لماذا آكل أربع بيضات كل يوم ولماذا يجب عليكم تناولها أيضًا

بعد أن تعلموا هذه الفوائد الرائعة للبيض سترغبون في تناول أربع بيضات يوميًا أيضًا!
سأخبرك لماذا أتناول أربع بيضات في اليوم ولماذا يجب عليك القيام بذلك أيضًا.
يتم تحديد تغذية البيضة من خلال كيفية تربية الدجاج وما يتم تغذيته. أوصي بالحصول على بيض مرعى عضوي. يعد الحصول على بيضك من سوق المزارعين فكرة رائعة أو حتى تربية الدجاج الخاص بك للبيض.
من المهم ملاحظة أنني لا آكل البيض على الإفطار بل آكله على غداء متأخر فأنا لا أتناول الافطار أبدا. من المهم أيضًا تناول البيض كله وليس البياض فقط.
يمكن أن يؤدي تسخين البيضة إلى تدمير بعض الكاروتينات. لتعظيم تغذية البيض، من الرائع أن يتم سلقها أو الإفراط في تناولها. إذا كنت تحبهم مخلوطًا، فمن الأفضل كسرهم داخل المقلاة والسماح للبيض بالتحول إلى اللون الأبيض قبل خلطهم. أي يستحسن جعل الصفار مائل للسائل والبياض جيد الطبخ
إذا كنت شخصًا صغيرًا، فقد ترغب في تناول بيضة أو بيضتين يوميًا. إذا كنت شخصًا أكبر، فقد ترغب في تناول ثلاثة أو أربعة.
الفوائد الصحية للبيض:
• البيض مصدر كبير للبروتين
• البيض يحتوي على مادة الكولين
• البيض يحتوي على الليسيثين
• يحتوي البيض على فيتامين ك 2 وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين أ
• البيض غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
• البيض غني بفيتامينات ب
• يحتوي البيض على معادن ومعادن
• البيض يحتوي على الكاروتينات
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@DrBergArabic]

لا تنسوا تحميل النسخة الالكترونية لكتاب د.بيرج المترجم للعربية *مجانا* من موقعنا.. الرابط تحت صورة الكتاب:www.drbergarabic.com/books

[@hyammohamed7816]

وهل البيض الابيض افضل من البيض الأحمر

[@nourelhouda8836]

Thank you very much for your great information

[@user-pk6yg3kc7c]

رجاءا دكتور بيرج علاج لرعشة الرجلين المستمره وتوضيح السبب

[@toufikboumediene5256]

كل يوم بيض انت مجنون

[@sendrellastar4119]

dr.perg my lower eyelid involuntry movement right and left every 5min or more from 3 month and doctors dont know what the cause they say anxiety..etc i have avedio for this

[@ah_m_d2547]

فوائد البيض هتبتدي في الدقيقه6:00 وقبلها مقدمه عن البيض وعن طرق انتاجه وانواعها

[@bekkisyoucef8013]

شكرا

[@redrosey7829]

شكرا

[@user-pt7dv1yd1r]

شكرا لكم حبيب القلب

[@ah_m_d2547]

@Mo Salah عادي يا زميكس الناس لبعضيهااا😂😂😂😂

[@-the_end-]

؛شكرا

[@nq4284]

في سكرات الموت لا يتحدث الا نسان الا بما امتلأ به قلبه نسأل الله أن يملأ قلوبنا بالقرآن

[@fawziibrahim1536]

ممكن نبطل ندخل الدين في كل شىء الدكتور يحكي علم

[@nq4284]

@@fawziibrahim1536 انت مالك دخل اكتب إلي أبغاه ياعلمنين تكرهون الدين انا اذكر الله في أي مكان كيفي

[@hedayaalhafar9739]

اللهم امين يارب العالمين

[@hedayaalhafar9739]

@@nq4284 على العكس تماما الدين اساس العلم والعمل ولجسمك عليك حقا جميل اتدخل الدعاء او نصيحة او اي شيء يعين على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك يا الله

