Live dónde Durga Stef hace Claridad (The Work) conmigo.

El Trabajo de Byron Katie es una forma de identificar y cuestionar los pensamientos que causan todo el sufrimiento en el mundo. Es un camino para encontrar la paz contigo mismo y con el mundo. Cualquier persona con una mente abierta puede hacer este Trabajo.
¿Que es El Trabajo?
El Trabajo (The Work) es un sencillo y, a la vez, poderoso proceso de indagación que enseña a identificar y cuestionar los pensamientos causantes de todo el sufrimiento en el mundo. Es una manera de entender qué te está doliendo, y de enfrentar la causa de tus problemas con claridad.
Las personas que hacen El Trabajo en forma continuada generalmente reportan resultados que han transformado su vida.
Alivio de la depresión: Encontrar resolución, y hasta felicidad, en situaciones que alguna vez resultaban debilitantes
Disminución del estrés: Aprender a vivir con menos ansiedad o miedo
Mejora en relaciones: Experimentar una conexión e intimidad más profundas con tu pareja, tus padres, tus hijos, tus amistades y contigo mismo
Menos ira: Comprender lo que te produce enojo y resentimiento, y volverte reactivo con menos frecuencia y menos intensidad
Aumento de claridad mental: Vivir y trabajar más efectiva e inteligentemente, y con integridad
Más energía: Experimentar un nuevo sentido de vigor y bienestar continuos
Más paz: Descubrir cómo convertirte en un “amante de lo que es”

[@rosamariagallaga8848]

En donde vives? Me gustaría tomar talleres presenciales contigo

[@arteinfinitomelisazurita420]

Yo me siento menos que los demas porque me veo como muy miedosa o "oscura"y los demas como menos miedosos y con mas autoestima que yo.unos terapeutas me juzgaban diciendome que yo estaba llena de miedos limitaciones,me decian:puffff!!y me decian que porque no tenia novio,que te pasa mely que no tenes novio?como si fuese algo malo",a otro terapeuta en grupo dijo:tienen alguna pregunta?y yo le dije que por el momento no tenia,que quizas mas adelante si me surgia una duda le iba a preguntar,y se burlo de mi diciendome enfrente de todos:sii el año que viene!¡!! Porque suelo a veces tardar en accionar.

[@ro101max]

Increíble. Me hace pensar en mi ansiedad social desde el bullying de niño y en cómo siento que la gente me juzga, cuando en realidad todavía me estoy juzgando a mí mismx, y juzgando a los demás por el mismo motivo. Lo entiendo como si yo me apreciara más, mi fortaleza les demostraría lo contrario, "no me juzgarían" y hasta juzgaría menos a lxs demás. Poderosa herramienta.

[@arteinfinitomelisazurita420]

Me pasaaaa

[@titikonrad8823]

Hola Durga me ayudas mucho a encontrarme, gracias.... Por ejemplo yo al sentirme inferior a los demás actuaba con agresividad, no de golpear al otro sinó verbalmente hacía mí y hacia los demás. Tu técnica me hace dejar mis sombras de un lado y las puedo ver cuando vienen y me rindo y es muy cierto que estoy mucho mejor... Gracias Durga por tu valioso trabajo. Saludos

[@nerinagonzalezpellegrini7053]

Gracias Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias infinitas ❤

[@arteinfinitomelisazurita420]

Yo hablaba con un chico y me prometio 2 veces que me iba a mandar algo por audio por facebook, hace poquitos meses nos conocemos,y el prometio 1 vez y luego paso el dia y se olvido y le dije y me respondio que se olvido y prometio de nuevo al dia siguiente mandarme ese audio.y pasaron 2 dias más y me enoje,me toco el boton"(como se dice aca en argentina😂)me toco la llaga jaj me enoje y le escribi :deja,ya no me mandes nada!ahorrate las facturas😅 etc etc trate de ponerlo tipo broma con las caritas.pero me di cuenta que me enoje y fue exagerado.le dije que me molesta cuando prometen prometen y no cumplen.y el me dijo que no le dije nada malo.pero al dia siguiente me disculpe con el si fui exagerada o grosera.y le dije que fui sarcastica quizas.y se enojo el,me dijo que no iba a aguantar mis locuras.eso me enfado un poquito.nos estabamos conociendo para ver si saliamos😅,pero ambos nos dijimos que no.❤dijo igual que si necesitaba hablar con alguien el me iba a escuchar.fue bastante amable.ahora como que cortamos la comunicación en facebook.pero de vez en cuando nos vemos en la tienda donde el trabaja y todo bien 👍 hice el trabajo ahora ¿quien seria sin ese pensamiento?el no deberia romper su promesa" y me causó risa😂 ahora.se que fue colgado,el es asi.y me dijo dias antes que tenia miedo de mandarme el audio(hablaba de su pasado,miedo al rechazo).hasta que con el enojo deje de seguirlo en facebook. Ojala hubiese hecho en ese momento el trabajo😅pero bueno quizas fue lo mejor "distanciarnos"

[@handrewaguilablancanavarro6958]

Me identique mucho con ella, soy terapeuta de péndulo hebreo y masajista, su papá de mi hija me decía yo voy a trabajar y tu con tus cosas, cuando nos dejamos al tercer día se busco otra mujer y me dijo un mes después q lo vi ella es abogada si trabaja no anda con su pendulito 😢

[@arteinfinitomelisazurita420]

Si te dejó te hizo un favooor.un tonto 😅.quizas tu mente te dice que el pendulo hebreo no es un trabajo".soy masajista y mi mama lo ve como que tengo que buscarme un trabajo fijo" a veces no me llegan clientas,y a veces me siento deprimida y no quiero trabajar,luego cuando me recupero ya empiezo de nuevo❤

[@rosamariagallaga8848]

Holaa

[@veronicapayan2297]

Hola! Durga ❤❤🥰🙅🏻

[@mariseladelcarmenmonzonram6339]

Hola Durga, qué gusto saludarte. Ojalá pudieras hacer el ejercicio con un caso de relaciones laborales, jefe-empleado, el pensamiento que enoja al empleado es "me hace perder el tiempo" porque el jefe no entiende que hay temas no permitidos según reglamentos y él insiste en pasarse las normas, entonces durante la explicación toma mucho tiempo y hay otras cosas por hacer. Yo me pregunto, no será que es normal que nos enoje tanto como empleados, qué heridas podemos tener ahí en el caso del empleado. Gracias 😊

[@adrianaricca1059]

gracias siempre

[@cuestionandotodo9584]

Una argentina como yo

[@handrewaguilablancanavarro6958]

Yo siento desesperación porque la mujer no entiende lo q le preguntan, 🤦‍♀️pero no logro ver si me refleja algo por al desesperarme de ver q no entiende

[@cecilia2598]

Te entiendo, pero creo que le es difícil ver la sombra. Es una inmersión en tu sentir. Creo que es cuestión de práctica. Un autoanálisis.

[@diegocastillo3104]

Si tal vez es un espejo para ti de impaciencia

[@nicolegonzalez3781]

No eres la única así me sentí... Y es mi falta de paciencia...