İlk çalışma günü 🤗Kendimi motive etme çabalarım 😆

İlk çalışma günümüz…..Aralıklı oruç yapabilme çabalarım…..Bahçede ki görevler tamamlandı…şimdi keyif zamanı.
İyi seyirler dilerim 🙋🏻‍♀️
#almanyadahayat #vlog #günlükvlog #aralıklıoruç #almanyadayaşam #teköğün #köyhayatı

[@nesredenyoutube]

Hayırlı günler abla sizde davetlisiniz beklerim inşallah sevgiler 😊👈🎁

[@nazende4798]

💐

[@benzeynep22]

🙋🏻‍♀️💕🌷

[@maidekitapcoglu5717]

❤❤❤❤❤

[@benzeynep22]

🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

[@ayselongider9308]

❤❤❤❤

[@benzeynep22]

Aysel 👋🤗🌸🌷💜🌹♥️🙏

[@ipektokgoz5292]

❤❤

[@benzeynep22]

İpek hanım 🙋🏻‍♀️🌸💜çok sağ olun 🙏

[@anadoluda3407]

Merhaba Kardeşim Eline Emeğine Sağlık Kolay Gelsin

[@benzeynep22]

Merhaba 😃 çok teşekkür ederim 🙏

[@frkinfo]

Wonderful video ❤❤❤❤ super ❤❤

[@benzeynep22]

♥️♥️🥰🥰

[@sevgininguncesi5916]

Ve bahçe zamanı❤😊

[@benzeynep22]

😆😆😆😆😆

[@suledentarifler]

❤❤❤

[@benzeynep22]

♥️♥️♥️♥️

[@sevgininguncesi5916]

Pufi❤❤❤

[@benzeynep22]

😘😘🧿🧿🧿

[@mukumutfakta1361]

Oy kuzum maaşallah sana🧿🧿🧿

[@benzeynep22]

🧿🧿🧿🧿🧿

[@ivanchoibanchoibancho3816]

Gunaydin hayirli gunler

[@benzeynep22]

İyi akşamlar 🌇 ben anca cevap verebiliyorum 😁 kusura bakma 🙏♥️

[@gurbetçielif]

Ohh mis gibi havada❤🎉

[@benzeynep22]

Mis mis 🌞🌞🌞🌞

[@gurbetçielif]

Merhaba canım benim hoşgeldin ❤

[@benzeynep22]

Hoş buldum Elif ♥️🌹

[@mukumutfakta1361]

Hoşgeldiniz Merhaba canım❤️❤️

[@benzeynep22]

Hoş bulduk 😁😁😁😁

[@okyanuskaragoz5146]

Zeynep abla moralim bozukken bile iyi geliyor videoların. Teşekkürler.

[@benzeynep22]

Ablacım niye moralin bozuk 😔hiç moralini bozma 😉dert tasa bitmiyor hiç de bitmeyecek 🙋🏻‍♀️😁🙏

[@nesredenyoutube]

🎁👈

[@sevgininguncesi5916]

23:09❤❤❤görüşürüz canım benim 😊👋

[@benzeynep22]

♥️♥️

[@nurhanyildirim2237]

Kolay gelsin zeynepcim

[@benzeynep22]

Çok teşekkür ederim ☺️ Nurhan 🙏😘🤗🙋🏻‍♀️🌹🌷🌸💜

[@sevgininguncesi5916]

İş başladı kolay gelsin ❤❤❤

[@benzeynep22]

Sağ ol canımmmm 🙏

[@mukumutfakta1361]

Hoşçakal🧿🧿❤️❤️

[@benzeynep22]

👋👋👋👋👋

[@sevgininguncesi5916]

Günaydın canım benim ❤❤❤

[@benzeynep22]

İyi akşamlar 🌇

[@mukumutfakta1361]

Zamanla ilgili demek istedin🤩🤩

[@benzeynep22]

🤣🤣🤗🤗🤗

[@mukumutfakta1361]

Sonra izliycem❤️❤️

[@benzeynep22]

👍

[@EbruOzertem]

