الخبز الصحي الذي يبحث عنه الجميع لا يفوتكم مقوي المناعة بشكل رهيب بدون دقيق بدون خميرة Vegan bread

#وصفة #وصفات #صحي #اكل_صحي #تنحيف #خسارة_الوزن #وجبات #الخبز,#خبز,#الخبز_المنفوخ,بدون عجن,خبز السبانخ الصحي,خبز الحمص,دقيق الحمص
تحضير دقيق الحمص لعمل الخبز الصحي بدون دقيق بدون جلوتن
• تحضير دقيق الحمص لعمل ...
,chickpea bred
#breakfast,
خبز منفوخ فى الطاسة بدون لمس العجينة وبدون خميرة/عيش سريع بمكونين #خبز #نباتي #LUNCHBOX #HEALTHY
• خبز منفوخ فى الطاسة بد...
خبز المقلاه المنفوخ ومفرغ من الداخل #خبز_للدايت بدون دقيق ابيض بدون خميرة بدون عجن بدون انتظار بدون بيض بدون سكر بدون عسل بدون فرن
#خبز #دايت #عيش دقيق القمح الكامل/الدقيق الاسمر/طحين البر/طحين اسمر
خبز الشوفان المشبع هيخسسك مهما كان وزنك/مع الطريقة الصحيحة للاحتفاظ به فى الفريزر
• خبز الشوفان المشبع هيخ...
خبز صاج بالشوفان طرى ومشبع نباتى وبيخسس فعلا
قنبلة التخسيس خبز الدايت حارق للدهون بمكونين فقط بدون خميرة ( مشبع/نباتى)تورتيلا بألوان طبيعية
• قنبلة التخسيس خبز الدا...
خبز للدايت بدون خميرة وبدون دقيق مشبع جدا/افضل سحور لخسارة الوزن ولمرضى السكر / تورتيلا صحية
• خبز للدايت بدون خميرة ...
خبز الصاج بالشوفان واكثر حاجة بتخسس؟؟خبز بدون دقيق وبدون خميرة وبدون عجن صحى ومشبع جدا يساعد على التخسيس وانقاص الوزن بدون رجيم وبدون مجهود بمكونين فقط,خبز للتخسيس,خبز مشبع,خبز الصاج بالشوفان طرى ومشبع,تخسيس,تخسيس الارداف,تخسيس البطن,تخسيس الكرش,تخسيس بعد رمضان والعيد,تخسيس الكرش بعد رمضان,ريجيم الثلاثتة ايام,خسارة الوزن بدون مجهود
تخسيس الجناب,تخسيس في رمضان,تخسيس البطن والارداف,تخسيس الوزن,تخسيس 10 كيلو,تخسيس 15 كيلو,بديل الخبز المشبع
تخسيس 15 كيلو فى اسبوعين,تخسيس 10 كيلو فى اسبوعين,تخسيس 20 كيلو
خبز مشبع بدون دقيق,خبز مشبع جدا,
خبز مشبع,خبز مشبع بالحمص,خبز مشبع صيامي,
خبز مشبع بالشوفان,خبز مشبع بالبيض والزباديخبز نباتى,اكلات نباتية للتخسيس,نباتى صحى
افضل خبز للتخسيس
كوب قبل النوم يفقدك دهون اثناء النوم,مشروب تخسيس البطن,للتخلص من الكرش,مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن
• كوب مذهل لتخسيس البطن ...
فكرة رهيبة لتخسيس البطن فى ثلاث ايام,تجربتى فى التخلص من الكرش
• فكرة رهيبة لتخسيس البط...
بطن مسطح بكوب واحد بدون رجيم/تجربة زوجى لخسارة 5 كيلو دهون بعد العيد/مثال ليوم كامل من الاكل المشبع
• بطن مسطح بكوب واحد بدو...

[@عطرالورد-ض5ر4ظ]

يسلم اديكي ياورده انا من العراق وجاي استفاد كلش من وصفاتج سويت خبز العدس.. وبسكوت الشوفان وسويت كيكة البرتقال طلعو كلششش طيبات وان شاءالله اجرب هاي الوصفه

[@user-eb5fe4wq1z]

أحسنت يا مبدعة بارك الله فيك

[@bluediamond112]

السلام عليكم عطر الورد ..ممكن كيكة البرتقال ؟

[@salyali2429]

ينفع استخدم طحين الشوفان ؟

[@salwamaherghaly8218]

انه حمص

[@AsmaaMohamed-yb3io]

لو سمحتي يا @عطر الورد ممكن تقوليلي خبز العدس ظبط معاكي ازاى لأنه مظبطش معايا خالص يعني اتجاه يستوي واتجاه التاني يفضل عجينه وميستويش

