믹서기 vs 착즙기 약사의 선택은? 영양학적 차이가 있다!

요즘 화제의 ABC주스 해독주스! 어떤 주스든 주스를 만드려면 믹서기나 착즙기를 사용해야 합니다.
그렇다면 믹서기가 좋을까요? 착즙기가 좋을까요? 리틀약사가 영양학적 관점에서 알려드리겠습니다!
01:49 믹서기 착즙기 차이 첫 번째
03:33 믹서기 착즙기 차이 두 번째
04:30 믹서기 착즙기 차이 세 번째
06:06 믹서기 추천 케이스
06:32 착즙기 추천 케이스
07:26 리틀약사는 뭘 쓸까?
오늘 영상 속 정보를 통해 여러분의 하루가 더 건강해지길 진심으로 바랍니다. ^^
항상 건강하고 행복하세요~
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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
#믹서기 #착즙기 #주스

[@user-yn4zm6pi6i]

와 설명 미쳤어요!!! 귀에 쏙쏙들어오고 이해도 잘되요! 소화잘되는 저는 믹서기로 갈아먹어서 오랫동안 포만감 유지할려고용 >< 너무 감사해요 구독햇어요 앞으로 좋은 정보 많이 얻어갈게유

[@리틀약사]

구독감사합니다^^

[@suri.__.]

ㅋㅋㅋ말하시는거랑 편집이 보기에 너무 편해요! 읽고 듣기 편하게 쑥쑥 지나가는 느낌 ... 정보 감사합니다~

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@MORE_01]

와 이거 너무 궁금햇어요 ㅎㅎ 영상 초반인데 솔직히 식이섬유 먹어야 해서 그냥 갈아먹는거 아니면 생으로 먹는게 낫지 않나? 싶엇는데 맞을지 궁금하네요

[@user-rb5kf6ji8n]

믹서기는 고속 회전으로 발생한 열과 산화현상으로 영양파괴는 없나요? 요즘 나오는 진공 블렌더는 산화현상 막는데 효과가 있을까요?

[@리틀약사]

일부 파괴가 있으나 그것까지 생각해서 비교하기에는 어렵습니다.ㅠㅠ

[@hyunjuyoo4056]

한국 과일로 실험한 결과로 알려주셔서 넘 좋네요!! 업로드 된지는 꽤 됐지만 많은 도움 받고 갑니당

[@creativity0127]

오 이거다!!!

[@user-rs9jr4yw4f]

아침에 사과당근 갈아먹고 나니 이 영상이 뜨네요~^^ 제 마음을 읽었나봐요~~ 감사합니다~

[@hyehyehyehan4572]

너무 도움되는 영상이네요. 감사합니다. 잘보고갑니다.

[@user-jo4qt7uv7u]

와 제가 소화기능이 엄청 약해서 어떻게 먹어야 하나 고민이었는데 너무 도움되는 영상입니다 !!!🤩🤩🤩

[@amitabha1004]

믹서기랑 착즙기 모든 유튜브 영상중 이게 제일 가장 객관적이고 가장 신뢰가네요...제가 딱 찾던 원하는 영상 만들어 공개해주셔서 정말 감사합니다. 요새는 유튜브 세상이 너무 불필요한 과한 설정 오류남발이 많아서, 진실한 정보 찾기가 매우 어려운데, 믹서기랑 착즙기는 이 영상 하나로 딱 도움 끝나네요.

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-ce9vi1si1s]

약사님! 건강을 위해 해독쥬스를 먹고 싶은데 사정상 여의치가 않아서요 혹시 아이허브에서 파는 orac energy green이나 어메이징 그라스 제품 같은 채소 가루들로 대신 먹어도 괜찮을까요? 그리고 가장 걱정되는 게 이런 가루류로 섭취했을 때 혹시 신장이나 간이 무리가 가지 않을지 걱정 됩니다. ㅠㅠ 주위에서는 만류하는 소리도 꽤 있어서요… 전문가는 어떻게 생각하실지궁금합니다ㅠㅠ

[@리틀약사]

저도 권하고싶지는 않습니다. ~~ ㅠㅠ

[@user-ce9vi1si1s]

@@리틀약사 답변 감사합니다 ㅠㅠ그냥 단일 영양제로 먹어야겠네요...

