträglich noch anmelden. 😊 www.liebscher-bracht.com/live-training/neujahrschallenge-2025/ Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@PetraTheis-q2e]

Die Übungen waren ganz gut, nur leider hab ich keinen Dehnungsreiz gespürt, bis auf bei der letzten Übung im sitzen. Die "messbare" Übung geht bis 2cm vor dem Boden. Wie kann ich besser strecken?

[@EvaRiedhammer]

Es hilft ich muß auf der rechten Seite sehr langsam arbeiten die Seite ist hartnäckig 😢😢 es ist etwas nervig die Geduld iwir sehr gefragt und sehr herausgefordert 😊😊

[@barbaraapold5646]

was ich mich frage: es gibt sooo viel Messtechnik, warum gibt es nicht so etwas wie z.B. eine Wärmebildkamera, so dass man messen könnte, wieviel Belastung bei jedem individuell gerade optimal wäre und wie muss der Winkel für das Gelenk bei dieser Person sein, quasi wie beim Kieferorthopäden … immer wieder anpassend an Veränderungen, das müsste doch heute möglich sein? Es würde sogar die Tagesform berücksichtigen können, wie ist die Muskelkraft gerade im Moment etc.. Durch Schmerzen fehlt ja oft das Gefühl. Das sollte man nicht ersetzen, aber man könnte es wie mit einem Biofeedbackverfahren wieder genauer trainieren.

[@sabarkonga]

Herzlichen Dank, sehr gerne mehr davon :-)

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dien Feedback. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@I_love_Cats400]

Hallo Roland, Ich danke dir unendlich ich habe mitgemacht und mein Rücken fühlt sich schon viel viel viel leichter und flexibler an . Wahnsinn

[@Liebscher.Bracht]

Da kannst du richtig stolz auf dich sein! 🙌 Denn du hast unsere Hilfe zur Selbsthilfe angenommen und dir damit etwas Gutes getan! ☺️ Seit wann übst du denn so fleißig mit uns? 🙏 Liebe Grüße Hendrik von Liebscher & Bracht

[@gabrieleleichsenring3586]

Darf man das Dehnen im Brustkorb auch machen, wenn man einen Herzschrittmacher hat ?

[@Liebscher.Bracht]

Das bitten wir dich mit dem behandelnden Arzt abzuklären. 🙏 Wir wissen nicht, was dagegen sprechen sollte, können dies aber aus der Ferne nicht sicher einschätzen. Liebe Grüße Hendrik von Liebscher & Bracht

[@ChristianeOwesen]

Dankeschön Roland, hat super geklappt und Spaß gemacht .

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@jreneschumacher6892]

Vielen Dank für die Übungen 🙏🐞🍀

[@Liebscher.Bracht]

Wir machen nichts lieber, als dir mit den Liebscher & Bracht Übungen und unseren Hilfsmitteln dabei zu helfen, dir bei Schmerzen selbst helfen zu können, liebe Irene! 🙏😊 Liebe Grüße Hendrik von Liebscher & Bracht

[@ebbk8200]

Dankeschön ihr seid megatoll mit euch will ich fit und gesund alt werden.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu hören. Schön, dich auf dem Weg zu begleiten. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@gertrudwindt3808]

Lieber Roland, eure Übung gehören mittlerweile zu meiner täglichen Routine und sie tun unheimlich gut. Vielen Dank für Deine unermüdliche Motivation. Macht weiter so! ❤

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein liebes Feedback. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@veronika77042]

Nach der 3. Übung (die für den Rücken), hab ich richtig Schmerzen, so dass ich keine Chance habe, anschliessend mit den Fingern auch nur annähernd Richtung Zehen zu kommen. Ich weis nicht mehr, was ich machen soll...

[@Liebscher.Bracht]

Es kann gut sein, dass du zu stark in die Dehnung gegangen bist. Ansonsten, wenn es langsam wieder nachlässt, kann es auch zu einer Erstverschlimmerung gekommen sein. Hier findest du mehr dazu: www.liebscher-bracht.com/therapie/dehnen/muskelkater/ Liebe Grüße von Liebscher & Bracht

[@ostseeliebe9124]

Kann man sich zu der Challenge noch anmelden und wie?🤔

[@Liebscher.Bracht]

Hallo, hier findest du noch unser Neujahrsangebot: 😊🙏 prem.liebscher-bracht.com/neujahrs-angebot-2025/ Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@SusanneHerz-r9q]

Kann ich das Video auch zeitversetzt ansehen?