[@الأملوالايمانبالله]

انا من الاسكندرية وعايزة تعملولي ليك عشان عندي طفل توحد ومصاريف كتير الله مايوريكم

[@azizzself]

الوصفه لو سمحتي

[@antarhadja2753]

Allah yeoifkaq donner moi la recette du cake et merci beaucoup

[@محمدالحراحشة-ط8ذ]

طفل التوحد عايز علاقة أسرية قوية يملأها الحب والتقدير و التفاؤل و اتباع سنة خاتم الأنبياء والمرسلين سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ...هذا من جانب والجانب الاخر .. امشي في علاج طفلك بالحجامة النبوية و العسل و حبة البركة مع إدمان قراءة القرآن .. فذلك خير لكى و لطفلك من أى سبيل علاجى آخر .. وأوفر عليكم و ليس له أعراض جانبية

[@dodojojo6264]

علاج التوحد السباحة يوميا لمدة شهر صباحا احسن مع شمس غير قوية وربي يجعل فيها الشفاء ان شاء الله

[@الرحيقالمختوم-م7ص]

ربنا يشفيه ياقادر يا كريم

[@dhoha4716]

نص كوب دقيق حمص ربع ملعقة ملح +كمون نص حوب سبانغ ( سبانغ مقطعة تضعها في قدر وعلى النار لمدة 7 دقائق وبعدها تضعها في الخلاط ترررررر وصارت ) نضع نص كوب ماء دافي او اقل تمزج المكونات كلها مع بعضها نتركها لمدة نص ساعة تستريح ثم تضعها في المقلاة لمدة 10 دقائق ثم تقلبها وبالعافية *اذا جربتوها كولولي شلون طعمها 🌚💗

[@gogibachir6778]

شكرا

[@شهدشاهين-خ4ه]

بدون خميرة في الوصفة

[@amalhassan5691]

شكراً جزيلا 🌹 🌹 🌹

[@وطنالسواد-ذ2ز]

وج انتي كارثة بدل مانسمع اللغوة عالفاضي

[@WJM2323]

شكرا عَل الاختصار

[@amiramohamed9185]

هسميكي مبدعه المطبخ المصري إللي موافقني يضغط لايك ممكن يتاكل مع قرص بيض،عجه، فراخ بانيه في الفرن، لحمه بارده، شاورمه فراخ أولحمه،سمك مشوي،صنيه سمك بالخضار في الفرن......

[@olaelemam2583]

Amira Mohamed ايه رأيك في مبدعة وصفات الدايت الصحيه لان المطبخ شيفاته كتير وموجودين في كل القنوات

[@mohammedman-tt1yd]

الخبز بدون خميرة صراحة انها وصفة من منتهي الروعة حقيقة هذا هالخبر الصحي الحقيقي ما شاء الله ما شاء الله عليك حفظكم الله وجزاك خير الجزاء تستحقي مني الف تحية

[@OmAlaa-y3x]

اطحني السبانخ مع شويه ميه في الخلاط ممكن تصفيها وممكن تحطيها زي مهي وبلاش تسلقيها..اللي معندوش دقيق حمص ينقع الحمص بالليل والصبح يطحنه.... والفول والعدس بازيلاء دخن كلهم بنفس الطريقه وضيفوالخضار اللي بتحبوه واي نكهات من البهارات

[@samo911]

على ما سمعت يفضل البقولياتتتنقع ٢٤ ساعة عشان الاكتينز بالاضافة اذا تعرض للحرارة والتسخين يكون أفضل من الطحن فى حلقة لدكتور كريم على عن الاكتينز

[@manalmahmoud3575]

ينفع استبدل دقيق الحمص بدقيق الشوفان؟

[@Asmq66]

مؤسسه ازهار الخليج بيطلع روعه

[@amalmansy7409]

هو انهى موع حمص ..الحمص الشامى ولا حمص الطبيخ..وبتشتروا الطحين ده منين ؟

[@OmAlaa-y3x]

@@amalmansy7409 اي نوع حمص متوفر كله واحد من العطارين

[@reema6414]

جربت الخبز لذيذ جدا حتى من غير اضافة الكمون ،، ومع بيض الاومليت الطعم تحفة تسلمي عادلة الوصفات اللذيذة الرائعة

[@kokakota3201]

دقيق حمص انهي نوع فيهم

[@تيسيرمحمد-ل3ب]

بصى عملته عيش الحمص.. طلع مر.. ليه

[@ranimyahya3474]