[@user-xf7tt7sx8r]

‏اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب 🌹

[@user-dz5ij3xi5n]

امين يارب ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب العالمين

[@amiramohmmed3092]

امين يارب يارب

[@user-ou6bq3ws5o]

@@amiramohmmed3092 ج او لا ٍ

[@theworldofcooking]

اللهم امين يارب العالمين

[@hanaalsaadi5104]

امين ياسيد الكونين

[@mammm6721]

انا جدي عاش 104سنين الله يرحمو وحبة دوا ماكان ياخد لانو كان غذاؤه طبيعي البيض والحليب والعسل والزبدة وكلها كانت من بستانه دون اسمدة كيماوية كانت الاسمدة عضوية

[@coffeeandmate]

ممكن ملخص الحلقة؟؟

[@ahmadd8568]

انا جدي كان كل اكلاته مصنعه مثل الشوكولاته و المعجنات والاكلات الجاهزة والمشروبات الغازية حتى أنه كان يدخن بشراهه وعاش ١١٢ سنة

[@user-vy4uo7tv6d]

G44

[@user-iy4kb9wn8x]

الاعمار بيد الله ولا دخل للاكل بطول العمر او قصره...الاكل الصحي يجعل الجسم نشيط وقوي وصحي فقط..تحياتي

[@meryembentaleb8137]

@@ahmadd8568 ههههههههوالله معدنا نعرف اش ناكل

[@marahata1840]

ليت الحياة القديمة تعود يوماً ببراءتها وبساطتها وعفويتها وسمو أخلاق أناسها حفظك الله دكتور وكثر الله من أمثالك بك وبأمثالك مازالت الدنيا بخير 🌷❤️

[@user-uy7xg3du4o]

مين نفسه يحفظ القرآن بسهوله بدون نسيان نزلت فيديو مفيد جدا نفعكم الله به📖🤲

[@user-lb8kz2kd7j]

كثرة الصلاة الإبراهيمية تغفر الذنوب وتجلب الخير الكثير، رددوا بيقين: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@Mohamed-sx2jt]

اللهم ارحمنا ان صرنا تحت التراب يوم ينسونا الأحبه والاصحاب💔 اللهم صل وسلم على نبينا محمداً 🤍🌿

[@nq4284]

يارب اخرج حب الشهوات من قلوبنا ولا تشغلنا عن طاعتك واحسن خاتمتنا بالصالحات وارزقنا حبك وحب من يحبك وطهر ارواحنا يكريم

[@mohammedrahabi5828]

اللهم اهدي هذا الدكتور الطيب الى الاسلام

[@loordkhateb1075]

هذا الدكتور صادق جدا في كلامه ويكشف لنا الكثير عن حقيقةالاشياء بارك الله فيه اتمنى من الله يهدي قلبه للاسلام

[@Shikh_Shehta_Abdalla]

بلغ من حب أبى بكر الصديق رضى الله عنه لرسول الله أنه كان يبكى على بكاء رسول الله قبل أن يسأله لماذا تبكى يا رسول الله

[@hoodah55]

شكرا دكتور بيرج.. حلقة رائعه ومفيدة غنية بالمعلومات.

[@Jumana_family]

قل للذين فوضوا أمرهم لله لن يخذلهم الله أبداً ☝️🌷 وأفوض أمري إلى الذي لا يغفل ولا ينام ولا يخفى عليه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع البصير ☝️🌷🌺

[@forbiddenlove1834]

هذا ليس موقع ديني افهمو دخيل الله جننتونا

[@mohsenbelhaj151]

شكرا دكتور على مجهوداتك شرح علمي دقيق و معلومات لا حصر لها و ترجمة بلا أخطأ. هذه هي الامانة العلمية

[@user-rj7gt4ic8u]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص

[@user-xk1oz9rk2o]

كثرة الصلاة الإبراهيمية تحقق لك المستحيل ردد بيقين: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد ٕ

[@zahiralife5486]

اللهم صل على سيدنا محمد صلى الله عليه كما صليت على سيدنا أبراهيم عليه افضل الصلاة والسلام وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كمآ باركت على سيدنا أبراهيم عليه افضل الصلاة والسلام

[@firasabbis9682]

ارحمنا ياتجار الدين والدعاء ماعلاقة تعليقكم بموضوع الفيديو؟!

