Silencia la Mente Hiperactiva y DUERME como Nunca (Nidra)

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Күн бұрын

Пікірлер: 129

@berthapatino55 4 ай бұрын

Doctor Yolanda García por darnos meditación pará tener un sueño profundo y reparador ❤ tu eres un ser humano excelente Dios te bendiga 🙏🇨🇴 Bogotá Colombia

@osamayor9095 5 ай бұрын

Hola Yolanda, me gustaría agradecerte tu inspiración y tu esfuerzo por ayudar a la gente. Me alegro de haber encontrado tu canal porque llevaba mucho tiempo buscando a alguien con una voz agradable y conocimientos profundos. Bendiciones y gracias por estar ahí.

@DaricelMolinaAuty 4 ай бұрын

Gracias Yolanda ❤

@DaricelMolinaAuty 4 ай бұрын

Tienes un don especial

@carmentorres9989 3 ай бұрын

Después de unas horas de dormir profundamente Le agradezco mucho a Dios averla encontrado padezco insonmio anoche encontré su hermosa voz y descanse 💤 profundamente muchas gracias por su ayuda

@esthelavaldes2569 5 ай бұрын

Mi querida doctora, empiezo a escuchar esta meditación tuya y antes de dormir te doy las gracias por ayudar a tantas personas a relajarnos y conciliar el sueño.Dios te bendiga grandemente ✨🤍🌙🌹

@anaramos3612 4 ай бұрын

Gracias por la de relajamiento

@vivianmacfadem4712 4 ай бұрын

Gracias 💜, bendiciones

@joseluismartinez7561 2 ай бұрын

Que tienes para mi

@marioballinas2221 Ай бұрын

@@esthelavaldes2569 mi

@yelixceodalis1169 4 ай бұрын

Eres un instrumento de Dios para ayudarnos en nuestro proceso de levantarnos como valientes guerreros. Te bendigo en el nombre del Padre, deñ Hijo y del Espíritu Santo. Amén

@YolandaCalvo 4 ай бұрын

Bendiciones!

@esperanzahernandezmedrano5667 4 ай бұрын

Gracias Dra magnífica meditación. No dormí pero reflexión en profundidad !!

@mariacristinacoirini2816 3 ай бұрын

Buenas Noches por segundoa dia te escucho Necesito mucho descansar y relajarme.. hasta ahora consumo pastillas ansioliticass. Pequeña cantidad . Pero droga al fin . Hace muchosimos años. Hoy tengo 76. Desde Argentina.. Cordoba te escribo. ❤gracias gracias gracias!!!

@vilmaleticiaarenasola6007 5 ай бұрын

Buenas tardes,gracias Yolanda, por esta hermosa meditación, muy importante, saludos y un abrazo desde Guatemala🇬🇹

@luzmarvale4822 2 ай бұрын

Gracias Yolanda tqm bendiciones gracias por todo tú grande amor a la humanidad gracias de LUCECITA GRACIAS

@mariatapiarojas7238 3 ай бұрын

MUCHAS GRACIAS POR TUS BUENOS DESEOS PARA LOS QUE NOS CUESTA CONCILIAR EL SUEÑO ❤❤❤❤

@AnaVides-f6x 5 ай бұрын

Gracias por tu valioso ayuda, gracias bendiciones

@carmendelgadomarquez8895 4 ай бұрын

Gracias por tu acompañamiento, ❤

@Ziomy21 5 ай бұрын

Señora Yoli yo a usted la quiero mucho 💗 es un placer escucharla cada noche para ir a dormir, que Ser Universal la colme siempre de muchas bendiciones, gracias por tanto 🙏💝

@elianacastaneda6622 4 ай бұрын

Doctora ,gracias, gracias, gracias, que sabiduría, y lo más hermoso es de la forma como la comparte, con ese amor, disposición, a cuántas personas, nos está levantando de una depresión, ansiedad, inseguridad, falta de confianza en nosotros mismos, en estos momentos, que solo escuchamos de guerra, conflictos, pobreza, todo es miedo, espectativa, pero solo en Dios debemos estar confiados, sus conocimientos los comparte y cada día, nos transmite fuerzas para continuar y darnos cuenta que sí podemos, muchas gracias😅 que tarea más hermosa ese enriquecimiento que nos da cada día, deseo lo mejor para usted y el Señor le multiplique sus fuerzas, gracias, gracias, gracias❤