تستاهلي جائزة نوبل هيا يا لبنات كافؤها و نوصلوها الدرع الالماسي تستاهلو اختكم من الجزائر

[@nersinsaoudy475]

الوصفة رائعة تسلم ايديكي و ربنا يباركللك علي كل الوصفات الصحية الجميلة، عندي اقتراح بسيط عزز من طعم السبانخ حطيت مع السبانخ علي النهار شوية كسبرة خضراء والطعم كان جميل جدا و للناس اللي بتحب الشطة ممكن رشة مع الكمون كان تحفة

[@1405fofa]

شكرا الله يجزاك خير انا ضفتله بيض وصار وجبه متكاملة وعلى فكره هو صحي ومفيد للي عنده فقر دم باذن الله 👍👍

[@قناةنورربيالأولى]

يا عسل مصر كلمة شكراً قليلة عليكي إنتي إنسانة تستحقي كل الإحترام والتقدير على هذا التعب والمجهود الكبير والرائع ما شاء الله شكراً بحبك 😘 أوي😘 ☺ملاحظة // ممكن نتناول هذا الخبز الرائع مع لانشون بقناتك أو متبل أو حمص أو زيت وزعتر ❤السؤال الأول // حبيبتي بنسبة كب كيك العجيب بدقيق الحمص وكوسا 2بيض سؤالي ممكن أضع لهذه الوصفة فقط 1بيضة 🌺السؤال الثاني // إنتي عملتي بيتزا لو عندك ثبتت في الوزن المكونات كانت دقيق جوز الهند ومطحون بذور الكتان و2 بيض السؤال // ممكن أعمل هذه الوصفة وأضع بذور الشيا و دقيق جوز الهند و1 بيضة وشكرا يا عسل 💖💖💖💖

[@donamandeville6821]

بدون ما اجربها! هي وصفة فعلا عبقرية شكرا علي الابداع

[@دنيامنا]

ربي يباركلك يارب اكلك صحي تحفة روعة مشاء الله انا خسيت معاكي 30كيلو الحمد لله بدون حرمان وملل وتعب لي نفسي فيه اكلو من قناتك ربي يباركلك يارب العالمين ويحفضلك ولادك واهلك يارب العالمين تحية خالصة اليكي

[@امنورنور-غ4ه]

تبلرك الله

[@nashwabahaa6710]

ما شاء الله ممكن تقوليلنا عملتي اية

[@wesamsaad5240]

ازاى؟ ما شاء الله

[@دنيامنا]

يبارك فيك اتبعت نضام لو نفسك تخس في يوم مفتوخ كل اسبوع يوم جمعة اكل لي نفسي فيه بس اكل صحي من قناة سنسونة والان عندي سنة مثبتة الحمد لله اسلوب صحي مدى حياة ولما اشتهي حاجة ماشي صحية اكل منها قطعة صغيرة وايضا رياضة كنت العب3مراة في اسبوع في بيت فقط لان عندي ولاد صغار بحط فيديوات في تلفزيون والعب معاهم وارادة هي كل شيء

[@fatimaroche983]

انا. اول. مرة. ادخل. لقناتك. في الحقيقة. لم. انذم. تسلمي. ياست. الكل. انت. انسانة. راءعة. وتهتمي. في الناس. لي. زي. حلاتي. عندهم. مرض. السكر. اشكرك. جزيلة. الشكر. واتمنى. لك. اختى. التوفيق. ورمضان. مبارك. سعيد. انا. فاطمة. مغربية. مقيمة. في. فرنسا. الله اخليك. وخللك. اولادك. يارب👍👍👍👍🇲🇦❤️👍❤️❤️❤️👍👍

[@Ikhlas23]

أفتخر بكوني أصبحت واحدة من عائلة الست سنسونة الكبيرة ...وصفاتك مبتكرة / سهلة / لذيذة وبزيادة صحية كنت أتمنى أعرفها من زمان..أحبك في الله 😌💖✨

[@harounrachid4630]

بدون مبالغة انتي ملكة الوصفات الصحية الف شكر متابتعك من المغرب

[@batoolalnassery3157]

عزيزتي مدام سلوى اشكرك كثيرا ومن كل قلبي على جهودك في نشر الوصفات الصحية و التي ضبطت مستوى السكر في دمي الله يجازيك و عائلتك بكل خير

[@sabryal-masry2075]

الحقيقية يا مدام سلوي تسلم ايدك مهتمة بمرضي السكر مثلي متشكر و انا منون جدا انك مهتمة انك تعملي وصفات صحية و كويسة قوي تسلم ايدك

[@mohsenelzarw2543]

ممتاز، خليط الحمص وسبانخ ممتاز ، حديد اقوي من الفيجارا

[@fazfaz8890]

متأثر من باباي 💪🏼 انت ..

