LIFE OF CHAMPIONS - ARMS-DAY with moroccan champion 🇲🇦💪 مستقبل المانس فزيك 🔥

[@ياسينالوزاني]

برافو أسامة ، تعطي لكل حركة حقها المدى الحركي الكامل ، الاخ الذي يتدرب معك يركز على الاوزان وفقط لا يكمل أي حركة و لا الحركة السلبية …

[@iceberg8985]

walakin chof f lkher l pomp litlle3 driss harba bzef saraha ela oussama hitash lkhdma likayder driss kaykhli deghd ela muscle makaystre7och f serie kaysquwizeh mzian

[@ArtificiaLoom]

Smo 3ndak t3rfa ashbi hsanlak skot

[@ahlam3atabi460]

مرحبا يا اخي من فضلك اريد ان اسالك سؤال مهم جدا أنا وزني 95 كيلو كرام وطولي 1.70 سنتمر وجسمي سمين جدا ولدي الكتير من الدهون في كامل الجسم واريد خساره الوزن هل اول شيء يجب فعل هو تمارين لتقويه عضلات الجسم او تمارين لحرق الدهون الجسم او ماذا من فضلك اريد الرد؟

[@iceberg8985]

@@ahlam3atabi460 من خلال معرفتي ف المجال اهم شيء ليس التمارين ولكن الاهم هو الاكل الى كنتي قادة تحافظي على نظام غدائي مع تمارين الكارديو كانضمن ليك انك فمدة شهر غاتشوفي اختلاف كبير جدا على السابق و انصحك بقطع السكر بمرة حلويات و المقليات حيديهم بخطرة و كولي قليل و اكل صحي خضر لحوم بيض شوفان ارز و الكتير الى ركزتي على الاكل هو المفتاح

[@spr2552]

انت خير عليه بزاف من ناحية تركيز علىرالوزن راك عاجبني 👌 يعطيك صحة راه وصل وحد الميساج عفوي بين الفرق بين انسان يهز بزاف لاشارج و ماركزش و انسان يركز بزاف و يهز لاشارج لي تساعدو هو ❤

[@white444_VT]

اكثر شخص يستحق الشهرة بسبب المحتوى اللي يقدمه 💙 مين متفيق معي

[@adil__fit]

Hisa chb3ane motivation mkrhnax a9rbe wa9te slsila tmarne bi don modrbi ou alhoma barek❤❤ Khouya Oussama nadi ta Dayfe lhl9a❤😅

[@AHMEDMAMDOUH-c8j]

الروشنة عالية اوي اللغة العربية حلوة ع فكرة

[@ahlam3atabi460]

مرحبا يا اخي من فضلك اريد ان اسالك سؤال مهم جدا أنا وزني 95 كيلو كرام وطولي 1.70 سنتمر وجسمي سمين جدا ولدي الكتير من الدهون في كامل الجسم واريد خساره الوزن هل اول شيء يجب فعل هو تمارين لتقويه عضلات الجسم او تمارين لحرق الدهون الجسم او ماذا من فضلك اريد الرد؟

[@محمد-ش3ع9ر]

تحية من الجزائر إلى المغرب الشقيقة

[@shiryurain5651]

لكل مجتهد نصيب تحية من اخوك في رياضة 🇩🇿🇲🇦

[@mastertopo4436]

ههههههههه

[@gambolyt9012]

❤🇩🇿🇲🇦

[@هارون-ف8ق]

ههههههه

[@ahlam3atabi460]

مرحبا يا اخي من فضلك اريد ان اسالك سؤال مهم جدا أنا وزني 95 كيلو كرام وطولي 1.70 سنتمر وجسمي سمين جدا ولدي الكتير من الدهون في كامل الجسم واريد خساره الوزن هل اول شيء يجب فعل هو تمارين لتقويه عضلات الجسم او تمارين لحرق الدهون الجسم او ماذا من فضلك اريد الرد؟

[@هارون-ف8ق]

@@ahlam3atabi460 اول ما تفعله اضبط برنامج التغذية و قليل من الأكل بالأخص السكريات ما أمكن خصوصا في المساء ... مشكلتك هي الأكل و ليس التمارين. ثم عمل على برنامج لتمارين .....

