LIVE TIK TOK DIFERENCIA ENTRE MEDITAR Y REFLEXIONAR

[@tomascoello8291]

En mi primer intento de meditar obtuve varias revelaciones al irseme la mente a pensamientos profundos y sensaciones que tuve al ser consciente de ellos y volver a centrarme en la respiración o el oído... la primera revelación es que la mente se me fue al daño producido por mi ex y a mi responsabilidad en ello al ser consciente del pensamiento sentí que estaba trabajando en mi responsabilidad para que no me volvería a pasar, lo cuál me trajo un sentimiento de paz, al rato estaba sumergido en un recuerdo de las vacaciones en punta cana y mientras estaba en el recuerdo me sentía súper enclochado, pero según fui consciente del pensamiento mis pulsaciones se aceleraron y sentí estrés ansiedad... se sintió feo la verdad... y al rato estaba en mi trabajo, llevo 5 meses de baja y ya por fin estoy recuperado y mañana empiezo a trabajar... al volver a ser consciente del pensamiento me sentí calmado... así que el trabajar en mi me trae paz, recordar a mi ex me trae estrés y trabajar es una herramienta más la cual necesitaba ya urgentemente para sentirme un poco más realizado, esta noche busco media horita más porque tengo un chingo de planes y quiero ver que me genera irme a esos pensamientos de forma inconsciente.

[@shantytroyano5597]

Mi compa, anoteme con 10 minutos diarios para el #meditamayo. Esto es algo que he reflexionado bastante, recientemente, y es que, por la manera en que fui criado, siempre me resultó difícil tomar el liderazgo práctico en muchas situaciones. Pienso que es porque no supe administrar mi "energía" masculina, me dejé desbordar por las emociones del momento y me congelé sin llegar a tomar las decisiones que las distintas situaciones necesitaban. Eso es algo que he estado cambiando desde que encontré el canal, desde que trabajo en mi mismo y desde que medito. La meditación me ha ayudado a entender algo simple, pero relativamente práctico: pensar mucho no es sinónimo de pensar bien. Ojalá algun compa lea esto y le sirva. Sigamos dándole con fuerza a la meditación. Funciona.

[@adrianquinones8037]

01:08:48 Plegaria de la templanza Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, valor para cambiar lo que soy capaz de cambiar y sabiduría para entender la diferencia.

[@culturamexicana6159]

3:40 Cómo dejar de sobre pensar 5:26 Meditar 20:37 26:34 33:01 34:38 Cómo dejar de sobrepensar Meditación 38:55 40:24 46:01 Hablar con el ex 🚩 50:33 Promiscuidad femenina 53:52 57:13 58:41 58:55 1:04:35 1:12:56 1:15:18 1:25:22 Cómo Meditar 1:29:55 1:35:34 1:37:52 1:39:41 1:46:03

[@oliverrenesantillansoto4413]

Gracias hermano

[@afofolaps3487]

Por fin un tema que no sea de morras, mi compa más temas así, por ejemplo como actuar en la área laboral para tener más éxito, se ve que tienes mucho experiencia ahí Saludos

[@eduardomercado6388]

x2

[@KevinPreciado]

De los mejores podcast sobre cómo disfrutar el trabajo es 13%

[@loboneitorjr5532]

no puedo creer que la gente dice que el temach hace daño ala juventud al contrario a mi me ayudó a salir del simpeo #MODO GUERRA

[@dxd2127]

de repente me agarro la ansiedad con una morra compa y justo llego a este live, ya empece a meditar mi compa y me cayo como anillo al dedo animo!

[@jsus4533]

Cómo te ayudo?

[@dxd2127]

@@jsus4533 en si lo que dice el temach, te ayuda a concentrarte en lo que estás haciendo, y te ayuda a controlar tus pensamientos sin pelear contra ellos. Son 5 o 10 m diarios compa, aparte es un momento que usted mismo se regala al día. En lo personal lo hago después de entrenar

[@27salvadorpattynoelialisbe11]

Meditación por la mañana. Por la noche es mejor hacer una reflexión La meditación sirve para dejar de sobrepensar las cosas, el sobrepensar saca la ansiedad e impaciencia. La meditación mejora como opera el cerebro/mente las prácticas son una forma de entrenar, nuestros pensamientos son lo q nos debilita "voy a fallar" "no puedo", etc Porque Meditar? 13:46