@YolandaCalvo 4 ай бұрын

Gracias! Un gran abrazo 🤗

@almacastillo9847 Ай бұрын

Muchas gracias querida doctora por ayudarme a conciliar el sueño

@lauraalvarez2811 4 ай бұрын

Muchas gracias Yolanda... Siempre escucho otra meditación tuya al dormir. Ya me estaba costando calmar mi mente y descansar, pero anoche estaba apabullada por los pensamientos y encontré esta maravilla. Costó un poco 'salir de lo conocido' pero me dormí profundamente y descansé. Gracias por lo que haces por las personas, sos muy humana y tenes una voz calmada y suave. Gracias gracias gracias

@DexireHermosillo 5 ай бұрын

Yolanda,yo se que no muchos adolescente ven tus videos pero yo estoy orgullosa por ver tus videos todas las noches antes de dormir 💤 y despertar con una energía renovada 🪫🌕🔋

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Bravo y gracias!

@eneldaacevedocruz4100 4 ай бұрын

@@DexireHermosillo buena noche llevo mucho tiempo no duermo muy bien

@ciprianagarcia6592 5 ай бұрын

Dios te bendiga Dra. Gracias me arrulla tu voz. Buenas noches

@yamilialopezramos9499 3 ай бұрын

Hola buenos días doctora estoy mi agradecida a usted porque pude dormir por una semana no lo hacía mucho estrés que dios la cuide a usted a su familia bendiciones.

@manueladecornejo3945 2 ай бұрын

Gracias por ayudar bendiciones

@CatalinaCastanedaRios-qy3wr 2 ай бұрын

Gracias docta por el tiempo que nos da con esta meditación muchas gracias que dios la bendiga siempre 🙏🙏❤❤

@MariaSanchez-sd2xf 5 ай бұрын

Fabuloso !!! ❤ muchas gracias ❤

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Gracias a ti!!

@JorgeLuisCapdevilacassana 2 ай бұрын

Me encanto el sonido de la música irradia tranquilad y paz bendiciones y gracias

@kendraguill154 5 ай бұрын

Mil gracias linda Sra me encanta sus meditaciones saludos desde phx az. Bendiciones 🙏

@adelaraymundozapata6148 5 ай бұрын

Muchas gracias doctora Yolanda ❤ por compartir tus meditaciones que bonita voz 🌷🤗😘

@anaosorio9998 14 күн бұрын

Bendiciones desde NY gracias 🙏 por su ayuda .👏🙏♥️

@gra5394 5 ай бұрын

Muchas gracias Yolanda! Bendiciones!

@siomarasantos8555 5 ай бұрын

Gracias querida Yolanda, lo usaré esta noche, Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤

@remediosballesteros6868 3 ай бұрын

Yolanda gracias gracias por tu ayuda Dios te bendiga siempre buenas noches nos de Dios

@mariajimenez3542 3 ай бұрын

Grasias dr por esas meditación que me relajas tanto

@mppahhj3712 4 ай бұрын

No tiene mucho que descubrí su canal y desde que empecé a ver sus videos e podido dormir bastante bien! A mi me cuesta demasiado poder dormir y con sus videos e logrado mejorar mi horario de sueño y dormir mucho mejor, muchas gracias ❤

@YolandaCalvo 4 ай бұрын

Bravo! Gracias por compartirlo!