[@ebtsamkkkebtsamkkk2962]

تسلم إيدك تحفة وجزآك الله خيرا أنا عملت بديل تكميم المعدة اصابع طعمها تحفة وعملت كيكة السبانخ بس من غير حشو رائعة جدا ودعيت لك كثيرا لأنى نوعت كده فى افطارى وربنا يبارك لكى مجهودك وده أكبر صدقة جارية لنفسك شكرا جزيلا لما تقدميه وجعلك سبب لنفع الناس

[@زهرهاللوتس-ه4ظ]

هو ايه بديل التكميم لو سمحتي

[@amatullahelazzeh5181]

ما هو بديل تكميم المعدة

[@ebtsamkkkebtsamkkk2962]

@@زهرهاللوتس-ه4ظ أصابع كانت عملاها ببذر الكتان والسمسم وجوز الهند وبيكنج بودر بعنوان اربع مكونات سحرية لسد الشهية اعملى سرش هتلاقيها

[@إكرام-1]

جزاكِ اللهُ خيراً على الوصفة السهلة والمفيدة . وعلى خلوّ المقطع من الموسيقى 🌺 وجزى اللهُ والديكِ وجميع احبابك خيراً 🌺

[@delta201delta201]

راائع ، السبانخ بالأساس من الورقيات اللذيذة والمفيدة وكمان المبهجة تحياتي

[@himhim1163]

سلمت يداك وصفه مفبده ومغديه وصحيه لمرضى السكر بس على كميه معقوله

[@sarahamed8188]

والله انت مبدعة وفناااانة ومبتكرة وصفات رائعة ربنا يبارك فيك.. انا سورية ومتابعتك من فترة بسيطة وقناتك اكتشاف خطير بالنسبة الي🌹🌹🌹

[@rahafsalman8426]

يالله بدي ساويها لان بحب السبانخ والحمص واذا زبطت وطلعت طيبة رح ادعيلك كل عمري لان عم اعمل كيتو وبحب الخبز

[@ghadeerali1870]

عادي حتى يصير تحشي الفطائر واحنا بالعراق ناكله بالكرفس واللحم وعاشت ايديك رحمة الله والديك هي طريقة صحيية كلش الاطفال

[@ghaniaboukhezzar1306]

سلام انا من الجزائر يا أخت غديير هل يمكنني أن اطلب منك طلب

[@manarm9mani701]

تسلم ايدك.. انا جربت السبانج طازج في الخلاط مع اضافة البيض وقليل من الماء وقليل من الشوفان.. وخبزتهم ياسلام على روعة خبزاتهم.. انا اتحايل على مكونات الوصفة لاجل اولادي ياكلوا ويستفيدوا من كل شي انعمه الله علينا.

[@mrmrgamal2747]

أول مشاهدة ولايك يا سبب صحة بيتى ربنا يخليلك اولادك ويديكى الصحة انا بجرب اكلك تحفة

[@AnaAna-bz9ll]

انا جربتها جدا" لذيذة. وبقيت اعمل يوم بي طحين الشوفان ، ويوم بي طحين الحمص ، ويوم بي طحين اللوز وكلوا لذيذ . شكرا " حبيبتي

[@LovelybirdscalmTV]

ممكن الطريقه بدقيق اللوز 😊؟؟؟

[@AnaAna-bz9ll]

@@LovelybirdscalmTV حبيبتي بطحن اللوز من بعد ما اشوي حتى يتخلص من رطوبته. كباية طحين اللوز رشة ملح ، بايكنغ باودر ، واعجنهم بالماء الفاتر ، واوقات بضيف بذر الكتان او بذور الشيا . وبعملها نفس الطريقة . جدا" لذيذة. واحيانا" بحط شوية زبدة وبيضة وبحطهم في الفرن في قالب الكيك. بعملهم توست على شان انا كيتو دايت

[@كلناغزة-م7ق]

انتي عبقرية يا سنسونة .....الله يجاازيك كل خير ويبااارك لك في اولادك واهل بيتك يااا رب .

[@FatmaMohamed-js3wr]

انا عملت عيش الشوفان وعيش الكينوا وعيش الفريك وهجرب السبانخ ان الله

[@MM-nt4qv]

أتمنى الأخوات المصريات صاحبات قنوات الطبخ يختصرون لأن كثرة الكلام وطول الفيديوهات الي ممكن عملها بخمس دقائق تخلي الشخص ينفر من اكمال الفيديو.

