الكيتو فلو | اعراض انسحاب النشويات والسكر، السبب والحل

[@bushraabd158]

اشعر في وقت الصيام بطاقه وتركيز لايوصف لدرجه اني اتاخر بالوجبه من اجل الاستفاده من هذه النعمه اشكرك دكتوره على جهودك انا من متابعين كل كلمه وفكره ربنا ما يحرمنا من علمك ووجودك في حياتنا

[@user-hanan633]

ممكن نظام الاكل اللي اتبعتيه لاني احس بالصداع والخمول طول النهار لاتركيز ولا طاقه

[@mohammedbasalamah4464]

أنا نفس الشي الحمد لله ، وكل الشكر للدكتورة وعد 🤩

[@moeyang897]

ممكن تقول لنا هل ارتفع عندك الكوليسترول الضار ldl وهل حصل عندك تسمم الاستيون نتيجة للسموم نتيجة لحرق الدهون تكلم مع الدكتور بتاعك قبل الندم

[@Omani_Dhofari]

​@@user-hanan633لازم يصير كذا اول اسبوع بس

[@nad9-195]

ليه بالكلي اي

[@حكمةتجاربي]

اعراض الكيتوا ..عن تجربة .. الشعور بالشبع حتى وجبة واحدة تاكلها فقط لانك مكلتش 24 ساعة.. .. تحسن النوم.. .. صفاء الذهن والتركيز.. .. نوم اكثر عمقا لمن عنده ارق.. .. نزول الوزن والمقاسات بشكل رهيب.. .. تحسن مستويات السكر والضغط.. .. ذهاب الاختناق وصعوبة التنفس.. والقائمة تطول.. اهم شيئ عدم التطرف في الدهون 70 في المية من الوجبة.. وليس70 كيلوا..

[@fatimaatwie8534]

من وقت خففت نشويات وحتى اذا باكلها اكلها حبوب كاملة وكمية قليلة وحلويات ابدا جسمي مرتاح برمضان واصحى صلاة الفجر بكل نشاط كنت بالاول دايما احس بخمول في جسمي

[@hamditaher8474]

احسن دكتورة وعد في الدنيا ، من ١٢٠ الي ٩٦ في شهرين 💪💪💪

[@Anatamara19]

برافووووو ممكن تفيدنا

[@sarashalby4001]

عاااااااش💪💪💪💪💪💪💪

[@hamditaher8474]

@@Anatamara19 بس وقفت سكر وعيش ورز ومركز مع الدهون والبروتينات وطبعا وجبة واحدة مشبعة OMAD

[@nooralhuda49]

انا بحب صوتك وطريقه شرحك ما شاء الله عليك انا بديت كيتو قبل ايام وفعلا كنت لوكارب قبلها ٤ شهور ماحسيت بأي شي من اعراض الانسحاب ومرتاحه جدا الحمدلله

[@ramsislaariba2066]

مشاهدتي لترتيب الكتب في المكتبة... أحسست معها بكل تلك الأعراض المذكورة في المقطع...رحمتك يا رب😢😢😢...كل إنتباهي تشتت...

[@emangamal853]

المفروض اليوتيوب يعمل اوبشن اننا نحط heart كبير قوي.. اللايك مش كفايه❤️❤️❤️❤️❤️

[@انقاصالوزنبسهولةياء.ياء]

دكتورة رمضان كريم.هل اكل بذور الشيا و اليقطين و عباد الشمس و الكتان و الملح كافية لعلاج الفلو؟ ارجو الاجابة ضروري .شكرا

[@lynaaridj9052]

مبروك دكتورة نصف مليون تستاهلين كل هير انت موسوعة ربنا يجازيك كل خير.