[@user-pw8pw4so6u]

두개다 가지고 있는데 어떤게 좋은지 항상 궁금했었는데 설명 감사합니다!!!!^-^ 다음번에는 어떤조합으로 어떻게 갈아드시는지도 영상만들어주시면 감사하겠습니다!^-^

[@리틀약사]

네^^ 도움이되셨기를 바랍니다^^

[@user-cs5ut9yk1i]

약사님~ 제가 미백주스 만들어먹고있는데 믹서기 열로인한 영양손실이많은건가요? 진공믹서기두요 열로인한 영양손실 많으면 그냥 재료섞어서 먹을까해요 답변부탁드려요!!

[@리틀약사]

손실이야 없는것은 아니겠지만, 극히 일부분입니다^^

[@user-tf3uc1vm9k]

잘 보고 도움도 많이 받고 있습니다 중ㆍ노년층이 먹으면 좋은 산양유 단백질도 리뷰해 올려주세요~~^^부탁합니다

[@리틀약사]

기회되면 올려드리도록하겠습니다^^

[@christinekim4300]

리틀박사님~ 유익한 정보 너무나 감사히 잘 보고있어요 혹시 효소에 대해서도 알려주실수 있나요? 지금 저희가족이 코소엔(나마노코소) 제품에서 나오는 효소를 먹고있는데 어떤분은 효과없다고 하고 어떤분은 꼭 먹어야한다고 하네요~ 이 효소에대한 진실도 알려주셔요~~~~

[@리틀약사]

기회되면 효소에 대해서도 만들어보겠습니다.

[@yincaig456]

처음시작에 넘 재미있었어요~~😅😅😂

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-vt2tc1rq4p]

리틀약사님 혹시 그린파우더 리뷰좀 해주시면 안될까요... 미국 아마존 판매 1,2등 제품들이요.. 유기농 야채,과일 분말 효과를 어느정도 기대할수 있는지 궁금해요

[@리틀약사]

기회되면 찾아볼께요^^

[@user-rr2iq8sq7l]

과유불급 ㅎㅎㅎ 오늘도 잼나게 봤어요~~^ 유익한 말씀 고맙습니다 🙏

[@리틀약사]

감사하빈다^^

[@user-om8sj5en7p]

진짜 궁금했던거에요 ㅋㅋ 짱!!!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@BABOBUG]

이 분은 뭔가 현실에 잘 맞게 알려주신다 해야하나? 착즙기 살까 싶었는데 설거지 귀찮다는거 보고 바로 포기....ㅋㅋ 뭐든 꾸준함이 중요하다는 말씀에 동감합니다

[@user-em5dp2by7k]

요즘 cca 쥬스 해먹으면서 휴롬을 사야하냐 고민이 들었는데 싹 정리가 되었습니다! 좋은 정보 감사드려요❤

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@henryII-58dog]

훌륭한 정보 귀에 쏙쑉 들어옵니다~^^ 고맙습니다👍😁👏💯🍹

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-ps2oi3jf5f]

넘 좋은 영상이네요! 저도 둘다써봤는데 착즙기가 맛은 좋으나 설거지가 너무 귀찮아서 믹서기로 돌아왔네요 ㅎㅎ..

[@리틀약사]

아 그렇군요^^ 설거지 불편하도 다들 하시더라구요^^ 그래도 녹즙기는 저는 익숙해져서 괜찮더라구요^^

[@user-nl5oy6hd7e]

저도 고민햇는데 결국 맛땜에 휴× 선택ᆢ맛있으니 잘먹게 되더라고요 휴× 최근꺼는 편해요 그냥 믹서기처럼 씻음 되요

[@sks9180]

@@user-nl5oy6hd7e ⁷8

[@user-sc8bk4ey9l]

참궁금했는데 궁금증이 해결 되었네요

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@luciahwang8004]

오프닝 보고 바로 좋아요 누릅니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@리틀약사]

아이고 감사합니다

[@megankim3932]

진짜 궁금했어요!! 속시원하게 알려주셔서 감사합니다!!

[@리틀약사]

둘다 있으면 좋을꺼같아요^^

[@miosarang]

정말 짧고 명쾌하고 정보성이 탑입니다. 못고치는 병은 없다 감사합니다.