28 beğeni. Sevgiler selamlar 🐣🤍😍😍 22:09

[@benzeynep22]

Selam Ebru 💜💜💜🌸

[@suledentarifler]

Günaydın canım

[@benzeynep22]

Günaydın 🌞

[@Yussuffgns]

Günaydın ablam erkenciyim benn 🎉

[@benzeynep22]

Ben gececi 🌆🌆🌆🤣🤣🤣🤣sağ ol Yusuf

[@mukumutfakta1361]

İç afiyet olsun ben de iciyorum😂😂

[@benzeynep22]

İçmem mi hiç 😅😅😅😅

[@hanifeisldar9611]

Puficik ❤

[@benzeynep22]

🤗♥️🌹

[@gonulbile5239]

Zeynepim bende bugün domateslerimi temizledim bugün yaniyor Hannover❤❤

[@benzeynep22]

Gönül hanımcım 🙋🏻‍♀️💜biz de yanıyoruz 😉🌞en azından Perşembeye kadar 🤣🤣🤣

[@mukumutfakta1361]

Geldim canim tekrardan🤩🤩

[@benzeynep22]

Tekrardan hoş gelmişsin 🤣🤣

[@suskundeniz6607]

Merhaba canimmm😘

[@benzeynep22]

🖖🖖🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@sevgininguncesi5916]

İyi olmaya çalışıyorum canım ❤

[@benzeynep22]

Çalışma ol 🤗🤗🤗🤗🤗

[@hanifeisldar9611]

Günaydın Zeynep bende kiraz topluyorum 😅

[@benzeynep22]

İyi akşamlar 🌆 Kirazlı eve kiraz 🍒 yakışır 🍒🤗🌹🥰😘

[@halimemertler2402]

İzni bitirdin canım ama bence çok güzel eğlenceli bir izin oldu senin için, güzel vakit geçirdin biraz yoruldun ama iyi oldu bence ❤

[@benzeynep22]

Evet çok güzeldi 😁inan iki hafta evde sıkılırdım ben 🌸😁🤣🥰♥️🌹🙋🏻‍♀️💜🧿

[@mukumutfakta1361]

Aynı ben😂😂

[@benzeynep22]

Evet 😁😁😁😁

[@sevgininguncesi5916]

Mehmet abi selamlar 😂

[@benzeynep22]

😂😂😂🖖

[@user-ph3gh6mh6b]

Günaydın zeynep hanim

[@benzeynep22]

Hacer hanım 🙋🏻‍♀️🤗iyi akşamlar 😁anca gelebildim 😆🙏🖖

[@user-ph3gh6mh6b]

Zeynep hanimcigim olsun 💕

[@benzeynep22]

♥️♥️♥️

[@gurbetçielif]

İzliycem ❤😂

[@benzeynep22]

İzle 🥳🥳🥳

[@mukumutfakta1361]

Şükür yağmur yok😂😂

[@benzeynep22]

Çok şükür 🙏😆

[@sedefkaya4762]

Zeyno canlm iyisindir yaa önemli olan sağlık bende kafayla yiyecem kendimi durduramıyorum yaa nolcak halimiz 😢😢 10 kilo aldlm

[@benzeynep22]

Ne yapalım bazen olmayınca olmuyor Sedef 😔ama moral bozmak yok 😁denemeye devam 🤗🥰♥️🙏

[@Nurten5750]

Çarşamba günü canlı yayın yaparsın gene umarım 😊

[@benzeynep22]

Yapmam mı 😆yine yalnız olurum bahçede 🤗😘🥰

[@semrakaygn325]

Canım aralıklı oruç bende yapıyorum içtiğin suyun içine bir kaşık cihia tohumu at az beklet iç çok tok tutuyor gece yatarken iki kaşık yoğurdun içine keten tohumu koy bir kaşık karıştır ye yat metabolizmayı çok güzel çalıştırıyor kahveyi de filtre iç içine Hindistan cevizi yağı yada bir çay kaşığı tereyağ katarak iç bak nasıl kilo vereceksin ekmek hamur şeker hayatından çıkart bir hafta da 5 kiloya yakın kesin gidiyor