@covadongadelvalle4427 5 ай бұрын

Querida Yolanda empiezo tu terapia un domingo mas ..gracias..gracias❤

@elbasanchez9868 5 ай бұрын

Hola Yolanda gracias por tus meditaciónes gracias ❤

@margaraorozco2675 5 ай бұрын

Infinitas gracias x siempre ❤

@concepciondelacaridadvaldi2849 5 ай бұрын

Gracias de gracias por tanto amor Dra, desde Cuba estoy súper agradecida, pues noche a noche duermo bajo el susurro de su dulce voz escuchando las meditaciones que tanto me han ayudado a superar mis insomnios y mi estrés. Infinitas gracias y muchas, pero muchas bendiciones 🌹🌹🌹🙏🙏🙏

@mayr6969 Ай бұрын

Gracias gracias ✨✨✨

@aiti9408 5 ай бұрын

Gracias por la meditación ❣️, saludos desde Uruguay

@manolicayuela301 3 ай бұрын

GRACIAS 💖 qué maravilla!!!

@soilaguevara3127 5 ай бұрын

❤muchas gracias.desde miami.me ayudan mucho sus meditaciones.bendiciones.gracias gracias gracias

@MUSIK-ALMA 5 ай бұрын

Muchísimas gracias, Yolanda. Un fuerte abrazo.

@maridelavega5490 4 ай бұрын

.uchas gracias Yolanda ,por tu meditacion

@andresmiranda6953 5 ай бұрын

Muchas gracias siempre mi querida Yolanda Calvo. ❤

@JuliaMartinez-kf2xx 5 ай бұрын

Sii percibo el sonido fuerte de la televisión 😂😂jajaja

@marcelpina6029 2 ай бұрын

Le agradezco querida doctora, me desperté a la madrugada y no conciliaba 3l.sueño, el audio me ayudó a dormir ❤

@krystelart 4 ай бұрын

Muchas gracias dormí delicioso ❤🎉

@sandragazale1968 3 ай бұрын

Gracias 🙏 ❤❤

@santosmartinez1880 2 ай бұрын

Gracias en verdad muchas gracias

@berenicearechiga4754 4 ай бұрын

agradezco! gracias gracias gracias

@AnitaKomora-r4l 2 ай бұрын

🌹 Muchas gracias 🌹

@JuliaMartinez-kf2xx 5 ай бұрын

Muchas gracias!!!!

@liliacabrerachavez8193 3 ай бұрын

Gracias 🙏

@julietaedithgarciacamacho5596 5 ай бұрын

Muchas gracias porque con escucharla puedo dormir en verdad gracias

@marycardenas8774 3 ай бұрын

Me encanta ❤

@yasmeryurdaneta6047 Ай бұрын

Yo me desperté al día siguiente 😮 gracias Dra.

@anamariahurtado6972 5 ай бұрын

Gracias!!!!

@NelidaAcosta-p7d Ай бұрын

Gracias gracias gracias

@leojjcor 5 ай бұрын

Eternamente agradecido por tantos años de estar ahí!✨

@AdaContreras-v8x 5 ай бұрын

Gracias

@Maria-vn4ky 3 ай бұрын

Muchas gracias,hacía años y no exagero que no dormía tan bien. 😊❤

@rosaacostahity3438 4 ай бұрын

Thank you so much you make my nights so peacefull. Thanks from the bottom of my heart ♥ ❤❤❤❤❤

@hildareyes9778 4 ай бұрын

❤ bendiciones y gracias 🙏🙏🙏

@MartinRamirez-fs8nz 4 ай бұрын

Me gusta ❤

@albertomoralesgonzalez941 5 ай бұрын

Hola Yolanda. Gracias, he podido dormir algo estos últimos 2 días. La ansiedad algo pero sigo teniendo esa obsesión de tener una compañera de vida, dormir acompañado. Siempre he estado solo

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Lee el libro "tu pareja ideal" de la psicóloga Logan Ury, recuerda ponerlo en práctica, solo con leerlo no ocurre nada. A veces la psicoterapia ayuda, depende de la persona y de las causas.

@albertomoralesgonzalez941 5 ай бұрын

@@YolandaCalvo Gracias. En el pasado me vinieron señales sincrónicas e información de místicos de que pudiera ser un chamán y mi destino es la soledad. Quizá me esté condicionando inconscientemente...que opinas como psicóloga?