[@ziko_kr]

همو الوحيد هو يبان كايضرب الثقل كثر منك 😂😂😂 و نسا الاثقان ديال التمارين برافو خاي اسامة را الخدمة النقية كاتبان على مولاها ❤

[@Farofit_77]

ماشاء الله بطال كل التحية والتقدير من الجزائر 🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️ all the best champ

[@23Nodtrini]

اسامة هارب عليه تبارك الله فالضخامة العضلية وحتئ فالخبرة والتيكنيك ديال اللعب .اسامة كل تمرين كيعطيه حقو .ولكن الصديق لي معاه لا كايركز علئ الاوزان اكتر من التيكنيك

[@walodari7659]

Oussama technique nadi bach kaykhdam khona ndi 7ta howa mais fach kayt9al kaywali mdakhal des muscles khrin mais lahoma barik

[@Ilyass-Deutscher]

كنتريني مدة اخويا اسامة ومنهار وليت كنتفرج فيك مكاين غير موتيفاسيو وتقاتل الى بغيتي توصل ومزال العاطي يعطي 💪👍

[@fadloumokhtari2487]

Lets goooo champion ❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@Alilo00337]

ماشاء الله ربي يبارك فيكم جميعا.. تحياتي. 🇩🇿🇩🇿

[@AaAa-jn8tf]

Oussama taykhdam tbark llah mazyn

[@hamzasr758]

اسامة ليفل هربااان الخدمة عندك نقية الله ابارك ❤

[@mojeebali4072]

هنا كتعرف علاش اسامة مشهور وكيبغيوة الناس متواضع بزاف تبارك الله ماشي بحال الاخ لي معاك باينا فيه اعياقة وكيتقل و مكيخدمش بمدى حركي كامل

[@otmanfintness]

Dir Lina part 2 سلسلة تعلم بدون مدرب

[@mohamedelalaoui2737]

احسن اسامة فالعالم 🤌🏻💪

[@Lgawri__ff]

أحسن شخص أحب متابعته 😢😢

[@04cs4]

Tbarrkelah elik akhay Oussama lit9an fl7araka ❤❤❤❤❤❤❤ tahiyati

[@n.elgarni]

الاخ ادريس يتسارع على الاوزان ولا يتقن مسار الحركة وبالتالي اسامة بوخ يعرف اش كيدير برافو

[@sukunapubg6003]

ههههه اسامة داير ليه خاطرو كيدير وزن كثر زعمة راه حسن و أسامة كيخدم بالعقل و تكنيك حسن منو ولاكين برافو

[@ayoubayoub6567]

Rak top akhoya oussam 💪❤💪

[@okhanya7609]

Khedma n9yya akhay ossama lakheer hir kaydfee3 ❤

[@rayss_ff]

KHOUYA OUSSAMA NTA KATEKHDEM KHEDMA MET9OONA 3LA KHOUNA B ROJOLAA 👍💪

[@yahyachakour-ie3ux]

اول واحد يبدل ليا حياتي هو أوسما تحياتي ليك من ورززات مره💪💪👏👏

[@houssemmanaaa1038]

رسالة واضحة من عند أسامة ..الوزن مجرد رقم ...هو هدفه يرفع أكثر منك بطريقة خطأ ..و النتيجة واضحة في شكل الجسم

[@Ba3liba3li-q9t]

اول تعليق 🔥🔥

[@ismailtaoussi3178]

Oussama khouna makidirch les mouvements mazyan .. kib9a ibounbi machi kima nta kadir movements bchwya, hadik tab9a tbombi makin lach gher goulih in9ass wi dir movement m9ad hit bnadem débutant ra kichouf hadchi ishebo kima hakak les movements, GG

[@jalilabohanin2823]

خدمة اخويا عندك احسن من هذاك الي غير كتقل بلا فائده راك ناضي خويا

[@anasself4156]

Tbarkllah 3lik khouya Arnold NAAADIII

[@MohamedMpk]

Ahsan forma fl maghrib llah ouma barik❤

[@omarhibba5116]

أسامة ❤دريس بطل ديل لحومة مشاءالله عليكم ربي حفضكم ❤

[@MohammadMohammad-n7q]