[@리틀약사]

앗 댓글감사합니다~^^

[@jaeyunnnnoh8643]

유용한 정보 감사합니다~~^)^

[@user-ul6wv7ll9k]

연기가 날로 느시네요 재미있게 보고 있어요^^ 유익한 정보 감사합니다

[@user-ed8ji2iq7b]

저도 몸에 문제가 좀 있어서 엔젤녹즙기 쓰는데 비싸서 그렇지 그나마 청소도 쉽고 착즙도 잘돼요

[@user-qh5fh9eb8s]

저도 엔젤녹즙기 사고 싶은데 넘비싸네요.쌍기어가 가장 영양소를 덜 파괴한다고 하는데 백만원이 넘으니..

[@asdfzxcv1384]

보통 댓글잘 안다는데 진짜 양질의 좋은 영상이네요!! 굿~!

[@리틀약사]

댓글 달아주셔서 감사합니다^^

[@ChaCha-pr4gl]

선생님~80대 아버님 스탠트시술 1번 하셨는데 스타틴도 복용중이라 유비퀴놀 사드리려는데요. 아스피린도 복용중이신데 같이 먹으면 안 좋다고 들어서요! 아침 저녁 약드시는데 같이만 안먹고 점심에 드시면 될까요? 유비퀴놀200이나 100으로 생각중이예요!

[@lkjhpoiu5701]

꼭 의사선생님께 물어보고 드리세요 꼭요 아스피린 때문에요

[@jeter293]

유비퀴놀 200 복용중입니다 잇몸에도 그렇고 좋긴한데 여름철 직구 피하시는게 좋을듯합니다

[@user-ds8wf5wd6n]

믹서기와 착즙기의 차이와 장단점을. 정확하게 알게 되었네요~역시 박사님 똑부러지십니다~^^

[@리틀약사]

아이고 감사합니다^^

[@yoncaban6731]

정말정말정말....~감사합니다 정말 유익한정보 지금바로 내가 알고저한정보 믹서야 녹즙기야 선택의 교차로에있었던중입니다. 질문? : 믹서에서는 영양분이 파괴된다 하는대 맛읍니까?

[@리틀약사]

아무래도 녹즙기보다는 그럴수있습니다. 다만 그 감소유무가 큰의미가 있을까 합니다^^

[@da_ping_lee]

저는 믹서기 !! 오라라락 갈아먹씁니다 ㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-cx6zy3ed4p]

저는 간암환자에 당료도 있읍니다 주치의께서는 녹즙간에 부담줄수있다는데 어떤게 좋을까요!

[@리틀약사]

녹즙도 좋다는거 무턱대고 갈아먹고 즙내서 먹고 해서 그런듯해요. 적절한 재료의 적절한 양은 문제가 없을수있으나,.. 이는 다양한정보를 잘 가려서 결정해야할듯합니다.

[@user-ev6sn7gw9s]

남은 사과들 믹서로 갈아먹다 너무 걸쭉해서 녹즙기를 고민했는데, 고냥 물 더넣고 갈아야겠네요ㅠㅜ

[@user-cc5wy4mz2k]

앞치마패션 너무 잘 어울리세용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제선택은 믹서~오늘도 유익한방송 잘봤어용~👍

[@리틀약사]

나중에 앞치마하고 요리영상좀 찍어야겠어요.

[@user-jt5qo8pl6f]

좋은 영상 감사합니다 좋은 믹서기 추천해주세요 예전 필립스제품은 안갈려서 버렸어요ㅠㅠ

[@user-dt8gm8qd1f]

바이타믹스가 가장 좋습니다

[@user-xj4yz1zz2g]

이가 약한 분이나 아이나 어르신 말고는 그냥 씹어먹는게 제일 좋지요❤

[@kazusang1972]

믹서기냐 착즙기냐 고민하던참에 아주 좋은 정보 얻어갑니다 구독은 예전에 했고 엄지척 좋아요 누릅니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-bt5xr3tk3i]

유익한정보 감사합니다.^ ^

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-id3de3wn2w]

고맙습니다. 제게 유용했습니다.

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@lionroarlion]

감사합니다 정말 좋은 정보에요

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@Daeunnn.]

도움이 많이 됐습니다! 정말 감사합니다 ㅎㅎ💕

[@user-il2ts1ud6z]

ㅋㅋ유익한 정보에 재미까지👍

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-xk9zq2ue7n]

감사합니다 ^^

[@LubinLuna]

와 진짜 궁금했던게 해결 되었습니다 ^^

[@리틀약사]

도움이 된 것 같아서 다행이네요~!

[@user-mn6zx2pu8o]

주제도 신선하고 약사님 영상은 볼거리가 많은것 같아요ㅎ 주부로써 사소한거의 차이 엄청 중요해요 감사합니다^^

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@jasonboard7818]

결론: 둘다 사세요!!