[@imadimadimad8105]

صلى الله و عليه و سلم

[@meme-yx4mq]

@@firasabbis9682 ارحم نفسك من سوء الظن الدين صالح لكل زمان ومكان والي يذكرك بالدين قوله شكرا وكن مؤدب عادي شنو واجعك انت؟؟

[@meme-yx4mq]

@@firasabbis9682 بعدين هذا مو تاجر دين ولا كتب ضيفوني ولا اشتركو جد في ناس حرام فيها الهواؤ

[@mammm6721]

نشكر الدكتور بيرج ونشكر المترجم على هذه المعلومات القيمة أصبحت مرجعا بالنسبة الينا بارك الله فيكم

[@sosozozo7071]

اي مترجم بلا زحمة

[@mammm6721]

@@sosozozo7071 المترجم يلي عم يترجم كلام الدكتور للعربية

[@user-mt5vy9xv7m]

لا تثقي لكل ما يقوله الأطباء، مثلا البيض كل يوم مضر وبالخصوص الناس التي تعاني من السمنة والناس المصابة بالكلسترول، وحتى التي ليست مرضى لا يمكن تأكل البيض يوميا ،

[@hussein1923ab]

ترجمة اكثر من رائعة ولغة سليمة

[@abeeranwer9493]

@@user-mt5vy9xv7m انا فوق الخمسين والدكتور قالى لازم كل يوم بيضه وكوب لبن عشان العظام تعبانى مع بعض الفيتامين والمكملات .لكن موضوع 4بيضات ماعرفشى لان دايما يقولوا في كليسترول

[@asmaachannel7212]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا محمد خير الخلق كله

[@azouzabderaouf5295]

هناك قاعدة يجب إتخاذها في كل جانب الحياة المادية إذا زاد الشيئ عن حده إنقلب ضده بيضة واحد تكفي لرجل عادي ليوم كامل

[@user-mt4um7gb3o]

المخلمه العراقيه والتي هي افضل بالفطور الصباحي لانها متكونه البيض والبصل والطماطم والفلفل الأسود او البندوره مع الكرفس

[@Heavy-duties]

وما الفرق بين البندورة والطماطم؟

[@ms.x]

@@Heavy-duties هو قصد يا اما طماطم مع كرفس يا اما طماطم مع فلفل اسود

[@hamama-it5mh]

مشكور جدا دكتور بيرج معلومات في غاية الاهميه

[@kalanekalane7883]

شكرا جزيلا على ماتقدمه من معلومات و نصائح حفظك الله و جزاك الله خيرا

[@emanhigazy5957]

اتمنى لك كل السعادة والتوفيف لانك صادق حفظك الله بصدقك ويسر لك كل الصعوبات

[@dinaabhr]

ماشاء الله على دكتور قمه ومهاره تعطي نصايح قيمه ومفيده ربنا يحميك ويحفظك ويزيدك من علم وتطور يارب

[@lalafatimaeljaouhari5179]

ماشاء الله. قلب الدكتور أبيض. انسان طيب. الله ابارك له في صحته استفدنا كثير من معلوماته القيمة شكرا لك وشكرا لسيد المترجم

[@amarkhelaifia3497]

استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه اللهم اشفيني وخفف عني المي وارزقني الصبر وامتني على ديني الاسلام

[@sarabutt3671]

انا من محبي البيض وشكرا جزيلا على هاذه المعلومات المفيذة دكتورنا الفاضل

[@ahmadjafar6801]

اشكرك جدا دكتور ، معلومات قيمة جدا

[@mosab6490]

اشكر الله على وجود امثال الدكتور بيرغ

[@user-bb4jd3yx6t]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@aemaankareem2574]