[@sarajassim6152]

فعلااااااا 👍

[@chamsssaid8800]

المصريين والمصريات في جميع انواع الفيديوهات ثرثارين جدا ويحكوا حكايات طويلة لاتهمنا في شىء . بمجرد اسمع اللهجة لااكمل . صح كلامك

[@daliagalal6864]

بسيطة ما تشاهدوا المصريات 🤷‍♀️

[@shaymaashuaep4080]

صح بس همه طبعهم هكذا

[@alm1429]

مللل ومفيش احساس كأن وقت الناس فاضي

[@gfghhggh8953]

روعه يامثاليه يا استاذه يامربيه ياست البيت الام المثاليه الزوجه المثاليه اللهم بارك لها في بيتها واسرتها وحياتها الىزوجيه نعم هكذا ملكة البيت اعجبني اسولوبك الجميل وعباراتك المرتبه وثقتك بنفسك الله يحميك اهني زوجك واولادك متابعتك من السعوديه

[@احمدصالح-ع5ز2م]

انا اول مره اعلق لحد بس بجد انتى انسانه مبدعه وتستهلى كل خير

[@rehambader501]

الله يعطيك العافيه على الوصفه عجبتني عملتها امس وعملتها اليوم خفيفه واحسن بكثير من الخبز العادي

[@nadineberrada2717]

ارجوكي تكتبي المقادير في صندوق الوصف كذا بيسهل علينا اكتر

[@wafaaa8742]

nadine berrada فين صندوق الوصف ؟

[@ridwan9071]

@@wafaaa8742 اضغطي على اسم للمقطع اسفل الفيديو

[@samiaeltoukhy1837]

@@ridwan9071 معلش لو سمحتي مش فاهمه. يعني أعمل. أيه. فين صندوق. الوصف. ده. ازايه. أعرفه معلش لو سمحتي

[@ridwan9071]

@@samiaeltoukhy1837 اضغطي على اسم الفيديو .اسفل الفيديو . لازم تعرفي جدا سهل .

[@samiaeltoukhy1837]

@@ridwan9071 ماشى شكرا شكرا لكي

[@vgffgfvdghhft6511]

وصفه صحيه ميه بلميه👍👍بامكانكم استخدام القرع العسلي المهروس او طماطم مهروسه او بقدونس او كزبرة خضراء بديل عن السبانخ.

[@الأملالجديد-ج8ذ]

من المغرب اول مرة اتعرف على قناتك ماشاء الله تحفة واصلي وان شاء الله عشرة مليون مشترك قريبا بالتوفيق

[@ftyahsomaya5473]

شكرا انا بستفيد منك كتير وكذلك ابني بيصلحلو الاكل الصحي الخالي من الجلوتين والمواد الكيماوية لانومصاب بالتوحد

[@meriemmalak2489]

جربوا شربة خضر بالسبانخ وعدس بالسبانخ طعم رائع أختكم من الجزائر 🇩🇿

[@قناة̨̦̊-ي8ه]

يعطبكي العافيه ..انا بعملها بس بدون مااسلق ااسبانخ او بقدونس منشان مايفقد عناصره بالسلق والحراره ...سلمت يداكي

[@قناةنورربيالأولى]

حبيبتي أمانة إذا قرأتي تعليقي راح أنتظر الرد 🙏🙏🙏🙏 الله يحقق لكي كل السعادة ما تنسيني ❤بقناتك وصفة كب كيك بدقيق الحمص وكوسا و2 بيض ممكن أعمل هذه الوصفة لأختي الصغيرة وتضع فقط 1 بيضة 🌺ووصفة بيتزا مطحون بذور الكتان ودقيق جوز الهند و2 بيضة هي ممكن تعمل مطحون بذور الشيا ودقيق جوز الهند و1 بيضة فقط ؟؟

[@المختارالثقفي-د9ن]

رائع شكرا لك،،واقترح اضافة فص ثوم مع الخلطة ستكون صحية اكثر وتمنع تاثر الحمص على الجهاز الهضمي ويمنع الانتفاخ شكرا لك كثيرا

[@هياالعاصم]

المقادير نص كوب حمص رشة /ملح/ كمون /سبانخ /نص كوب ماء تتخمر نص ساعة جُزيت خيرا💐

[@salmahalshhree2446]

لازم دقيق الحمص ماينفع اللوز

[@bouchraa9400]

😃جزاك الله خيرا 🙏

[@salmahalshhree2446]

@@bouchraa9400 والله لذيذ دقيق الحمص

[@meriemsouini1220]

Chokran😊

[@najiasalmi1051]

خبز الهنود بالسبانخ والدقيق العادي

[@amalshawky3927]