Khoya ousama britk tban nta ou kamal ite❤

[@ahmedhamada9284]

جينات ادريس رهيبة ربي يكملو جسم احترافي

[@abdel_hm16hammouri74]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ❤❤

[@francaisavecbadr5546]

تحياتي اسي اسامة. الولد لتايريني معاك بكل صراحة غير تايبغي يبان أنه تايهز الثقل ولا يتقن الحركة و لا يستفيد من المدى الحركي لهذا هو يفتقد للعمق و النضج العضلي الذي تمتاز به انت اخي اسامة . تحياتي

[@machkoursanaa2384]

ما الله عليك اخي اسامة الله يحفضك

[@gtasan5352]

تحيا ليك ا خويا اسامة من مراكش❤. ولاكن داك خونا واش معول على دوباج حيت مدار تا موڤمو مقاد

[@mohammedhaitam5675]

Lahuma barik . Deri li maek makikhdmch full range of motion walakin lah ybark

[@mouadalouljiwarrior2274]

Oussama khoya lit9an fl haraka bravo

[@ishakpunisher2718]

احسن موتيفاسيون لولاد شعب هو ولد شعب واصل لداك الشي تحية ليك أسامة 🇩🇿

[@ayoubmama541]

Oussama ghberti 3lina ❤❤❤

[@hamzapub1899]

اللهم بارك اخاي تحياتي من سلا كاين

[@SansiroPuskas]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🤲🤲🤲

[@CR-sy3kx]

الللهم بارك ❤👑🫶🫶

[@adamandaloussi]

li banlih dri li m3a oussama kayshbah n walker dyal city ykhali jaime 😂😂💙

[@fcbarcalona.]

Top top top khay ossama ntmna nwl lniveau b7alk nta 9odwa dyali ol7mdlah

[@abderrahmanelabdaoui7479]

مستوى ديال أسامة هربان تبارك الله

[@rd1__psycho109]

ماشاء الله تبارك الله خاي أسامة حفضك الله ❤

[@Alilo228]

ماشاء الله ربي يحفظكم ويبارك فيكم جميعا يارب. 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@ArbiAbbessi-ik2lv]

واصل أخي تحيا من تونس ♥️🔥

[@Farofit_77]

واه كنحبوك حنا ليزالاجيريا خويا ❤❤❤

[@mohsenmohs5588]

Ouassma khouya dima toop a broo tibkla 🧿🧿♥️♥️

[@Yonneshemaydi-fn5lr]

كمل راك غادي فطريق زوينا تحياتي❤

[@abdelali9937]

Tbarklah 3la oussama 💪💪👊

[@ismailbelhouari6627]

عاد الاسطورة

[@aminedraoui5593]

Tbarklah ela khouya oussama lahuma barik wazid fi dalik❤️✨

[@Amineazeddine]

تبرك الله عليك خوياااا تحياتي والله ديما تقاتل إلى بغيتي توصل معك خوك من مدينة الداخلة ♡(:

[@raslen-ep1mi]

Mn touns 🇹🇳 a7la Oussama ❤️

[@Powered1232]

Machaellaah niveau tlee3 bzeef a broo❤️❤️❤️

[@celanjokes9050]

Oussama neta katkamel lkhadam khona makykamalch lekhadam ta7iyati 👀❤

[@WalidKibghiti-zg3tl]

صراحة رياضة كمال الاجسام رياضة جميلة كتهتم ليك فقط بالشكل الخارجي لا تساعدك في الدفاع عن النفس أحسن تجربة درتها في حياتي

[@ilyahooo]

Ta finahowa logique

[@Oussama-zx6gx]

No excuses 🔥🧠

[@vinoyt4182]

Abtaaal macha alah lahoma baaarik ❤❤❤

[@ismailitachi4164]

Ep with salahdin lahrach

[@gir1559]

اللهم بارك نيفو عالمي

[@asiroff4459]

ياربي اسهل عليك احسن اوسامة فلعالم❤

[@mohamedaminehajji8107]

Ousama top f exécution 🎉

[@elouassinisalahe-cd5eo]

Ahsen khouya Oussama fl 3allem

[@Tahar.A]