[@user-we6bu8ej5d]

♥

[@user-lk9wy2wg6x]

넘좋은정보네요 혹시지방간때문에아침에abc주스를만들어먹으려고하는데착즙보단믹서가나을까요?

[@리틀약사]

그런경우는 저라면 착츱기요^^

[@user-hz6kz3mn9p]

첨에 빵~터졌어요. 약사님 너무 웃겨요.ㅋㅋㅋ

[@리틀약사]

ㅎㅎ 감사합니다^^

[@user-vv4oh6le3c]

와~ 제가요금 큰 고민이였는데 감사합니다.

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 저도 기분 좋네요~! 감사합니다^^

[@user-zn6hy9fx7p]

늘궁금했는데ㅎ구독좋아요했어요

[@리틀약사]

아 감사합니다^^ 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도 가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^

[@user-vs2vt3cw6i]

꼭 알고싶었네요 감사 감사 감사합니다

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@ezez7276]

양배추와 양파를 포로 만들어파는것을 먹으려고 하는데 즙과 갈아만들어 파는 상품중에 어떤게 좋을까요? 종류마다 갈고 즙내서 먹는게 다르다고 해서 더 고민이네요.

[@리틀약사]

먹는목적이 배변이나 이런쪽이면 갈아머는게 좋고, 아니시면 즙 드셔도 좋습니다.

[@lll-yg5pj]

안녕하세요 약사님! 궁금한게 있어서 댓글 남깁니당 저는 당뇨 위험군에 고지혈증 있는데 샐러리 착즙해서 마시면 좋다해서 먹어보려는데 야채는 당분이 없는 애들이라 먹어도 큰 부담이 없는지 걱정이라서요🥹

[@리틀약사]

네 샐러리는 크게 관게없어요^^

[@user-ou5wd5zk8d]

​@@리틀약사약사님 암환자가 아침에 야채쥬스 먹을려고하는대 어떻게먹어야될가요

[@IWTDJJ]

채소를 잘 안 먹어서 abc주스 하루에 한 포씩 먹고 있습니다. 제가 직접 갈아만든게 아니고 파는걸 사온거라 건더기 하나 없는 말 그대로 즙인데 이걸 먹는게 안 먹는것보다는 좀 도움이 되지 않을까요?? 현재 간이나 혈당에 문제는 없는 상태입니다 ㅎㅎ

[@리틀약사]

네^^;; 그것도 안먹는것보다 당연히 좋아요^^

[@user-lt8nv8sh8x]

레전드 완벽 설명 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[@리틀약사]

와~힘이 나는 댓글^^ㅎㅎ 감사합니다.^^

[@sssoolove]

좋은 정보입니다!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@freemanfly2986]

Very good !!

[@user-mg4nd8hf6e]

믹서기와 착즙기의 차이점. 매우 유익한 정보. 감사합니다.

[@user-nx3nc3ef1q]

약사님 당근은 비타민A 영양상 어떤게 연구결과로 좋을까요?

[@리틀약사]

저는 착츱기나 녹즙기요^^

[@user-qt2oi2kj1v]

좋은 방법이 떨올랐습니다. 아침에 일어나자마자 녹즙기로 착즙해서 먹고, 저녁에 양파즙에나사과즙아니면 요구르트에 녹즙하고 남은 찌꺼기( 휴롬 써봤는데 완벽하게 착즙되지않아 아직 즙이 남아있어서 버리기도 아까움) 진공믹서기에 갈아서 스무드처럼 먹는건 어떨까요 ???

[@리틀약사]

그냥 스무디처럼 먹기도 쉽지않을듯해요 ㅠㅠ

[@user-qt2oi2kj1v]

@@리틀약사 저는 휴롬 녹즙기 있어서 처음엔 녹즙 2주해먹다 도저히 귀찮아서 지금은 그냥 진공블렌더로 매일 매일 아침 캐일 150g 알로에 한뿌리, 신선초 50g 씩 물 250넣고 갈아먹거든요. 그러면 녹색 음료( 스무디느낌 반 음료느낌반 상태) 800ml 나오는데 처음엔 역해서 먹기 힘들었는데.. 지금은 그냥 약이다 생각하고 꿀꺽꿀꺽 잘 먹거든요 …. 거기에 비하면 과일이나 요구르트 넣아어서 갈은건 꿀맛이던데. ㅋㅋㅋㅋ 다들 요구르트나 과일 없이 갈아먹어보시면, 요구르트나 과일넣은건 꿀맛이라는걸 알수 있을꺼예요 ㅋㅋㅋ