[@27salvadorpattynoelialisbe11]

La meditación ayuda a controlar la mente ya que la mente es una máquina poderosa q mayormente se usa para la destrucción el meditar nos da la claridad y al hacerlo nosotros nos damos Jenga de las verdaderas acciones que está sucediendo. Al sobrepensar tanto nos paralizamos. Si tenemos un trauma y no lo sabíamos eso hace q lo sobrepensemos así la pareja no haga nada. El sobrepensar hace entrar la inseguridad debemos trabajar en ello dejemos de invertir el poder mental en averiguar lo q hace o deje de hacer nuestra pareja porque no la vamos a cambiar " es como estar cuidado a un perro con cadenas"

[@pintemosvajilla]

Empecé a meditar gracias a vos temach y mi mente está sanando. Gracias!!

[@sjr_2103]

Como te sientes ahora

[@pintemosvajilla]

@@sjr_2103 muy bien! Graciass

[@fernandocandoconsultoria3474]

Lo que resuena en mi cabeza cada vez que voy a SIMPEAR: Cambiar las cosas que puedo cambiar, aceptar las cosas que no puedo cambiar, y la sabiduria para conocer la diferencia. Frase ademas utilizada en terapia

[@andreferfer]

Frase de la serie Dark jajaja yo también me la anoté mi hermano

[@andresgranada1147]

Mi compa, en esos tiempos andaba bien flaco, ese era El flacomach

[@freddyroman8474]

Comfirmo lo de la Tokio special, y todo lo que dise el Temach del estatus social con los gringos, pero el MODO GUERRA activo 24/7.

[@bombastidas9024]

F

[@josearellano2390]

Estudiando todo el canal y PURO MODO GUERRA!! 💪🏻💪🏻

[@JuanDiegoCastanoBotero]

Un saludo compas y temach desde Colombia medellín Marinilla puro modo guerra 🔥😎 Gracias por todo pelón y a los compas que regalan membresías 💪💯

[@Gzrxx__]

Ufff mi compa exelente directo, me gustó que hallas hablado del tema de las extorciones,ya que es algo de lo que poco se habla, identifica como se aprovechan de nuestra pulsión!!!

[@darkarcarlox9679]

al meditar tienes más control de tus emociones, al realizar la actividad sexual liberas un chingo de hormonas y el mismo placer hace que quieras tener más, por consecuencia lo haces más rapido, lo que hace que acabes rápido. Al tener más control sobre tus emociones, detectas cuándo pasa eso y en vez de meterle turbo haces pausas o vas un poquito más lento, esto hace que el placer disminuya un poco y gracias a eso vuelves a estar presente y alarga mucho el proceso. Recordatorio: las mujeres son cíclicas lo que hace que realmente no les importe ese cambio, mas bien lo disfrutarán más y de esa manera también los hombres duramos más que es lo que la mayoría desea

[@isaacromerodon2538]

Saludos mi compa , llevo siguiendolo dos semanas apenas soy nuevo ya me puse en modo Guerra !!!!

[@edgarmendoza6396]

Cambiaste mi vida gracias temach

[@alexissanchez9642]

Saludos mi compa desde Colombia 🇨🇴

[@jonathanizecson7448]

El compa Ricardo Melchor tiene buenas meditaciones, diario sube una.

[@martinbravo8566]

Gracias por recomendar ese canal, empezaré a verlo y hacer la meditaciones.

[@CarloPerez-zm1my]

Repasando el canal

[@Ramonlopez-ct1gy]

Aqui presente, peinando el canal mi compa🇩🇴🇺🇸🔥💪🏿

[@victormalca7592]

Como agradecerle mi compa, justo ahora me cae el 20 con mi hermano xd, lo amo, ya q se junten los vrgaas AHHHHH

[@rodrigo.n8940]

Hablé más de estos temas tiene mucho que aportarnos .Lo quiero un chingo mi compa cuidese .