[@الأختالجزائرية-ت8ي]

صح فطوركم والله نصائح في القمة دكتور عندي سؤال من شهرين قطعت سكر الان لما اكل قطعة حلوى ولو صغيرة يحصل لي اسهال اكرمكم الله هل هذا طبيعي

[@anasselfaiz3747]

كلنا هههههه

[@howiedaibrahim7805]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

[@ahmedyousef5636]

نقطه نزول المياه من الجسم بالمعادن مهمه جدا .. لان في ناس كتير جدا حصلها مشاكل في القلب بسبب نقص البوتاسيوم والمغنسيوم .. لازم وانت بتعمل الكيتو تتابع نسب المعادن في جسمك لان النقطه دي مهمه جدا .. والكيتو بعدها هيبقي افضل خطوه عملتها في حياتك

[@ysooooooo]

يادكتوره انا كنت ماشي على الكيتو 4 شهور وخسيت اكثر من 30 كيلو الحمدلله..مع رمضان وقفت الكيتو..و صرت باكل اكل عادي ونشويات بس كميات معقوله جدا ووجبتين في اليوم فقط فطور و سحور..ماتوقع اني اكل سعرات اكثر من الاحتياج اليومي واكيد اقل كمان..ولكن بعد اسبوع واحد فقط من وقف الكيتو..وزني زاد 2 كيلو..ايش التفسير وانا ااكل اقل من سعراتي اليوميه ؟ لانه جاني اكتئاب

[@mayaelsayaad9815]

@@ysooooooo ماهى قالت النشويات بتزود ميه

[@lamahaidar5978]

ممكن لو سمحت كيف بدي ظبط المعادن

[@ashrafsawan2541]

الله الله على فن الشرح هتخلى الناس العاديين دكاتره الله يوفقك انسانه ممتازه الله يبارك فيكى

[@hebatollah2173]

انا صمت ٤٠ ساعة بس حسيت دماغي وقفت وبخمول رهيب ولما اكلت وشرب عصير (مش كتير ربع كباية) حسيت حرفيا بانتعاش في دماغي وحسيت ان عقلي مدمن ومحتاج الاكل والسكر مع العلم ان فطرت عشان حسيت بخمول ومش قادرة اركز مش عشان جعانة

[@sarasaid1741]

انا اه مش عاوزه اخس خلاص لكن عايشه علي اللو كارب عشان التركيز 😍

[@somayousef5709]

بجد انتي دكتوره روعه وبستفيد منك كتير بس من فضلك عاوزه اتابع معاكي

[@walaaabd-almohsen-iw4sx]

بدأت الكيتو على طول بعد رمضان ( يعني بعد الصيام ) وفعلا كل اللي حاساه شوية ارهاق مش اكتر اللهم لك الحمد لكن قبل كدا لما بدات كيتو فجاه بدون صيام قبله كنت هموت من شدة الاعراض وكلمت دكتور كريم علي وقالي خدي نشويات بسرعه وانو ماينفعش ابدء فجاه كيتو او نظامي كان سيء جداً قبله

[@وسنزيدالمحسنين]

مشاء الله اعجبتي هذه الدكتورة و طريقتها في الشرح و تقديم و بتفهم بطريقة بسيطة و سهلة الكل يمكن ان يفهم حتى لو ليس على دراية في الطب حقيقي من اجمل ما شاهدته حتى الان عما يخص الكيتوا بارك الله فيكي

[@wellagrey]

فيديو للتاريخ و عن تجربه والله 😎

[@archkiriloskirilos9685]

انا يشكرك انتى غيرتى حياتى اللى يشوفنى قبل متابعة فيدوهاتك ويشوفنى دلوقتى بيتخض ازاى وصلت لوزنى الحالى من 110 الى 82

[@Dailybynahr]

انا صرلي تقريباً ثلاث اشهر ونص على الكيتو وهلق مضطرة اقطع الكيتو لانو عندي سفرة ومارح اقدر انتبه على اكلي ومو حابة اقطع الكيتو لانه صار جزء من حياتي بس ان شاء الله بعد اسبوع السفرة رح ارجع بقوة

[@user-rosereda]

عايزه اشكرك جدا حقيقي علي كل معلومه بتقوليها انا بفضلك خسيت ١٠ كيلو بشهر مكنتش متوقعه النتيجه دي مع أن الحرق عندي قليل وجربت كل أنواع الدايت منفعش معايا لحد ما كنت خلاص فقدت الامل اني اخس حقيقي غيرتيي حياتي وصلحتي علاقتي مع الاكل وصحتي وبشرتي ونفسيتي بقت احسن شكرا حقيقي انك بتفيدي الناس وتفهمينا الصح من الغلط الدايت دلوقتي والنظام الصحي بقي اسلوب حياه معتقدش اني ممكن ارجع اكل زي مكنت قبل كده

