Suelta tu Carga EMOCIONAL y DUERME Sin Tensiones

[@kocho1446]

hola, tengo 18 años y hace poco me detectaron ansiedad, sobre todo me cuesta mucho dormir y controlar mis pensamientos, pero gracias a sus videos he estado mucho más relajada, se lo agradezco de todo corazón, usted es un verdadero ángel ❤❤

[@cristinarioslagos2235]

@@kocho1446 Hola 💛 tu también eres un ángel, descubrete y amate 🫵🫂🗣️🎙️lea La Desaparición del Universo ❌ Gary Renard 🙋‍♀️

[@Jesy1981]

Acércate a dios y pídele que te calme el todo lo puede 🙏🏻toma magnesio en polvo una hora antes de dormir verás como poco a poco vas sanando bendiciones y acuérdate tu mente se cree todo lo que le dices y tú escojes cómo hablarle !

[@kocho1446]

​@@Jesy1981muchísimas gracias por sus palabras ❤️

[@Jesy1981]

@@kocho1446 es solo un diagnóstico acuérdate que dios es más poderoso y nos ama busca que te causa anciedad y aprende a controlarla háblale a tu cuerpo y a tu mente vas a sanar eso es pasajero no te enganches con ese diagnóstico .. un abrazo

[@soniamolina8141]

Antes de todo, debes tomarte de las manos de Jesucristo, recuerda que el dejo todas nuestras cargas en el Cruz del Calvario. Cuídate mucho

[@sandrapreciado5347]

Yolanda, eres una gran profesional, además generosa❤ Yo te doy las gracias por utilizar esta gran universidad que es KZbin, cada Quién se acerca a la información que decide, Yo decidí aceptar la ayuda que me brindas y me es de gran valor. Gracias🇲🇽🥰🇪🇸

[@PamelaVidal-zr5bj]

Hola Yolanda, gracias me encantó la frase" acepto, transformó y floresco Gracias ❤️

[@judithmercado2932]

Muchas felicidades nuevamente estoy encantada con tu trabajo

[@concepcionsandoval7877]

Hola, quiero agradecer por está meditacion me ayudó bastante a soltar tantas emociones reprimidas por tantos años, se dice fácil no vivas en el pasado pero todos los sentimientos se repiten con diferentes situaciones, personas y la depresión se convierte en compañera de vida,la desesperanza ,el vacío emocional y la vida no vale la pena y todo por no poder soltar emociones negativas porque no fueron aceptables para los demás.gracias por todo su apoyo y comprensión que dios le de sabiduría , salud y siga siendo ese faro de luz gigante.

[@YolandaCalvo]

Un abrazo, y enhorabuena por ese trabajo que estás haciendo.

[@chichitamatteis7516]

Gracias por tus mensajes de paz y amor al prójimo. Gracias. Gracias. Por todos tus mensajes ❤.

[@vivianmacfadem4712]

Buenas noches,muchas gracias 💚 🙏🏻🕉,bendiciones

[@anaosorio9998]

Buenos días muchas gracias Doctora ♥️🙏👏

[@KarinaValeriaTeodosioLugo]

GRACIAS YOLANDA no puedo dormir sin un vídeo tuyo 🙏🏻🙏🏻

[@remediosballesteros6868]

Gracias linda señora por dar gratis tú tiempo Dios te acompañe siempre 🌹🌹🌹

[@NeryEchemendia]

Gracias Yolanda todavía no he logrado oír un video completo solo escuchar su voz me duermo bendiciones

[@64mtpa]

Me pasa igual, muchas gracias Yolanda por todo esto que nos enseña, bendiciones.

[@pepepepe2595]

Gracias eternas desde Argentina

[@pattycedeno8560]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS . Bendiciones 😘

[@DannaSofíaPedrozaRamirez]

Yolanda te amo tú dices hola buenas noches y ya estoy quedando dormida 😂❤❤❤❤❤❤❤

[@lourdesayala3597]

Infinitas gracias por esta meditación, me dio mucha paz, creo que era un aspecto de mi vida que tengo pendiente para liberar esas emociones que aún no procesaba; además me sirvió para sentir serenidad, una de mis hijas en unos meses se irá a vivir a España, y esto me es muy difícil, ya que no la veré en mucho tiempo, quizás años, por eso para mi es importante liberar estas emociones pasadas, y presentes. Muchas gracias querida Yolanda. Por todo su excepcional trabajo, amor y dedicación. Siempre gracias. Bendiciones 🙏🙌🏻

[@YolandaCalvo]

Me alegro mucho de que te haya ayudado. Esa separación va a ser difícil. Puedes meter en los saquitos el "apego". Mantienes el amor, pero el apego, el miedo, la necesidad, lo vas soltando.