شكرآ ل الدكتور بيبيرج على المعلومات القيمه والشكر الجزيل ل كادر الترجمة والتوفيق ل الجميع

[@sshh294]

دكتور رائع 👌👌

[@boubouzid2501]

راائع ومفيد شكرااا دكتور👌👌

[@Sunflower-td7yr]

شكرا يا دكتورنا الفاضل

[@amalalhamalwi4878]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يادكتور

[@user-dr7oc9cx3m]

شكرا لدكتورنا ولجهودك استفدنا كثيرا من النصائح والمعلومات التي تقدمها

[@user-nf3ez2kb8t]

شكراً كثيراً لحضرتك أحب سماع نصائحك وأتمنى العمل بها

[@zahiralife5486]

فيديو رائع جدا تحياتي لك دكتور بيرج

[@naimazine9891]

Thx dr. Berg, you r one of the few best fellows out there.

[@rashashawky9538]

قمر يا دكتور بيرج كل اللي حضرتك بتقوله وبتعمله بلغنا به نبينا محمد صلى الله عليه وسلم 👌🤩🌹❤️ 🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@abrahamsaam7588]

صلى الله عليه وسلم،،،، حفظك الله يارعاك الله

[@Pepe-sx1jp]

@@abrahamsaam7588 زيزبتييتثتلتازي

[@rashashawky9538]

@@abrahamsaam7588 🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-qq1nz2ty3y]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@alijmal3627]

اشكرك دكتور بيرج على النصيحة فيديو مفيد جدا

[@iolomohamed4190]

حلقه روووووووعه وخلاصه الموضوع هي دعوه للرجوع الي الطبيعه والعيش كما كان يعيش أجدادنا على زراعه الخضروات بأنفسهم وتربيه الدواجن وما أحلاها من عيشه نفتقدها كثيراااا،، شكرا دكتور بيرج من الاعماااق 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ma3lomattt]

قناة مميزة و معلومات قيمة بالمجان شكرا دكتور بيرج

[@jamilahalmostafa3552]

معلومات رائعة شكرا لك دكتور

[@user-me6on8xf2d]

هذا الموضوع اجا بوقته ♥️♥️♥️♥️

[@user-bk5hn7wy7j]

السلام عليكم 💙💙يادكتور نتقدم لك بالشكر الجزيل استفدنا من هذا الموضوع انا وعائلتي من مربي الدجاج فهناك فرق بينها وبين الدجاج المستورد من ناحية الطعم والبيض ايضا شكرا جزيلا على المعلومات نتمنى لك الصحة والعافية 🙏 💙💙

[@norallham2959]

مرحبا سندس

[@norallham2959]

تعال خاص سندس

[@jijimarmar7592]

شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله 🙏💚🕊👍

[@enasadnan4831]

احسنت دكتور نشكر مجهودك ومعلوماتك القيمه انت راقي جداا👍👍

[@user-el9oi8og3q]

رآئع جزاك الله خيرا طبيبنا العزيز 👍💯🌷

[@ibtiiibb9547]

جزاك الله دكتور كل خير على هذه المعلومات 🙂

[@user-zy6eb2dm5x]

شكرا دكتور بيرج وشكرا على الترجمة جزاكم الله خيرا الجزاء

[@user-yb1rm2zl3y]

شكرا على المعلومات الجيدة

[@nanodjr4997]

شكرا على معلومات القيمة

[@aichabgr1671]

Merci beaucoup .. une vidéo intéressante... j'avais toujours des soucis en ce qui concerne le cholestérol

[@yasoyaso8038]

عن رسول الله (صلى الله عليه وآله): *«إنَّ أَكرم العباد إلى الله بعد الأنبياء العلماء، ثمَّ حملةُ القرآن يخرجون من الدُّنيا كما يخرج الأنبياء ويُحشرون من قبورهم مع الأنبياء، ويمرّون على الصراط مع الأنبياء ويأخذون ثواب الأنبياء، فطوبى لطالب العلم وحامل القرآن ممّا لهم عند الله من الكرامة والشرف»* *«يا سلمان عليك بقراءة القرآن، فإن قراءته كفارة للذنوب، وستر من النار، يا سلمان المؤمن إذا قرأ القرآن فتح الله عليه أبواب الرحمة، وخلق الله بكل حرف يخرج من فمه ملكاً يسبح له الى يوم القيامة»* وعن الإمام علي (عليه السلام): *«أهلُ القرآن أهلُ الله وخاصته»*