[@benzeynep22]

Etkisini görüyor musun Semra☺️çihis tohumu var evde hemen bu gün başlarım 🙋🏻‍♀️çok teşekkür ederim 🙏🥰😘♥️🌹

[@semrakaygn325]

@@benzeynep22 tabi görüyorum canım benim metobolizmam çok yavaş okadar iyi geldi canımChia tohumunun faydaları şunlardır: Kan şekerini düzenler ve insülin direncine karşı korur. Sindirim fonksiyonlarını iyileştirir. Kalp hastalığına yakalanma riskinizi azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İnflamasyonu azaltarak kronik hastalıklara karşı korur. Kemik sağlığını güçlendirir. Kilo vermeye yardım eder. Haşimato tiroidim var çok zor kilo veririm çok kolay alırım iyi geldi canım keten tohumu da yap yakıyor Keten tohumu antioksidan deposudur. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Lif kaynağıdır. Kemik kütlesinin korunmasında rol oynar. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Keten tohumu kabızlığa iyi gelir. Tansiyon dengesini ayarlar. Sindirim sistemini destekler. Ben kullanıyorum bana iyi geldi

[@suskundeniz6607]

100 kisiden 1ri olamadim. Umarim bu defa olurum. Yaparsin sen. Göreyim seni😊💞

[@benzeynep22]

Ver gazı 🤣🤣🤣🤣sen bana ben sana 🤗🤗🤗

[@suskundeniz6607]

"​@@benzeynep22cakal😀😀 birbirimizi sıkı tutulalım😀napayım motıveye ıhtıyacin var. Ama gercekten iradeni gördük canim ka c kilo verdin 4 kiloyu mu veremicen.

[@benzeynep22]

@suskundeniz6607 ♥️♥️♥️♥️

[@mukumutfakta1361]

Kizarsinlar hem marmelat hem de içecek yaparsiniz😂😂

[@benzeynep22]

Aynen 👍

[@mukumutfakta1361]

Arada yersin bişey olmaz😂😂

[@benzeynep22]

Arada sırada düz ara 🤣🤣🤣🤣

[@vera2657]

Bende bir zayıflama sürecine girdim. Yaşadığımız şeylerden etkileniyoruz. Ben babamın hastalığında ve oğlumun gidişinden etkilendim. Bunu hemen değiştiriyorum şimdi. Herşey olması gereken şekilde oluyor. 63 kilodan 59 kiloya düştüm. Ne olursa olsun yemem gerekeni yiyiyorum, yememem gerekeni yemiyorum. Ortada benim yiyecek grubum yoksa sabrediyorum. Motivasyonum geri geldi. Çünkü yazlıklarımın dar geldiğini gördüm. Vaktim yok yenisini almak için ve onları tekrar kombin yapmak için. Seviyorum mevcut eşyalarımı. Benimkisi tamamen duygusal kilo almakta vermekte. 😂Motivasyon sebebim dar gelen kıyafetlerim. Çok şükür şimdi oluyorlar daha iyi. Eski tartıma göre 57 kiloyum iki kg eksik tartıp beni nasıl yanıltmıştı😂

[@benzeynep22]

Vera var ya sen o bahsettiğim 100 kişideyn birisin 🤗seninle gurur duyuyorum,çok güzel bir örneksin her alanda ♥️♥️Benim sorunum dar elbisemin olması galiba🤣🤣her biri bol bol 😆insanı yanıltıyor ☺️o eski tartından isterim 😆💜🙏iyi ki varsın.

[@vera2657]

@@benzeynep22 canımmm benim sende iyi ki varsın. Çok güzel gönlün var. Etrafındaki herkes çok güzel enerjim güzelleşiyor seyrettikçe💕💕

[@benzeynep22]

@vera2657 🫣🫣♥️♥️♥️♥️♥️

[@suledentarifler]

Bir bakıyım neden zayıflamıyoruz

[@benzeynep22]

😁😁bir bak bakalım 😆😆😆

[@MyLollytta]

❤❤❤❤❤

[@benzeynep22]

💜💜💜💜💜