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

No te conozco y no puedo decir, pero es muy probable que tu autodiagnóstico sea cierto y te estés condicionando. En psicología lo llamamos la profecía autocumplida. Por otro lado, algunas personas sienten poca atracción por vivir en compañía y tienen poco impulso sexual. Para otras personas es mayor, lo que es malo es reprimir.

@albertomoralesgonzalez941 5 ай бұрын

@@YolandaCalvo la cruz mística en la mano y en numerología número maestro 22 te parecen señales poderosas ?

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Lo siento Alberto, no te puedo ayudar, no sé de ninguna de esas cosas. Yo sé de meditación y de psicología.

@doloresmartinez209 5 ай бұрын

Buenos días doctora quiero agradecerle por su meditaciones son muy agradables relanjantes doctora significa algo soñar con agua sucia?

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Hola Dolores, en la pestaña de shorts tienes algunos sobre los sueños. Esto no funciona como un diccionario. Hay que ver todo lo demás que había en el sueño, qué emociones sentías tú, qué hacías, qué está ocurriendo en tu vida real ahora...

@nathaliaaguirre8218 5 ай бұрын

Muy buena tu técnica Yolanda. Gracias desde Mexico.

@RaquelTorres-hg8ng 4 ай бұрын

Rompieron mi meditacion

@lilianadiezgomez4842 2 ай бұрын

Gracias gracias gracias ❤❤❤

@patriciasoto9369 3 ай бұрын

❤ gracias gracias gracias 🫂

@LauraPlazas-vy3ht 4 ай бұрын

Gracias descanse Gracias

@marisolcalvo6650 5 ай бұрын

Estimada Yolanda, soy una seguidora tuya. Hace tiempo, y por sugerencias de una psicóloga " entré" en mindfulness. Genial. Encuentro un pero....por ignorancia seguro. No escucho según que meditación por el hecho que, de sopetón, salta publicidad de nosequé y una voz a grito pelado. Agradeceré si alguien me puede ayudar a solucionarlo. Un cordial saludo. Muchas gracias.

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Hola Marisol, ninguna de mis meditaciones tienen publicidad en mitad. Ninguna. Si alguna vez te ha pasado ha sido un error de KZbin. Que es rarísimo, pero que alguna vez, si no tenemos Premium, puede ocurrir. A mí me ha pasado dos veces en un montón de años. Es decir, en miles de veces, una puede ocurrir. Pero si no queremos ni eso, entonces tenemos que contratar KZbin Premium. Pueden pasar años hasta que te ocurra otra vez.

@marisolcalvo6650 5 ай бұрын

@@YolandaCalvo Yolanda, no me he expresado bien, disculpa. No, no...en mitad nunca ! Puede ser lo de premium. Agradecida por contestar. 🙏❤️

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Vale, si no te saltan en mitad, y te salen al comienzo y al final, entonces es normal. Puedes utilizar los de 8 horas, que son recopilatorios, y para cuando te salta la publicidad, ya es hora de levantarte... o contratar Premium. Con Premium, a nosotros nos siguen dando un pago por vuestras visualizaciones, que es lo que nos permite hacer este trabajo. Gracias.

@lolapinero1807 5 ай бұрын

Yo no tengo premium, no me ha saltado nunca, sólo al principio, pero se salta y no hay más. Por las noches me pongo los recopilatorios. Te garantizan u sueño amable y relajado 😊😊❤❤❤

@lolapinero1807 5 ай бұрын

Gracias por está meditación mágica Yolanda, genial y MÁGICA 😊😊 me gustan mucho las de nidra, las encuentro muuuy relajantes ❤❤❤❤

@belkysparra1087 5 ай бұрын

Excelente meditación para los q no logramos conciliar el sueño no logro hacerlo pero baja mi nivel de estrés ansiedad mis miedos

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.