[@burhan-00]

رائع جدا شكرا دكتور بيرج

[@i_mb]

عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه أنه قال لرسول الله ﷺ: ‏ يا رسول الله أوصني، ‏فقال ﷺ: ‏"إذا عَمِلْتَ سيئةً فأتبِعْهَا حسنةً تَمحُهَا، ‏قالَ : قلتُ يا رسول الله ! أمِنَ الحسَناتِ "لا إلهَ إلَّا اللهُ" ! ‏ قالَ : هيَ أفضَلُ الحسَناتِ". ‏- ‏📚 صححه الألباني في صحيح الترغيب

[@MatbakhOumBasem]

شكرا لك يا دكتور معلومات جديدة 🌹

[@Dr_Said_Elnesheely]

اللهم عجل لنا بالفرج يا من يقول للشّيء كن فيكون hرحم البلاد والعباد اللهم إنا نسألك إيماناً كاملاً ويقيناً صادقاً ورزقاً واسعاً وقلباً خاشعاً ولساناً صادقاً ذاكراً وحلالاً طيباً وخيراً جامعاً ودعاءاً مستجاباً وبيتاً آمناً وجسماً سالماً معافا من كل بلاء اللهم ارحمنا ووالداينا ومن له حق علينا اللهم متعنا يارحمن يارحيم بنعمتين نعمة الدين ونعمة الصحة وجملنا بحلتين قلب رحيم وعقل حكيم ولا تحرمنا لذتين لذة مناجاتك ولذة رؤية وجهك الكريم.,. اللهم يامن لا تراه العيون ولا تخالطه الظنون ولا يحيط بوصفه الواصفون ويامن هو أرحم من الأم الحنون اجعل قارئ هذه السطور في الدارين سعيد وعند غفلة الناس منيب واغفر لأم أنجبته ولأب أحسن تربيته وأحسن يارب عاقبته وأصلح ذريته واجعل أعلى الجنة مستقرّه اللهم آمين آمييين آمين ... 🌹( طبتم وطابت أوقاتكم بذكر الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹,

[@samiaboufou3112]

جزاكم الله احسن جزاء و لكم بالمثل.

[@khairiejaouich2293]

جزاك الله كل خير

[@user-cp7lm4ee1g]

شكرا لكل هذه المعلومات الرائعة 💚

[@batolabdulrazzaq2628]

رائع انت يادكتور والمواضيع المفيده التي تقدمها لنا وفقك الله يامخلص

[@username-sn2vq]

انت طبيب رائع وتقدم لنا معلومات مجانيه شكرا...دكتور اعاني من حساسيه البيض طول الاسبوع اكول اربعة

[@user-dn8uq1zy9i]

السلام عليكم يجب ان لاتاكل البيض فنحن في العراق لدينا كتب عربيه في عهد النبي محمد ص نها عن كثرة اكل البيض

[@username-sn2vq]

@@user-dn8uq1zy9i شكرا جزيلا

[@user-fb1rl3gv6m]

نعم صحيح فكثرة اكل البيض ضارة وقد تسبب تضخم بروتيني بالجسم

[@user-zr1yy5ku9m]

لا يوجد حديث صحيح ينهى عن أكل البيض

[@user-or5uk3sf8v]

شكرا للدكتور بيرج والاخوه المترجمين

[@fofomgd3356]

شكرا كثيييير 👍 🌹

[@jemmyhani9851]

Thank you, good doctor🙏🙏🙏from 🇲🇦

[@fatimajnaid4609]

ياريت د.بيرج تعمل حلقة عن دوالي الساق وخلف الركبة . ولك الشكر . سلفا ..