[@nombreapellido9295]

este es el live mas poderoso que he escuchado

[@kevinolmos6284]

Temach hoy me quebré después de escuchar y que me cayó el veinte de que ella todavía se hablaba con su ex, sensei no supe leer las🚩🚩🚩la neta hasta asco me di, me ví con repujnancia gracias maestro aquí se dicen las netas oscuras no creí que yo fuera a sentir esto, se siente bien culero

[@agustinromano1074]

Soldados ahi mi general💪

[@unlovelysea1657]

JAJAJAJ el tematch se tomo un yogurt mientras se chingaba una coca JAJAJJAJJA

[@maikoolhernandez791]

Jajaja

[@angeldanielmartinezbenitez8858]

Mi compa yo ya medito diario y 20min, así que yo le apoyo reflexionando diario (hacer un diario)

[@unconchetumare8650]

Pa que tanto mano ta bien si

[@javieralejandrosanchezgall5837]

Cuando le agarras se pasa de volada el tiempo si o no mi compa

[@angeldanielmartinezbenitez8858]

@@javieralejandrosanchezgall5837 Simón mi compa, después ya es como el entrenamiento, si no lo hace no se siente chido

[@diegoacevedo145]

@@unconchetumare8650 Uuuhh, compa ese es un tiempo bastante bien yo me aviento una o dos horas meditando

[@AngelNava-rj6xh]

EL TEMACH ES MI PASTOR 🙏

[@richardvera2714]

Yo soy el compa Richard Vera mi compa ahora tengo al tigre bien domado ya daque al hulk gracias mi compa estoy repasando el canal 💪🏻

[@CulturaDigital-yt2rn]

Estudiar el canal como buena meditación ❤❤

[@ElSucioDan403]

Mi compa, abrira otro horario en cdmx? Estaria exelente que así fuera para ir a verlo, le mando un saludazo

[@angelcamposgomez318]

Estudiando el canal modo guerra

[@javierbahena69]

Saludos maestro desde California aquí rompiendo al %100 en modo gerra.💪

[@Focus_Purpose]

JAJAJA sierto es una pinche batalla con el tigre visto GRACIAS MI PELON LO QUIERO.

[@samuelcabreraaguero5386]

Temach agradezco este tema, mi compa, funcionan mucho los temas así que no se enfoca solo en morras…

[@maxusomega1]

A mi papá en sus 30s le pasó que una mujer en un antro se le acercó y lo iba a llevar a la casa, dio la vuelta a la esquina y lo golpearon, lo dejaron en la acera y le robaron todo.

[@AlexEnTodo]

En 2008 fui a China. Ahí en los antros buenos hay un montón de chicas provocativas bailando contigo. Se olía el problema. Jamás las pelamos. También hay unas que te dicen que vayan a un café a practicar inglés, y las cuentas son exorbitantes.

[@carlosparra7298]

Mi compa lo esperamos gratamente en Bogota

[@joshuealvarez2023]

Soy obsesivo compulsivo. Controlar al mounstruo que llevo dentro, es muy dificil de controlar.

[@GUERREROjinkler]

Q bello te ves mi compa 💪🏻

[@buitronff9672]

Estudiando el canal 💪

[@mainesteban5035]

Gracias mi compa, por ayudarme a mejorar más cada día, ojalá algún día se lo pueda retribuir💪

[@omarcalderon3918]

Mi compa yo fumo Mari por salud, pero eso me ayuda a no tener pulsión a relajarme, tuve ansiedad y me ayudo, ahora voy a probarlo junto con la meditación

[@chemavaldez654]

En un grupo de el ejército de los compás de FB publiqué a cerca de meditación y sólo a 2 personas les interesó. Fue la única y última vez que les comparto mi conocimiento sobre meditación porque les vale verga a los compás 😒

[@unconchetumare8650]

Jajajajaja mandamelo por wsp a mi me interesa

[@LiebberGott]

Mándame lo por WhatsApp, a mi si me interesa mi compa x2

[@elmaki01]

No se mamón compa, le comentaron 2 y 77 le reaccionaron.

