الم الصباح وتصلب الظهر بعد الاستيقاظ من النوم || تصلب العضلات شد وتنميل بسبب النوم

يجب توظيف النوم بكل ما نستطيع لراحة الجسم، لكي تستطيع العمل في اليوم التالي، إذا بدأت تستيقظ لتتفاجئي بالأم بأسفل الظهر والرقبة وأحيانا بالأرجل، هذا الألم هو نتيجة لتصلب العضلات والمفاصل بسبب فترات الضغط الطويلة وصعوبة تدفق الدم لها
#ألم_الظهر #sleep_pain #دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب
00:00
1:30 السبب 1
2:51 السبب 2
3:52 السبب 3
4:36 السبب 4
5:10 السبب 5
5:41 اسباب اخرى
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
• افضل استرتشات كامل الج... تمارين الاطاله
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل [e-mail]
يواونلاين www.youonline.....
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

[@DrFarisArab]

علاج الم الظهر, لا جراحه بعد اليوم, على الرابط kzbin.info/www/bejne/ZomxgGOKbbSBgtE

[@abdoabdo8926]

شكرا

[@عبداللهابوايمن-ف6ج]

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «سبق المُفَرِّدُونَ» قالوا: وما المُفَرِّدُونَ ؟ يا رسول الله قال: « الذاكرون الله كثيرا والذاكراتِ»رواه مسلم

[@chomimi606]

لاإله إلاالله

[@mamaaichahaja5791]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@selmapalestin7548]

شكرا دكتور الله يزيدك من علمه ويبارك لك فيه انا جزائرية ومتابعتك

[@قناةظارقيصحرواي]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا جزاك الله خير

[@lovenoaf2381]

💚اللهم ارزقنا وكل مؤمن ومؤمنه الستر والحياء ونعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وشماتت الاعداء💚 صلو على النبي ﷺ 💙

[@khalil5360]

احسنت الشرح يا دكتور فارس هذا مايصيبنا تماما

[@عبدالعزيزالعمري-خ2ج]

من احسن القنوات في هذا المجال وتستحق كل الدعم

[@magdymahmoud4601]

جزاك الله خيرا يا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@0tmanelhachimi162]

شكرا دكتور على اهتمامك و نصائحك و توجيهاتك القيمة. زادك الله من عِلمه و كَرَمه.

[@sarammnmn2388]

واخيراً لقيت احد يشرح حالتي

[@afhjffjjdfjgdtfhichkfdti8335]

{وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ (105)} [سورة التوبة 105]

[@nadjattakoa9807]

شكرا دكتوركل فيديواتك اصبحت مدمنه عليها لان فيها شرح مفصل مع الرياضه الصحيه وعلاج كل الامراض والالم . جعلها في ميزان حسناتك.

[@AzzelarabElamraoui]

هذه القناة تستحق النشر و الدعم 👍🏻👍🏻👍🏻

[@zakiomar4521]

صحيح..

[@نصرالدين-س2خ]

اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم.. جزاك الله خيرا بجد لقد استفد من كل المحتواء المقدم تسلم كتير

[@ذكرياتمنالماضي-د1ص]

شكرا لك دكتور على الجهد المبذول في عملك ليصل لينا

[@beautyhacks4638]

زادك الله علم وفائده للغير شكرا جزيلًا

[@AmmarAmmar-gn1wi]

اللهم صل وسلم على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه ❤

[@fatihaben6825]

شكرا على النصائح يا دكتور استفدت منها كثيرا

[@elsayedkareem8899]

ماشاء الله عليك.. انت فعلا مختلف شكرا لكل ما تقدم

[@AzzelarabElamraoui]

أسأل الله أن يجعل ما تقدم لنا في ميزان حسناتك

[@lovenoaf2381]

سبحان الله استغفر الله والحمدالله لا إله إلا الله الله اكبر لا حول ولا قوة الا بالله اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين'

[@MohamedAhmed-hb4yd]

جزاك الله خيرا على العرض الجميل ده

[@mohsenbelhaj151]

جزاك الله كل خير على مجهوداتك ووفقك لما يحب و يرضى

[@lovenoaf2381]

الله اكبر الله اكبر الله اكبر لا إله إلا الله الله اكبر الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

[@henrychaster4085]

شكراً وألف شكر وتقدير لك يا دكتور على هل تعليم

[@salamahsalamah8272]

يسلم إيديك دكتورنا الراقي معلومات لطيفة وجميلة

[@abuyousef.ahmood8137]

جزاك الله خير دكتور فارس يعطيك العافيه 👍🌷🌷🌷

[@اناقةحرف-ك7ع]

جزاكم الله خيراً دكتور

[@gamalnasr3468]