[@gayn9033]

بشكرك جدا على مجهودك الرائع فى إلقاء العلم تحياتي من مصر

[@DoaaAhmed-hf5vo]

شكرا جزيلا لك دكتور ولكل القائمن علي الترجمة

[@hnoo...2572]

البيض متوفر ورخيص الثمن حتى لو كان عضوي ...تناول اربع بيضات يومياً فكرة رائعة ...الآن عرفت سبب صحة أهل الريف .. فيديو رائع شكراً لك دكتور بيرج ❤❤

[@zad-cg9vt3py5o]

اهل الريف يتغذون على البيض الطبيعي والأجبان والألبان والحوم من الدجاج والغنم وايضا يعملون السمن الطبيعي من حليب البقر والغنم لذالك تجدهم أصحاب مناعه قوية واجسام قوية ايضا ما أجمل حياة الريف

[@hessah381]

أهل الريف يتعرضون لأشعة الشمس وهذا له دور كبييير في الصحة كما أن دجاجهم يتعرض للشمس وهذا له دور كبييير في صحة الدجاج وبيضه ، ونفس الكلام ينطبق على الأغنام والأبقار . إنعزالنا في البيوت وأماكن العمل عن أشعة الشمس سبب لنا مشاكل لا نهاية لها .

[@DrBergArabic]

لا تنسوا تحميل كتاب د.بيرج مجانا وهو مترجم للغة العربية من هذا الرابط: www.drbergarabic.com/books/

[@ismailalissami2000]

للصراحة هذا مش عارف حالو وين لان اربع بيضات في اليوم الواحد وكل يوم اكل اربعة يعمل تحسس بالجسم هذا شخص لايعرف ماذا يقول

[@merryroza5405]

@@ismailalissami2000 و انت شنو دارس و تقول هيج؟ 😂😂😂 ابني التحسس يصير اول ما ينولد الانسان 😁 من وين جبت هذا الكلام

[@fgfh1054]

نشكر الدكتور مبيريج على هاي المعلومات القيمه🙂

[@user-fn9zu4cx7x]

شكرا دكتور معلومات مفيده

[@user-cl9wg5zj1n]

شكرا كثيرا على هذه المعلومات وبانتظار الحلقة القادمة عن غذاء الدجاج،، ونيو لَوك جديد للدكتور بيرج 😊💖

[@zorbazorba167]

حتى انا أعجبت بلحيته هههه

[@zorbazorba167]

احترامي لك

[@user-mm8wt9cc5i]

شكراً دكتور على هل معلومات القيمه وجزاك الله خير

[@user-zr1yy5ku9m]

كيف ميزان حسناته..وهو غير مسلم.. قال ربنا (وقدمنا إلى ما عملوا من عمل فجعلناه هبائاُ منثورا) (والذين كفروا أعمالهم كسراب بقيعة حتى اذا جائه لم يجده شيئا ووجد الله عنده فوفاه حسابه)

[@sanadhay4855]

شكرا دكتور ..علمتنا ما لم نعلم ..بارك الله فيك..وبتألق دائم🕊⚘⚘

[@user-km8hp8ev7e]

شكرا 🌹على المعلومات القيمة

[@abdulkarimals5994]

قبل اجرب حمية الكيتو حولت الفطور بيض مع خضار بدون خبز وسكريات والوجبة الثانية غير كيتونية نزل وزني مع الوقت لكن نزول قليل

[@baderal-hinai2095]

Thank you Dr. Berg I raise 4 chickens at home and get fresh eggs, which is really different from what I find in the supermarket

[@user-gf8dp9ys2y]

شكراً جزيلاً دكتور على هذه المعلومات القيمه

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@abeerantar6332]

كل الشكر والتقدير للدكتور الطيب الراقي لمايفيدنا به من علم ومنفعة آلله يجزاكم الخير 🌺🌺

[@user-zr1yy5ku9m]