[@Teklorand]

Ja, es ist jetzt direkt als Aufzeichnung bei KZbin eingestellt.

[@Hanna-x1t]

Danke für die tollen Übungen. Viele kenne ich schon - aber mit dieser Option wird man motiviert, ordentlich live mitzumachen. Leider musste ich aber zum Schluss in die Küche ... wäre 10.30 Uhr besser für mich. Trotzdem Danke, denn jetzt kann ich den Schluss noch sehen, da es aufgezeichnet ist - prima!!! 😊👍🧎‍♂🍀

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass du dabei warst, liebe Hanna. 😊💪 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@michaelpressin6754]

❤

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@kerstinhoschke4245]

Wenn Ich aus dem Fersensitz aufstehe ist mir so schwindelig,daß Ich fast umfallen,woran liegt das?

[@Liebscher.Bracht]

Das können wir aus der Ferne schwer beurteilen. Befrage dazu am besten einen Arzt oder einen unser verifizierten Liebscher & Bracht Therapeuten. Hier findest du den nächsten Therapeuten: www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@manuelabuja6020]

Ich danke dir sehr für dieses Video jedoch habe ich ein Problem Boden Übungen funktionieren bei mir überhaupt nicht liebe grüße manu

[@dieterkrause6674]

Moin aus Flensburg, leider kann ich einige Übungen nicht mittmachen. Ich habe ein sehr starkes Ziehen im linken Knie. Es fühlt ssich an als wenn ein Messer dort hinnein sticht. Vielleicht kannst du mir helfen. Der Orthopäde hat mir nur eine Kniebinde verschrieben. Mit freundlichen Grüßen Dieter Krause

[@Liebscher.Bracht]

Moin Dieter! 😊 Wir möchten dir gerne weiterhelfen und legen dir in deinem Fall ans Herz, dass du dich unterstützend an unsere Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe wendest, um dich professionell behandeln, individuell beraten und bei der optimalen Ausführung der Liebscher & Bracht-Übungen anleiten zu lassen! 😊 Dafür kannst du deinen Wohnort oder deine Postleitzahl in unseren Therapeuten-Finder eingeben! 👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Hendrik von Liebscher & Bracht

[@MonikajosefineHulscher]

😊

[@Liebscher.Bracht]

😊🙌

[@GabyHackl]

Hallo lieber Roland, jetzt habe ich endlich wieder Zeit , deine Übungen jeden Tag zu machen. Nach mehr als einem Jahr Pause, weil mein geliebter Balu( Mann ) , gestorben ist, Umzug von Nürnberg nach Tüddern ( in die Nähe von meinen Kindern, die beide in Holland wohnen). Jetzt bin ich angekommen, und geniesse diese so wertvollen Übungen für den ganzen Körper. Vielen, vielen Dank dafür. Es ist schön, dass es dich gibt. Liebe Grüsse von Gaby🤗🤗🤗

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass du wieder regelmäßig mit uns übst, liebe Gaby. 😊😊🙏 Bleibe weiterhin so motiviert dabei. 💪😊 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@anneserve9856]

👍💪🌞

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@maritafriedel3898]

Bin noch nicht so fit, kam heute von der Reha 😢

[@Liebscher.Bracht]

Gute Besserung, liebe Marita. 😊🍀 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@andreapammer6505]

Kommt es täglich zur selben Uhrzeit? 😏

[@Liebscher.Bracht]

Jeden Morgen um 6:00 Uhr erhältst du eine E-Mail von uns mit deinem kostenfreien Training. Freu dich auf spannende Trainings und großartige Überraschungen! 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@chrisaldi6350]

Hilft nicht, irgendwie Nonsens 🎉

[@Liebscher.Bracht]

Hast du die Liebscher & Bracht Übungen denn bereits regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg ausgeführt oder mutmaßt du? 🙃 Liebe Grüße Hendrik von Liebscher & Bracht

[@ellias38]

10 Minuten Intro ddddd

[@hufpflegeplus]

danke!

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht