Livre do OMBRO CONGELADO (Capsulite Adesiva)

Nesse vídeo mostro um exercício extremamente prático e útil pra quem tem Dor no Ombro ou sofre com Capsulite Adesiva (Ombro Congelado).
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Ombro Congelado ou Capsulite Adesiva é uma inflamação e aderência na cápsula articular do ombro.
Essa patologia aparece e evolui muito rápido, resultando em muita dor e diminuição importante dos movimentos do ombro.
Apesar de boa parte dos casos apresentar uma "resolução espontânea" em 6 meses ou mais, a Capsulite Adesiva é conhecida por deixar muitas sequelas que geram incapacidade.
Passo a passo do exercício:
1º) Achar ADM confortável;
2º) Polegar por baixo do ombro;
3º) Abraçar e relaxar;
4º) Movimentar na ADM confortável.
Realizar durante 30 segundos, 2 vezes ao dia.
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[@ivoneteangelo6879]

A dor é horrível. Não dá para esperar que resolva sozinho! !

[@user-zr3tm8fw7v]

Estou com capsulite há 60 dias, dores intensas.., estou deprimida, isso é um espinho no físico que afeta à alma 😞😞😞 obrigada , 11:27 vou fazer os exercícios ..,

[@vanessacosta8435]

Concordo

[@gersonferreira1230]

Gratidão 🙏🙏

[@edmarcampos3071]

Que bênção

[@deboradevecchi1464]

Obrigada

[@patriciabenarroz7883]

Excelente!

[@LeticiaLopes-en3ut]

Perfeito

[@elenitamaximo6771]

Sensacional ...

[@anagomide4374]

Excelente mesmo!

[@rosemarkreutzfeld508]

muito bom

[@marcoantoniogodinho9828]

Gratidão Dr Alexandre.

[@mariavaldalopes3327]

Muito bom

[@CarlosSantana-od9fg]

Parabens Colega!

[@fatimamonteiro4130]

Muito bom !

[@claudetecarlini6067]

Gostei 👏

[@RosaMarildaRamos]

Obrigada doutor pela excelente explicação

[@claudiarodrigues9584]

Obrigada pela dica

[@mariajosearaujos3091]

Amei as suas dicas

[@luciaferreira2828]

Gostei muito do seu comentário

[@ivoneteangelo6879]

Ótimas dicas. Gratidão.

[@Revisando_e_fixando]

excelente. muito obrigada.

[@adrianalucas7828]

Obrigada pela orientação

[@neivasonda8207]

Muito bom obrigada amigo...

[@edmarcampos3071]

Obrigada Deus lhe pague doutor

[@valderisval8488]

Obrigada pela orientação!!

[@vainerdinamara5438]

Muito Obrigada!!! Valeu...

[@reginaldooliveira146]

Obrigado pela atenção Deus abençoe

[@darlenealves9582]

Gostei

[@joaohenriqueathanasiobuhl7121]

Parabéns, muito didático. Obrigado.

[@ruanlima2591]

Obrigado me ajudou muito

[@leninhaperinicantora6502]

Amém adorei essa informação!

[@zenaidesilva9573]

Gostei do vídeo sobre dor no braço

[@marialozzi9674]

Obrigada, muito bom, me ajudou muito. 👏👏👏

[@alziragaspar6952]

Muito obrigada! Me ajudou bastante...

[@conceicaobelloti7791]

Estou gostando muito dessas informações... Obrigado

[@florisvalreboucas6603]

Otima explicacao consegue atingir o objetivo

[@suzanalima628]

Muito obrigada! Farei os exercícios!

[@mateuslucas2256]

muito obrigado. valeu a dica. Deus te abençoe

[@raimundonascimento6626]

Curti muito ótimo seus ensinamentos. Parabéns.

[@robsoncairo6728]

Muito bom, muito obrigado pela ajuda Dr. Alexandre

[@marciaazubel8220]

Olá Doutor! Abraço desde Buenos Aires,vou começar a fazer hoje obrigada!!!

[@edmarcampos3071]

Você é um anjo que Deus recolocou na terra

[@Elianavf1]

Muito bem explicado. Os exercícios são excelentes. Obrigada Dr.

[@trindadepimentelsilva6105]

Vou pegar os exercícios

[@arletemattos9380]

Dr. Alexandre, que dicas maravilhosa! Acordei hoje (03/11/21)com muita dor fiz só o primeiro exercício do bico de pato, maravilhoso a dor passou na hora. Obrigada! Agora vou fazer os outros! Que Deus lhe proteja sempre!!!🙏

[@viviconde9439]

Melhor explicação que encontrei. Nenhum profissional foi tão acertativo e prático na orientação. Parabéns Dr.!!!

[@linagaspar6289]

Foi um levante na baixa estima. Obrigada. 💋

[@SARAINVIVO]

Gostei das dicas. sou fisioterapeuta 👏

[@leninhaperinicantora6502]

Parabéns pela sua informação Vou seguir sua orientação MT obrigada.

[@curasnaturaismeury...4969]

Dr.. Muito obrigado .mto sofrendo muito com isso..

[@happy2009feliz]

Fantástico. Sou Sonia Mota

[@simoneAparecida8]

Nunca me inscrevo em canais, mas este está bom demais e acabei me inscrevendo. Objetivo e elucidativo., linguagem simples. Obrigada.

[@marisadias3514]

gostei

[@patriciabenarroz7883]

Esse vídeo já me ajudou bastante com aluno de musculação que apresenta esse quadro.

[@Prontosparaservir]

Tenho capsulite adesiva no ombro direito a 6 meses, e tem sido bem difícil. Continuo trabalhando e usando o braço como posso, mas percebo que isso está tbm prejudicando as minhas costas, porque a limitação do braço me faz esforçar mais e sinto muitas dores nas costas. Tenho tbm fibromialgia

[@alzimarmaia8303]

Excelente explicação, me ajudou consideravelmente.Deus o abençoe!

[@elainesousa7538]

Estava desanimada já mesmo depois de 2 rodadas de fisio mas esse exercício resolveu muito o problema. Gratidão

[@castrofontalba3321]

Muito obrigado pela dica estou com tendão partido

[@irmamenger1696]

fiz exercício gostei por que senti alívio no meu ombro .Obrigada Dr

[@claramitsunari1390]

Este vídeo caiu do céu ! Já tive capsolite adesiva no ombro esquerdo , bursite e tendinite no direito ,de 4 meses prá cá venho sentindo dores intensas e dificuldade em levantar meu braço esquerdo ,eu conheço estes sintomas são idênticos aos da capsolite ,vou fazer estes exercícios com certeza .!

[@peerolas]

Gratidão!! Estou com muita dor e farei esses exercícios! Parabéns pelo seu canal!

[@leaoeaguia2010]

Você é maravilhoso😍😘

[@waltruss]

Obrigada pela dica! Vou fazer pq foi o melhor exercício q já me passaram!

[@deniselima3956]

Olá Dr Alexandre. Sou massoterapeuta e adorei seu canal, as dicas e exercícios dos vídeos são muito bons! Parabéns.

[@mariuzadasnevescassia9737]

Estou com dor vou fazer os exercicios

[@elisangelacunhacosta2703]

NOSSA E MUITA FOR MESMO TO FAZENDO EXERCÍCIO

[@elizeudamoreira7558]

Muito bom Dr, gostei muito da sua explicação, eu acho que estou sofrendo desse mal por conta de uma fratura no úmero, não tenho um diagnóstico, mas é bem isso aí que o senhor passou pra gente, muito obrigada, que Deus lhe abençoe!!!!