[@عصرالأسلام-م1ح]

هو حضرتك كنتي بتاخدي لبن

[@user-rosereda]

@@عصرالأسلام-م1ح لا علشان مش بحبه اصلا كنت باكل حبنه و ز بادى عادي علشان بعمل للوكارب

[@عبدالله-س9م8س]

كيف قطع الصيام وخبز د وعد❤❤❤❤

[@fatihaameziane4812]

أنا متابعتك من الجزائر.... أكثر حاجة نحبها فيك بتخاطبي العقل بلغة المنطق عشان تقنعي....حضرتك قلتي ما نقدرش نتجنب الدهون اللحوم بجميع انواعها فيها دهون.... و الخ.... أنا عندي سؤال محيرني كل ما اشوفك بتحاربي النشويات٦و تذكري دايما مساوئها..... هو يعني ربنا كان غلط لما خلق هاذ الكم الهائل من مصادر النشويات... قمح و شعير و شوفان و أرز.. و بطاطا و ذرى... و... و... و ولا خلقها عشان يعاقبنا بيها.... ولا يمتحنا بيها..... و الفواكه لي هي عدوة الكيتو دايت.... هل منطقي ما ناكلش و نبتعد عن صنف من الاكل ربنا نوع و فصل و تفنن في خلق مختلف الأذواق و الألوان و الأحجام و الأطعمة و.... و.... يعني شيء مش منطقي لما تقولي ما ناكلش همبرغر و شيبسي و كولا و بيتزا انا معاكي مليون بالمية..... بس ما ناكلش قمح و شعير و فواكه ما عدا صنف ولا اثنين..... افهمها دي بقى.......

[@omniaali2118]

السلام عليكم حبيت سؤالك جدا بس ربنا سبحانه وتعالى خلق الحاجات دي في صورة معينة احنا لعبنا في الصورة الطبيعية ليها وعدلناها بشكل كبير فاختلف الشكل والتأثير كمان فاحنا لو اقتصرنا على الاشياء في صورتها طبيعية وعملنا بامر ربنا لينا بعدم الاسراف «وكلوا واشربوا ولا تسرفوا» مكانش حالنا وصل لكده وبالنسبة للفواكة والكيتو فالانسان لما بيصيبه اي مرض وارد جدا يتمنع من حاجات كتير مباحة لانها ممكن تضره فما بالك بالسمنة والسكر ومقاومة الانسولين كلها امراض تستاهل اننا نتخلى عن حاجات مفيدة وبنحبها لفترة معينة في حياتنا لحد ما نخف من الامراض دي وبعدها نقدر نرجع للاكل من كل ما خلق ربنا لينا لكن بشكل متزن وبصورته الطبيعية وبشكل صحي ومن غير اسراف وخدي بالك حبيبتي مينفعش نقول ربنا غلط حاشاه سبحانه وتعالى

[@mayaelsayaad9815]

الرسول عليه الصلاه والسلام قال كلوا واشربوا ولا تسرفوا. وبعدين اهن اسباب مقاومه الأنسولين هو اكل العيش والرز والمكرونات والحلويات. فلما الواحد يعك فيهم طول اليوم وتيى مقاومه الانولين وتيجى زياده الوزن ده إلى غلط وده إلى سبب الحرمان من الفاكهه .. إنما المعتدل فى كل شئ مش هتضره الفاكهه فى اى حاجه.... المصيبه زى ما الأخ قاب كله متعدل ومش اكل طبيعى اصلا خلقه ربنا ولاعبين فيه عندك القمح معدلينه وراثينا وكله جلوتين

[@SA-ny3kn]

ينفع الواحد يعمل اوماد في رمضان وكيف الطريقة ؟

[@omattiaattia2304]

لو سمحت عوزة اعرف وقت شرب الماء في رمضان بالذات ومتى شرب الماء وكمان لما وقت الرياضة والمشي الشرب الصحيح متى الكمية وكل حاجة عن الماء اتكلمي عنها مع الصيام بطريقة مفصلة لو سمحتي ضروري