[@user-zw8sm9sy3d]

@@user-qt2oi2kj1v 안녕하세요^^과일주스 입문자인데, 선생님 댓글 보다가 착즙기와 블렌더 두 종류 다 경험해보신거 같아서 그간 노하우와 지식나눔 좀 부탁드려도될련지요. 착즙기 글 보니 찌꺼기가 버리는게 많아 블렌더로 바꾸신거 같은데 버리는게 많을지 언정 그래도 영양소적으로는 블렌더가 좋치 않을까 싶어 휴롬착즙기 구매 생각중입니다. 또 찌꺼기를 2차적으로 한번 더 착즙하면 괜찮치 않을까요?다만 아침이 매우 귀찮아 지겟네요.. 주스복용법,보관 기간,조리방법 등등 여러 정보좀 부탁드립니다^^

[@user-qt2oi2kj1v]

@@user-zw8sm9sy3d 영상에서 보시듯 과일쥬스면 녹즙기보다는 진공블랜더로 갈아드시는게 나을지도 몰라요 착즙해서 먹다보면 알게모르게 쥬스처럼 많이 마시게 되서 당섭취 과하게 될수 있을듯해서요. 저는 착즙기 처음에 구매한 이유가 귀차니즘은 어느정도 감수하고 과일보다는 케일신선초를 메인으로 녹즙기로 짜서 먹으려고 휴롬착즙기 샀는데 총 열번도 안쓰고 그냥 진공블렌더 고가 구입해서 그걸로 일년정도 계속 갈아먹게 되더라고요. 유기농으로 사게 되다보니 매일매일 해먹으면 진짜 재료비 무시못하거든요. 진짜 휴롬은 착즙률 70프로도 정도되는거 같아요. 진짜 쓰다보면 찌꺼기에 즙 엄청 많이 남아있어서 나중엔 아깝다는 생각 밖에 안들어서 ㅠㅠ 그래도 꼭 착즙을 해서 먹어야 한다면 돈 여유되신다면 엔젤 녹즙기로 사세요. 쌍방향기어식으로 착즙이 되서 진짜 찌꺼기에 즙안남고 보슬보슬한 상태로 착즙된다고 해요. 과일야채 착즙 전문점에서 쓰는 제품이라고 하더라고요. 저도 이사가면 엔젤녹즙기로 장만해서 오전에는 케일, 신천초, 알로에 이렇게 해서 착즙해서 먹고. 오후에는 당근, 토마토 쪄서 올리브오일 한수푼넣고 기존의 진공블렌더로 갈아서 마시려고 합니다. 휴롬 신제품은 얼마나 기술력이 발전했는지는 모르겠는데 진짜 저같이 매일매일 건강쥬스 만들어먹거나 녹즙에 진심인 사람은 저라면 어짜피 살꺼라면 후회안하는 좋은제품 사겠습니다. 저는 휴롬제품 한번 샀다가 후회를 해서 그런가. ㅠㅠ 저도 님처럼 그런마음으로 휴롬샀는데 결국 진공블렌더로 새로 장만하고 갈아탔어요. 일반블렌더로 갈아봤은데 곱게 갈리지도 않고. 층분리 심해서 먹기 힘듬요.

[@user-qt2oi2kj1v]