شكرا جزيلا لك يا دكتور على هذه المعلومات الممتازه جمال من النمسا فيينا

[@drhananezzahraoui9351]

شكرا دكتور...ارجو ان توضح لنا اضرار النوم على الأرض

[@smanour7506]

جزاكم الله خيرا و نفعكم ونفع بكم

[@ابوسلطان-ك9م1س]

جزاك الله خير على النصائح الطيبه

[@sherouet]

كل عام و حضرتك بألف خير

[@عيسىالادريسي-ن1ي]

مشكور يا دكتور انت مبدع جدا جدا جدا

[@khadijadardari6133]

شكرا لكم دكتور على مجهودكم

[@النجاريالنجاري-ل3ط]

جزاك الله خير الجزاء

[@عبداللهابوايمن-ف6ج]

دخلت العشر من ذي الحجة أفضل أيام العام استغلوها وتقربوا إلى الله

[@oussamadarkaoui1219]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@Yousu_ali_]

الله يقويك ويوفقك ويحفظك دكتور فارس

[@معلمتي-1]

جزاك الله خير و بارك الله فيك

[@emankhalid1019]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@bashirwili6517]

الرسول صلى الله عليه وسلم الذي لا ينطق عن الهوى يقول نامو على اليمين و أنتا تقول نامو على الظهر !!!

[@halaelneccar9384]

دكتور بصير احد من كل فديو التمارين الموجودة واطبقن مع بعض

[@ahmedsabah8529]

كل الشكر والتقدير لك دكتور.... لكن انا اعاني من انزلاق في الفقرات القطنية منذو زمن ولكني ارتاح في النوم على بطني ولم اعاني من الم...

[@الكوافيرابوروز]

دائما تتحفنا تستاهل كل خير

[@sherazkhader8341]

بارك الله فيك دكتور على الفيديو الرائع

[@maysat.3437]

جزاك الله خيرا واحسانا وبارك فيك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@adibde4309]

الله يعطيك العافية دكتور استمر وشكرا الك🌹

[@medseba4003]

تحيات لك أخي العزيز

[@Yah1989]

الله يعطيك العافيه ي دكتورر

[@مامااميهههه]

شكرا لك

[@perry6205]

محتوى مفيد دائما

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@qasqasm7065]

جزاك الله خير ...صحيح

[@The1asma]

مرحبا كيف اعرف مقاس المخدة المناسبة لرقبتي؟ و شكرا على النصائح المهمة استفدت كثير جزاك الله خير

[@عبيريوسف-د1ص]

شكرالك

[@layaydaomar2371]

شكرا

[@sudahsalman6171]

شكرا

[@angelswela4711]

نفس حالتي يا دكتور

[@ريمادهام-و6ط]

جزاك الله خيرا

[@saidzdef2821]

جازاك الله خيرا يا دكتور. كنت ضحية خطا طبي اثناء عملية جراحية hernie d escale .L3L4 .....traumatisme dé là e racine....ca fait 20 ans d souffrance ... mal dé dos

[@saidzdef2821]

Mon pied gauche fonctonne à 30% suite erreur chirurgicale L3L4 traumatisme dé là racine..souffrance continue au dos .aider moi s il vous plaît docteur

[@ياسمينلطفي-ض3ق]

لو سمحت يادكتور اناعندي تزحزح في الفقرات السفليه هل ده سبب تصلب الفقرات وكيفية العلاج وشكرا لحضرتك

[@rashedfathy4880]

شكر يا دكتور

[@املمحمد-خ6ه]

دكتور هل النوم علي الارض أو مرتبه ناشفه علي الظهر ووضع مخده تحت الرجل ؟ هل هذا صحيح

[@DrFarisArab]

يمكن ان تشعر براحه لمده بسيطه ولكن هذه الوضعيه ليست جيده لان الضغط على المفاصل عالي جدا ويؤذي العضلات والاربطه. استخدم مرتبه بجوده عاليه لافضل نتائج

[@samm5876]

والله عندي مرتبه صلبة مررة متعبه فعلا اقوم مكسر جسمي

[@hosinialsharbani7112]

مشااللة عليك احسنتم

[@حنشحنوش-د9ذ]

نعم عندي

[@faizasaso3693]

زوجي يعاني من نفس مشكل منذ اسبوعين تقريبا

[@amer-pg9yb]

شرح رائع يعطيك الالعافية

[@marwagriwa-uy4yd]

🌹شكراً

[@MontahaAltayeb]

السلام عليكم ارجوا مساعدتي في المشاكل الذي اعاني منها بالألام ظهري وهي قبل 13 سنه أجريت عمليه لتثبيت الفقرات ولكن بعد العمليه لا زال الألم كما هو بل وزاد الأمر سوء بعد 7سنوات من إجراء العمليه أصبح لدي كهربا ووخز بلقدم ورجعت أطباء كثر ولكن قبل 4اشهر راجعت طبيب جراح أعصاب فقال يجب ازالة البراغي وقام بلعملبه وازال البراغي ولكن كانت هذه البراغي متسببه في مشاكل في الظهر وبعد العمليه اجري الطبيب صوره مغناطيسي ووجد ديسكات تضغط على العصب وتسبب الألم ويقول الطبيب ان إجراء عمليه ثالثه تكون خطره ما الحل

[@lefrancaisfondamental3666]

Chapeau Dr.