@belkysparra1087 5 ай бұрын

@@YolandaCalvo muchas gracias 🤗

@ya_soy_una_senora 5 ай бұрын

Efectivo a los 13 minutos! 🎉

@MartinRamirez-fs8nz 4 ай бұрын

Genial😂😂

@luisamariaroseroordones 5 ай бұрын

Mil gracias me encanta tu voz muy relajante me ayuda a dormir te adoro eres maravillosa 🥰🥰🥰🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️💖💖⚘️⚘️⚘️💕🪷😊😊😊♥️♥️♥️♥️🌹

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Muchas gracias preciosa! 😊

@teresausinteresantegracias9353 5 ай бұрын

Muy interesante Gracias por compartir Bendiciones

@BlancaDiaz-tb9im 4 күн бұрын

MY MUY QUERIDA DOCTORA ME ASOMBRO COMO ME DUERMO PROFUNDA.ENTE, NO APAGO EL CELULAR gracias gracias gracias

@carmenmolina6992 Ай бұрын

Hola, hoy es el primer día qué os he encontrado, llevo desdé ayer sin dormir y me he relajado muy he tomado 2 valium 5 pero por más que lo intento no duermo y a las 4 me tengo que levantar, no sé qué hacer, gracias yo seguiré intentando gracias.

@YolandaCalvo Ай бұрын

Hola, si es algo repetido, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: kzbin.info/www/bejne/qaCwZZ2trL5qnas

@gypsyharumygutierrezcampos9802 4 ай бұрын

HolA Yolanda

@joserafaelgrangefuenmayor7744 5 ай бұрын

Buenas tardes doctora; quisiera dejar tanto de pensar; para tener la mente en blanco; para dejar tanto de pensar porqué quiero dormir mejor todas las noches; botar los pensamientos inadecuados a la basura; llenar la cabeza de pensamientos adecuados; me dan emocionalmente dolores de cabeza; borrar los pensamientos antes de acostarme; para poder dormir mejor; con la mente en blanco; saludos.

@YolandaCalvo 5 ай бұрын

Quizá te pueda ayudar mucho @joserafaelgrangefuenmayor7744, aprender a meditar. En mi web www.yolandacalvo.com, tienes una pestaña con 10 pasos para aprender a meditar, síguelos e irás notando, en esas 10 semanas una diferencia. No pares ahí y continúa, sé constante. Además, en mi podcast, encontrarás más herramientas de ayuda www.KZbin.com/@PodcastYolandaCalvo

@MarisolKurzyk 2 ай бұрын

Hola, quisiera saber, ¿Que le hapasado a mi cerebro? Estuve hablando en mi mente y oia todo y me asuste y ahorandespierta sigo hablando con mi propia mente, se detiene esto o que pas gracias y q experiencia

@YolandaCalvo 2 ай бұрын

Ha pasado que estabas soñando, quizá en una fase de sueño en la que los sueños son actividad mental similar a la de la vigilia. Tu mente está demasiado activa. Practicar la meditación puede ayudarte.

@patriciagarcia6015 3 ай бұрын

Con tantas indicaciones mas bien me despérté

@YolandaCalvo 3 ай бұрын

Yoga Nidra te lleva de una parte a otra del cuerpo, no son diferentes instrucciones, son las mismas "prestar atención" pero en una especie de paseo por el cuerpo. La idea es poder tener una atención relajada. No te tenses por hacerlo perfecto. Busca otro tipo de meditación que no ponga Nidra en el título y recuerda lo de atención relajada. Si no tienes experiencia en meditación, practicar te puede ayudar muchísimo.

@LaLuz887 5 ай бұрын

❤

@felipechavez4191 4 ай бұрын

Padezco de tinitus Doctora y me es muy difícil dormir que puedo hacer gracias

@YolandaCalvo 4 ай бұрын

Funciona perfectamente, tal y como explico aquí: kzbin.info/www/bejne/iZrWiXl-rrR4nbc Esta meditación está realizada para cualquier molestia física, incluidos acúfenos. kzbin.info/www/bejne/n4KxoWd-dsmEhs0 Creo que aproximadamente el 50% de las personas que ven mis vídeos los tienen, yo también. Es muy importante la parte emocional. Y hay tratamientos de otorrinos especializados en el tema que van también muy bien.