@@user-zw8sm9sy3d 일단 저는 아침에 일어나서 공복으로 2인분량케일 250그람 + 신선초 100그람 + 알로에 한뿌리 물 500그람으로 진공블렌더에 갈아 먹고 있고요. ( 일반 블렌더랑 차이있어요. 진공이 영양소파괴가 덜 된다고 해서 저는 휴롬에 실망해서 녹즙기 대용으로 가격대 높은 진공블렌더로 구입했어요) 현재는 적응 되서는 ( 말싹가루 한스푼 + 새싹보리가루한스푼+ 쑥가루 한스푼 추가 해서 먹고 있어요. 2잔나오는데 이인분기준입니다. 한잔 오백미리에서 육백정도 정도 나옴요.( 나머지 한잔은 배우자에게 양보하세요) 근데 처음부터 그렇게 먹으면 풀떼기 맛만나고 역해서 못먹을수 있어서 초보시라면 사과도 같이 조합하시는것도 괜찮아요. 저는 처음 도전할때 휴롬으로 시작해서 착즙할때 사과한개 + 케일 + 신선초 조합으로 착즙해서 먹으니 달달하니 먹을만 하더라구요. 아, 그리고 녹즙같은경우는 위약한 사람은 빈속에 먹으면 쓰릴수 있다고 하니까 처음에 공복으로 시도 해보시고 적응이 도저히 안되면 식사하면서 같이 먹는 방법 추천드려요. 저는 아침에 그냥 공복으로 먹는데 적응이 되서 그런가 위쓰림은 없습니다. 컨디션에 영향 많이 받는것 같습니다. 물론 가끔 맛이 너무 없어서 헛구역질 하면서 먹을때도 있습니다. 진짜 처음부터 녹즙으로만 하면…. 최악의 맛을 경험하실껍니다. 저는 지금 적응되서 아침마다 초록초록으로만 먹고 있어요. 갈아서 마시는거라 아무래도 건더기까지 다 먹으니까 묵직해져서 사과까지 하면 배터져 죽을꺼 같고 현재 냉장고가 한대라서 보관문제 때문에 사과는 빼고 섭취중입니다. 보관할 냉장고 넉넉하시면 아침에 금사과라고 하니 사과조합도 괜찮을듯합니다. 녹즙이나 과일 착즙해서 드실꺼면 배터질 일없으니까 괜찮고요. 저는 진공블렌더로 갈아마시니 섬유질까지 다 섭취해야 하는관계로 배터지는거고요. ㅋㅋ 케일은 슈퍼푸드로 유명하니까 꼭 시도 해보세요. 그리고 꼭 추천 드리고 싶은 조합은 당근 + 토마토 + 올리브오일 조합입니다. 올리브오일이 당근영양소 흡수율을 올린다고 하니 올리브오일 한티스푼은 필수 입니다. 일명 항암쥬스라고 그만큼 몸에 좋은게 당근이라고 하네요. 의사들이 백이면 백 다 추천하는게 당근이고, 케일임. 당근도 슈퍼푸드^^ 당근하루 한개 썰어서 끓는물에 삼십초정도 데쳐서( 아니면 찜기이용해서 살짝 찜) 토마토도 한두개정도 살짝 쪄서 껍질벗기고 올리브오일 한티스푼이랑 물 조금 넣고 갈아서 먹는것도 몸에 엄청 좋아요. 항암쥬스라고 유명합니다. ( 당근은 꼭 흙당근으로 사시고 껍질 벗기지 마시고 씻어서만 사용하세요. 껍질에 항암성분이 다 들어있어서 껍질 벗기는건 영양성분 다 버리는거예요. ) 저희집은 냉장고가 하나 뿐이라 지금 케일도 한박스씩 주문하다보니 당근 토마토 보관까지는 힘들어서 아직 못해먹고 있는데… 이 당근쥬스 때문에 케일 당근 토마토 만 보관하는 김치냉장고 하나 더 살까 고민중이예요. ㅠㅠ 그리고 저같은 경우는 아무래도 당근이나 케일같이 즙이나 갈아마시는건 유기농, 무농약으로 삽니다. 좋은거 먹는데 농약도 같이 섭취하면 안하니 못한거 같아서요.

[@user-rk2cx1tu9g]

저라면 비타민은 손해보더라도 믹서기 세척관리도 쉽고 섬유질얻는게 더 크다고봄니다 부족한 비타민손실은 다른 생과일채소먹거나 영양분따로먹기

[@starmoon4991]

안녕하세요 선생님 좋은 정보 잘 보고 있습니다 토마토를 삶아서 주스로 먹고 있어요 몸에 좋으라고 먹고 있는데 휴롬으로 짜서 먹는게 좋은건지 믹서기를 사용하는것이 좋은지 모르겠어서 여쭤봅니다 암환자 분이 드시는거라 더 신경이 쓰여요

[@Squirtle053]

태국 갔을때 100% 망고 착즙주스, 100% 구아바 착즙주스 진짜 맛있게 많이 먹은기억이 난당... 또 먹구싶엉

[@KJoe-lm5lp]

착즙기 고민하고 있었는데 답을 찾는데 도움이 되었습니다. 걍 믹서기로 ....