[@Simone-macedo]

Muito boa a explicação, descobri ontem que a tendinite que estava testando há meses é na verdade capsulite adesiva. Obrigada pelas dicas de exercícios

[@cas92898]

Excelente vídeo. Eu tenho a capsulite adesiva . Cai e tive uma fratura e consequente ombro congelado. Gratidao pelo video

[@ceclairmedeia2553]

PARABENS PELO VIDEO EXPLICATIVO MUITO BOM ESTOU C CAPSULITE ADESIVA OMBRO ESQUERDO E COMECEI A FAZER FISIO ANALGESIA TERAPEUTICA XCOM OS FISIOS QUE TEM DADO RESULTADOS...VALEU PELAS DICAS

[@mariacristinatravassos2441]

Hoje fui pintar meu cabelo forcei a barra e fiquei com dor depois. Faço Tb o exercício do pêndulo para os braços. Muito bom TB!

[@ronykur2635]

Dr.Alexandre, obrigado pela dica. Moro no Japão, e tive calcificação na junta do ombro. Fiz tratamento com agulhamento e depois fiquei com alguns movimentos limitados. Ainda estou em reabilitação mas, vou fazer os seus exercícios também. Obrigado mais uma vez pelas dicas.

[@erlimaroes2597]

Eu fiquei Oito meses não consigo nem prender o cabelo dormir era um terror cada movimento uma tortura e não consegui afastar pelo INSS contei com minha diretora não conseguia nem lavar as xícaras das reuniões.chorava tristeza depressão.por não poder contar com INSS sou contribuinte a trinta anos minha perícia foi negado tinha exames ressonância fui várias vezes pronto socorro tomar infeção infiltração foi que melhorou passei por cirurgião de ombro.agora estou bem melhor em dezembro faz um ano.

[@angelinabatista1282]

Dr sua explicação foi muito boa pra mim estou com capsulite adesiva muita dor Obrigado doutor Deus abençoe grandemente Posso usar água quente ou gelada

[@CleuniceLeal-nf5jf]

Ótimo, descobri hj que após a fratura de ombro que já fazem 4 meses, estou com capsulite adesiva, realmente é como se congelasse. Acabei de fazer seus exercícios, achei bom demais....o médico que começou a tratar agora vai fazer uma infiltração na quinta-feira, e vou continuar com as físicos e colocar junto seus exercícios. Deus te abençoe 🙏 Muito obrigada

[@eliseucardin8655]

Dr Alexandre. Que vídeo excelente. Uma ótima explicação bem detalhada sobre esses problemas, e muito instrutivo realmente. Minha esposa está sofrendo muito. Fizemos uma Ressonância, mas não sabemos direito se é capsulite. No diagnóstico saiu várias coisas, mas não capsulite. A dor é horrível mesmo. Ela não dorme há 4 meses. Um GR abraço.

[@zaza94141]

Eu estou com isso, apareceu de repente no braço direito. Operei o esquerdo antes q evoluiu para síndrome do impacto. Fiz a massagem, melhorei bastante. Gostei muito deste video, esclarecedor .

[@mirianaparecidarodrigues5298]

Curti

[@terciamelo9654]

Estou com problemas no dois ombros. O direito é cirurgico, ja estou com cirurgia marcada. O direito é tendinite e venho sofrendo durante esta semana, mesmo com sessoes de fisio. Fiz o exercicio indicado e senti uma melhora imediata. Muito obrigada!

[@helenalisboa5810]

Muito legal as explicações!!!! Tenho tendao do manguito lesionado e estou c a capsulite...

[@rogeriolopes7155]

Muito obrigado eu sofri um acidente aonde foi retirado uma parte do osso da bacia pra restaurar o ombro a dois pra três meses aos poucos estou percebendo voltar mas dolorido ainda ocorre

[@DanielaSilva-rw1ig]

Boa noite, realmente já estou a sete meses msm com fisioterapia pilates e ainda nada, é muito sofrido e quando movimenta demais aí que dói mesmo

[@joaocarlosdalbaodaneris439]

Tenho capsulite adesiva ,já fiz mais de 120 sessões, de fisioterapia ,felizmente já consigo levantar o braço , esquerdo agora em agosto já vaí fazer um ano,mas tem outras enfermidades no mesmo como ruptura de labro,depois de 40 comprimidos de antiflamatorio,parei por que o estomago sofre muito

[@mariuzadasnevescassia9737]

So falta os movimentos más a dor passo Obrigado

[@simoniarodriguesdeoliveira7853]

Bom dia! Tenho tido mta limitação nos movimentos! Adorei sua orientação! Começarei hoje mesmo a fazer. Gratidão! Deus te abençoe! Sigo seu canal já faz um tempo e encontro solução para minhas dores. Bjs

[@josenorivalsilva7818]

Gostei de sua preleção. Tenho capsulite do ombro esquerdo. Tenho limitação. Não consigo levantar o braço 100%. Fiz a colocação do polegar sob o ombro e não achei ponto de dor.