[@امطه-د5ز]

جزاك الله الف خير دكتور انا حامل هل وضعية الضهر جيدة

[@DrFarisArab]

افضل وضعيه لك هي الجانب مع الوساده بين الركب واليدين

[@امطه-د5ز]

@@DrFarisArab شكرا جزيلا دكتور

[@اللهماجرنيمنعذابالقبروعذاب-ي6ف]

شكرا لك دكتور وبتمنى تجاوبني ...انا صرلي فترة يصير معي شد بعضلات الرجلين اثناء النوم وبعدين من فترة بلش اسفل ضهري يوجعني مع شد بعضلات لخواصر وتشنج شديد ومفاجئ عند لنوم والحركة والمماطلة والركوع والوقوف وبرتاح عند لمشي بخف لوجع ...شو بدي اساوي دكتور بهيك حالة ..

[@عبداللهقاسممحمدالبكري]

اسباب الم الكتف الايمن في النوم

[@mohamedlamineyounes294]

دكتور پليز عندي spondylolisthesis grade1 انصحني شو اعمل كرياضة و لتخفيف الآلام

[@ahmedkhalil3021]

وزن المخدة"المثالي .؟وشكرا

[@hnooonmalk7903]

دكتور الله يبارك فيك تمارين الاطاله بعد النوم هل تنفع للي عنده احتكاك او دسك لاني لمن استيقض اصارع كلما قلت عنه من تيبس وانا افعل كلما قلت من نوم على الظهر واضع الوساده ارجوك دلنا على الطريق الصحيح فانا متعبه ونفسيتي تعبت بحكم اني ام وزوجه ولديه مسؤوليات

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.

[@fati7amimi244]

Llahi waf9ak

[@abdullahshooting7680]

ماكو نوم ۸ساعات باللیل فی هذا الزمن محاضرات الكترونیة واشغال البیتیة كلها فی اللیل فی ۱۲ نوم نظام تغیر مع الظروف یادكتور والقیلولة صایرة اقل شئ ساعتین حتی یتعوض نوم اللیل حیاتنا صارت مخربطة مع تحیاتی واحترامی لحضرتك

[@basimalmuswi7072]

فارس❤

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@Berlin-w1k]

دكتور انا ايمن من العراق 14yهل تنصح بأتباع حمية الكيتو مع الصيام المتقطع في حال الأصابة بالكبد الدهني😊و شكرا

[@DrFarisArab]

نعم ايمن انصح. شاهد حلقه الكبد kzbin.info/www/bejne/gqbamKKIjJ2nqac

[@alacaguc5306]

دكتور انا عملت عمليه تبديل مفصل ورك قبل سنتين لكن للان عندي لما اجلس فتره واقوم احس اني ما اقدر ادوس على رجلي واصلا ما احس برجلي الا امشي مسافه يلا تتعدل مشيتي ياريت لو الاقي السبب شنو لان تعبت من العلاج الطبيعي ومافي فرق

[@ahmedkhalil3021]

مرحبا

[@ahmedsannoga4773]

هل الم يختلف على التيبس الصباحي!؟

[@salaksalak6692]

السلام عليكم اخي انا عندي الام اسفل الظهر باستمرار و لم اجد علاج له و هذا الالم قوي لو ممكن تجاوبني لاعرف اعالج الام اسفل الظهر احيانا صعب الحركة

[@janaahmed1125]

يعاني من الم شديد أسفل الظهر بعد الاستيقاظ ولما يقوم احضر الفطار أشعر بزيادة في الالم اسفل ظهري سني 37 سنه

[@angelswela4711]

نفس حالتي و ما في حل

[@kiikoo5550]

دكتور معي ألم ف المفاصل والرجل واسفا الظهر شو سبب مع اني عملت كل الفحوصات وفحوصاتي سليمه؟!