.وهو غير مسلم.. قال ربنا (وقدمنا إلى ما عملوا من عمل فجعلناه هبائاُ منثورا) (والذين كفروا أعمالهم كسراب بقيعة حتى اذا جائه لم يجده شيئا ووجد الله عنده فوفاه حسابه)

[@djerbahouserecette]

يعطيه الصحة المترجم عمل فينا الخير باش نتعلموا بارشا حاجات جديدة ❤️🇹🇳❤️

[@maream4838]

الف الف شكر جزيل لدكتور ومترجم شكرا جزيلا

[@ghaniyousef3129]

احترامنا وتقديرنا لحضرتك دكتور بيرج تشرح المواضيع بدقه متناهيه مااروعك 👌🏽👏🏻👍🙏🙏🕊🕊

[@abdallahiziz8181]

دكتور بيرج كلما تكبر تحلى وتصير احلى واحلى مع تحياتي هذه كلمات اغنية للمطرب العراقي كاظم الساهر كلما تكبر تحلى وتصير احلى واحلى

[@choroukyaakoubi9472]

نشكر دكتور جورح على هاذه النصائح القيمة ونشكر المترجم والله يجعلها في ميزان حسناتكم جزيل الشكر

[@user-zr1yy5ku9m]

كيف ميزان حسناته..وهو غير مسلم.. قال ربنا (وقدمنا إلى ما عملوا من عمل فجعلناه هبائاُ منثورا) (والذين كفروا أعمالهم كسراب بقيعة حتى اذا جائه لم يجده شيئا ووجد الله عنده فوفاه حسابه)

[@user-uf8jt3qz6c]

الشكر الجزيل الحضرتك وإلى المترجم والجميع العاملين

[@zorbazorba167]

شكرا لك على هذه المعلومات القيمه وجزاك الله خيرا

[@atourversace4032]

I am totally raising my own hens, they're also awesome pets to look at and take care of

[@samotanso6422]

Can I ask you, could your hens make eggs without rooster, or if rooster with them will then give more eggs

[@user-ds6kl2fm5s]

​@@samotanso6422ممكن لكن بدون ديك البيض يكون غير ملقح ويكون البيض قليل فالأفضل مع ديك

[@mohamedriyadh466]

I eat around 10 eggs everyday and i can say clearly it’s helped me losing a lot of fat and also made a big positive change in my body since I’m a bodybuilder.

[@orleshan-1786]

cooked 🍳 ??

[@nassersaeed4424]

Prof. Bodybuilder eats one box 30pic. Daily. But others 4pic daily i think unhealthy

[@lohht7g]

‏تعوِيضَات الله مُذهلة وتستّحِق الانتظَار. اللهم جبرا يعيد لارواحنا الحياة🍃🖤

[@versohnlichh697]

أسأل الله سبحانه وتعالى أن يشرح صدرك للإسلام يا دكتور بيرج لأنه عندما تأتي سكرة الموت لن ينفعك لا كيتو ولا بيض

[@user-yd2zs4yq8o]

شكرًا جزيلًا. ممكن تتحدث عن الرمد الربيعي في العين والليبيديميا

[@norallham2959]

كيفك اتفضل خاص

[@HH-gh4sk]

دكتور بيرج ملك 👑👑👑

[@user-zq5ec6mo7z]

الملك هو الله وحده لا شريك له

[@hamadabosaed3262]

دكتور بيرج أكرمك الله

[@mayabd6959]

فيديو راااااائع جدا جدا جدا . . لاني اعشق البيض . . كثيرا كثيرا . . والا استغني عنه ابد في وجباتي . . لان بصراحه ان وجباتي قليله . . لذلك دائما البيض هو سيد المائده بالنسبة لي . . وشكرا لك يادكتور على الفديو الاكثر من رائع وجزاك الله الف خيييير

[@zenaj.m7372]

ممكن تشرح النه كيف نتخلص من القرحة النازفة وما هي الاطعمة الممنوعة

[@nahlamokdad1448]

شكراااا دكتوررر بيرج على المعلومات التي تنورنا بها . وعلى فكرة كتير حلوة الذقن❤❤❤❤🌹🌹🌹