[@dalvabezerrabezerra1137]

Estou com 10 meses e recuperei poucos movimentos e já fiz 10 bloqueios já estou sem dor.demora muito.

[@cissamorais214]

Estou com esse problema muita dor intensa 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@PattyBiscuit]

Melhor video sobre o assunto ! Estou com Capsulite adesiva e posso dizer que estou sofrendo muito ! Mas estou firme na Fisio ! Obrigada

[@ritalopesportfolio]

Você tomou remédio pra dor também? Se sim, durante quanto tempo?

[@taisrodrigues1581]

Boa noite Dr Alexandre, estou com capsulite adesiva em ambos os braços, e não consegui alcançar embaixo do braço com o polegar. Pode indicar algum outro exercício? Um abraço. Obrigada pelas dicas.

[@MariaHelena-rt3rd]

Preciso de uma fisioterapia para braço direito tendão rompeu a três meses. Não fiz cirurgia .tá difícil nesse tempo de coronoviros .ir até ao médico . prefiro fazer fisioterapia em casa. Por favor me dê uma dica. Obrigada.

[@andrefsantos29]

Me inscrevi no canal🙌, Dr fale sobre água no joelho se tem exercícios q pode ajudar a eliminar eliminar o líquido. Abraços!!

[@nildetepereirabrito8899]

Tenho ombro congelado estou assistindo pelo Facebook interessante

[@claudiaribeiro5951]

Dr, tive uma queda , minha pressão caiu , machuquei bastante . Depois disso começou a dor no ombro . Fui diagnosticada por essa capsulite . Pode ser da queda ? Nunca tinha sentido antes

[@alcioneoliveirateixeira3629]

Eu estou com capisule,e está doendo muito, fiz 40sessões fisioterapia

[@mariuzadasnevescassia9737]

Doutor comesei a fazer o exercicio fais 2 días que to sem dor Obrigado Deus abençoe

[@DrAlexandreMota]

Que maravilha, Mariuza!!!! Fico feliz demais em ouvir isso! Posso te pedir um favor? Compartilhe nosso vídeo com todas as pessoas que podem se beneficiar. Assim, você me ajuda a ajudar mais pessoas! Grande abraço!!!!😉👍

[@airamanazor]

Muito bom! Fiz os exercícios e me senti bem melhor

[@marinamagamikono9642]

Quais exercício fazer pós Capsulite Adesiva? Para o ombro voltar ao normal

[@DrAlexandreMota]

Pode fazer esses mesmos exercícios, além de alongamentos e exercícios pra ganhar amplitude de movimento com um fisioterapeuta.

[@conexaodoterra3021]

Gratidão, tem sido de auto ajuda esses vídeos Todos, continuo tentando descobrir a causa dessa dor que do ombro esquerdo foi para o antebraço, mas está sendo de grande valia essas suas informações Todas... Gratidão Infinita... Abençoado Seja 🙏

[@stenionet]

Pode dizer se conseguiu se curar?

[@cleberguimaraes9835]

Tenho capsulite adesiva a 6 anos. Começou no esquerdo e agora estou no direito. Sofro muito. Sou cabeleleira, dona de casa e sempre nadei como atividade física. Agora não consigo fazer nada disso direito. Essa soltura do músculo pra mim é impossível.

[@pellunciopirata]

Muito bom! Estou com capsulite adesiva e uma pequena inflamação no supra espinhal. Será que o uso diario de bolsa quente ajuda na recuperação ?