[@laddibadro7693]

شكرا عملتو من عامين ونجح والان راح نرجع ليه

[@mariamgirgis9998]

شكرا يا دكتور علي تعبك بجد بستفاد منك كتير ومش بثق ف كلام حد غيرك ❤❤

[@asd600abas5]

جزاك الله خير الجزاء دكتورتنا الغالية اول مرة اشوف موضوعك وحقيقة بينت لي حاجات كثيرة كنت اتسال عنها الف شكر دكتورتنا

[@جوليانا-ع7خ]

لو سمحتي ممكن تتكلمي عن القولون العصبي والامساك

[@ranaahmed4601]

دكتور ممكن تكلمينا عن الكيتو راش بيحصل ليه وناكل ايه وقتها ولو في ادويه ناخد ايه ؟؟

[@dr-fatmahassan6410]

انت قمر والله ..دكتور ممكن فيديو عن الغدة الدرقية Please 🌹🌹

[@للهالحمد-ر7ث]

انا متابعة حضرتك و بدأت اقلل النشويات فرمضان و قللت اشتري جانك فوود من بره بس بشتري بكميات قليلة

[@rehababduallah9180]

بحب طريقة وصفك وكلامك على الكيتو جدا اتبعت الكيتو لمدة ٣ سنين ومقتنع بيه جدا كان ليه تأثير على جسمي وصحتي جبار أحلى حاجة حصلتلي في حياتي

[@mohamedelkholy9207]

لو سمحت ممكن تبعتلي جدول وصفات كيتو لمدة 6 شهور؟ لأني عايز ابدأ ومش عارف ايه تحديدا الوجبات والكميات

[@meroomrmr4594]

انتي شاطوره اوي وحقيقي بفهم منك كتير واستفادت ميرسي ليكي ❤️😊

[@Saed711]

الله يجزاك الجنه في الدنيا والاخره انتي كنز نادر في هاذا الزمان ربنا يعطيكي الصحه على قد ما بتساعدي غيرك يصحح حياته ....كل الاحترام دكتور وعد❤❤❤👍👍👍🌹🌹🌹🌹

[@maro6173]

بالله عليكى يادكتور تساقط الشعر مع الكيتوووو مع الالتزام بالمكملات ونسبه البروتين انا مشيت ع الكيتو وشعرى وقع وطلعت منه فاطبعا تخنت فابدل ماكنت تخينه بقت تخينه وقرعه🤣

[@manarmahmoud8954]

نسبه البروتين قد ايه في اكلك؟ وبتحسبيها ازاي؟

[@maro6173]

@@manarmahmoud8954 جرام لكل كيلو

[@Ahmed1111-u5j]

دكتور ممكن تتكلمي عن اسباب الشعور بالنعاس بعد الفطار في رمضان و هل ده ليه علاقة بمقاومة الانسولين

[@emanelsabbagh4367]

انا لما عملت كيتو ماجاتليش الاعراض دي خالص رغم اني كنت باكل نشويات و شوكالاتات كتير

[@ashrafsawan2541]

محتوى عظيم جدا لا ينقصه شيء بس صوت الفيديو منخفض يا ريت تشوفى ده من ايه ربنا يسعدك ويوفقك يا دكتوره وعد انا ببقا سعيد جدا وانا بسمع الفيديوهات اللى بتنزليها

[@daliaali51]

انا اعراض قطع القهوه عندي اكبر من اعراض الكيتو فلو ماتاثرت بالكيتو فلو متل مابتاثر باعراض انقطاعي يوم بس عن شرب فنجان قهوه اول ما شف او رشفه من القهوه بحس كلشي فيي بتغير وبعتدل

[@mariamsamir4727]

ارجوكى ارجوكى اعملى حلقه شامله عن عمليات التخسيس ارجوكى انا منهاره ومحتاره ادخل العمليه واخلص ولا لا ومش بثق غير ف كلامك وعلمك .. ذاكرى الموضووع كويس لانه مهم جدا لشريحه كبيره مننا ارجوكى ياريت تشوفى تعليقى