انا كمان بعمل السبانخ سلطة بدل الجرجير تحفففه

[@leilamezaoui4242]

دايماااا متألقة ربي يحفظك ممكن اقتراحات لعشاء مشبع دون اكتساب الوزن شكراااا

[@czkj66]

ربي يسعدك يارب كنت شايله هم ماعندي فرن وكل الي شفتهم عاملين خبز الكيتو بالفرن ده كمان بدون زيت وهدرجه وحكايه ربي يعطيكي ماتتمني ياقمر واستمري في انقاذنا هههه بوصفاتك العبقريه ماشاءالله عليكي بس احب اقول لاتاخذو سبانخ مع كالسيوم لانه يرتبط مع بعض ويعمل املاح غير قابله للذوبان تسبب حصى كلى لاتاكلو معه كالسيوم الا بنسبه قليله جدا واموركم فالسليم بحول الله ، كل الحب ليكي ياقمر مصر والوطن العربي ❤❤❤❤🥦🥦🥦

[@user-anamlraqia]

اقدر أقول كل الطرق تؤدي الى مطبخ سنسونة🕊 كل مفيد وصحي وبأسهل طريقة دايما مبدعة ياسنسونة وتشرحيلنا بأمانة مشكورة فعلا ربي يوفقك💞🇸🇦

[@بابليونبابل]

ماشاءالله عليكي نفسك حلو بالطعام والاشياء الي تعمليهه وكلامك حلو وسهل مفهوم الله يبارك فيكي

[@neranh2665]

جزاك الله خير .. ياريت تكتبي المقادير بصندوق الوصف

[@hamdiismael]

حقيقي رائعة وافكار نيرة، بس انا لما شفت العيش لونه اخضر توقعت انك اضفتي عليه زعتر من سبانخ، سبانخ يامدام سلوى تسلم إيديك وربنا يبارك لك في زوجك واولادك وافكارك

[@trusting148]

تسلم ايدك لكن لا تكثروا من السبانخ في الاسبوع لأنها كثيرة الأملاح و تآذي الكليتين ممكن نعوض عن السبانخ بالبقدونس مثلاً و الكزبرة ؟

[@magedsadek7409]

كلام سليم و ممكن يقللوا نسبه الصبانخ و يزودوا شويه بقدونس لانه بيساعد الكلي في الصرف

[@nadiakhmis7665]

بصراحه انت رائعه بارك الله فيكى وزادك علما

[@hayatalawadi4002]

ماشاءالله تبارك الله عليكي.. الله يزيدك علما وفهماً... انا فترة سنة انقطعت من قناتك ورجعت لها ومنبهرة بوصفاتك الرائعة... الأكل الصحي جميل جدا تسلم يدك🌹🌹🌹

[@asmaaabdelrahman562]

تسلم اديكى انا جربته وطلع جميل جدا جدا واكلت بيه مسقعه معموله بطريقه الباذنجان بتاعتك كانت جميله

[@manalamzil7984]

دقيق الحمص ملح كمون سبانخ 1/طبخ السبانخ 2/ طحن السبانخ 3/خلط كل المكونات 4/اضافة الماء 5/ عجين يرتاح لمدة نصف ساعة

[@xo_cvi109]

تسلمين

[@sunrise8376]

الله يجزاك الخير يومك كتبتي المقادير المصريين الله يهديهم محتواهم زين بس كثرة الهذرة تملل وتخلينا مصمتين الفيديو

[@wahidal9759]

شكرا على الاختصار المفيد

[@fanauhaws8216]

انا بعملو وباكل بيه بدل العيش بس عمري ما عملتو مع السبانج دي فكرة راءعة شكرا ليكى وربنا يجازيك كل خير 💝💝💝😘😘😘💐💐💐👍👍👍

[@bosyfathi3368]

ممكن الله يكرمك تعملي فينو صحي لاني بعشقه وسبب تخني الفينو الأبيض يار يخليكي

[@ritalbessam9061]

مرسي حبيبتي اول مرة اشوف هلوصفة وهذا لخبز ينفع كيتو شكرا حبيبتي على مجهوداتت

[@jananana551]

ماشاء اللة تبارك الرحمن عليكى ربنا يحفظك ويرعاك وينجيك ويحميك ويوفقك ويسهل خطاك ويجعلك في العالى دايما

[@nasseralsheri1480]

صراحه رائع من شكله والقيمه الغذائيه عاااااااالي . يعني رغيفين تخليك ميه الميه . 👍👍👍💐💐💐💐

[@khaledyakoubi662]