[@adelaraymundozapata6148]

Hola doctora Yolanda muchas gracias gracias que bien me hace escuchar tus videos ❤🤗😘

[@Lalicha60]

Eso me pasa y con tus videos me relajo y duermo profundamente, pero a la madrugada me despierto y me cuesta volver a dormir y vuelvo a escucharlo. Son muy tranquilizantes y me están ayudando a no tener torbellino de pensamientos inquietantes . Gracias, gracias, gracias!

[@YolandaCalvo]

Estupendo! me alegro mucho.

[@patitomoreyra8769]

Gracias cariños desde Argentina ❤❤❤

[@carmendelgadomarquez8895]

Muchísimas gracias,son momentos especiales en mi camino...y agradezco de corazón la Paz que me transmites.

[@catalinafranco1957]

❤

[@GustavoMartinez-t4x]

gracias doctora por su ayuda con la narraciones de relajación gracias ❤❤❤

[@mrslobita53]

Gracias Padre santo por este Nuevo despertar Cuidanos y Bendicenos no nos dejes de tu mano , Madrecita Cubreme con tu manto a mi fam amigos y enemigos , me pongo en tus divinas manos Quitame esta anciedad ayudame a k este hombre cambia su actitud o k tome una desicion dame fuerzas para seguir adelante ya me ha danado Demasiado😢 y sun no se arrepiente hasta cuando Seńor tendre paz en mi mente y corazon !! Ben en mi auxilio Senor no tardes en socorrenme!!!

[@zulemafrangi3140]

Gracias yolanda!

[@offircastillososa3456]

Gracias Yolanda ❤por compartir 🙏🙏🙏 Saludos de 🕊️🕊️🕊️ Paz.

[@margaraorozco2675]

Gracias doctora por estos videos, son realmente muy relajantes y mis noches están llenas de paz.❤

[@alejandrajones4128]

Gracias 😊

[@sormariaortizzapata3351]

Yolanda eres lamejor❤❤❤

[@rosamariabadenes3267]

Muchas gracias Yolanda

[@miguelangelrendondiaz4200]

Sus videos me han ayudado mucho a dormir en paz. Muchas gracias

[@gabrielamartinezcarbonell7410]

Gracias, muy lindo ❤

[@lolapinero1807]

Esta meditación es muuuy buena. Voy a repetirla varías veces para superar emociones y vivencias muuuy enquistadas. Espero superarlo . Gracias MAGIA eres la luz y serenidad de nuestra vida. Un abrazo gigante MAGIA ❤❤❤❤❤❤❤

[@YolandaCalvo]

Mil gracias Lola, te mando un abrazo grande!

[@yuridiadelossantospiza216]

Saludos ❤

[@SabiduriaOrientalAncestral]

Soltar las tensiones acumuladas es clave para un descanso profundo. Este tipo de meditaciones no solo ayudan a conciliar el sueño, sino que también nos permiten despertar renovados emocionalmente. ¡Un excelente recurso para cerrar el día con paz y claridad!

[@AdrianaGuzman-cg9ue]

Gra cias coluna mario jesus ❤❤❤❤

[@NataGal-h9m]

Gracia por siempre Yolanda te sigo desde hace muchos años y me has ayudado mucho en meditación y escucharte es un gozo

[@karenguerrero2132]

Gracias por su video he podido dormir muxhas veces🎉❤

[@NKMusica2024]

Muchas gracias por tu video!!!!! A los 2 minutos de ponerlo, ya descanso sin problemas. Muchas gracias!!!

[@golfantastico3806]

Gracias, Gracias, Gracias

[@beatrizdominguez2965]

Dios te colme de bendiciones gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

[@joshuaromero5480]

Hola buen día me encanta tus videos todas las noches lo escucho, me gustaría que también iciera para las mañanas afirmaciones positivas ❤saludos.

[@YolandaCalvo]

Ya las tienes: kzbin.info/www/bejne/d5myqH2mia5qpas y kzbin.info/www/bejne/a52koaloppKZrJo

[@hildablanco9299]

U Dios te bendiga soy una persona de ochenta y un año tengo tres operaciones en el pulmón con la ansiedad y el miedo. Te iba que tomar pastillas para dormir con tu. us mensaje ya duermo sin ellas gracias y. Bendiciones Dior s es grande Dios cura. Dios sana gracias bella persona

[@belkysparra1087]

Estoy pasando por un terrible momento mi padre a muerto inesperadamente los nervios se me alborotaron a millón mi organismo colapso tuve q acudir a la iglesia católica de tanto miedo y cansancio en mi cuerpo y la ayuda de la sicóloga también me ayudan bastante

[@YolandaCalvo]

Cuánto lo siento, son pérdidas difíciles, sobre todo si son inesperadas. Este directo del duelo te puede ayudar: kzbin.info_OntBmeOaIs?feature=share y también en mi podcast encontrarás más material de ayuda: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo

[@belkysparra1087]

@YolandaCalvo muchas gracias Yolanda es una gran mujer gracias por todo 😢😢😢😢

[@sandragazale1968]

Gracias 🙏 ❤❤

[@FlorlidiaRamirez]

Muchas gracias padezco de insomnio ansiedad esto me ayuda mucho a relajarme y descansar bendiciones

[@YolandaCalvo]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: kzbin.info/www/bejne/qaCwZZ2trL5qnas En el podcast tienes también varios vídeos para la ansiedad.