[@salmakettaf3849]

رمضان كريم دكتورة عندي سؤال أنا بدأت صيام متقطع من شهر قبل رمضان بهدف تخلص من الدهون لكن اكتشفت اني حامل في الأسابيع الأولى هل هذا يعني أن الجسم سيتوقف عن حرق الدهون أرجو الإجابة من فضلك يهمني رايك

[@fatidavali4305]

لا بحرق دهون حتى لو حامل

[@wab_]

مقاومة الانسولين تزيد بالحوامل فممكن يكون افراز الانسولين اكثر خلال فترة حملك. صراحة انا اشوف اهم شي تاكلين اكل صحي حاليا اهم شي البيبي اهم من نزول الوزن

[@salmakettaf3849]

@@wab_ شكرااا على النصيحة

[@salmakettaf3849]

@@fatidavali4305 شكرااااا

[@رانيانادي-د1ق]

انا عندي تكيسات مبايض هل ممكن احصل على بطن مسطحة ولا مستحيل😢💔💔 انا عملة كيتو من سنه وجسمي بقى حلو جدا لكن لسه عندي بطن

[@mohamedelkholy9207]

لو سمحتي ممكن تبعتيلي جدول وصفات كيتو لمدة 6 شهور؟ لأني عايز ابدأ ومش عارف ايه تحديدا الوجبات والكميات

[@user-rosereda]

@@mohamedelkholy9207 جدول ست شهور ازاى ؟ 😂

[@nourymohamed5519]

هل بيحصل metabolic adaptation ف حالة الصيام المتقطع ؟؟ ردي please لأن بيتقالي جسمك هيتعود و هيتاقلم ع الكمية ديه

[@nohanegm4274]

لا خالص الجسم بيستمر في حرق الدهون و إعادة توزيعها

[@mohmedawed7546]

فيديو روعه انا كنت مستنى الفيديو دا وتحيه كبيره ليكي على المعلومات القيمه وشكرا كبيره لانك فاتحه تنزيل الفيديوهات افضل حد عربي يتكلم على مقاومه الانسولين استمررررى

[@maysaabezz3304]

ومنك نستفيد دائما دكتورة بارك الله بك وبجهودك المثمرة.رمضان كريم

[@monamorshed444]

انتى من الناس اللى تستحق فعلا أن يتابعك الملاين 👌😘♥️

[@anoosradwan433]

الف الف مبروك نص مليون عقبال المليون تستحقين وأكثر دكتور

[@reemalsiary2731]

انا جدا جدا جدا معجبه فيكي واحب اقولك اني اتغيرت ١٨٠ درجة بعد ماسمعت فديوهاتك انا اعشق الحلى والمعجنات الان لما اشوفه احس اني اشوف شيطان والله العظيم زي ما اقولك وتغيري هذا اثر علي اولادي وصاروا بيعملو زيي حقيقي انتي حاجه حلوه بس فينك من زمان ربي يعطيك اللي نفسك فيه في الدنيا والاخره يارب 😘 احبك في الله

[@mayaelsayaad9815]

ايوه بتسالي نفسك انا كنت باكل ده ازاى وشايفه طعمه حلو

[@Amirahasan501]

شكرا لك من كل قلبي وربي يجزيكي كل خيررررررر ويرفع من درجاتك بالدنيا والاخره ياااااارب

[@samehh6593]

من فضلك يا دكتورة .بالنسبة لخروج المياه من الجسم مع الكيتو هل هو شئ صحي . ولماذا ينصحون دئما بشرب المياة بكثرة ؟

[@امعبودي-ج3ق]

مشتركة معاك ومتابعة كل حساباتك وواثقة من كلامك جدا وكان في ودي اشترك معاك في تطبيق wellness لكن لا اعرف كيف

[@ranamoh95]

ممكن تتكلمي ع دايت البيض سواء كويس او لا

[@ahmedgaffer6324]

الله ينور عليكي بصراحه طريقه شرح ممتازه

[@امايمن-ت8ب8ظ]

دكتورة فيديو عن الاوماد في رمضان بلييييز

[@Marwa-h8m]