[@user-yu9xc3ov6t]

소화가 잘 안되서 물이 끓어 오를때 5~10분 정도 야채를 쪄서 먹으니 더부룩함이 훨씬 나은데 이런 방식도 괜찬은 방식 일까요?

[@리틀약사]

괜찮습니다^^

[@user-on4qq3nh7s]

진짜진짜 고민 많이 했는데.. 결정했어요! 믹서기 먼저 사고 그 후에 착즙기!ㅎㅎ

[@리틀약사]

도움이 되어서 다행이네요^^ㅎㅎ

[@friend1715]

내몸에 맞는걸로 선택하면 되겠지만 1회 갈아먹는 사과당근 정도의 섬유질이 위장, 간에 무리가 간다면 중환자일것 같습니다. 그런분은 약조차도 간에 무리가 될듯 하고 착즙은 혈당도 급상승할것 같고요

[@JK-ch6wc]

영상 유익해요~^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@user-jz4xk3rk6b]

아침에 일주일 사과,당근.양배추 믹서기로 갈아먹다 마침 이 영상을 보게되었는데 궁금했던점을 명확히 집어주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되었어요♡ 구독.좋아요 누르고 갑니다요~~

[@리틀약사]

구독 감사합니다.

[@user-ov1dm4rt1u]

착즙기로 채소위주로 마시려고하는데요..섬유질을 잘 못먹으니 영양분이 없거나 하는건아니지요..?ㅠㅠ 야채를 너무 안 먹어서 즙으로 마시려고 하는거거든요ㅠㅠ

[@리틀약사]

그런것은 아닙니다^^ 섬유질을 못먹는것뿐이라서요^^

[@user-bg6xg5kc5d]

확실하게 잘 습득했읍니다. 제게 필요한건 믹서기네요ㅎㅎ 감사합니다~~~^^

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-zm7ng2sq2k]

항상 궁금했습니다~! 감사합니다!!!

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-sz7sw9to3p]

개인별 경험해보고 각자 좋은걸 선택하는게 좋은것 같아요. 전 엔젤로 녹즙 한6개월 먹었는데 그닥 효과를 못봤어요. 요즘엔 믹서기로 갈아먹고 있는데 여러모로 효과가 있어서 꾸준히 먹고있어요. 생각해보니 녹즙기로 채소만 해먹고 과일은 일절 섞지않았는데 그래서 효과못봤나 싶기도 하네요. 믹서로는 과일 야채 함께 먹었거든요. 엔젤을 처분해버려 다시 실험해볼수가 없어서 좀 아쉽네요.

[@user-pq6lw1ud5q]

좋았다

[@user-oy4rg7dg5n]

좋은영상 감사합니다 건더기 너무 싫어해서 믹서기로 갈아먹으면 손이 안가는데 착즙기로 뽑아먹으면 먹는게 기다려져요..

[@user-uw4ze7tj4o]

맞아요 설거지 착즙기 힘들어요

[@syyoon7124]

암환자라면 다 착즙기가 좋은건 아니겠죠? 녹즙기를 사고싶은데 간에 무리가 갈까 걱정에 또 생채소가 무리가 될까봐 걱정되네요..

[@리틀약사]

네 그렇지는 않습니다^^

[@insightcreative3441]

해독주스 콘텐츠가 궁금해졌어요~ 건강하게 꾸준히 먹게되는 해독주스는 뭐가 있을까요?

[@리틀약사]

제영상 찾아보시면 해독주스편 해드렸습니다^^

[@1seeyou]

믹서대 쥬서 보고 둘다 삽니다 감사

[@user-to1um5fe1q]

진짜 궁금하던건데

[@DukiDaki]

저희 아이들처럼 야채 안먹는 아이들에게는 착즙기가 좋을 거 같네요.

[@user-ue1ys9ow5r]

맞아요 저도 큰맘목고 착즙기 사서 아침에 당근이랑 양배추랑 케일 사과랑 착즙해서 먹이는데 잘 먹어줘서 좋더라구요~~

[@flamen3044]

늘 궁금한던 내용이었는데 정말 많은 도움이 되었습니다 저는 바이타믹스를 쓰고 있는데 나이가 들수록 섬유질은 소화가 안되고 그로인해 심장에까지 무리가 돼서 녹즙기가 필요하다는 생각이 듭니다 쓰임새가 차이가 있으니 경제적으로 여유가 된다면 블렌더와 녹즙기 두 개 모두 있는게 제일 좋겠어요

[@리틀약사]