[@DrFarisArab]

شاهد حلقه تشخيص اعراض الم الظهر kzbin.info/www/bejne/h6mWmnalesmgl8U

[@somohamed8847]

يادكتور ارجوك رد عليا للاهميه معايا مشكله فالمشي لما اجي ااقف اكلم حد مثلا مش بعرف ااثبت فمكاني لازم اسند او ارجع عده خطوات لورا ومفصلي واسفل ضهري بيوجعني عند المش مسافه قصيره وممشيش عدل اتلخبط وانا ماشيه ارجوك رد عليا للاهميه وساعدني اعمل ايه والحل ايه او انا عندي ايه

[@DrFarisArab]

سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzbin.info/www/bejne/h6mWmnalesmgl8U ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@user-oz1kf9up9z]

دكتور انه عمري 19 سنة وعندي انزلاق غضروفي بالفقرة الخامسه والعجزيه الاولى وعندي تنميل وخدران وكهربة وضعف بماذا تنصحني وهل تصبح تشنجات عضلية فوك اسفل الضهر

[@DrFarisArab]

سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 انصحك ان تبدا بهذه النصائح من اليوم.. على الرابط kzbin.info/www/bejne/ZomxgGOKbbSBgtE

[@chahrazedmehreze3853]

من فضلك عن تصلب الرقبة وكونها مستقيمة اعاني من الم وثقل بالىاس وقلق جراء عمل بالمكتب

[@DrFarisArab]

سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 ابدأ بالعلاج الان حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1

[@هبةالنمر-ه7ز]

السلام عليكم دكتور لدي انزلاق غضروفي وأعاني من خدر وتنميل بالقدم اليمني من عند الركبه الي أسفل القدم هل لك أن تفيدني جزاك الله خيرا

[@هبةالنمر-ه7ز]

ارجو الرد دكتور

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/ZomxgGOKbbSBgtE سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 شاهد هذه الحلقه تشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج (الرابط بالاعلى) الاشتراك بالقناه يعني شكرا. تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر

[@munamuna8176]

يا د فارس انا عندي مشكلة في ظهر من ١٠ سنين عمري ٣٠ سنه

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.

[@munamuna8176]

عندي دسك و انزلاق الغضروفي

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.

[@املمحمد-خ6ه]

دكتور أشعر بحرقان في اسفل الظهر وكنت سويت عمليه غضروف في الفقرة الرابع والخامس من سنه وظهرى متصلب واتحرك ببطئ ماذا افعل

[@qwjdxwksqn1661]

السلام عليكم انا عندما انام على ظهري لا استطيع النهوض بعدها من شدة الالم فما هو العمل ارشدونا يرحمكم الله

[@DrFarisArab]

سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 ابدأ بالتمارين اليوم حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R

[@dlshad3436]

سلام عليكم دكتور متى يكون افضل وقت نادي رياضي

[@DrFarisArab]

في الصباح قبل وجبه الافطار

[@dlshad3436]

شكرا دكتور

[@rashedfathy4880]

انت باشا

[@worldsweetkitchen1446]

انا عندي النقرس بسبب ارتفاع اليوريك اسيد والسبب هو النظام الكيتو دايت وعندي هشاشة العظام 🥺

[@anwarbadawi115]

الكيتو يعالح النقرس ضع ليمون على كاس ماء ..اشرب منه قدر ما تستطيع خاصة على الريق

[@worldsweetkitchen1446]

Anwar Badawi لا بالعكس الكيتو يسبب النقرس لانو لحوم الحمرا ترفع اليوريك اسيد

[@anwarbadawi115]

@@worldsweetkitchen1446 لأن حضرتك فاهم الكيتو خطأ الكيتو :٧٥ % دهون صحية (سمنة بلدي ، زبدة جوز الهند ، زيت زيتون ...الخ ) ٥ % كربوهيدرات من الخضار ( ملفوف ، خيار، طماطم ،جرجير، كرفس .....الخ ) ٢٠ % فقط بروتين ( لحوم واسماك ....) الكيتو ممكن يرفع النقرس في اول اسبوعين لكثرة فقد السوائل من الجسم ، لكن مع الاستمرار عليه يشفى ان شاء الله من النقرس ....كل من كان عنده نقرس بعد الكيتو شفاه الله منه

[@DrFarisArab]

يمكن ان يسبب الكيتو النقرس ولكن يمكن علاجه بالفعل اذا حصل والعلاج هو ايضا من الكيتو دايت. اتبع الكميات الصحيحه من مكونات الكيتو دايت حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn

[@DrFarisArab]

اما بالنسبه لهشاشه العظام انصح بالتمدد تحت الشمس نصف ساعه يوميا بدون فشل فهي علاج شاهد الحلقه kzbin.info/www/bejne/r6CWi6BpiZKhlbs

[@alfaqer.]

، 🌹

[@Sulfats]

انا بصير عندي ضغط فقرات رقبه مع اني عندي وساده مثل حكيت عنها اش حل انا بمارس رفع اثقال عندي عضل مليح

[@DrFarisArab]

سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عالج الرقبه بالتمارين حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1