اليوم 20 يوم فالكيتو وجسمى لسة تعبان وحرقى ضعيف هل أخرج لى اللوكارب والصيام ولا اكمل والله محتارة ارجووووكى ردى عليا

[@sahmad2084]

بحب اسلوبها بالكلام جميل جدا

[@ayatawfik9220]

طب ماتيجي نستغل إن النهارده أول جمعه في رمضان ونصلي كلنا على سيدنا محمد ❤

[@طبخاتناببساطة]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@girlytips5623]

هل يناسب مرضى القولون العصبي اررررجووووكم محتاجة جواب

[@muzeynahemmed7]

حبيبتى مين فضلك ان من فطرا سوته كيتو ديت الحين في رمضن باكل كليوم ٥ حبات تمر باكل الخوضار كتير لاكين حلويات ماعكل غير تمر

[@marwaelsayed4994]

السلام عليكم انا اشتريت لبن جوز هند جهينه بس مكتوب في المكونات مضاف له أرز ينفع استعمله ؟؟؟؟ رجاء الرد بسرعه

[@ahmed-md8oe]

من فضلك هل يمكن القيام برياضة cardio مع كيتو؟

[@Doody15]

كنت حزود دهون 😂 الا قلتي انه جسمك اصلا مش عارف يحرق اللي عندك تقوم تزود، الله ينور عليك

[@hebaabdelmonem4864]

طب ايه سبب الصداع الرهيب لما نعك اثناء الكيتو

[@bluegoth1]

بقالى تقريبا ٣ شهور بعمل لوكارب وتعبانة جدا لسه ومودى لسه سىء وتوتر وعصبية جدا ومش عارفه اتخلص من الcravings مع انى عملته تلات مرات قبل كده مكنتش بكمل شهر وتخلص حد حصله زيى أو عنده حل ؟

[@shaimaaashraf2345]

طيب هل ده معناه انه ممكن يحصل هبوط في الدوره الدمويه او هبوط في مستوي السكر في الدم لان سمعت انه دي حاجه خطر جدا و يعني ايه هبوط ارجو الرد و الافاده

[@safaa_93k]

صح ..اني الدكتور حذرني. قال لي اذا هبط عندك السكر ممكن يجيب لك جلطه

[@mohammedmustafa6084]

الف مليون مبروك نص مليون مشترك ان شاء الله واحد مليون قريبا

[@khalidalnamani2521]

اسلوبك جميل جدا جدا جدا دكتوره وعد 👍 انا مدمن لسماعك ❤

[@salmaahmed6408]

شكرا اوى يادكتورة ممكن تكلمينا اكتر عن الناس اللى مش عارفه تبطل بينج ايتينج

[@marcosamy287]

الشمندر مفيد فعلا ؟؟

[@اممهدي-غ2ط]

دكتورة انا عندي سكر نوع ثاني تبعت نضام الكيتو ثلاث اشهر كان التراكمي تسعة ونص وصار سته بس نحفت جدا ماذا افعل ياريت تجاوبيني عمري ثلاثين سنه متابعتك من العراق 🇮🇶 🙏

[@amzjojosalah817]

اكلي كميات اكبر ونوع في الغذاء والأفضل نظام اللو كارب بدل الكيتو

[@sannamahdid2999]

مع الدواء او بدون دواء شكرا للاجابة

[@AdamWanly]

زودي الدهون والبروتينات. لأن في الكيتو الجسم ما بياخدش كاربوهيدرات. فلو مش هاتخدي دهون وبروتينات تعوض قلة الكاربوهيدرات الجسم هيبدأ ياخد دهون وبروتينات من اللي متخزن . وهتلاقي نفسك بتخسي جامد.