저도 둘다 나중에 사용하게되더라구요^^

[@Happyvirus16]

바이타믹스로 쥬스를 해먹는것과 엔젤녹즙기로 즙을 내먹는것의 차이는 레이와 테슬라의 차이다 쥬스를 마시면서 찌꺼기랑 같이 먹는것과 압착해 즙의 형태로 맑은 물만 마시는것의 차이 또한 엄청나게 다르다 찌꺼기속 식이섬유까지 마시면 위장간에 무리가 간다 젊을때 하루 한두잔 먹는것과 나이들어 그렇게 먹는것에도 차이가 잇다 1년동안 엔젤녹즙기로 충실하게 즙을 마시기를 생활화 병원갈일이 없는 노년을 산다 머리끝에서 발끝까지 아픈곳이 전혀없다 놀랍지않은가 ㅎㅎ

[@potential2682]

@@Happyvirus16어디에 그렇게 나옵니까?

[@user-si2vg7ur4s]

​@@리틀약사ㅣ

[@user-oe1xq2qr8e]

섬유질을 마시면 위장간에 무리가 간다는 위 댓글 사실인가요?

[@user-qu6nx2uf2s]

와우 너무 좋네요

[@user-tu2iz7zg9m]

휴롬이 좋아요

[@creativity0127]

궁금한게 있어서 다시 찾아왔습니다. 착즙기와 녹즙기 차이도 궁금한데 영상 만들어주실수 있나용?!

[@리틀약사]

그것까진 저도 못할꺼같아요 ㅠㅠ

[@user-ow4ue2bb7q]

믹서기 사용중인데 영상보고 착즙기도 구매했어요~~ 정보 감사합니다!

[@user-uz4vw7kh5p]

이유식 알아보다가 보게 됐어요......

[@리틀약사]

시청해주셔서 감사합니다.

[@tsssb5812]

하도 안좋다눈 말이잇어 걱정햇눈데 다행이에요ㅠㅠㅠ 당근은 착즙해도 괜찮단 거겟죠...? 하도 당근을 시러해서ㅜ

[@리틀약사]

네^^:

[@rvf75000]

와,, 착즙기 다시 사야하나,, 사과당근 쥬스 먹는데,,, 당췌..

[@user-nw7hx6ul3m]

정말 많은 도움이 되었습니다 제가 딱 궁금하던 점이었거든요 사과는 믹서기로 먹는게 너무 좋은데 당근은 도저히 생으로는 믹서기로 간 이물감을 참기가 어렵더라구요 그래서 착즙기를 샀는데 괜한 짓을 한건가 고민했는데 역시 당근을 위해 착즙기를 산게 잘한거 같아요 감사합니다

[@리틀약사]

당근 착즙기써도 좋아요^^

[@user-ld8lm5wq7y]

당근은 기름에 볶아먹으면 체내흡수율이 8배 높아지기때문에 올리브유에 볶아먹는게 더 좋아요

[@rookiemom3646]

녹즙기 망가져서 버렸어요. 말씀대로 설거지를 많이 해요. 요새는 믹서기에 갈아서 베보자기 주머니로 걸러 먹어요. 이것도 베보자기 위생이 걱정되긴해요....

[@user-mf1xs3dd2b]

저도같은방법인데 쓰기전에 끊는물에 소독해서써요

[@user-eg5bv5gd6x]

자연 그대로 씹어 먹는게 제일 좋음. 솔직히 사과 자르고 갈고 청소하고 그냥 집어서 깨물어 먹는게 훨씬 좋습니다

[@user-vx8we3dz4u]

용도가 다 다르긴 하지만, 결국 자주 쓰는건 설거지 하기 젤 편한고, 덜 시끄러운거 ㅋㅋㅋ 믹서기 초고속 샀다가 너무 무겁고, 소음 어마어마해 딱 5번씀 ㅋㅋㅋ 작동할때마다 위아래집에서 인터폰 올까봐 20초 아래로 대강돌리고 끝냄 ㅋㅋ

[@user-pioqwe00]

착즙기를 사용하고 찌꺼기를 먹으면 혹시 식이섬유를 섭취할수있나요?

[@리틀약사]

네^^; 근데 먹기가 ....

[@user-xw4vq2un3m]

비형 간염환자는 아무래도 믹서기가 맞겠죠? 당근+사과 해먹으려고요.

[@리틀약사]

저는 녹즙기가 더나을듯합니다^^ 당근 + 사과라면요^^