هل يمكن تعويض الحمص بشوفان شكرا علي المجهوداة مشتركة

[@hodasaad1173]

في الحقيقة انتي محترفة تسلم ايدك انا عملت عيش دقيق الشوفان طلع رائع شكرا

[@janastyle8623]

ماشاء الله مبدعه وجميله وفخر لكل اللي حواليكي وربنا يراضيكي ويباركلك اللهم امين

[@fatimaroche983]

وصفة. راءعة. واشكرك. يا ست. الستات. شكرا👍🏻🇲🇦❤️👍🏻👍🏻

[@omkhalil7296]

اختي والله هايل وأنا ناكل في أكل صحي وحارمة نفسي من الخبز قوليلي برك دقيق الحمص هو الحمص المطحون الي نسموه عندنا في الجزائر ( لقرانطيطة) ؟؟؟ صح ولالا

[@djamsam1602]

Houmasse mathoune. Kima lcarantica. Bessah techrih ou terhihe ahssane.

[@om.hanine_albarae]

ماشاء الله رائع انا سأجربه اليوم واعمله وأحشيه شواء دجاج

[@مبخوتصالح-ث7د]

ربنا يبارك لك في حياتك وصحتك واذا سمحتي سؤالي هل ممكن ان نستخدم اي خضارغير السبانخ ؟

[@maliakamy9570]

ممكن استعمال طحين القمح الكامل او الشوفان في مكان دقيق الحمص،او تعويض السبانخ بالبقدونس،و شكرا على هذا الخبز الصحي

[@وصفاتومنتجاتمنتجربتيالشخصية]

تسلم ايدك وصفاتك كله مفيده جدا وصحيه 😍⁦❤️⁩

[@gjdjhdsu5233]

سوف اجربها لاني من هذا اليوم راح اطبق نظام الكيتو دايت

[@drmmeverden8118]

بارك الله فيك عزيزتي، انا عندي القولون العصبي، خمول الغدة الدرقية، المعدة وبكتريا الكنديدا. لا اعرف اي الاكلات التي تفيد وايها يجب الامتناع عنها.. ياريت ارشادي عزيزتي 😊

[@abduhag3462]

امشي قنات دكتور محمد الفايد حيفيدك ك"دا في اكل الصحي لمرضا القولون العصبي

[@amalhassan5691]

احنا الحمد لله بره مصر وبخبز عيش بلدي وادخل فالعحينه اي شيء زايد عندي فاصوليا بيضه / حمص /كورن فليكس / اي حاجه زايده وبدون لون او طعم

[@عنس]

تعيش بنت مصر سلمت الايادي عمل جميل جدا ان شاء الله اسويها متابعك من اليمن

[@moono7784]

العيش دة بعمولة في الهند.. عندهم في الهند الستات بتصنع الخبز في البيت. ...واكل الهنود معروف صحي جدا ولذيذ جدا ويعطي مناعة للجسم. .. انا عملتة قبل كدة وتسلم ايديكي السبانخ من الخضروات المفيدة جدا.. لك الشكر وتسلم ايديكي...🙏🌹✌👍

[@hanaamohamed7196]

بفرح أوي لما أشوف اشعار لقناتك تسلم ايديكي يا سلوى ربنا يبارك فيكي ايه رايك في دقيق الذره الأسمر والاصفر

[@منكلبيتحدوتهاممهاب]

فكره ممتازه فعلا ولا دي مجنني في السبانخ شكرا حبيبتي

[@Sali-be5sh]

كل الشكر لك من الجزاير افكار في القمه

[@ilhemannou1832]

أنا اكتشفت قناتك بالصدفة لقد انبهرت من عبقريتك هذا ما كنت أبحث عنه اختك من الجزائر.

[@امنورنور-غ4ه]

تبارك الله يا احلى وردة في مصر ام دنيا ابعتلك سلامي من قلب جزائرية

[@nagwamohamed5060]

تسلم ايديك...جميل جدا وعجبني خصوصا لان فيه سبانخ علشان الانيميا .....هاعمله بإذن الله

[@ayatouta4876]

قربتي على المليون مشاء الله تستاهلي كل خير 😊

[@الوردةالبيضاء-ك5ق8ق]

ممكن اجربه .. تسلم ايادي لانه عم بنتبه لاكلي كويس .. عندي سكر نوع تاني شوي .. والخبز مش مسموح كتير .. مشكوره

[@fawziamalek8817]

يا احلى سلوى في المطبخ دايما مبدعة🌹🌹 طيب واللي على الكيتو ممكن نعملها بطحين اللوز او جوز الهند؟؟

[@nehalali4633]