[@mariettacarabelli]

Hace tiempo vengo animicamente trabajando para estar bien. Pero esta semana decido mudar mi megocio comercial csmbiar de estructura ese duele me llevo energía y acto seguido mi pareja decidió terminar la relación aduciendo que estoy /soy intensa. Estoy videos hoy son el camino para encontrar mis respuestas volver a mi eje y procesar LOS DUELOS. GRACIAS ❤❤❤❤

[@YolandaCalvo]

Lamento estas dificultades Marietta, pero te felicito por ese trabajo personal que estás haciendo. Bravo! En un tiempo verás que incluso lo que era un fracaso ha sido para traer cosas mejores.

[@AdrianaGuzman-cg9ue]

Gracias coluna de mario jesus gonez lopiz❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alestardarcy7287]

Todas las noches escucho una meditación diferente tuya ❤

[@germanrodriguez948]

Yolanda solo decirle gracias.❤

[@mariamercedesMillach]

Y el sueño nunca 😢llego... gracias Yolanda x toda,tu dedicación amorosa

[@YolandaCalvo]

Lo siento, te recomiendo que veas (si no lo has hecho aún) este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: kzbin.info/www/bejne/qaCwZZ2trL5qnas

[@AdrianaGuzman-cg9ue]

Gracias coluna de mario jesus gonez lopiz❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤

[@martajara9696]

Hola muchas gracias por esos videos me han servido mucho para controlar un poco mi ansiedad y crisis de pánico que vengo sufriendo hace un tiempo . Gracias

[@YolandaCalvo]

Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés. Mira el Podcast kzbin.info/www/bejne/bmirgIChrZZ1hKs sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. Y aplica esos consejos. También en este este episodio, tienes una estrategia muy potente y eficaz: kzbin.info/www/bejne/oKGWfYFpmbCAn9U Y este otro en el que se basan las técnicas más eficaces de la Psicoterapia actual: kzbin.info/www/bejne/mWXTpJahpN9oasU También este otro, por si el origen es Trauma: kzbin.info/www/bejne/qJbLlauCh7ugbNk Te recomiendo, si puedes, que hagas psicoterapia. Espero que mejores!

[@SergioChecaMoreno]

Muchas gracias Yolanda eres una persona excepcional ❤

[@inaciadelurdesbatalhamagar1120]

Obrigado Yolanda, gosto muito dos teus vídeos, ajudam-me muito a acalmar e a adormecer. Obrigado bem hajas.❤

[@paularojas9085]

Hola Yolanda primero muchas gracias por tus videos, estaba teniendo un episodio de ansiedad y me puse a escuchar este video,me dormi profundamente, pero tuve una pesadilla espantosa, me desperte y trate de seguir con el video y me di cuenta que esta frizado, ya no se escucha nada despues de menos de la mitad😢

[@YolandaCalvo]

El vídeo está bien, la meditación dura unos 40 minutos, luego es música para que no os despierten los anuncios. En cuanto a la pesadilla, este tipo de sueños nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Se conoce su papel para la sanación emocional y, por ejemplo, en personas que están atravesando una situación difícil, como un duelo, o un divorcio, si no tienen pesadillas durante esa fase es más fácil que desarrollen después depresión, y si sí tienen pesadillas, no desarrollan depresión. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Episodio del Podcast que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. kzbin.info/www/bejne/qaCwZZ2trL5qnas

[@yanethrojas6824]

❤

[@mariterebarranco7794]

👏🏻😘🎉

[@LaLuz887]

❤

[@belkysparra1087]

Algo más no me gusta estar sola altera mis nervios y mis miedos

[@anahildavargas4575]

ola yolanda soi de República dominicana toda la noches agotú ejerció pero como que mi insomnio es tan fuerte que hai noches k ni a siéndo el ejercicio duermo que consejo más me puede dar

[@YolandaCalvo]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: kzbin.info/www/bejne/qaCwZZ2trL5qnas

[@patyr7299]

Una pregunta por qué duran tres horas las meditaciones, por lo general me quedo dormida y de ahí me despierto y ya no se si termine la medicación por mis audífonos ya no los tengo puestos cuando despierto😅

[@YolandaCalvo]

Duran ese tiempo para que os dé tiempo a apagar el móvil o celular, sin que salten los comerciales.

[@patyr7299]

@@YolandaCalvo Gracias

[@zulayguevara808]

No se porque no puedo concentrarme en la meditación, mis pensamientos no se detienen y no escucho la meditación. Solo mis pensamientos predominan

[@YolandaCalvo]

Intenta con otra, tal vez tipo Nidra. Ve probando hasta encontrar uno que te vaya bien. Hay diferentes técnicas.