رجل في زمن قل فيه الرجال تحية ليك أخي اسامة 💪👌💙

[@marazul4381]

😂😂😂😂 الله يرد بيك

[@bodymonsters235]

خويا أسامة بغينا ڤيديوا معا ريدا ولد فاس تلميد ديال أستاذ شاكيب

[@saifeddinefit9684]

حتا واحد ملاحظ خونا اللي مع أسامة كيدي مدى حركي غير كامل اللي يقد يأنسبيري دراري يوليو يطرينيو بحالو وديك لون تريما مكتجنيش بنتيجة بنادم مبتدئ

[@MohamadWaal-b5s]

ماشاء الله اللهم بارك

[@yassinyassin2903]

خويا أسامة ❤❤❤ راه باقين كنتسناوك ف مشرع بلقصيري وخا غير تصويرة

[@zaidkhadir1234]

أسامة باش زوين كيخدم بعقلو لله يبارك

[@white444_VT]

HERO 🥇❤️ Oussama.boukh

[@adamwaaziz-nh4rj]

dino on Morocco 🇲🇦🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

[@mouadel2209]

Ta7iya lik man asfi❤💪🏿

[@sadafolo3709]

نضرب كافي قبل لاصال❌ نتفرج فڤديو دياال البووخ✔💪

[@haithamhaiti8749]

abtal mshllah rabi yhfdkom khuti mn 3ayn

[@hakimrac1246]

Nice .keep moving ✅💪

[@azbigeachraf5329]

tbarklah awal haja ma remarque : l akh kayt9l mais kaydreb ri ness mouvement (exemple minute 14) oussama tab3o b l ego donc kadir 4 6 d les répétitions hit mouvement M9Ad

[@azbigeachraf5329]

minute 18 ta hya 3ad chftha bla manhdr batal walkin khssna ngololo rah t9el machi koulchi

[@ouafiothmane9620]

Tbarklah niveau tlaaa3 flmghrib #تقاتل لبغيتي توصل Blama ndwi 😂😂😂😂

[@badraatmi1311]

Moroccan hero ⚡⚡⚡⚡🦍

[@omario761]

Khouya oussama! Batal Tstahel kol htiram outa9dir, 3endi lik Ghir wahd lmolahada ila l9iti tkhdem bchi micro bach thessen La qualité dial sawt ou chi stabilisateur dial lcamera bach mayb9ach tze3zi3 flvideo Mais tbarklah 3lik khouya tahiyati 💪🏼❤️

[@Vie722]

العودو أحمدو الله يسرلك أمرك❤

[@bodymonsters235]

Oussama fi labouz bassaal asahbi 😂😂😂 tbarkalah

[@islamrs7]

احسن واحد يموتيفيني هو اسامة برافو عليك

[@pskgangforlife5420]

Tbrklah❤❤

[@christommy3134]

سبع و بطل ما شاء الله ولد بلادي

[@hichemhammada1097]

NO PAIN NO GAIN 💪💥🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@طنجاوي-ث6ي]

اسامة تبارك الله كيبان حسن من لابطال لي كيبانو معاه

[@MouadElkhair]

Khoya Oussama brina chi 7isa m3a kamal ait🙏🏼

[@hafidamhaidra4036]

خويا اسامة انا عمري 27 واش ممكن يكون عندي فورمة زوينا بحالك ولا فات لفوت بغيت نسول سؤل اخر شحال دابا فعمرك ومن بديتي هد رياضة شحال كان فعمرك وشحال دبا نتا فيها عفاك جاوبني الله يرحم لك الوالدين

[@jaririlyass9897]

Motivation pour jour ❤

[@akramjamaa7951]

A7ssan athlète maghribi ❤❤❤

[@MohammadMohammad-n7q]

Drari kolxi ybartaji lousama ♥️♥️♥️♥️♥️🥺

[@hamzafreefire2900]

Khoya ousssma lyouma jit 3andk nachri protein ou ka3ma l9itk

[@abdelmoinemoujabbir4949]

Tbarkelah❤

[@ذاماصليجنوبيمانحناليراص]

الفورمه حق والله ثم والله مش طبيعي كلها هرمونات