ربنا يباركلك ويسعدك ويفتحها فى وشك ويرزقك من وسع ويرزقك الرضا ومايحوجك لحد ابدا ويريح قلبك ويروق بالك ويهدي سرك

[@nha8731]

سلام عليكم من فضلك كيف احصل علی دقيق الحمص،هل اطحن الحمص الني او المنقوع او ايه وشكرا

[@kingmohammed2085]

اشتريه من السوق حمص مطحون

[@AliAli-rw6os]

@@kingmohammed2085 هل موجود بالعراق طخين حمص

[@nwrahm1617]

ماشاءالله انتي جميله جدا ومخترعه وعبقريه الله يجزاك خير بس ياليت ماتسلقي السبانخ عشان مايفقد قيمته الغذايه

[@نورةع-ث6س]

ماشاء الله تبارك الله شفتو حاجه جميله ومبدعه وخياااال اسمها سلوى ؟؟ واااااو من قبل ماشوف الفيدو مادام اتفرج ع قناة القنبله سنوسة سلوى 🤣🤣😘😍 ماشاء الله تبارك الله جزاك الله عنا كل خير

[@نئالالماجدي]

خبز صحي صحي صحي ماشاء الله تبارك الرحمن ابداع والله إبداع واكتشاف حقيقي والله تحياتي لك استاذتي اختي الفاضله الله ينور عليك

[@عايشهالفوزان-ي9ظ]

ساليت تعملي لنا عيش بدقيق جوز الهند او اللوز ينفع لنظام الكيتو

[@vairailai7951]

يسلام عليك معلومة في غاية الروعة والاهمية ربنا يجازيك.عندي نقص في الحديد.

[@ayatmasri1496]

تسلم ايدك بس ممكن توصفيلى طحين تانى غير الحمص لأنه عندى القولون ؟

[@rehabothman46]

Ayat Masri جربي حبوب الدخن او الحنطة السوداء او اي نوع حبوب خالي الجلوتين انا مثلك انزعج من البقول ما تناسبني

[@الماسهالزرقاء-ق2ش]

تحيه طيبه من القلب لحظرتك انتي فنانه هل هاذا خبز بفيد بلدايت ولا يزيد وزن

[@user-be1vx8tg2c]

ياريت لوسمحتي يا قمر تعملي كيك السبانخ بس يكون نباتي بدون بيض و حليب حيواني ولكي كل الشكر بحبك 🌹👩🏼‍🍳🌹👩🏼‍🍳🌹👩🏼‍🍳

[@mohammedman-tt1yd]

الف سلام 👋 وشكر

[@faridayousry6273]

ربنا يصلح حالك يارب ويحسن مبين ايدك ويزيح عنك انتى وأهلك اللهم امين

[@aliaachawki5362]

ايوه عندكم حق مفيش داعي للتطويل و تخفيف الدم

[@ranaaskar6912]

ياريت تكتبين مقادير في صندوق الوصف

[@بنتالديرة-غ5ر]

يسلمو حلو كثير شكرا ...حبيت اسأل ممكن خبز الشوفان بدون خميرة ..كما خبز الشوفان بالسبانخ نجح انه ينتفخ بدون خميره ..

[@nashwabahaa6710]

بصي ياسنسونه تسلم اديكي اولا بس انا تايهة جدا ومش عارفة اعمل ايه عايزه اخس ٢٠ك ومش عارفة امشي على اي نظام انا تايهة بجد ومتضايقة جدا

[@غداًأجملبحولالله]

انا رايح اقلك. لي عملتها. لازم. ماتاكلي الطحين. لا ابيض ولا اسمر. والسكر. ورز كمان. اشربي مياه. مقدار ٢ لتر. اعتمد ي على الخضار والفواكه والشوربة بكل أنواعها

[@sherrenezzat1210]

تابعى فيديوهات الدكتور كريم على وامشى على نظام الكبتو دايت حتخسى وتحافظى على صحتك ومش حتلخبطى الريجيم لانه نظام مرضى ومشبع جدا

[@tobeornottobe4276]

صفحة اسرار التخسيس او دكتوره انجى حلمى انظمة تخسيس للأوزان الكبيره بتجيب م الاخر

[@emanalkhteeb907]

يعطيك العافيه يارب جربت الوصفه بدقيق الشوفان وطلعت لذيذه جدا

[@جوادكاظم-س7و3ق]

هل فعلا طلع طعمه لذيذ كوني حساس جدا من ناحيه الاستساغه

[@emanalkhteeb907]

@@جوادكاظم-س7و3ق اضفت بودرة البصل والكمون والملح واتركه يتحمص قليلا