Living For Growth : EP.35 ทำไมถึงต้ิองออกกำลังกาย และนี่คือคำตอบ

ใครๆก็บอกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องจำเป็น แต่ว่าอะไรที่ทำให้การออกกำลังกายจึงกลายเป็นเรื่องจำเป็น แล้วทำไมเราถึงต้องออกกำลังกายด้วย
หากคุณชอบเนื้อหาที่ผมแชร์ ฝากแชร์และกดติดตามได้ตามช่องทางอื่นๆตามด้านล่างนี้นะครับ ขอบคุณครับ 🙏🏽
Instagram : @livingforgrowth
Tiktok : @livingforgrowth369
#bettereveryday #bestversionofme #livingforgrowth #พัฒนาคุณภาพชีวิต #พัฒนาจิตใจ #พัฒนาจิตวิญญาณ #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลร่างกาย #สิ่งสำคัญในชีวิต #ชีวิต #คุณค่าชีวิต #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #แข็งแรง #การออกกำลังกาย

[@Yuuna1234]

การออกกำลังกายทำให้เรารุ้สึกดีขึ้นจริงๆค่ะ จากคนที่เคยเกือบซึมเศร้าเพราะมาอยู่ต่างแดน หลังจากเริ่มวิ่ง และตีกอล์ฟ อารมณ์ก็ดีขึ้น รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นมากเลยค่ะ😊

[@BB-mj8xj]

การออกกำลังกายเปรียบเสมือนยาป้องกันและรักษาโรค ทำติดต่อ ต่อเนื่องในทุกๆวัน วันละ30นาทีแค่นี้ก็รู้สึกสดชื่นแล้ว และออกกำลังกายให้เหมาะสม อย่าหักโหมเกินไปก็ทำให้รู้สึกดีแล้ว

[@paiboonc2067]

คลิปดีๆชวนคนไทยมาออกกำลังกาย ขอบคุณครับ

[@Jamieleeyongyoo]

มีคลิปสอนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นทำแล้วสนุกๆน่ะครับ

[@zenzen9048]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

[@panidarattabrogly5331]

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งเข้ามาใหม่ นอกจากเนื้อหาดีคุณยังพูดไทยชัดมากค่ะ

[@livingforgrowth]

ขอบคุณมากครับ

[@livingforgrowth]

ขอบคุณมากครับ

[@Nam-vf8zl]

ออกกำลังดีถ้าคุณมีวินัยและดีต่อรางกายจริง

[@weeratepsaetan406]

👍

[@mwch553]

ขอบคุณกับคลิป ที่ดีๆ " ในเรื่องของการออกกำลังกาย ค่ะ " โดยส่วนตัวชอบการออกกำลังกายมากๆค่ะ พึ่งได้เข้ามาฟังคลิปนี้เป็นครั้งแรกค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@livingforgrowth]

🙏🏽

[@บัณฑิตสมหารวงค์]

ครับผม

[@บัณฑิตสมหารวงค์]

ขอบคุณครับ

[@livingforgrowth]

ยินดีครับ

[@icare4723]

จริงๆครับ❤❤❤

[@livingforgrowth]

ขอบคุณครับ