[@raniaahmed3466]

دكتور وعد هل ينفع الكيتو ديت معي وانا شيله المراره علشان كثره الدهون ما تتعبش الكبد وكذلك شيله نصف الغده الدرقيه ومش بستخدم هرمون تعويضي لها النصف الاخر قائم بالوظائف لوحده كويس ممكن تردي علي خاصه اني بدءت كيتو من اول رمضان بس حاسه بكرنب اوتشنجات في عضله الفك حتي وانا مش بتكلم بيتشنج للاحظه ويروح لوحده

[@ahmedgaffer6324]

انا نزلت كتير علي نظام omad وقادر خلاص اعمله باستمرار بس عاوز اعرف هل الاستمرار عليه افضل ولا اكسر ده بعمل وجبتين في بعض الأيام ارجو الرد للاهميه أو عمل فيديو لذلك

[@verinahaleem8058]

دكتور ممكن تحطيلنا في الستوريز تجارب ناس بتقول انها نزلت دهون البطن تماما ؟؟!! 🙏🙏

[@amlyrabah3954]

انا بدأت مع الدكتوره وعد من ثمانية اشهر نزلت من محيط الحصر 20 سم اظن ما بقي دهون في البطن ونزل من وزني 27 كيلو والاحسن من الكل الطاقه هلي بتحسيها مع الصيام ما بيعود يقرق معك الميزان ولا الدهون حياة جديده ولا اجمل ولا اروع من هيك شكرا جزيلاً للدكتوره وعد هلي غيرت حياتنا للافضل انا ماشيه على نظام الوجبه الواحده من حوالي ست اشهر

[@winnaxcarcareproducts7177]

@@amlyrabah3954 عملت ايه؟

[@امعبودي-ج3ق]

والله منتظرة فديو عن الكيتو احبك واحترمك متابعتك من العراق

[@فاديموريس-ظ7ح]

انا جالي الام بالضهر والمعده والمقاولون أول ما بدأت الصيام المتقطع هل ده صح ولا انا بعاني من حاجه تانيه

[@hooralain85]

اكشفي على المرارة، يمكن عندك حصى

[@ulaula786]

انا عم يصير معي ادرار بول وتسنجات غير محموله .ماذا افعل ارجوكي

[@nadiarashed1402]

مساء الخير الدكتور حضرتك وانت بتتكلمى على الدهون .ياريت تاخدى ف حسابك كبار السن اللى الكوليسترول عندهم عال ى مع انهم ملتزمين فى اكلهم وبياخدوا دواء الكوليسترول كمان .

[@abdelrahmanhassan9368]

طيب الاعراض دي مدتها قد اي ؟

[@mohamedtolba8224]

نورتي كايرو فيستفال يا دكتور امبارح ❤️

[@m.tohamy5433]

انا جالى كيتو راش مبهدلنى بقالى ٤ ايام ومفيش حاجة مريانى تقريبا وبدأت ازهق من الالم والهرش

[@razano5204]

ايش رايك دكتوره تتكلمين عن التدخين😘😘😘

[@برهانالمشهداني]

اني استخدمت الكيلو شايله المراره بي اعراض على صحتي

[@Ramnay222]

حرفياااا لما اقطع السكر واقلل النشويات الطاقة والتركيز يرتفعوا بشكل رهيب!

[@اماحمد-ث5م7خ]

هل الإسهال من ضمن الأعراض دي لاني بعاني من اسهال شديد في بداية الدايت

[@tayebchitour2331]

انا عندي 4 ايام امشي على الكيتو دايت لكن أشعر بارهاق كبير وخمول وجوع

[@fatmewarde6576]

دكتورةوعد مالعلاقةبين الخبز او العيش والام المفاصل؟؟

[@hooralain85]

الكاربوهيدرات وخاصة اللي مصدرها القمح تزيد التهابات الجسم، انا كانت عندي نفس المشكلة واول ما وقفت نشويات وسكر الالام اختفت تماما خاصة الام ظهري واوراكي

[@fatmewarde6576]

@@hooralain85 انا كمان لاحظت تحسن من اول يومين وخفت اعراض احتقان الجيوب الانفية .لهيك كنت عم اتساءل .ياريت اذا في جواب مفصل من الدكتورة وعد تجاوبنا

[@صباحمحمد-د8ذ]

لو سمحت ساعدني ارجوكي نظام غذائي للرضاعه تخنت جداااا😭😭😭

[@henoodsaleh7761]

يماما جاوبتي ع كل الأسئله الي فعقلي بفيديو واحد 🤎

[@emisam2246]