[@Spoon.Master]

muy lloris

[@legargarcia4363]

Sin yolanda, lo hiciste para obtener validación carnal cambia el chip

[@mateoreyes3846]

Lo amo pelón ❤️

[@angelsunix6996]

a este hombre ponganle una peluca y en automatico es el yisus(diosito pa los panas).💪😎🤙

[@edgaro.344]

Ahora ya son menos minutos de meditación mi pelón hermoso? En mis tiempos nos ponía a meditar mínimo 10 minutos al día 😂

[@o.juarez1094]

Pinche compa me dejó bien enclochado esperando el live

[@LuisSantos-dm1wj]

Ahuevo mi compa ando bien enfocado

[@jacksoncontreras5033]

@temach cuando bienes a Colombia mi compa

[@villaltavallecarlos816]

Que buen live❣️

[@jaimequintanilla7845]

Te amo temach

[@4sjesushernandezmorales184]

La neta si está bien perrón hacer live en la noche

[@dslayer7976]

Jalo 20 Min a meditar ⛓️

[@joelborja7218]

Buen live mi compaaaa

[@thegamershopp3382]

compa soy de argentina madame algun zoom ya casi me como todo el material d e youtube

[@thegamershopp3382]

jajajja re vicio¡¡¡¡¡¡ hay bastante para empezar a aplicarrrrrr

[@GUERREROjinkler]

Aquí Firmes 🫡

[@BlackGoku-f3p]

Hola Bro 💪🏻😎🥊

[@carloaugustocorrali1151]

Mi compa si va aceptar el reto de Raulito Show que está haciendo

[@Water673]

Gracias sobrepensar me estaba matando, no puedo controlar todo nada ni nadie

[@pazhen]

Jaja viendo en mi mente la peli de guerra contada por el temach

[@xxthemasterxx2]

Me pusieron una tarea de esto y la voy a a contestar con mi themach

[@gustavolopez9734]

Presente!!!

[@checocantua]

Estudiando el canal

[@vidalstevenbuitragomora7955]

Justamente estaba buscando lo de la meditación en Google

[@leonardovelasco473]

Muchas Gracias Temach!

[@AldoVM]

Estudiando El Canal

[@abnercoronado3279]

Meditación más introspección

[@checocantua]

A mí una vez me querían extorsionar con 30 k la morra decía que se iba a casar conmigo no di dinero en ese momento me había accidentado en mi moto me había fracturado la clavícula izquierda acto seguido la bloquie de todo

[@dewinmoreno]

Hay un bonito dicho que dice "de broma en broma la verdad se asoma", y si quieren confirmar analizen a las mujeres en las novelas

[@LuisSantos-dm1wj]

Apenas este tema 🤙

[@ivan-elunico9073]

Arriba los compas lulululu

[@DANIELFRIES-mf5sp]

17:29 41:00

[@mariafelixjimenez9687]

Jajaja sii tiene que ser un tigre chingon

[@suarlinargueta3675]

Me pueden decir cómo se llama la seré de Netflix que el recomendó!

[@crissanchez1559]

Andaba escuchado mil mazos XD

[@fraserebro]

Te admiro mucho compa. Pero deja la coca cola 😅

[@beginningviolinist3287]

Hola temach saludos desde Colombia

[@teios_art]

1:35:37

[@luisalejandrocarmonaislas9629]

Cómo saber cuando una mujer te controla emocionalmente? 😅

[@FranciscoAng]

58:56

[@FranciscoAng]

Justo acabo de meditar , lo hago 2 veces al día , los 7 días a la semana

[@arondelaguila7730]

Uff temprano llegue hoy

[@JuanRodriguez-qy2uo]

Firmeeeee

[@carloshernansarriaclaros1273]

Vaghh se sale mucho del tema divaga mucho

[@AntiSimps]

❤

[@jordanbautista6459]

Unga unga

[@ReNzUtA]

Nombre de la serie xfas

[@eliho150]

Como que es grabado JAJAJAJAJAJAJ

[@noseassimpman2648]

En qué momento habla de meditar?

[@papaoso710227]

Like numero 999

[@ramonmafu2401]

Son huevadas le dije a la brujita de KZbin q ganó haciendo eso si los monjes meditan toda su vida y algunos llegan al nirvana q podría hacer un ciudadano común y corriente y sin maestro todavía perder el.tiempo

[@crissanchez1559]

Lulululululu

[@juanr3150]

Lele colazon xdx

[@elihumixteco7529]

Que paso mi compa

[@hugoram286]

Conpaaaaaa

[@alamblancas2883]

Primero

[@santiagoramirez2785]

Compa esta bien fea la intro ponga la viejita esa esta más que perrona ni sonido tenia

[@edwincastillo4807]

Re