Lihaisa helmikuu | Carnivore-kuukausi

Katseleppa mieluusti video kokonaan ennen kommentoimista.
Tervetuloa kanavalle!
☠
I, Tuomas Aho, have been creating KZbin videos since 2007. I've ran this channel since 2013, publishing new videos each week for years. I started to practice film photography as a kid in the early 2000s and a couple years later I started to shoot videos on a cassette camera. My main interests are writing and filmmaking, but between my larger projects I spend my days mostly travelling, hiking, fishing and capturing birds, deer and reptiles on my camera. Or just hanging out in sauna...
On this channel you will find a ton of content about these subjects mentioned above. I hope that you are entertained.

[@noorajurva1542]

Kiinnostaa ehdottomasti! Itsekin ollut tässä viikon verran carnivorella ja sitä ennen pari viikkoa ketolla.😁

[@marjutkotapalo8209]

Itekin tota kokeillut, kiinteyttä kivasti mut jatkuvasti en haluis. Jatko kiinnostaa 😊

[@BODI3.0]

5/5

[@VernusFilm]

Ihan sivuhuomiona noteerasin tuon Fire Walk with Me-julisteen komeilemassa seinällä. Kaikkien aikojen kauneimpia julisteita upealle elokuvalle.

[@tuomas_aho]

Joo se on kyllä huikea juliste! Mulla on tuosta julistetaulun unboxauksesta jossain oma videokin. Miettinyt kyllä tässä että voisi tehdä Twin Peaksista kokonaan ihan oman videonsa lähiaikoina.

[@relaxedjp5207]

jatka ehdottomasti kiinnostaa

[@Elfeni]

Kiinnostaa seurata tätä! Carnivore ruokavaliota ei ole tullut testattua. Itsellä samallainen tilanne, toimistotyötä ja paino ei pysy hallinnassa. Liikun myös päivittäin. Itse aloitin nyt kolmatta kertaa ketoilemaan 2kk sitten, aina on paino sen kanssa kivasti laskenut mutta aikanaan se myös aina takaisin tullut. Nyt kokeilen niin, etten käy puntarilla ollenkaan enkä ole itselleni niin ankara jos joku päivä käynkin pizzalla kunhan ei liian usein ja aina palaan ketoruokavalioon takaisin. Toistaiseksi on toiminut minun kohdalla hyvin. Koen, että isoin motivaation tappaja on se puntari, kun sitä kyttää ja kun alkaa jossain välin tuntumaan siltä että vaiva ei ole sen parin sadan gramman arvoista. Innolla seuraisin kyllä millainen tuo carnivore ruokavalio on ja sopisiko se minullekin! Tuleehan tuo carnivire ruokavalio toki käymään pahasti kukkarolle pidemmän päälle.

[@tuomas_aho]

Joo, tosi samanlainen ajatusmaailma itselläkin. Aikanaan tuli tosi kovasti ruoskittua itseä, jos vaikkapa jäätelön sorruin syömään. Nykyään yritän ajatella kokonaisuutta ja pitkää aikaväliä ja olla välittämättä näistä hetkittäisistä herkutteluista. Kunhan kokonaiskuva pysyy selkeänä on helpompi saavuttaa pysyvämpiä tuloksia.

[@Mikael_1984]

Kiinnostaa ehdottomasti jatko. Itse en ihan täysin carnivoreen uskalla lähteä, mutta olen siirtynyt suhteelliseen vähähiilihydraattiseen, jopa ehkä ajoittain ketomaiseen (en nyt ihan poskettomasti rasvalla läträä) ruokavalioon. Olen pyrkinyt suosimaan ravintorikkaita ja puhtaita kotimaisia raaka-aineita. Eläinproteiinin rinnalle olen ottanut mm. marjat, tietyt pähkinät ja siemenet, avocadot sekä erilaiset kaalit ja fermentoidut ruoat. Satunnaiseen herkutteluun tumma 80% -> suklaa. En nyt mikään koulutettu asiantuntija ole, mutta kaipa ravintorikkaiden ruokien suosimisessa jotain itua on, kun painoa on lähtenyt hyvin pois ja keho tuntuu muutenkin voivan paremmin kuin ennen. Mielenkiinnolla odotan, että miten sulla tämä kokeilu menee!

[@tuomas_aho]

Vähän samanlaiset suunnitelmat on itsellä pitkälle tähtäimelle. Unohdin tässä videolla mainita, että tosiaan poimin läpi kesän marjoja joita pakastimessakin yhä on. Eli kun tuossa lopusin uhosin etten kasviksia syö, niin kyllä myöskin esim. marjoja tulee käytettyä.

[@miikaautio4710]

seurataan

[@jiihoo5588]

Lisää vuan

[@hannes1415]

Löysin aikoinaan kanavasi Carnivore videoiden takia. Itselle se oli jo silloin vaihtelevan "tiukasti" elämäntyyli.

[@WordlyComputer321]

4kk 29kiloa pois, elämäni paras päätös oli hypätä carnivorelle.

[@WordlyComputer321]

ja lisäyksenä vielä että nyt ollaan noin 12% rasvaprosentissa. 35-->12% alas