دكتور انا عامله كيتو من شهرين ومستمره في رمضان لكن عندي مشكله امساك شديد في رمضان شو السبب وشو الحل

[@m4101966]

عليك بالخضار الورقي زي الخس الجرجير البقدونس الكابوتشي

[@menaahmed36]

اشربى مشروبات دافئه كتيير ومياه برضو

[@ايادسامح-ل7س]

اشربى بعد الفطار كوب ماء دافئ بملعقة كبيرة خل تفاح طبيعى وكذلك بعد السحور مجربة وفعالة جدا الحمدلله

[@ysooooooo]

انا كنت ماشي على الكيتو 4 شهور وخسيت اكثر من 30 كيلو الحمدلله..مع رمضان وقف الكيتو..و صرت باكل اكل عادي ونشويات بس كميات معقوله جدا ووجبتين في اليوم فقط فطور و سحور..ماتوقع اني اكل سعرات اكثر من الاحتياج اليومي واكيد اقل كمان..ولكن بعد اسبوع واحد فقط من وقفت الكيتو..وزني زاد 2 كيلو..ايش التفسير وانا ااكل اقل من سعراتي اليوميه ؟ لانه جاني اكتئاب

[@halaabdulmuta2747]

ممكن يكون احتباس سؤال بطلتي تشربي ميه كتير

[@mohamedelkholy9207]

لو سمحت ممكن تبعتلي جدول وصفات كيتو لمدة 6 شهور؟ لأني عايز ابدأ ومش عارف ايه تحديدا الوجبات والكميات

[@tearlockhart]

اذا تأكل أقل من سعراتك، جسمك يحسب أنك بتجوعه فيمكن بسبب دا الشي زاد الوزن

[@ysooooooo]

@@mohamedelkholy9207 مافي وصفات معينه..ببعد عن الكوبوهيدرات و بس

[@zozazoza8704]

د حضرتك تقصدي بقطع النشويات نهايي ولا حتى النشويات الصحيه

[@mohamedadly6168]

انا عايز افهم بردوا هل اقطع نشويات خالص ولا اقللها؟؟؟

[@tayebchitour2331]

هل يعني من كلامك نفضل عاملين كيتو دايت طول حياتنا

[@simplegerman9160]

معلومات جميلة شكرا ليكى

[@samaraeltahan948]

ربنا يحفظك ويبارك فيك وفي علمك وعمرك

[@sh-sb5rn]

الله اخليك انا بلشت اقريب الاسبوع بحس بالرغبة في الاستفراغ أو معدتي بتقلب وجع راس ده عادي مع أنه كنت باكل السكر الطبيعي مثل التمر وماباكل صناعي نهائيا؟؟؟؟؟؟

[@Abu-Ali-pennsylvania]

نفس الي عندي ...اخبارك ايه اليوم ؟؟؟

[@melsaghier]

بعد اذنك يا دكتور ممكن عنوان او تليفون العيادة الخاصة بحضرتك لان ظروفي معقدة شوية محتاج اعمل دايت وانا باعاني من السيبو والكانديدا في الامعاء واحترت اطبق اي برنامج من غير ما اتعب بالاضافة اني بفقد كتلة عضلية بشكل كبير

[@Hany_Arafa]

ادخل كلمها ع الفيس ...ألف سلامه

[@نصراوي-ق6ب]

بس الملح...يرفع الضغط....انت تقولين استخدم الملح....السؤل الثاني كيف اسوي مرقة العضم الله يوفقك الي يجااااوب

[@hooralain85]

استخدم الملح الصخري او ملح الهمالايا، اما الملح التجاري نعم يرفع الضغط

[@Sahar-cb7mo]

جيبي العظم من اي مكان كويس اغسليها واعطيها صدمة ف الحلة بعدين تكبي موية وبهاراتك السليمة مش مطحونة بعد كدا تغطيها وتخليها ف النار فترة طويلة يمكن تقريبا من ٥ الى ٧ ساعات الى ان تستخرج كل العصارة وتصفيها وتحفظيها في الفريزر

[@hebaelhelw9993]

دكتورة عايزينك تطلعي لايف معانا مره بلييييييييز